樱桃的家家

这位朋友，人生在世，有这种心态太正常，每个人都有。

我看很多答主都会说攀比不好，我倒觉得一个从来不会攀比高下的人反而是不会进步的，因为他固守自封，觉得自己所拥有的够了，很容易变成温水青蛙。

而过度在意别人说的话说明你很在意自己在别人心中的形象，我们大多数人都在意，因为人是群体动物，和别人相处中，你总是不自不觉就会想我说这句话对方会不会觉得我不得体不礼貌，做的事会不会觉得我很笨，其实这两种心态，每个人都有的，因为人是必然有虚荣心的，只是轻重不同。

当然如果你因为这种心态搞的很焦虑，满脑子都是别人怎么这么好而影响了自己的的正常生活，或者过度在意别人的眼光而陷入自卑，比如说做事情无精打采，丧气满满，失眠多想，那就要及时调整心态了。我就是有过这种经历。

所以你也不必很担忧，要的就是换一种思维方式淡化这种心理，把更多的精力和心情放在自己的生活上和了解一下大众心理。

反正我就说说我是怎么过渡这两种心理的👇

😊怎么克服过度攀比心理？

首先，正确认识自己和看待他人，正确评估自己能力。

比如你攀比的人他有现在的成就是因为什么？是不是付出了你看不到的努力，要知道没有人能随随便便成功，你只看到了他成功的一面，可能你曾经在享受的时候对方在很努力的学习，没有娱乐活动，你在刷剧的时候对方在很痛苦的工作，大部分的时候时间都是公平的，你得到什么重点在看你付出了多少。所以每个果都有因，必定你缺少了成功的某一环，努力也好机遇也罢，成功的人是付出很多艰辛的同时也担很多风险。你看这次新冠肺炎，多少曾经的成功人士一夜破产，我们普普通通的快乐也很好，吃好睡好，不担风险，没有大富大贵但是人生轻松啊，可能马云说他觉得钱太多没意思是装逼，但确实这也反映出了到一定高度后意味着风险指数高，会承担更多风险。

第二，攀比就是浪费时间。

山无止境，人无完人，100万的在羡慕1000万的，1000万的在羡慕一亿的，世界首富可能也在攀比，因为首富不是天天都是他，那你的攀比有什么意义呢？也有无数的人在羡慕你，可以看看新闻那些不幸的人生故事，多看看自己的幸福点少执着于自己的缺点，我以前丧丧的时候就爱看灾难片，虽然是假的，但是我就会很珍惜自己的生活。🌹

然后可能会说，啊，那有些人并不努力啊，生下来就命好啊，那我只能说这确实有很多人，生下来就是官二代富二代，你觉得不服气，可是这毕竟是少数，大部分的人还是普通家庭出生的，就像中大奖一样，中500万的也就这么几个人。

第三，如果，你特别敏感，那就多和自己差不多水平的人交往。

不是说不同层次的不能交朋友，但是你是很敏感的话，那就会很不开心，这社会，一定要自己开心最重要。你会发现，不同层级交往会很累，价值观会不一样，他觉得是日常的东西你可能觉得在炫富，他每天慢悠悠的生活也在赚钱，你做死做活就这么点，长时间相处你就会不甘，然后羡慕变嫉妒，心态会爆炸，当然心态强大的人看的很开，但是如果你觉得心里憋得慌那就暂时回避，朋友圈干脆屏蔽，尽量少接收对方的消息，等到你心态平稳或者沟通好再交往。

第四，多专注自己领域内擅长喜欢的东西，转移注意力。

把更多的精力放在做事情上，你会发现人一旦忙起来就会没空东想西想，有时候夜深人静的时候就容易发散思维，这都是太闲了，或者看一部自己自己喜欢的电视或者综艺节目，笑一笑，让大脑被别的东西占据。然后多锻炼，锻炼能让人精力得到释放，心情愉悦，并且拥有一个好睡眠。

😊怎么做到不过度在意别人的话？

首先，你要清楚的知道没有多少人会特别的在意你的言行，除了你的家人和朋友。

那么这些亲人面前都是无需伪装的，而且你的优缺点也一清二楚，所以你不会在意，但是其他人，真的大家都是很忙的，你牢牢记住的一句话真的是别人的随口一说，你纠结半天，其实别人三秒后就忘了，所以根本不用太放在心上，因为真正把你放在心上的也就那些人。还有那些有利益相关的人也会在意，如果你的言行涉及到他们的利益，那会提出意见，如果你认为没错，是规定内做事的，那就不要管，他们只是担心自己利益罢了，和你无关。

第二，对那些讨厌的人不用理会。

这世上只有人民币人人喜欢，舆论是把双刃剑，你看哪个明星没有黑粉，言语恶毒，把别人的错误无限放大，遇到这种人，你只要想着他们言语恶毒对你过度指责可能背后是因为嫉妒你，但你依然过的比他们好不是么？让他们说说话出出气吧，毕竟说话这么毒，生活一定很苦，这样想你是不是好过很多。在这些人身上浪费自己的情绪和时间不值得，自己的生活自己最有数。

第三，自信！！！

你会很在意别人看法，也有自卑的情绪在，总是怕自己做的不好，可是人哪里有完美的，一定要自信。别人对你的看法有些可能是善意的意见，那就好好吸收改进，其实大部分人都是对事不对人的，如果是不了解你就随口一句我觉得，那我认为你就完全不用听，有些人吧，就是闲着无聊喜欢数落人，这是他们的缺点不是你的。

暂时想到这些，以上就是我的答案，谢谢。（我回答的好认真哦，真的不赞一个么？😄

我是景哥哥

第17个问题，人都追求向上的精神是没错的，但你得量力而行吧！比如你的孩子开学了，它的学费是八千而你的家里正好有九千，这时不同的家庭当然消费不同了，你呢，是把孩子的学费留出来，剩下的一千用做生活费，然后夫妻两个赶紧去赚钱。可我的家庭中的我呢，非得要买个貂皮穿，等到孩子开学交学费和生活费不够了，怎么办？借吧！外面还不上家里一团糟，弄得鸡飞狗跳的，你自己有那个能力去赚钱，而且我赚来了钱我还会享受，那你的人生活的很精彩。别赚不来还在众人面前装自己多么的有能力，最终还是坑自己。所以说不要盲目的攀比要走适合自己的路。

自然与和谐

首先我们来做个攀比心理指数，根据你自己的行为表现，仔细回忆一下，这2个月以来，你是否经常有以下情况的发生？

一、什么是攀比

攀比心理是指超出自己能力范围之外与自己具有较大相似性的个体盲目攀高的一种消费心理。凡事都有两面性，攀比属于正常的一种心理现象，它既可以产生正面作用，也可以负面作用。正面作用体现在通过与别人积极的比较，激发自己的竞争力，进而获得升职加薪等机会。负面作用则是会使个体陷入消极情绪的比较，更甚者会带来严重的心理压力和精神负担。

二、攀比的表现

1、经济攀比

别人有的，我也要有，甚至要更好。这种情况还大多数发生在超越个体本身实际的经济能力承受范围内。房子、车子、手机等都成了大家互相攀比的对象，甚至连喝啥酒，抽啥烟，穿啥衣服都可以拿来攀比。“人无我有，人有我更优”，这种攀比之风在这个时代体现地淋漓尽致。上到大人下到小孩，虚荣心促使他们在心里与别人暗暗较劲。这种攀比之风，长了面子，苦了荷包，个中滋味只有自己才能体会吧。

2、文化攀比

有一次，我带着我的小表妹去学弹钢琴。我在教室外坐着等她，听到了这样的对话：

“你家小孩好厉害啊，听说钢琴比赛拿了个一等奖”。

“都是她自己努力的结果。”

听到这番话，隔壁另一个阿姨说：“一等奖有啥了不起，我家小孩还会小提琴和吉他呢。”其余的两个阿姨略带尴尬地笑了笑。是的，这就是文化攀比。文化包括学历、学识、技能等方面，就拿现在的家庭教育来说，很多家长都喜欢拿自己的小孩跟别人比较。

3、个体攀比

人总喜欢拿自己的智力、能力、生活条件等跟别人进行横向比较，并且希望超越别人。“人比人得死，货比货得扔”，没有谁比谁更好，自己就是最好的，与其与别人比较，不如去提高自己强大的内心，提升自己的能力。

攀比心理就是一把双刃剑，我们要正确对待和适度控制攀比心理，追求脚踏实地的生活。

三、如何控制攀比心理

1、自我肯定，增强抗压能力

通过积极的自我暗示，摆脱消极的思维观念，增强自己的抗压能力。比如看到别人比自己好的时候，不要觉得自己不如别人，暗示自己也跟他一样好甚至更好，就不会形成盲目攀比。

2、纵向衡量自己

为什么会有攀比心理？因为你老是拿自己跟别人比较。与其拿自己跟别人比较，不如跟自己较劲，看看自己在哪里需要改进，弥补自己的不足，往更好更强的方向去努力。自身的内心和实力都得到了提高，还需要和别人去比较吗？

3、学会控制自己的欲望

马斯洛需求层次理论提出，人满足了自己的低层次需求后就会追求更高层次的需求。是的，欲望是无止境的，但是要学会控制自己的欲望，尤其是那个欲望超越了你的承受能力。当你想要追求那个欲望时候，问问自己，是否真的需要这个欲望？它能给你带来什么？如果我不要这个欲望了，是不是对我也没有任何影响。如果是的，那么请控制自己。

1、《再忙也要看的77条心理定律》，刘鹏著

奋斗的娜辣爷

你先要明白一件事，这是一个什么样的时代？是一个信息大爆炸的商业化的时代，我们无可奈何不可避免的受着各种诱惑！我们每天都能接触到外面的世界，形形色色五颜六色多姿多彩的世界，我们攀比是因为我们本身在这些方面也有欲望，我们其实已经在欲望的漩涡中了，你说怎么办？

少看手机，就算看手机也不要看太多诱惑性的东西，从自己的实际出发，多做力所能及的事情！人有欲望就像把自己变成了一个大胖子一样，吃的再多也感觉胃里空荡荡很空虚，没有太多欲望就好比一个瘦子，吃一点就感觉胃里很充实！只有更好的使用欲望的窗户，人才有可能做回自己，要不然，致死，都会觉得空虚！

当你没有那么多欲望了，当你开始为自己的喜好自己的兴趣而活着了，你还在意别人说什么吗？！对你没用的东西，一文不值！

倾声细语

人不要有攀比之心，人比人就会气人，要比就和自己比，和自己比较和较量，人最大的敌人就是战胜自己。正确的认识自己，才能活出自己想活的样子。

不要过于在意别人说的话，不适合我们的话左耳听，右耳出，不要一直记在脑子里，如果一直记在脑子里，我们就会越烦恼，日子越难熬。

01、和自己比较和较量

正确的认识自己，和自己昔日作比较，看看今天做的事情收获了哪些成绩，得到了什么，然后和之前比自己是不是进步了。

告诉自己：面对成功就不要骄傲，面对失败就不要灰心丧气，失败乃成功之母，没有失败就不会有成功，从哪跌倒就从哪站起来。

如果自己失败了，就不要气馁，不要拿自己失败的事去和获取成功的人比较。因为你要明白成功的人也是经历了失败的必经阶段。

越攀比的心理你就看不到美好的未来，人是要一步一个脚印的 就像人的成长阶段一样，从新生儿再到婴儿然后再到幼儿。一步一步，不可能一步登天。

02、努力才能活出自己

心态要积极阳光，你就能遇见更好的自己。不要拿自己方方面面的事情比较，你要做的就是要学会看到自己的亮点，又要正视缺点。

金无足赤人无完人，人都是不可能完美的，但是你可以让自己把事情做得尽善尽美，好好提升自己。要做到相信自己，别人能做的自己也能做。

不要低估自己的能力，相信努力就会有收获。努力你才能活出自己想活的样子，不努力总看到别人的优势，你就永远停滞不前。努力，是会上瘾的，尤其是当你尝到甜头的时候。

保持积极向上的心态，消除攀比的心理，告诫自己，未来的道路一定会很美。做好每一件要做的事情，尽自己最大的努力去做，全力以赴，你才能让自己光彩动人。

03、有自己的见解和看法

做人要有自己的主见，不要在意别人对你说话的话，人心不可测，知人知面不知心，要学会明察秋毫。耳朵不要软，该听的你听，不该听的学会在脑子里删除。

当别人在说你的时候，好的建议你可以采纳，不适合自己的你不要采纳。不要被人家的一句话就把自己原有的思想给打差了，要有自己正确的逻辑思考。

做人做事要有自己的主见和看法，不要听风就是风，听雨就是雨，学会分辨是非，看事不看人。你认为对的事情就坚持去做，不对的事情反省过来立马改正。

学会多思考，不思考的人容易被别人牵着鼻子走。正确的思考能力，体会人间的真善美。要有自己的思想，主见，不要去在意别人说的话。

04、多看书提升自己

看书，虽然不能带来好运，但是能够成为更好的自己。看书多了，你的精神世界就会越来越丰富，当你遇到坎坷的时候，不用去求人，求人不如求己，你就可以从书上获取思想的材料去解决。

看书能够让大脑充满智慧，让自己有主见，不会在乎别人说的话。腹有诗书气自华，看书能够改变人容貌的神韵，还能让你更有底气，提高自己的眼界。

不看书，我们的大脑就会空荡荡，就没有思想没有正确的逻辑思考，通过看书能够让我们有积极的人生态度和处事的能力，不会去在意别人的话语。所以，书是人类进步的阶梯。

活到老，学到老。有空的时间给自己充充电，多看书，你就能让自己有思想，思想是健康的，不在意别人说的话。读一本书，就等于和许多高尚的人谈话。

总结：不去攀比，让自己更努力的做好自己要做的事，活出自己想活的样子。不在意他人说的话，有自己正确的观念和看法，通过看书好好的提升自己的价值。

乐享视频大全

很多人在与人沟通的过程中，因为没有更多的了解对方的各方面，在聊天和接触中不小心攀比了别人，比别人优秀？比别人漂亮？车比别人贵，房比别人多？老公比别人帅？小孩比别人优秀？机遇比别人多？平台比别人大？人脉比别人多？等等等等，随便中以上一条，自己都感觉自己超开心，自信，洋溢一身在别人面前体现了出来，有的因为口无遮言也表现了出来，这大部分人根本无法自控和避免，包括我自己也经常不小心犯了这错，也因此不小心得罪了不少朋友，场合，而让别人对自已反感，让朋友在背后对自己的各种议论而伤了自己时，让自己没反应过来也不知道错在哪里。当慢慢知道自己错了之后非常懊悔有遗憾，心情不好，影响情绪，没有人想找事情让自己不开心，只能自己身上找原因，我们既然改变不了别人，就要学着改变自己，尽量改变自已的缺点，在外面与人接触时尽量少说话，管好自己这张嘴，少出风头，少呈强，做到自己问心无愧，坚持原则，严守底线，管别人背后再议论什么，都已经不在乎了，不计较了。所以送大家一句经常被别人忽略的话，走好自己的路，让别人去说吧！

古睛灵

嫉妒，攀比，恨人有笑人无，这三种心理很常见。但是，我可以非常肯定地告诉大家：如果你有这些心理，那么，你的人生一定不会过好。因为，你会被负能量包围，然后，根据“吸引力法则”，你吸引来的也全是负能量。

典型的代表人物，就是网络上的“杠精”，请大家相信我，所有的杠精，生活中过得一定很苦，没有例外。过得快乐的人，绝对不会口出恶言，去伤害别人。

那么，正确的做法是什么呢？

答案是，你可以去羡慕，但是，你不能嫉妒，这是为你自己好。更积极的做法是，真心地去祝福他，同时，你可以把他当做榜样和目标，当成提升自己的动力。去思考，他为什么能得到我得不到的东西？我能不能把他的优点学过来，为我所用？这才是正面的、积极的心态，这才是正能量，这种心态才能让你越过越好。

——刘语丝Angela

刘语丝Angela

嗯，说实话，这种心理很有可能是没有一种超过周围人特长，所以觉得不太会有存在感。解决的方案就是去想想自己喜欢什么，爱好什么，静下心来去做，当你沉浸在自己喜欢做的事情的时候，自然就不会想太多了。推荐几本好书，读一读静心非常有效果。

1.乌合之众

这本书读起来非常震撼，真正写到心里的好书。

22.明朝那些事儿——把枯燥的历史写幽默，这还不够吸引你？

3.冥想——启发你的内在力量

之前有一段时间大大一直烦躁，天天鬼压床，后来练习这个，逐渐好了起来。

好了如果觉得分享的不错的话，就给个大大的赞，再关注一下，后续会继续分享好的想法，谢谢😜

何啊生

社会得了“浮躁病”，我们都被感染了，只是轻重不一。想做到独善其身似乎不太可能，能做的就是加强自身防护、增强自身免疫力。不断提醒和告诫自己，远离庸俗提高修养。这是社会发展过程中要经过的必然。相信，随着我国经济的持续增长，人民生活水平的不断提高，国人的素质也会跨上一个新的台阶！

脚踏实祖国大地

有这种想法是个很好的开始！

慢慢来，可以把攀比归类到行为中，既然知道了攀比不是好的行为，那就慢慢改正就好。而导致攀比的是想事事都比别人好的心理，但是谁能做到事事都比别人好呢？

别人可能有比你更贵的手机，但并不代表他有比你更多的朋友。真正朋友多与少，与手机贵贱毫无关系。朋友，多关注自己拥有的，自己生活状态的好坏只有自己知道，而不是别人看到的。加油！

關鍵字: 心态 攀比 心理