为何父母会对孩子发脾气
说起发脾气这件事,爸妈们往往归咎于孩子的不听话,太讨气,或某种行为实在是不像话。
大多数爸妈会说,自己也不想发脾气,但是实在不得已而为之,是为了教育孩子。
越是年龄小的孩子,做出的行为也越是让父母感到抓狂,比如挑食,爱吃手指,尿裤子,喜欢拿其他小朋友的东西,喜欢打其他小朋友等等。
在父母看来这些事情是孩子的这些表现很难理解,是孩子在无理取闹,不听父母的话。其实在孩子的角度来看这些事情,都是很正常不过的事情,是孩子天性的表现。
比如喜欢与其他小朋友打架,这是在与同龄人建立联系,只是孩子还小,没有掌握正确的方式。也可能是孩子模范了错误的行为。对此,父母要引导孩子掌握正确的与人交往的方式,在合适的时机发泄正确的发泄自己的脾气。
比如喜欢吃手指,在这个阶段是孩子手口发育的时期,是孩子在了解身体,探索身体的时期,这个时间是比较敏感的,过多的阻止会影响孩子的体验。
比如喜欢抢其他孩子的东西,这是孩子物权意识还没有清晰,对于物品的归属没有正确的认识。
除此之外还有父母的原因
1、为了发泄自己的情绪
对于成年人来说,生活的压力很大,难免想用一些方式来发泄自己的情绪。而对其他人发泄脾气会考虑一些利害关系,对于孩子就不用多考虑。于是,有不良情绪的时候,大多会向孩子发泄。
2、满足自己的虚荣心
当有了孩子之后,父母的日常交际就是和孩子同龄的那些父母来交流了。有的时候,父母为了显示自己教育的成功,就会让孩子做一些他们不愿意做的事情,当孩子没有完成或者是拒绝完成的时候,就会指责孩子。
3、孩子达不到父母的期望
在父母心中都希望自己的孩子能出类拔萃,于是就会在心中给孩子定一个比较高的目标。孩子达不到的话,就会指责孩子,打击孩子的自信心。
什么是习得性愚蠢
美国幼儿教育家凯茨在孩子身上也发现了一个现象,他称之为“习得性愚蠢”。他说,很多孩子在学习的过程中,会因为某些原因,逐渐产生对学习的无能感,并因此而丧失了自信心。在他人的眼里,就会觉得他们“越学越笨”了。
鱼也会笨死!
科学家就做过一个关于梭子鱼的实验。开始的时候把梭子鱼放在一个有它喜欢吃的小鱼的鱼缸中,它进食只要张嘴就行了。后来用一个玻璃罩把梭子鱼与其他小鱼分开。梭子鱼为了进食,不断的撞击玻璃罩。最后,梭子鱼发现撞击没什么用,就放弃了。当科学家把罩子拿开之后,梭子鱼也没有再去捕食,最后,饿死了。
标签效应的负面影响
王尔德在《道林·格雷的画像》中说:“一旦被贴上标签,你就很难逃脱。”
1、强化人们的负面印象,使坏的人更加坏
心理学家克劳特邀请一下富豪参加聚会,根据捐款的情况给人们贴上“慈善”与“不慈善”的标签,那些“不慈善”的人,捐的也是最少。
因此,标签能够影响人们做出决断,人们受到标签的暗示,会根据标签内容做出行动。如果是负面标签的话,就会让人强化这种负面影响,最后就真的成为这样的人
2、会让人失去自信
小天以前是一个积极开朗的孩子,由于父母的工作,使得一家人从三四线城市搬到一线城市。在学校中,小天也是积极的与同学交流,但是,有的同学在私下却说他的衣着很土,没法与其他人交流。长期这样下去,小天也受到很大打击,最后越来越不自信,越来越自卑。
负面标签一旦贴上,且被认同的话,就会使得孩子长期处于否定自己的环境中,这样孩子就会越来越不自信。
其实发脾气的坏处大多数家长都明白,只是因为一时控制不住才发火,过后心里也很后悔。那么,可以试试这些方法来改善父母的坏脾气:
1觉察——学会发现并接纳自己的情绪
2疏导——找到合理的途径和方式,来缓和、疏导甚至发泄掉自己的情绪
3内省——从内在去自我反省,找出问题产生的原因,衡量情绪失控的结果是不是自己能承担的
4解决——找出处理事情的办法,包括两个方面,一是补救的办法,二是下次的预防和应对办法。
第一步.觉察
在生活中,遇到困扰的时候,要多问自己几个问题,通过这些问题,逐渐了解自己的情绪。在遗失到自己的情绪之后,就要在心中不断的暗示自己在今后的生活中注意这种情绪,并且接受它。
发现情绪很简单,但是接纳对于家长来说有些困难。而且,于是不接纳,就越是难以改变。因为在这个过程中,父母都过分紧张。相反,如果放松下来的话,就会容易接纳。
第二步:疏导
早很多情况下,家长会明白自己问题,但是缺乏解决的方式。这其实就是疏导与控制情绪。有一些小技巧来辅助,比如深呼吸,微笑,语言暗示等等。
当情绪积累到无法疏导与控制的时候,就要找地方发泄出来,要尽可能的远离自己的孩子,找一个安静的地方自我冷静。
第三步:内省
在发泄情绪之后,一定要自我反省,反省自己出现这个情绪的原因,一旦失控的话,会出现什么样的结果,这样的结果是否能够承担。反省自己的做法是否正确,思考孩子做事的原因等等。
第四步:解决
父母在发现自己做错的时候,要及时找到解决的方式,及时解决,并且,思考未来的预防措施,在下一次遇到这些问题的时候,之前的做法就不能直接使用,要采取正确的方式。
生理疗法:
美国心理学家费尔德(Leonard Felder)提出过一种叫“数颜色法”的情绪控制法。
当父母情绪到一定程度,即将发泄的时候,可以独自找一个安静的地方,做数颜色的联系。比如,观察四周的景物后,在心中默念。这张椅子是白天的,这件衬衫是红色的,房间的壁纸是蓝色的,手上的钢笔是金色的等等。一直数到第十二个。通过辨别自己身边事物的颜色,就是数颜色法。
它是运用生理反应来控制心理情绪的方法,因为一个人怒从中来的时候,由于肾上腺素的分泌使得我们的肌肉拉紧 ,血流速度加快,因而在生理上做好爆发的准备。这时,随着极端的情绪升高,我们的注意力因而转移在内心的感觉上,理智性思考能力因而减少,某些生理功能也暂时被消弱了。
“数颜色法”的运用,我们强迫自己再度恢复灵敏的视觉功能,因而再度恢复了大脑理智性的思考层面,因此当你数完时,其他理性的想法也跟着恢复,会发现自己冷静许多。
总结:
父母与孩子之间的关系是最亲密的,也是最相爱的人,对于自己爱的人,是不会采用任何的方式去伤害他们的。因此,父母要学会控制自己的情绪,不要再用语言来伤害自己的孩子。
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