蘑菇营养丰富,可以制作多种菜肴,能推荐几种家常菜的做法吗?

小毛驴3434


一提到蘑菇,哇⊙∀⊙!太兴奋了!上次买了2根菌棒(蘑菇培育、菌棒为某乡镇国家扶贫项目),一个是为扶贫事业贡献力量,一个是孩子通过养菌,积累生活体验,增加童年乐趣,扩大视野,再一个呢,蘑菇长出来还可以吃。简直是一举多得。

话不多说,蘑菇准备入菜喽。

第一道菜:(菌棒送来时就已经有小蘑菇了,所以很好培育)三天后的菌棒已经硕果累累,采蘑菇的小姑娘上线,采摘下来的嫩嫩的小香菇,太可爱ớ ₃ờ,不忍心入菜,去根,清洗干净,整朵丢入压力锅,对,就是整朵,不切,土鸡半只,切块,焯水,入锅,生抽料酒盐适量,不加水,重点来了,加可乐半瓶,注意,注意,可乐和盐不能同时放,一切就绪,压40分钟。喝茶看电视,静静地……

叮咚,时间到,开锅的一瞬间,香气扑鼻而来,鸡肉已脱骨,菇中有肉味,肉中有菇味,汤更是甜香到无法形容,孩子大人特别喜欢吃,主要是,好做哦!(只可惜这张照片找不到了)

第二道:香菇肉酿,肉馅均匀摆放在香菇上,蒸熟即可

第三道:香菇肉酱意大利面,香菇丁肉丁炒熟,美味肉酱搭配意大利面,不错的选择

是不是被香菇感动到了,我是已经爱上它了……









大影的生活


我也非常的喜欢吃蘑菇呐。平常的做法的话,有时候我们吃炸蘑菇,有时候呢,我们就吃蘑菇炒肉。

现在先介绍第一种吃法的话就是炸蘑菇。水开以后把蘑菇放入水中焯水。焯完水后呢,把这个蘑菇用手攥干。用吸水的纸或者是呃或者是在案板上晾干一会儿把它去一下水分。然后呢就开始准备面糊面浮那是面粉和淀粉,按照一比一的比例,然后进行稀释。然后呢,我们在锅中加入多一点儿的油。油温五成热的时候,嗯,也就是把这个筷子插进去,筷子周围冒泡的时候,油温就是可以啦。把去掉水分的蘑菇呢,一根一根的放入这个面糊中,放入油锅中进行炸。要一根根的放入啊,防止粘连。等到所有的蘑菇都炸过一遍以后,把油温升高进行复炸。这样炸出的蘑菇呢,就会特别的脆啊!特别的好吃。



下面我们说一下第二种的话就是蘑菇炒肉。把蘑菇掰成小朵以后啊,倒入锅中焯水。然后把肉切一下,等油热以后把肉倒入锅中进行炒。肉片变色以后,把超好水的蘑菇放入锅中。加入生抽,老抽,蚝油。盐味精鸡精。进行翻炒。然后呢,蘑菇炒肉就完成啦。

喜欢可以试一下哦。我也比较喜欢吃蘑菇。

祝你吃嘛嘛香身体棒棒。

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阿楠美食


可以的。第一种:

蘑菇炒肉

材料

精瘦肉100克,鸡腿菇400克,青红椒各1个,葱,姜,盐,油,糖,醋,十三香作料

做法

1、瘦肉放冰箱冻两小时,取出切丝。

2、青红椒切丝,葱姜切丝。

3、锅里放入油30克烧热,放入肉丝翻炒几下,加入葱姜、鸡腿菇继续翻炒。

4、再加入醋、十三香作料、少许糖,再翻炒几下即可出锅。

第二种:肉片炒鲜蘑

食材明细

鲜蘑、五花肉、红椒、青椒。

1、炒锅烧热放入少许底油用小火煸炒五花肉片,把肉片煸出油后放入葱姜爆香。

2、然后倒入焯过水的蘑菇片煸炒。

3、然后倒入焯过水的蘑菇片煸炒。

4、待把蘑菇的水汽煸净略带焦黄色后烹入绍酒翻炒均匀。

5、进行调味,锅中烹入少许酱油。

6、然后放入适量蚝油炒匀。

7、再撒入少许胡椒粉。

8、撒入胡椒粉后放少许白糖和味精提鲜并用旺火翻炒均匀。

9、调好味炒匀后淋入少许水淀粉快速炒匀。10、最后放入青红椒稍加翻炒便可出锅码盘。

11、炒至配料断生便可出锅码盘。


钱姐爱美食


蘑菇营养丰富是大家日常不可或缺得美食,既能素炒也可肉炒,今天我为大家介绍一下蘑菇的家常小炒。

青椒炒蘑菇

食材:鸡腿菇、青椒两棵、红椒半根、葱、姜 、干辣椒

制作流程:

锅中烧水,水开后放入鸡腿菇、青红椒,焯水后随即捞出沥干水分,锅中放油放入,油热放葱、姜、干辣椒,炒出香味,放入青红椒和蘑菇大火翻炒,放入耗油、鸡精、盐、白糖,翻炒均匀后勾入水淀粉,大火收汁,这样一道青椒炒蘑菇就做好了。


老东北美食


大家好我是大胖,蘑菇有几种做法,我给大家说一道家常的干炸蘑菇,料有蘑菇,十三香,玉米淀粉,鸡蛋,盐,葱,姜,味极鲜,蚝油,辣椒面,孜然粉。

做法,蘑菇撕大块,鸡蛋打匀倒入蘑菇上,放盐,葱,姜,十三香,味极鲜,蚝油,腌制30分钟,蘑菇挂淀粉糊炸熟即可,撒上辣椒面和孜然粉即可,口感和肉一样滴,哈啤酒是一道好菜啊[呲牙][呲牙][呲牙](本人做饭)



幸福实在大胖哥


首先需要普及一下:蘑菇有很多种,香菇、平菇、杏鲍菇、鸡腿菇、茶树菇、金针菇等等都属于蘑菇。从大家的回答中也可以看出来绝大多数人都把平菇当蘑菇看待了,其实真正的蘑菇称为双孢蘑菇,也叫白蘑菇、洋蘑菇;而平菇被称为蚝菇、黑牡丹菇,是相当常见的灰色食用菇。

白蘑菇炒肉好吃:

配料:肉片、白蘑菇、冬笋、葱、姜、蒜

调料:调和油、盐、料酒、淀粉、生抽

1.将白蘑菇和冬笋切片(白蘑菇需焯水)

2.肉片用少许盐、料酒、淀粉腌制二十分钟

3.葱切丝,姜、蒜切片

4.起油锅,油热放入葱姜蒜炒出香味,再将腌制好的肉片放入炒制断生变色,放入焯过水的白蘑菇、笋片,洒入一勺盐炒两分钟左右,出锅前淋少许生抽即可。

平菇可以做成目前比较流行的吃法:干炸(做的好就可以吃出炸酥肉的感觉)。

配料:平菇、面粉、鸡蛋

调料:调和油、盐、十三香

1.先将平菇洗净撕条、焯水

2.把焯水的平菇水分挤出

3.把平菇装入容器中,打入一个鸡蛋,再洒入十三香、盐、适量面粉,用筷子搅拌均匀(面粉可以边洒边搅拌,以免放的过多)

4.另用一个碗装半碗面粉

4.起油锅,大火烧至五成热(手背能感受到热),转中小火

5.每炸一片平菇时都先在干面粉碗里裹上面粉,炸至金黄时捞出。

6.装盘后可以根据自己口味选择撒入孜然粉,再稍微晾几分钟,即可吃到香脆酥嫩的炸平菇!






乙亥之因


蘑菇富含多糖,是营养价值很高的一类食品。但好的食品也需要好的烹饪方法,以发挥最大的营养功效,下面就推荐营养家协会的三个蘑菇餐谱。

1、葱头蘑菇炒鸡肉:鸡肉、腌酱混合拌匀,入冰箱冷藏至少15分钟。蘑菇、胡萝卜、洋葱、步骤1.入锅与油脂拌匀,以小火慢烘至熟成,调入盐、胡椒、香草,完成。

2、奶油炒蘑菇:将蒜头、洋葱切小粒;蘑菇切片。锅中加入橄榄油烧热,加入少许奶油。接着加入蒜头和洋葱粒炒香。加入蘑菇片,炒至蘑菇缩水、颜色变深后,加入适量盐、黑胡椒及义式香料粉,即可起锅。

3、蘑菇炒荷兰豆:蘑菇切片,荷兰豆摘除粗丝斜对切,蒜头、姜切末,葱切成葱花;电锅外锅铺上烘焙纸,按下电源开关,倒入适量的油,放入蘑菇拌炒,加入蒜末、姜末、葱花炒香;放入荷兰豆拌炒,加入调味料,盖上锅盖焖煮3分;开盖后,拌炒均匀即可。


健康与财富思维


蘑菇含有蛋白质、纤维素、维生素A、维生素D、维生素C以及多种无机质成分,首先蘑菇有很高的营养价值,然后也有很高的抗病毒,首先蘑菇它可以怎么做?为大家推荐一下蘑菇炒鸡蛋,小鸡炖蘑菇,荷兰豆炒蘑菇,干煸蘑菇,小炒蘑菇蛋黄焗蘑菇,辣椒炒蘑菇,山药炒蘑菇,鱼头炖蘑菇,鸡块炖蘑菇,香辣蘑菇,这些都是我们在家都可以自己操作去做,因为蘑菇的营养确实很高,然后很适合年轻人,岁数大的人去使用,然后蘑菇也可以煲汤,比如排骨蘑菇汤,也有很高的营养价值,不但可以喝汤,也可以吃,但是建议大家不要吃地里长的野蘑菇,因为蘑菇也有很多,有所以尽量去市场买食用的蘑菇,家里面长的也是蘑菇,在不知道的情况下,尽量不要使用




阿松美客家


教你6道蘑菇菜肴的做法,不用放肉,吃着比肉还香,蘑菇的营养丰富,蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。既适合儿童生长发育期食用,又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用,而且它含有一种抑制肿瘤生长的物质,有明显的抗癌作用菌类的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力,既然吃蘑菇的好处这么多,你也做给家人吃吧

【椒盐平菇】 主料:平菇250克,鸡蛋1/2个 辅料:植物油适量、椒盐1/2汤匙、胡椒粉1茶匙、淀粉3汤匙、熟芝麻1/2汤匙

做法:

1.将平菇去根在撕成条,鸡蛋打散

2.锅加水烧开,下入平菇焯水,将平菇焯水至变软,捞出

3.放在冷水中投凉,捞出,攥净水,放在碗内

4.将蘑菇内加入胡椒粉,鸡蛋液抓匀,在加入淀粉,抓匀呈粘稠状

5.锅加油烧热,将蘑菇逐个下入油锅内(防止粘成一团)炸至外表定型,捞出

6.将油温升高下入蘑菇复炸,炸至外表金黄,酥脆,捞出控油,放在大碗内,加入椒盐,熟芝麻,翻拌均匀即可

烹饪技巧:炸制时不知油温是否合适,可以先放入1条,周围起密集的小泡,油温就可以了,油量少的话,可分次炸,不要一次性放入,防止粘成一团,炸蘑菇的油放置沉淀一下,还可以炒菜用,不会浪费。

【鱼香杏鲍菇】主料:杏鲍菇 400克 尖椒 2个 红尖椒 2个 木耳 100克

辅料:植物油 3汤匙 郫县豆瓣 2汤匙 食盐 2克 葱 10克 姜 10克 醋 3汤匙 白糖 2汤匙 酱油 1汤匙 淀粉 1汤匙

制作方法:

1.食材备齐洗净,木耳要提前用温水泡发

2.锅加水烧开,杏鲍菇对半切开,下入杏鲍菇煮10分钟左右

3.木耳择洗干净,切丝,将青红尖椒切丝

4.碗内加入半碗水,再加入白糖2汤匙,米醋3汤匙,酱油1汤匙,淀粉1汤匙,搅拌均匀调成碗汁

5.将煮熟的杏鲍菇切成筷子粗的丝

6.锅加油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒出红油,下入葱丝,姜丝,蒜片炒香

7.再下入青红尖椒丝大火炒匀,下入杏鲍菇翻炒均匀

8.淋入调好的碗汁,翻炒至汤汁变得粘稠包裹在杏鲍菇上,即可盛出装盘

小贴士:郫县豆瓣酱是咸的,盐可以不放,或者少放

【土豆片烧香菇】

材料:土豆2个、香菇250克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1/2汤匙、白糖1茶匙、

做法:

1.将香菇去根,切成两半,大一些的切成4瓣

2.土豆去皮洗净,在均匀切成有两个硬币厚的片,太薄烧制时容易碎

3.将尖椒切成片,葱切葱花、姜切末、大蒜切片

4.碗内加入半碗水,在加入酱油,盐,白糖,淀粉搅拌均匀调成汁

5.锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控水

6.锅加油烧至7-8成热,下入土豆片炸至外表金黄,有一层硬壳,捞出控油待用

7.锅留少许油,下入葱姜蒜炒香

8.下入香菇翻炒均匀

9.在下入炸好的土豆片翻炒均匀

10.下入尖椒片,淋入调好的汁,加热至汤汁粘稠,关火盛出装盘

小贴士:土豆片切得薄厚要均匀,炸制时才能生熟一致,土豆片不要切得太薄,太薄烧制时容易碎,口感也不好,炸土豆片时油温要高,油温低容易将土豆片炸碎了

【干煸鸡腿菇】

材料:鸡腿菇400克、尖椒1个、洋葱1/2个、油盐适量、姜1片、大蒜1瓣、花椒适量、干辣椒5个、生抽酱油2汤匙 、白糖1茶匙

做法:

1.准备好所需材料,将食材投洗干净

2.将鸡腿菇用手撕开两瓣,粗一些的撕成4瓣

3.将尖椒和洋葱切成条,干辣椒切成段,辣椒籽不用

4.锅加油烧热,下入蘑菇条,中火将蘑菇翻炒出水,再用大火炒去水分,炒制蘑菇颜色变得微红,盛出待用

5.锅加油烧热,下入花椒,小火将花椒炸至微焦,将花椒捞出不用

6.下入姜末、蒜末、干辣椒炒香

7.下入尖椒、洋葱翻炒均匀

8.下入鸡腿蘑,盐,淋入酱油,白糖,快速翻炒均匀即可,盛出装盘

小贴士:蘑菇选用杏鲍菇,白玉菇,各种蘑菇都可以

【炸杏鲍菇排】 材料:杏鲍菇1个、鸡蛋1个、植物油适量、盐3克、黑胡椒碎适量、鸡精1茶匙、面粉2汤匙、面包糠80克、沙拉酱适量

做法:

1.将杏鲍菇顺长切成1厘米厚的大片

2.锅加水烧开,下入杏鲍菇焯水至变软,捞出晾凉

3.将杏鲍菇放在盘内,加入盐,鸡精,黑胡椒碎拌匀腌制10分钟

4.将鸡蛋磕入盘内打散,

5.先将蘑菇片均匀的沾上一层面粉,抖掉多余的面粉

6.再放入鸡蛋液里均匀的裹上一层鸡蛋液

7.放在面包糠里,将蘑菇裹上一层面包糠,用手掌压一下,使面包糠粘在蘑菇上

8.锅加油烧热,下入杏鲍菇中火炸制,期间翻几次面

9.将蘑菇炸至外表金黄酥脆,捞出控油,将杏鲍菇切成段,放在盘内,挤上沙拉酱即可

小贴士:杏鲍菇不要切的太薄,焯水后杏鲍菇会缩水,我用的是黑胡椒碎,如果没有用胡椒粉代替也可以,裹好面包糠后用手压一下,炸制时就不会脱落。

【凉拌金针菇】主料:金针菇 250克 黄瓜 1根 胡萝卜1/2根 辅料: 植物油2汤匙 大蒜2瓣 食盐4克 花椒20粒 白糖1/3汤匙 米醋 1/2 汤匙 生抽酱油1汤匙 辣椒油1/2汤匙

做法:1.黄瓜和胡萝卜切丝,蒜切末

2.金针菇切去根,撕开,锅加水烧开下入金针菇焯烫半分钟

3.捞出放入冷水中投凉,捞出沥水待用

4.锅加油烧热,下入花椒,小火炸至微焦,花椒捞出不用

5.将黄瓜丝,胡萝卜丝和金针菇放在大碗内,浇入炸好的花椒油,在加入辣椒油,蒜末,盐,白糖,米醋,酱油

6.用筷子从下往上翻拌均匀,即可盛出装盘即可

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!


蓝葵礼手工美食


推荐一个酸辣可口超级下饭的泡椒肉丝炒海鲜菇给你吧。

材料:

海鲜菇300g、瘦肉100g、姜6g、大蒜3瓣、泡椒10个、葱1颗、红椒1个

调料:

色拉油50g、盐6g、鸡精3g、生抽10g、料酒10g、生粉2g、红油和香油各3g

做法:

1.瘦肉切片冲洗干净放盐2g、生抽3g、料酒3g、色拉油2g抓匀腌制备用。

2.海鲜菇清洗干净备用;生姜切成丝;泡椒冲下水;大蒜切成蒜末;香葱切段;红椒去蒂去籽切成菱形片备用。

3.把剩下的盐、鸡精、生抽和生粉兑成芡汁。

4.锅中烧水放盐2g、色拉油2g、料酒3g,水沸放海鲜菇和红椒简单焯一下水,去除下异味倒出用冷水冲凉,控干水份。

5.起锅烧油,油温五成热下入姜、蒜、泡椒用小火爆香,下瘦肉中火继续翻炒,锅边淋入料酒,炒出香味,然后转大火放海鲜菇、红椒翻炒10秒放葱段勾芡汁快速翻炒淋红油和明油出锅装盘即可。




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