_小米一粒_
其实情绪本来就如同皮球，越控制越反弹，控制的力度越大，累积到最后爆破的威力就会更大，你越来越控制不住其实也是很正常的，有些表面上控制的很好的，其实是转成内耗了，身体会以疾病的形式来代言的，后果是不堪设想的。但是你可以学会去管理它，定期找个安全，舒适的方式去释放它，去看到它到底在向你诉说哪些你想要但得不到的。还有就是，要学会去强大自己的内心，找回自己对于生活的掌控感，当你内心坚若磐石，别人说什么是影响不了你的，所以去开启自我探索之旅，敏感有时候说明很在意很照顾他人的感受，这也是好事，不过你要用这些来照顾自己内心的小孩，爱人必先爱己，[心]
悦纳生命
你心里害怕什么事情？想通过发脾气来压住别人。或者缺少耐心，心情很烦躁。发脾气之后又得罪了人，你又会哭。我个人对你的猜想。如果我说对了，那么你就要做到问心无愧。有耐心的慢慢去想清楚。要有耐心，敢于与别人沟通。如果他不想与你沟通，或者是耍赖，你也就问心无愧了。你就可以远离他们，他们就烦不到你了。
我是北星之光
静下来想一想，自己受了什么委屈？
是愤怒无果导致的无力感？
还是要回到自己身上来。
茶愈
人面对疫情这一危机的应急反应。
正常的反应，要学会疏导，想哭就哭吧，哭也是一种释放。相互加油，彼此隔空给温度，没有了拥抱和握手，声音也是可以传递爱。
泉水叮咚009
保持冷静和稳定心态才是正确方向。
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