甜辛妹妹
最近由于疫情作息都打乱了，每天吃了睡，睡了吃的。晚上经常看电影、电视剧，刷视频到很晚，希望疫情早点结束，一切恢复正常吧！
东东禾木木
这个问题很适合我，因为我就是在2016-18年这三年期间天天熬夜到凌晨3、4点甚至到天亮才进入卧室。所以我来回答一下这个问题~
一、对未来的焦虑而熬夜至三四点
2016那年年初，因为之前从事金融业的原因，我对资金的投入和产出有了一定的了解，以及在此之前依靠自我资金的操作。我非常非常初级的实现了财务自由。可以在不上班的情况下稳定获得2-3万的投资收入。这对于我这种三线城市的人来说，一年除去工资还能有20-30万收入，在当时也还算是马马虎虎了。于是在16年，总是喜欢闯荡的我没怎么思索就选择了辞职。
刚刚辞了职的我，真的是疯狂了一个月。回想自己自从踏上社会开始上班后，努力工作升职加薪，真的是没有休过一次年假，没有拒绝任何的加班，同时积极的为自己充电学习。到了15年年底，当时已经是分公司二把手的我在与老大讨论16年公司的规划和发展时，居然产生了严重的分歧并且自己的想法受到了老大一定的忽视。回想自己和老大一起从总部到这个三线城市开拓分公司挖掘新市场的种种经历，感觉到了一定的气愤。
回想当年我们来了之后，本地的市场竞争已经比较激烈了，在总部各项支援不是很充足的情况下，我们从零开始。但老大还是一股一线城市的做派和风格，让我们一开始在这个小城市举步维艰，后来本就是小城市出身的我，开始了公司的改革。在看到一定的成效和成绩后，老大居然开始位居高位但不做实事了。我开始了大包大揽的工作，一人从管理一个部门到管理三个部门，一开始我真的是很开心的，觉得正好可以挑战一下自己，看看自己的瓶颈在哪里。
一晃两年过去了，分公司发展越来越好，我们也开始被同行所在意并且各种挖角的电话充斥着公司的优秀员工。我开始担忧公司的稳定和人员的流失，于是造成了15年年底的分歧。当时我认为老大的做法一定程度上忽视了优秀员工的想法，容易让人对公司的失望导致流失，还有老大因为很久不太管公司了，目前市场情况并不是很清楚。但老大并不这么认为，反而觉得90年的我还太嫩。在争执不下后，我在还没有想清楚后路的情况下选择了裸辞。
休息了一个月之后，我开始坐下来好好思索自己和未来。因为不久就要结婚了，在女朋友和家人的劝导下，我选择回到自己的城市（女朋友也是和我一个家乡的），拿积蓄买了婚房开始了准备结婚的种种。
婚后，虽然有着稳定的投资收入，但是闲不住的我总是会坐在书房想着自己还能做点什么。我是一个比较没有安全感的人，为了家庭和未来的宝宝，我必须让自己走在一条尽可能对的路上并赚更多的钱才行。但因为本身一直从事金融业，我觉得自己没有什么所谓的一技之长。除了多少会打理一下钱财，我几乎啥都不会，这让我患上了深深的焦虑。
继续上班？在我的家乡这个三线城市，上班本身几乎赚不了多少钱，但我也不太会谈实体生意。加上我比较宅，除了工作和应酬几乎不怎么外出。所以真的是想了很久都没有想出来，这也是导致我深夜一直无法入睡的第一个原因，各种焦虑总让我即使早早的上了床，也因为翻来覆去想不出答案而起床坐到书房里去。
但事情的转机总是这么不期而遇，一天在和发小兄弟朋友们星巴克聚会聊天的过程中，几个朋友吐露了想让我帮忙打理钱财的意愿，这让我不禁顿悟了！原来我除了自己还可以帮助朋友打理他们的钱财，这让我喜出望外。但冷静下来后，我觉得自己还没那么大本事，如果朋友的钱在我手上亏了怎么办？不仅输了钱丢了人，说不定朋友都没得做了。
于是我找到了那几个发小，说了我的顾虑和想法。但他们反而鼓励我说，“你再不专业也比我们专业，与其被那些什么理财经理骗，还不如亏在你手里呢。”在嘻嘻哈哈后，我回去想了一晚上没睡。
第二天是礼拜天，我找了他们出来，约法三章：
1、每个人每年我收1%的管理费；
2、我做一个投资组合，为了表示我的信念，我也出和他们差不多比例的资金进入到这个组合里去，要赚一起赚，要亏我和他们一起亏。
3、如果年收益率达到合同里的数字，超出的部分我要拿取一定的比例，反之没有达到合同里的数字，我分文不取。
4、每隔一定的时间，我会向所有的人汇报目前的成绩以及原因和我自己的一些看法。
5、因为我是巴菲特的信徒，我也是坚持长期持有优质股的人，所以我让他们和我一样，资金一定要是闲置的还有就是必须长期交给我，除非受到重大损失，不然不可取走，如若不然，收取一定的违约金。
在一致同意后，我们签订了合同，在16年5-6月份，我开始逐步带领这笔资金进入股市。
二、为工作的成果而熬夜至三四点
这里就进入了我的第二个原因，在有了工作之后，我开始了选股和入股的判断和研究。因为本身从事这行有一定的研究，在16年中旬逐步买入了中国平安、格力电器、爱尔眼科等优质公司并一直持有至今，以及17年上市的亿联网络等等。
本着为客户（朋友）以及自己负责的心态，我经常研究到深夜。读年报看数据做分析，看书学习等等。后来随着16年年底成绩还不错，后续慢慢的又有人来找我，我也是按照类似的方案继续执行。
但问题开始出现，随着我掌管的资金越来越大，我的心态开始变得越来越焦虑，白天要和朋友客户交流，还要照顾刚出生的宝宝，晚上等夜深人静了，才有时间坐在书房做投资分析和看看书。但客户多了什么样的都有，有些确实心态不太好，虽然签了协议，但是市场一有波动就心慌慌的来找我。我也还要马不停蹄的为他解答，让他心态放好。
（2016年的投资成绩）
这种事本身无可厚非，为客户解答疑问也是合情合理，但问题就在于当时真的非常特殊。我一人兼顾谈客户做分析投股票，当时股市大盘不稳定，人心惶惶，已经弄的我心力交瘁。回家还要照顾刚出生的宝宝，夜里宝宝的哭闹更是让我几乎快精神崩溃。
但想想还是咬牙坚持下去了，终于，在18年的年中，我感觉自己手里的资金已经够多了，再多自己真的应付不了了。于是那时开始拒绝一切客户的资金进入，只保持18年年中的量级。但还是，因为客户的数量增多，我这边也从股票投资增加到了基金、信托、保险等等，有些不擅长的还可以请教一下上海的老同事，还有些只能转交给同行业的专业人士了。
因为常年坚持3，4点睡，但7,8点起。虽然赚的钱逐步增加，但身体素质却开始逐年下降。不知从何时起，经常就会头痛。不舒服时就闭上眼休息一下。自己也没当一回事，毕竟还年轻嘛，30不到，现在不拼何时拼。
（当时发的朋友圈）
终于，在2018年的年底，陆陆续续头痛了将近一个礼拜后的一个深夜2点，感觉自己吃不住了，走到卧室叫醒了老婆，说明情况后，老婆赶紧叫来我爸妈看着孩子，深夜带着我开车去了医院。本以为就是一般的头痛吃点药多休息就好了，结果检查结果一出来，医生来了一句“快去急救室躺好，你颅内出血了。”我才意识到身体真的要吃不住崩溃了。
之后就是带着躺在病床上痛苦的我各项检查和紧急手术，昏迷了2-3天，我才逐渐清醒过来，看着老婆和妈妈红红的眼眶，我也感觉太对不起他们了。夜里因为脑门上还插着导管我双手被绑在病床两边，爸爸夜里陪着我，我们聊了很久。我也开始反思自己...好像真的太不爱惜自己的身体了，连医生都惊讶我30不到怎么会颅内出血。
但也因为毕竟年轻，本来要住院一个月的我12天就出院了。医生嘱咐修养半年，不能疲劳，感觉累了就睡，定期来医院做复查。但我出院当天第一件事就是下意识的进书房继续工作，而被全家人骂了个半死。之后对着家人做了比如“会改变自己的生活工作习惯”，“去掉多余工作”，“身体放第一”等保证。
（醒来后医院拍照流年，头上还插着导管）
三、为自己的身体而拒绝三四点睡了
2018年过年后，也因为这几年赚了不少资金了，我真的开始逐步减少自己的工作量，把一些比较麻烦鸡毛的客户的钱退了回去也得到了客户的理解。留下那些心态比较好以及和我关系比较好的朋友的资金继续着。然后慢慢调整作息，早睡早起，定期锻炼，虽然做得还不够好，有时候还是会晚睡或者忘记锻炼，但相比于以前，我已经开始了转变。
我写了这么多，一方面是也回顾反思一下自己这些年做得种种，一方面也是希望大家能以我为戒，不要再熬夜了。对身体真的很伤，之前我看到了一份世界卫生组织的研究报告也显示，现在的90后的身体素质和寿命都不及70和80后，甚至不及60后，这也是给我们敲了一个警钟，希望大家真的爱惜身体，虽然现在社会及工作的压力很大，但毕竟身体才是革命的本钱啊！
就回答到这里了，谢谢大家~
硬气的余云
想一想你有多长时间没有在0点之前睡觉了？
本来已经找好姿势要睡觉的我又拿起了手机，我想这样的情景你不会陌生。我熬夜无非就是刷刷手机新闻，看看小说，那熬夜的你又在干什么呢？
今天看综艺的时候，节目里的人说了一句话，“现在的人不舍得睡觉。”有没有觉得很赞同这句话，你有多少次反反复复拿起手机，没有目的地在手机屏幕上滑动，不知不觉间两个小时就过去了，在第二天早上醒来之后，你可能都不会记得这两个小时期间你自己都干了什么。
现在，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了人们晚睡的理由。
在微博上，关于“别拿生命来熬夜”话题，一时成为热点。有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜，有1万多人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。网络另一项“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.18%的人更通常超过凌晨1时才睡觉。很多人平时熬夜缺觉，到了周末或节假日就猛补，一睡就是一天，早饭、午饭常常在睡梦中被省略掉。
各位精致的猪猪女孩，经常在敷上眼霜之后开启熬夜之旅。第二天起床又是两个大大的黑眼圈，这时的你开始抱怨眼霜的效果不好，但是你却没有想到前一天晚上的你熬夜到了凌晨三点……
当你越是想着你今晚要早点睡的时候越是清醒，我想你们应该都有自己的速眠方式，而我就是看书速眠法...我是一看书就开始瞌睡，可谓是百试百灵……
熬夜则会对身体造成伤害。但是很多人因为工作、学习等原因不得不熬夜，这时就该采取一些措施，将危害降到最低。
1、在熬夜的时候最好不要喝咖啡，这会消耗人体的B族维生素，会使人更加劳累。可以在熬夜的时候喝些红茶，这对于养神很有作用。
2、熬夜会对眼睛造成伤害，经常都会出现干涩、疼痛以及发胀的情况。还会使人出现视力下降或患上干眼症。可以在工作和学习中过每隔一小时就休息5-10分钟，做眼保健操、看看绿色植物、望远等，都对眼睛有好处。还可以吃些芒果、橙子等含维生素A含量丰富的水果，可以加强人眼的适应能力，避免视疲劳。
3、人在熬夜之后，在转天要进行弥补，大家可以抽时间眯一会儿，可以减少熬夜给自己带来的伤害。
精彩激情
作为一个新晋全职奶爸，现在熬夜到凌晨三四点都是在带我家小十一
这就是我家小十一
小十一明天就两个月了，长的肉嘟嘟的越来也可爱了。刚出生的时候睡觉还很规律，晚上喂饱了之后睡的很踏实，最近一段时间小十一进入了”夜猫子“模式，白天那是任你外面锣鼓喧天，我在睡梦里怡然自得；大有泰山崩于前而呼呼大睡的架势。
但是，一到晚上，那可就来了精神。晚上给小十一洗漱完之后，她就瞪着大眼睛滴溜溜的这瞅瞅那看看，任你好言相劝、连哄带骗、威逼奶诱的，人家就是一点困意没有。 现在的她晚上最喜欢做的事就是躺在床上和你”唠嗑“，瞪着眼睛盯着你讲话的嘴巴，时不时的还”啊、呀、哼“的回应你一下。要是有段时间没看到你在讲话，那她小嘴一咧就开始了她的”演唱会“，那歌声听的我很是心疼呀！唯有不断的陪她唠嗑才能结束她的“演唱会”。再这么下去，我觉得我都可来上一段单口相声了。
在每晚的睡觉攻防战中，孩儿妈由于平时奶娃甚是劳累总是第一个倒下，哄娃的重任就落在了我这个奶爸的身上。好歹咱以前有段时间也是整日混迹玩吧，通宵熬夜那也是常事，这种小场面自然不在话下。
不知各位宝爸宝妈们在遇到这种情况的时候都是怎么处理的呢？欢迎各位讨论一下。
最后祝愿大家元宵节快乐！！！
背着小书包ya
熬夜至三4:00我并没有做什么，只是辗转反侧的闹大饼躺在床上，正因为那么晚没有睡，是因为我失眠了，我的睡眠不好，经常到后半夜才能睡着，什么事也不做只是躺着，有时候无聊的话，拿起手机刷手机玩刷刷抖音刷刷头条，但这并不是我想做的事情，我十分想睡觉熬夜，实在是太难受了。不知道怎样才能改善睡眠情况也偶尔有的时候睡不着的话，半夜起来豆豆狗没有办法，实在是没有办法睡眠不好太难受了，简直是太难受了，太难受了，太难受了。
666拒绝融化的冰666
一般都是玩儿游戏。电视剧我已经很少能一夜看的了。我记得我曾经熬夜，用了一宿看了台剧“流星花园”从早上九，十点吧，看到第二天早上十点…而且，还坐车回家！当初觉得那部剧是真的好看…跟姐姐一起看的…但是现在就没有能叫我在看一宿的电视剧了…
点点滴滴9988
我也总是会熬夜到天亮，从初中开始一直到现在了。不睡的话一整天都处于慢半拍的状态，而且脾气特别差，很容易生气，但是到了晚上能睡个好觉。睡的话得到中午才能醒来，下午状态也不会太好，毕竟白天睡觉不养人嘛，到了晚上还会睡不着，恶性循环要好久。
哎哟1459
熬夜凌晨三四点，我怕病毒来传染。
三生三世枕上书，一看就会忘时钟。
迪丽热巴真好看，古灵精怪还可爱。
剧情实在太伤人，凤九跳崖来报恩。
今晚继续枕上书，我看能否五点钟。
南飘海樱生活录
熬夜到凌晨三四点，有些人经常去夜场，有些人看电视追剧，有些人是玩手机，有些人确实为了工作，或者科研加班加点工作，还有一些人是因为失眠睡不着。
秀哥6790993198373
我在想你这个点都没睡，你在想啥呢？
