我相信健康和长寿真正的解药是锻炼好自己的身体，让自己的身体有免疫力。
——宋新宇博士
致学友的第五封信：
今天是元宵节，本来应该是一个欢庆的日子。但疫情当前，我们还是谈谈离我们很近又很远的死亡吧。很近，是因为每个人都在焦虑，新冠状肺炎什么时候会杀死自己。很远，是我在给学友的第三封信中说明的，即使把当前疫情放大10倍，我们被感染致死的概率也还是没有买彩票中头彩的机会大。人固有一死，或死于这次病毒，或死于衰老。真的，我们死于衰老的可能性要大得多。
前天晚上朋友圈里有一个爆炸性的信息，这个信息让所有看到的人都兴奋不已。这个消息说美国的抗病毒药物瑞德西韦在武汉270个病人身上实验成功。如果是这样，这次的疫情就有解了。但当天晚上中日友好医院负责这个临床试验的曹彬教授出来辟谣说：临床研究今天才开始，怎么可能知道结果？
当下疫情，每个人通过自我隔离和自我保护让自己不被传染，每个人认真锻炼身体提高免疫力才是决定性的。这样做大概率不会被传染，万一被传染了也是轻症，能靠自己的免疫力挺过来。这是包括钟南山院士在内的专家一直在告诉我们的，其实也是常识。但人们还是本能地把希望寄托在“解药”上，这是上面这个传言快速流行，让人兴奋的原因吧。
说到生死，我们通常有两条路延长寿命，一个是靠药物，一个是靠自己。即使没有疫情，很多人也是靠药物和医疗设备维持着脆弱和充满痛苦的生命，通常这样的生命质量不会太高，还会给家人和社会造成很大负担。我相信健康和长寿真正的解药是锻炼好自己的身体，让自己的身体有免疫力。我将来老了，一定不会让家人用非自然的方式延长我的生命，这样只会给自己和家人延长痛苦。人都贪生怕死，这没有什么不对。但该活的时候健康地活着，该死的时候自然地死去，这是我认为最好的生死。
我喜欢四川，喜欢四川人，所以把老板学堂建在了成都三圣乡。2008年汶川大地震让将近七万四川人失去了生命。不止一个成都朋友给我说过，经历了这场灾难之后他们看淡了生死，看开了人生。前几天成都郊区5.1级地震带来的不是慌乱，而是平静和一片乐观的调侃，让我再一次见识了四川人的豁达。这是我特别喜欢四川人的原因吧！
对比战争年代（解放战争一次大的战役就会让双方死亡十万人），对比饥荒年代（1960年的天灾人祸让中国比上一年多死亡了703万人，少出生了284万人），眼前的疫情真的很小。
如果连这样的事情都能让我们崩溃，我们在这个世界任何地方都活不好，因为任何地方都有无常，都有不确定性。疫情过后，未来一定还会有其它的劫难。我们要学会的，我们能学会的，是震后四川人的豁达，坚强，乐观，是生死看淡。你可能已经看过下面这个据说是传播量世界第一的段子。一个八九十岁的老人接受一家电视台的采访，他们的对话是这样的：
主持人：“您为什么找医生？”老人：“为了让医生活下去”。
主持人：“您为什么买药？”老人：“为了让药厂活下去。”
主持人：“那您为什么又不吃药，把药倒掉呢？”老人：“为了让自己活下去。”
这个老人是善良的。因为他知道别人需要自己，他愿意帮助别人。
这个老人是智慧的。因为他知道健康最终不靠药，不靠医生，只靠自己。
人固有一死，或死于非命，或死于天命。当下的疫情是对每个人的修炼，希望我们都能修炼成上面这位老人那样：既仁慈，又智慧。以仁慈助人，以智慧助己。
各位堂友，各位学友：健康地活下去！为了我们的亲人，为了我们的员工，为了我们的客户。
2020年2月8日
庚子年正月十五，元宵节于北京
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