最近陈乔恩在参加节目的时候，谈到了自己在恋爱结婚这一方面的种种问题。陈乔恩表示自己现在不会为了使自己能够结婚而去相识某一个人，现在的自己仍然是十分的相信爱情，表示自己现在也是会相信可能一见钟情。还是会觉得自己虽然已经在演艺行业工作了很长的时间，但是还是坚定的相信自己可以遇见属于她的那一个人，不管是到到大的年纪。
陈乔恩在自己的事业上总是会尽自己最大的努力，不管是拍电影还是拍电视剧又或者参加综艺节目，总是会是自己全身心投入不会是自己闲下来。陈乔恩的演绎风格是非常的多变的，当然不管是颜值还是身材与演技都是没得说的。陈乔恩为我们所奉献了很多好看的经典的作品，大家也是非常的喜欢陈乔恩。
陈乔恩在生活中总是会选择健身，通过健身陈乔恩的身材也是越来越漂亮。自己在生活中非常的喜欢去跑跑步进行瑜伽训练，陈乔恩现如今的身材也是不减当年的风采，和当代的很多的小鲜肉相比较的话，也是不落下风的。
相信长相甜美身材有不错，事业上也顺风顺水的陈乔恩最终可以遇见自己的爱情，然后沉浸在爱情的海洋里面的。倘若你也想要有像陈乔恩一样的身材的话，就不要不爱运动了，现在开始一起来紧身训练吧！
下犬式
在很多的瑜伽训练里面总是会用到下犬式这一个瑜伽姿势，下犬式的梵文的名字叫做MukhaSvana，其中的单词Svana所含有的意思是小狗，这一体式也是我们但对于小狗的伸展的动作进行模仿所得来。
下犬式可以很好的帮助我们伸展我们的四肢上的肌肉还有筋脉，可以是四肢上的肌肉得到休息，使肌肉不再紧绷僵硬，同时可以拉长双腿使双腿变得更加的修长。可以伸展我们的脊柱增强我们的背部的肌肉的力量，使得身体的姿态在一定的程度上会得到改变。
练习方式：
身体呈跪姿的俯卧的姿势在地面的上方，臀部坐在小腿的上面，双脚的脚背紧紧的贴靠在地面的上方，身体上半身向下伏胸部贴靠地面，双臂在前方伸直。稍微起身使双脚的脚尖蹬住地面，然手起身臀部向上挺起，一直到双腿可以伸直，双手支撑在地面的上方。半月式
半月式
这一个瑜伽动作是站姿类的瑜伽动作里面的一种，因为这一个动作的身姿很像是弯曲的月牙所以叫做半月式。Ardha Chandransana是半月式的梵文的名字，其中的单词Chandra所带有的含义是月亮的意思。
半月式的训练可以使得腰部还有双腿臀部上的脂肪产生燃烧的效果，从而改变我们的身体的曲线，肌肉线条也会逐渐的明显。可以使脊柱得到很好的训练，使脊柱的弹性能更好的增加，使身姿更加的柔软。还可以缓解身体上的酸痛，促进血液在身体里面的循环流动。
练习方式：
进行半月式这一个瑜伽动作我们先在战士二式的基础上开始进行半月式的训练。现将身体调整到战士二式，在弓步腿同一侧的手随身体的向下倾斜尽量的去触碰弓步脚的前方。然后控制身体的平衡使弓步腿伸直，另一条腿与身体上半身水平伸直，另一只手臂向上方伸直。
努力过后才不会后悔！
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