蔡永固
坦白说，当我迷茫的时候，我是看不进去书的。只有在心情平和的状态下，才有看书的想法，才能真正地看进去书。
好在，我是一个习惯自娱自乐的人，在我迷茫的时候，我会选择一些适合自己的休闲方式，来调整心情。
1、快步走
感觉迷茫的时候，可以选择快步走，在自然的世界，看花看草，听风听雨，这时候，你眼前只有草色莹莹，只有花枝摇曳，只有水波潋滟，这时候所有的烦扰和不愉快，都会在不觉中被忽略。
2、聆听
如果心情烦闷，又不方便外出，那就选择聆听。偎依在沙发上，或者寻一个安静的角落，打开音响，点开自己喜欢的音乐，最好是优美抒情的旋律，而你只要闭上眼睛，静静地聆听。
渐渐地，你的心会随着音乐的流淌而变得温柔起来，你的脑海里会出现一些熟悉或不熟悉的画面，于是整个人陷入音乐营造的氛围，世界会变得宁静而美好。
3、看剧
如果心情不好，导致不能安静做事，那就试着放纵一下自己。找出平日里想看又没有时间看的影视剧，坐下来边吃边喝边看，看着看着你就会被剧情吸引，甚至融入剧中，为他们流泪和陪他们欢笑。
当然，这样的解乏可能会影响身边的人，所以时机要恰好，尽量把音量调低一些。
4、书写
还有一种方式，就是书写，打开稿纸，把心中想到的点滴，一股脑地记录下来，这时候不要纠结是不是语句不通，是不是用词不当。这时候，你只负责记录，像传声机一般，记下你脑海中所想到的一切，写下你心中想说的话语。
其实，这一招，对我来说是极为受用的，而且正是源于此，我养成了写的习惯，即便只是生活的琐碎，也会每天记录。
这种方式，练就了我的文字能力，提高了我对文字的敏感度，也改善了我心情。是我一直以来的热衷。
写在后面：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。一个人之所以会迷茫，甚至感觉到束手无策，那是因为对生活的认知不够，对事件的理解与事实存在之间抱有的希望被模糊甚至破灭。
所以平日里多看书，多学习，多思考，久而久之，就会减缓烦躁和迷茫的生发，使得整个人变得精神气十足。
书到用时方恨少，有事没事多看书吧。书是益友，值得深交。
一个人，越是迷恋书本，内心就会越安宁，眼界就会越辽阔，生活就会越美好。
文如烟
曾经的我也是很迷茫，在那段时间里，我也经常失眠，我不知道为什么会有那么多焦虑感，每天就这样反反复复。直到我看到了一句话：趁着年轻，给自己放松的机会，因为你不需要这么急着逼自己成功，你还年轻，成功的机会还有很多。后来，我就请了一个长假，出去旅游，在旅游的途中我见到了各种各样的人，遇到很多事，忽然间我才知道自己的烦恼同他们比起来，简直是小巫见大巫。其实有时候我们会迷茫，也是我们自己想了很多事，但又很自卑，不敢马上行动，然后就这样反反复复的想来想去，到最后就乱了，教你们最简单的方法：在感到迷茫的时候，出去走走，回来后看一两篇好的文章，看完后早点睡觉，这样下来，你不仅涨知识了，你也不会感到很空虚。
思雨想
迷茫的时候，就不要在把心放在学习和生活上了，出去看看，你总会遇到一个为你指点迷津的贵人的。我是大学生，但是对自己的前途和未来工作方向很迷茫，不知道自己现在做的一切对不对，不知道要怎么去面对未来。我每次迷茫，找不到方向的时候，都会去田径场，去外面的公园，一个人运动，或者坐着发呆。这时总会有一个好心的阿姨或叔叔，过来开导我，他们的人生经历了我很大帮助。所以，去走走看看吧。不要一个人闷着
小空看电影
当人生迷茫的时候，最好的方法是请教智者，而好的书籍也是智者，就像在黑夜中航行的小船前面出现了一盏明灯。
读书与不读书的人眼界，见识和格局会不一样，那么看待问题和处理问题的方式方法都会不一样。
读书也是一件能疗养内心的事情，能够与自己的内心对话，很多人在阅读的过程中找到了内心的那片净土。
如果你没有足够的时间去研修一门课程，每天抽出十到二十分钟空闲时间阅读一些好的书籍也不失为一个好方法。
不要以为爱读书是普通人的专利，很多名人里也有“爱书之人”哦。
香港影帝梁家辉，几十年间在香港《文汇报》副刊开设了“辉笔而就”专栏，隔天一篇文章，雷打不动地写了20年，其中大部分都是书评。
同样地，比尔·盖茨一年大约要读50本书。一代女神林青霞，曾接受采访说：“我的客厅，书房，睡房，洗手间和梳妆台上，到处都是书。”是阅读和写作的习惯，让她保持淡定从容和美丽。
只有读过足够多的书，才知道这世界有千百种生活方式，才能在人生的逆境顺境中淡然处之，才能有足够的智慧气定神闲去应对生活中的泥石流。
下面是我经常阅读和推荐的书籍，希望能帮到你。
《写给女人的美丽健康书》 范志红
《幸福断舍离》 格雷琴.鲁宾
《你的误区》 韦恩.W.戴尔
《如何在爱中修行》 芭芭拉.安吉丽思
《改变，从心开始》 罗伊.马丁纳
《心灵自由之路》 克里希那穆提
《走出非洲》 卡伦.布里克森
《当幸福来敲门》 加德纳
《刀锋》 毛姆
《培根人生论》 弗兰西斯.培根
《乌合之众》 古斯塔夫·勒庞
《向前一步》 谢丽尔·桑德伯格
郭展的天赋人生
我有过非常迷茫的时候，尤其是快30岁在异国他乡留学工作等。回忆特别困难的时候，帮助到我的主要有：
1. 学会独处：我看到身边很多人一有时间就约朋友，仿佛时间需要别人填满才安全。我之前也对家人朋友有些依赖，但迷茫困难时期，我不想自己的低迷状态影响他人，所以学着独处，和自己对话，我到底想要什么，该如何走一下步。越了解自己，越清晰笃定。
2.学习：不一定是去学校，而是通过阅读，或者参加一些自己感兴趣的学习班。哪怕学会一项新技能，比如游泳，驾驶等。也是好的，通过充实忙碌减少迷茫。
3.至亲知己的人永远是你的港湾。不需要多，一两个足矣。我幸运有我的妹妹，非常亲近，无话不谈，所以即使我不讲什么，她也能察觉到我的状态。她的默默关心和支持是我度过那段辛苦时光的重要支撑。
4.习惯压力和迷茫：要想明白，想得开，人只要活着，每天会遇到不同的问题，或大或小，或轻或重，所以把这些暂时的迷茫看成正常，心态好，是处理好问题很好的基础。不慌不忙，于身心都是好的。
祝 一切安好。
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附图：午后暖阳
伊甸山梧桐雨
人在迷茫的时候往往心绪混乱、精神颓废，我不认为此时此刻看书最有效。
人在情绪低落时最想看或最容易看进去的是剧情凄惨、悲凉符合心境的书，这样不利于走出迷茫。
若遇到不顺心、不如意，胡思乱想得太多，钻进了牛角尖，会加重心里的负担就容易迷失方向，这个时候
最好做一些让自己体力透支的活动如劳动、户外运动、旅游，转移大脑的注意力，有利于摆拖烦恼、走出迷茫。1、劳动
顾名思义，劳动就是去干体力活，让自己大汗淋漓，最好干到精疲力尽想马上倒头大睡！一觉醒来会感到神清气爽，心情也会好起来。
在大城市生活久了的人们，不少人家都喜欢跑到周边农村租块田地，一到周末就开着车下地干活去了，暂时换种活法的目的是为了舒缓一下工作、生活带来的精神压力。
想劳动有很多途径，可以去敬老院、孤儿院做义工，去肯德基、麦当劳做钟点工，上山义务植树，去农家果园采摘，实在不行在家里一遍遍地大扫除......
2、运动
爬山是很好的有氧运动，青山绿水能很好的舒缓心情，当站在山顶上深呼吸时感觉心胸都变得宽广了，精神自然也会跟着放松。
另外，游泳、健身、打篮球、踢足球......都是很好的运动。
经常做做户外运动，身体变得强壮的同时，人的意志也会变得很坚强，精神状态自然会越来越好。
3、旅游
如若可能，给自己放个长假吧，出去旅游，换换环境，彻底放松心情。
劳动、运动或旅游的目的都是强迫体力透支，放松心情。
人往往在特别劳累、疲惫时才会睡个好觉，当精神振奋、头脑清晰了，自然就摆脱了迷茫、找到了方向！
猪样年华
我相信每个人都有过迷茫的时期，希望通过阅读来充实、改变自己，说明自己内心意志是坚定的，努力可以战胜暂时的困境。
1. 寻找方向，解决困惑
如果你的目标明确，迷茫的原因在于不知道怎么去做，不知道向谁求助，读书寻求答案是一个实用、低成本的选择。在这个时候，阅读中的“选书” 环节非常重要。你可以围绕自己的具体疑问，搜索关键词来确认自己需要读的书。另外，你也可以查看特定领域内的权威大咖的文章或微博等，直接去读他们推荐的书籍。如果你掌握一定的阅读技巧，有针对性的阅读对于解决问题是非常有效的。
2. 日常积累
如果在这段迷茫期中，你的目标并不明确，甚至不太清楚自己的问题是什么？读书也是一个能够帮你理清思路的选择。你可以比较自由地选择要阅读的书籍，比如自己感兴趣的，比如自己想要进一步加深了解的，甚至是从来涉足过的领域。每个主题选择1-2本经典的书籍来读，相当于是一种自我测试，看自己是不是真的感兴趣，有没有再深入尝试的意愿。
老话说，水滴石穿，读书是一个极其讲究积累的过程。为什么我们不仅需要上小学，之后还要继续上中学、大学，甚至再继续深造？因为读了三、五本书，并不会让你有明显变化，最多能帮你暂时解决个别具体问题。多读书，多将书中知识内化成自己的本事，才会让你有长期、稳定的成长
3. 书不一定是纸质的
互联网时代，多读书里的“书”已经不仅仅指的是一本本的纸质书，而是提供知识的平台。虽然书籍仍然是最经典、最有效的知识载体，但我们获取知识的途径已经被大大扩展。在日常的碎片化时间里，我们学习、接受信息的方式可以是阅读公众号文章，也可以是收听音频节目。学习和途径没有关系，只要你是有自我意识地主动学习，并且有将碎片化知识整合、内化的步骤。
综上所述，其实不管是不是正处于迷茫时期，多看书、多扩展自己的知识边界都是必须的，这样才能保证自己不被时代所抛弃。
黄色柠檬
独空100276630
其实在自己很忙的情况下，你是很少有时间来
过多思虑，缅怀和迷茫的，一种睁眼就忙，闭眼便睡，偶尔休息补瞌睡的状况下就不容易迷茫。迷茫往往存在于对未来方向不清晰。身体和灵魂总有一个在路上，让自己动起来，跑步或其他球类运动都是很好的选择，身体是革命的本钱，不管未来如何，你都需要有良好的身体去应对。能静下心看书的话当然最好，看看名人传记，历史，其实自己的很多事都没啥大不了，了解别人的思想，在面对同种情况的处理方式。
赵从甫
一个内心充实的人，迷茫得少，而內心充实和读书有关。
读书使我们更好的了解社会、了解形势、了解人与人的关系、了解我们如何面对现实，处理好各种问题⋯
我70多了，前年看了各种书籍（25万字以上的)104本，去年看得少些68本。有时读着有放不下来的感觉。觉得自己还有很多事可想、可做。所以现在每天在头条上写15条左右的回答。
读书充实了自己，知识让我们少了迷茫。当然迷茫时，多读书，从书中找到出口。可谓书山有路，不读、不勤读，路在眼前可能也找不到。
