很多父母都知道宝宝小时候有很多姿势，躺着，趴着，卷着，各不相同。有很多宝宝喜欢趴着玩。宝宝总是趴着，很多父母就会觉得宝宝总是趴着玩，担心不利于宝宝的成长发育。

在网上看见一个医生分享的一个例子：

一对年轻父母抱着5个月的宝宝来做身体评估。妈妈一手抱着宝宝的臀部，一手扶着头部和身体。当时这个医生就感到纳闷，宝妈说;因为家里的长辈说，要让宝宝多侧躺，经常帮他翻身，不能趴着，醒来也别抱着，让宝宝自己多躺着玩。这样才不会养成爱报的坏习惯。

结果评估发现：宝宝不但不会翻身，连抬头都很困难。上半身的力量十分薄弱。当医生想拿玩具吸引宝宝抬头的时候，宝宝的表情也是十分艰难。其实很多父母都不知道趴，对宝宝的发育重要性。

那么经常趴着，对小宝宝有哪些益处呢？

宝宝趴着玩，可以锻炼宝宝的头部，颈部，四肢。

小宝宝在趴着玩的时候，可以锻炼宝宝的头部，颈部力量。经常这样趴着锻炼，也可以让宝宝更快的学会抬头，翻身。宝宝小的时候经常容易胀气，经常让宝宝趴着也可以消除胀气。好处多多，所以当宝宝醒的时候，就尽量让宝宝趴着玩。

宝宝经常趴着可以促进肠胃蠕动，消化

宝宝小的时候，肠胃功能还不是发育很完善，经常让宝宝趴着可以促进肠胃的蠕动，消化。减少宝宝肚子不舒服的症状。

怎么样训练宝宝趴着玩？

1，可以给宝宝前面放一面儿童镜子。

妈妈们可以给宝宝买一个儿童镜子，让宝宝趴着看着镜子中的自己。看着镜子中的自己，宝宝会有好奇感，会增加兴趣。趴的时间也会长一些，但是妈妈们也要注意控制好时间。最好不要超过20分钟。宝宝趴了20分钟左右也要让宝宝休息一下。

2，买一些有趣，会发声音的玩具吸引宝宝趴着玩。

妈妈们可以宝宝选择一些有趣，会发出声音的玩具。让宝宝趴着玩，可以自己进行敲打。还可以买一些会走的小鸭子，可以拍打出声的玩具，这样不仅让宝宝趴着锻炼，还可以锻炼宝宝的听觉，视觉，和爬行能力。

3，爸爸妈妈可以和宝宝一起趴着玩

小宝宝是一个天生的模仿者，他们最喜欢模仿的人，当然就是自己的父母。所以爸爸妈妈们可以也经常趴着和小宝宝互动，一起做游戏。让宝宝觉得趴着是一件很有乐趣的事情。这样不仅锻炼了宝宝，也增加了亲子关系的建立，一举两得。

从小多让宝宝趴着，对小朋友来时真的是益处多多，不仅可以锻炼身体，更能促进宝宝的生长发育，让宝宝更加聪明健康。

但是让宝宝趴着玩，妈妈们也要注意几点:

1，刚喝完奶，不能让宝宝趴着

刚喝饱奶的宝宝，喝完的奶还没有消化，这个时候让宝宝趴着，就很容易造成宝宝吐奶的现在。这个时候趴着，不仅没有益处，反而变成了坏处。所以妈妈们一点要注意，在宝宝没有喝奶之前，才能让宝宝趴着玩。

2，不能再宝宝

疲劳的时候让他趴着

妈妈们要注意观察自己的宝宝，如果发现宝宝出现明显的困意或者疲劳状态。这个时候就不用让宝宝趴着。趴着的时候其实也是很消耗体力的，所以当妈妈很累或者爱睡觉的时候尽量不用让宝宝趴着。

3，注意宝宝趴着的时间

一般出生一周左右的小宝宝，就可以训练趴了。但是一般就趴10几秒钟。3~4个月的宝宝就可以趴20分钟左右。妈妈们一定要记住，一定要在宝宝意识清楚的情况下给宝宝趴着，宝宝趴着的过程中，也一定要有大人在场看着。随时观察宝宝的情况，发现宝宝有点累了，就不要让宝宝趴着。

其实现在还有很多年前的妈妈都不知道，多让宝宝趴着玩的好处。一些妈妈会认为趴着或过于消耗宝宝的体力，精力。其实只要正确的时间给宝宝多趴着玩，好处还是很多的。希望每个妈妈们都能正确的对待宝宝们成长的每一个阶段，让宝宝们健康快乐的成长，成为祖国最美的花朵。

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