蜜桃热巴
返工潮来临之际，请牢记这些安全返城的建议！
目前我国大多城市因为新型冠状病毒的传播，将返工时间定为2月10日，当下各大城市也即将迎来了返工潮，在当前感染新型冠状病毒的人数未曾减少的情况下，面对返工你该如何确保自己的健康？
口罩是必需品
在整个鼠年的春节里，大多数人窝在家里看新闻，内心一直忐忑不安，由于病毒来的太突然，而一切未知的事物才是恐惧的源头，因此我们需要了解的是新型冠状病毒的传播方式，从而得到有效的预防效果，便可去断绝自己继续成为传播体。根据钟南山院士带领的广州呼吸健康研究院研究团队发布的新型冠状病毒肺炎的防范指引显示，新型冠状病毒可感染包括人在内的多种动物，具有致病力强，传染性高等特性。其主要传播方式包括：空气飞沫传播、接触传播及可能的粪口传播。
由此可见不带口罩外出非常危险，其中咳嗽、说话、打喷嚏时产生的飞沫，是很多病毒的重要传播载体。建议准备3-4个口罩进行备用。
如遇不适，及时报备
当你在发烧（37.3℃ 以上）的同时伴随你的其它症状包括：呼吸困难、胸闷气喘、曾接触过新型冠状患者或疑似新型冠状患者、抵抗力差、高龄、高血压、肥胖、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者。请及时与工作单位联系并报备申请延期复工，不要强行出门复工。
出行前准备好消毒用具
按照当前的局势发展来看，外出是没有绝对的安全，我们每一个人都不要抱有侥幸心理而去做危险的事情。保持手卫生很重要，在出行前，请备好含酒精的洗手液、消毒湿巾等。如果实在没有这些消毒用品，带块香皂也可以。
配合安检
大家在返工途中，请配合安检人量体温，或接受消毒喷雾进行消毒，如遇到咳嗽的人请尽量保持距离，面部识别时间很短暂，需要暂时摘口罩，短暂的摘口罩不会受影响，请配合安检，不要破坏社会秩序。
避免返工途中进食
我们在返程中常见情景，如火车上的泡面火腿、飞机餐、自带食物等现象尽量杜绝，由于进食存在空气中的飞沫传播风险，并且需要卸口罩，这种情况非常不安全，因此在返工途中尽量不要吃东西，如果行程非常久，建议尽量避开人流大的地方吃东西，并且一定要速战速决。
勤洗手、勤消毒
在返工过程中，洗手时一定要用流动自来水洗手，并且使用肥皂揉搓洗手，其可以效清除皮肤表面的污垢和细菌，洗手过程不能少于20秒。我们的生活中很多人会无意间用手直接触碰眼睛、嘴巴、鼻子，这种行为会增加感染风险，因此在途中时刻警惕着，一定要保持手部清洁，有条件的情况下请多次进行酒精消毒，管住手，尽量不要触碰公共设施。
返程安全到达后也不要掉以轻心，进门先洗手，并且需要将穿过的衣物进行消毒，同时将窗户打开10分钟左右进行通风，抵抗力差的老人、孕妇、儿童、慢性病患者建议返程居家观察几天，早晚定时量体温，遇到不良情况请及时就医。
最后提醒大家病毒虽然厉害，但是我们自身的免疫力比病毒厉害千百倍，所以锻炼身体，适当吃一些改善免疫力的海藻植物硒也是很重要的。
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眼下发生的“新型冠状病毒”，让我们过了一个很不平凡的春节。不过，在担心与惶恐的疫情之下，我们也也享受到史上最安静的春节假期，更是通过一些媒体感受到人世间难得的关爱与温暖，尤其是那些直抵人心的感人事迹，让我们感动不已。
而我们普通人只有做好对这种特殊病毒的预防，做保好自己、孩子与家人等的健康，才不辜负那些在“战疫”一线为我们保驾护航的爱心人士。那么，究竟才能如何有效地预防新型冠状病毒的身体的侵袭呢？现在让我们来分享一些来自“世卫组织”的预防指南：
一、新型冠状病毒蔓延的非常时期，人口密集区域会大大增加其病毒的传播性，所以少参加集会，尽量别出门是最好的选择。
二、出门就要戴上口罩，并要遮住口鼻，避免接触。尤其是孩子，一定要帮他们佩戴好口罩。可选择医用外科口罩、N95和KN95口罩。佩戴口罩时必须覆盖鼻至下巴，紧贴面部。一次性口罩每次使用后应弃之不用，摘下口罩后要洗手。
三、新型冠状病毒主要通过飞沫传播，所以告诉孩子不要随地吐痰，与他人交谈时要记得：相互离远一些。
四、医用外科口罩可以满足普通人的防护需求，但如果需要接触发热、咳嗽的人，则要使用N95/KN95口罩，才能在达最佳效果。
五、其实，平时也有可能会接触到表面的冠状病毒，比如门把手或台面，这样细菌就会滞留在你的手上，所以应该家人经常用含酒精的洗手液或肥皂洗手。
六、非常时期要记得自己的双手：远离眼睛、鼻子和嘴巴，告诉孩子现在不可能用手触摸眼睛，鼻子或嘴巴。
七、当自己、孩子或老人要咳嗽或打喷嚏时，要告诉他们：用弯曲的肘部或组织遮住口鼻。 用过的手纸，要立即扔到密闭的垃圾桶中，然后洗手。
八、平时一定要多讲究卫生，自己和孩子都要勤洗澡和洗头，家里的经常的物品要常晒晒，特别是被子，出太阳就晒一晒。
九、学会自我封闭，没重要的事就不要出门，尤其是家都的老人和孩子，一定要避免与发烧和咳嗽的人密切接触而导致感染病毒。
十、准备食物时，一定要多洗手，并且在接触之前、之中和之后都要洗手；处理生的食物和煮熟的食物时，切记：要使用不同的砧板和刀，来切熟食和生肉。
十一、平是对家人要多照顾，尤其年幼的孩子，要为他们勤测体温、多观察他们的健康状况，以便及早发现病情。还是要适量运动，让家人保持良好的心态。
十二、最多看国家的防控动向，支持国家的一切防控措施，少出门节约一定的资源。如果发现自己、孩子或其他家人有发烧，咳嗽和呼吸困难等症状时，一定要尽早就医，并确保向医疗处提供真实的情况。
超能博士
在新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延的非常时期，加强居家防护，勤开窗、勤洗手，远离病毒；不吃生、多饮水，均衡膳食；测体温、多观察，及早发现；规律作息，适量运动，保持良好心态。
这是我的看法
蜜桃热巴
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