紫海麟说史
想改变的话你应该换个工作老熬夜是不好的，可以尝试一下别的工作 但是厂子里有保险
小晶晶喵
我的情况和你差不多吧，我在工厂干了近10年，是家族小企业，干到了班组长就上不去啦，再多的努力，老板都觉得是应该的。任人唯亲，是家族企业的通病吧。有无奈，有不干心，更多的是思考，我有什么？我还能做什么？我想干什么。。。最后我下定决心辞了职。
现在我跟老表在工地干活，学点技术。虽然很脏，很累，挣的还没厂里多，但我觉得很充实，每天都有进步。晚上有时间，送外卖，跑跑腿，挣不多也算段练自己吧！
我不知道您干什么工作，我个人觉得长期上夜班对身体不好，内分泌容易失调。
以上是我自己的经历和看法，希望对您有所帮助。让我们共同努力，努力就会改变。加油！
逆流而上6330
分享一下我单位的情况吧。
属于机械制造业，车间生产需要三班倒。工人是计件算工资，5险一金，工资从不拖欠，4线小城市。计划多的时候，每月4000+，少的时候，基本是日工，胜在稳定。
当然也有不满足现状的人员，在利用业余时间，从事第二职业。我举得这个例子说的就是车间操作者。加盟的快餐店效益很好，开了3个月赚的比半年工资都多，当然也很辛苦，具体细节不描述了，总之很辛苦。我要说的是不管在哪，心态平和，踏踏实实的付出，一分付出，一分收获！
秦小酷酷
我来说说我的个人经历，希望能给你带来帮助，我来自农村的十七岁就跟我叔叔到上海工地上干活那年应该是1994吧！坐火车人挤人揣着几十块钱拿上自家鸡生的土鸡蛋座了一天一夜的火车到达。那时候很穷很苦，工地上十五元一天干一天算一天，然后就学砌墙成了师傅，反正说是一下说不完的。我大慨说一下，进过工厂登过三轮车，后来有了一点积蓄26岁在乡下盖起房之后我就不想再这样过这样的生活，30岁我跟我老婆干起餐饮开起一间小店起早贪黑一天干十几个小时慢慢有了一点起色，现在开了十几年了挣了小钱。总得一句话找定目标，吃苦耐劳，夫妻齐心协力，诚信为本终会改变的。
忘情刀客
1
上夜班，说明你还在工厂的基层，从事操作工等工作。
35岁，如果还在工厂的底层，基本上想在本职工作上有所突破，是没有希望的。
这时候，你可以考虑发展副业。
还记得热播剧《小欢喜》里，黄磊饰演的方圆吗？他本在一家公司任科长，名校法律专业毕业，公司元老级员工，有学历有能力，人缘也好，而且，他还是公司的功臣，公司业绩不好，他刚为公司谈成并购。
人人都以为他会升职成总监，没想到等来的却是被裁员，上司解释说并购方已有总监人选，所以只能牺牲他。更令人气愤的是，事后才知道只有他一人被裁。
45岁的方圆，突然失业了。
方圆找了很多工作，都没找到。万般无奈之下，他当了一名滴滴司机。在拉客的一个偶然机会，他找到了一份自己喜欢的副业，做配音。
于是在做滴滴司机拉客的间隙，去做配音，收入还不错，还能做自己喜欢的事，方圆感觉很幸福。
我们这些中年人都可以学学方圆。如果你在工厂上夜班，若是白天有时间，也可以去做滴滴车司机。但这种副业，是没什么高附加值技能的，含金量低，对自己未来发展用处不大，但好歹也能给自己多挣一点钱，顺手做做也没什么。
2
最好的副业，是找到自己擅长的，喜欢的事，努力把它变成你的优势，发挥到极致，不仅能给你带来一定的收入，也让你即使失业，也有底气好好活着。
副业刚需，已经成为成年人应有的自觉。
但是，做好副业并不是件容易的事。
任何工作的背后，都有着丰富的知识和技能的支撑，要上手也许很容易，可真要做好，不下功夫很难做好。
比如小品演员的每一个动作、每一句话都是精心策划的，而且都重复了十几遍，几十遍甚至上百遍；不要小看任何一份副业工作，看似简单的工作要做好都是不容易的，如果在一个领域，无法做到专注、长时间的持续努力，是不可能做到顶尖水平的。
把一个工作做精做好，不管是一万小时理论也好，刻意练习理论也好，都要投入足够的时间和精力。
3
我有一个同事，他没什么学历，26岁的时候还在建筑工地上打小工，搬砖头，盖房子。
有一天他突然觉得不能再这样碌碌无为混下去，不能一辈子当个建筑工人，于是买来日语书籍和磁带，看电视、听录音学日语，天天坚持学习，没上过任何辅导班，没有任何老师教他。
几年后，他被聘为日语翻译。其他翻译都是科班出身，只有他没有任何学历。后来他决定要提高英语水平，想成为英日双语翻译。
每天早上他提前2小时到办公室，然后在楼顶天台大声朗读和背诵英语，如今他真的成为一名优秀的双语翻译。
有一句话说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。从现在开始努力都不晚。人生永远没有太晚的开始，加油！
霍霍的小世界
你好，很高兴回答你的问题，谈谈自己的看法。年龄三十五，还在厂里上夜班，怎么样才能改变。
中年人有自己的苦，上有老下有小的，选择职业和换岗都非常慎重。怕一不小心断了家里的开销。真的挺难的，也是最累的人群，压力太大，负担也重。这是每个中年男人必须经历的路。
这年头有钱人很多，但是毕竟给人打工的占多数。像我们老百姓初中毕业，甚至没上过几天学年满18就可以进厂务工，进入社会，体会现实的无助残酷。给人打工的，拿死工资准点上下班，一年到头都在厂里，逢年过节积攒的几万块带回来，有点中途赚生活，回来家也没有几个了。毕竟工资低，自己也要生活费。我也是在工厂里做过的，在工厂真的太辛苦了，没有自由，每天重复做一件事，即便你不喜欢，每天都十来个小时，如果想工作高，拿加班费十几个小时，钱都是熬出来的，拿命换的。
以前小不知道父母挣钱那么辛苦，等自己踏入社会才明白现实是多么残酷。想想自己在学校没有好好上学。说那些都没用的了，高官厚禄也是给人打工，看着表面光鲜亮丽，其背后辛苦，寒酸没人知道。人与人之间都是一样的，其实每个人都不容易，都很累。
上夜班对身体很不好，如果有选择尽可能少挣一些，也不要上夜班，不过工厂里大部分人都是上夜班的，有些人要求加班只为了贴补家用，我是说有条件，可以换一家或者跟领导反馈。再或者换其他行业也行的。但是也是有弊端的。慎重。如果你有点手艺在家里做点买卖也不错。比如做早餐，晚上摊上的烧烤。有资源可以开个饭店，开个水果店都可以的。只要人脉好，人品高，我相信也不比打工差，起码自由。我身边就有这样的，混的还不错。在外打工回来开个小厂，做个小卖部都不错。
男人三十而立，即便不成功，没什么成就，家人和睦，健健康康，平平安安，这就是最大的财富。选择继续在哪个厂夜班，还是换工作，在这改行的话，自己需谨慎，三思而后行。希望对你有帮助朋友。
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请喊我小唐
上夜班对身体肯定是不好的，所以说他任何时候如果能不上夜班，尽量不要上夜班或者说上夜班的话时间不要太长，不然的话。好，如果达不到自己的身体条件的话，工作时间太长的话。待遇又不好的话还是建议不要找一个长期上夜班的工作。
长期上夜班，实在的生气的不好，因为上夜班本身就是一个很辛苦的活，无论工作重与不重，因此而且35岁的年龄，感情如果待遇十分诱人的话，这个还是可以考虑的，但是如果没有那么高的话，还是建议不用长期上夜班，而且上下还是可以的。
当然了，如果改来一刚又找不到工作的话，深夜半夜，是一个不错的选择，但是毕竟还这么年轻，我相信，找一份工作只要不怕辛苦，好好学习别没有那么难，因为35岁找任何做都找得到，除了自己自身条件，没有问题的话，如果想赚钱的话去建筑工地，或者说去洗碗去做其他事情都可以，只是我们不要把工作看得那么差。
我是小夏欢迎大家有职场相关的问题，我们一起交流。
酒店客房技能培训
认真上班，然后把业余时间放在进修上，考出英语本科文凭和教师资格证，然后就搞定余下的人生了。顺便说一句，我三十五岁还在为一家三口的日常三餐操心，四十四岁（1984年）后考了文凭就……得出了上述结论。
ASSam
这个年龄段其实人在中年，其实还是很有很多奋斗的机会，如果一直在工厂里面呆着的话，基本上是没有什么机会了，人要学会不断的去，适应新的工作，如果说你换一份新的工作，你试一下，看也不会饿死，说不定比你呆在工厂，工资拿的还要高，只要你能吃苦，外面有很多比工厂拿的高的工作，有很多，物流哥，外卖哥，快递哥，他们的收入估计比你在工厂里面拿的还要高
天南海北550
我觉得这些焦虑是因为赚钱太少和是对出卖时间换取收入的迷茫。如果是夜班，其实你还有时间做一份工作。在保证健康和安全的情况下，又不知道自己未来能怎么做，可以多赚一些钱，比如接下来攒10万，用这10万块钱去做一些其他的投资，当然最好不要是风险投资。一些小钱的指数基金可以攒着，每天就像养一个娃一样看着收入慢慢涨，直到你找到了这笔钱的去处。又或者你自己有自己的理想，开个小店用自己的手艺能够换回一些欢乐，总之，在没有清晰目标的情况下，先攒钱为未来赎身吧
