三陽之炎
雖然我們大多數人上不了前線，不能站在防控疫情的第一線，但是我們一定要做好自我防護，宅在家裡，勤洗手，出門戴口罩，自己好好的，就是對醫務人員的尊重，就是對他們的支持，這是一場沒有硝煙的戰爭，這種情況下，躺著就可以為國家做貢獻了
哎呀呀大劉
新型冠狀病毒來襲，我們普通人如何做好預防措施
新型冠狀病毒來襲，醫護人員在行動
2003年抗擊“非典”，中華民族眾志成城，彰顯出偉大的民族精神。
萬眾一心，眾志成城。
無論是滔滔無邊的洪水，
還是無形的病毒，
在堅韌不拔的民族面前只能望而卻步。
醫護人員會受到新型冠狀病毒的威脅嗎？
因為醫護人員與患者接觸的頻率比一般公眾高，更容易受到新型冠狀病毒感染的威脅，因此世衛組織建議衛生保健工作者始終採取適當的感染預防和控制措施。
什麼是冠狀病毒？
冠狀病毒是一個大型病毒家族，
已知可引起感冒以及中東呼吸綜合徵（MERS）和嚴重急性呼吸綜合徵（SARS）等較嚴重疾病。
新型冠狀病毒是以前從未在人體中發現的冠狀病毒新毒株。
冠狀病毒病例定義
一、什麼是\t觀察病例？
同時符合以下2條：
1、流行病學史：
發病前兩週內有武漢市旅行史，或武漢市相關市場，特別是農貿市場直接或間接接觸史。
2、臨床表現：
（1）\t、發熱，乏力，呼吸道症狀以乾咳為主，並逐漸出現呼吸困難。
嚴重者表現為急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。
部分患者起病症狀輕微，可無發熱。
（2）\t、具有肺炎影像學特徵：
胸部影像學：
早期呈現多發小斑片影及間質改變，以 肺外帶明顯。
進而發展為雙肺多發磨玻璃影、浸潤影，嚴重者可出現肺實變，甚至“白肺”，胸腔積液少見。
（3）\t、發病早期白細胞總數正常或降低，或淋巴細胞計數減少；
（參照中華醫學會呼吸病學分會頒佈的《中國成人社區獲得性肺炎診斷和治療指南（2016年版）》及國家衛生健康委《兒童社區獲得性肺炎診療規範（2019年版）》）,病情無明顯改善或進行性加重。
（二）、\t確診病例在觀察病例的基礎上，採集痰液、咽拭子等呼吸道標本行病毒全基因組測序，與已知的新型冠狀病毒高度同源。
二、普通人該怎麼做才能保護自己？
多種疾病的減少暴露和傳播的標準建議包括：
保持基本的手和呼吸道衛生，
安全的飲食習慣，
避免與表現出呼吸道疾病症狀
（例如咳嗽和打噴嚏）的人密切接觸。
避免前往人群密集的公共場所。
避免接觸發熱呼吸道感染病人，
如需接觸時要佩戴口罩。
勤洗手，尤其在手被呼吸道分泌物汙染時、觸摸過公共設施後、照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後、探訪醫院後、處理被汙染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後。
加強鍛鍊，規律作息，保持室內空氣流通。
不要隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。
從武漢等地外出旅行歸來，如出現發熱咳嗽等呼吸道感染症狀，應根據病情就近選擇醫院發熱門診就醫，並戴上口罩就診，同時告知醫生類似病人或動物接觸史、旅行史等。
避免接觸禽畜、野生動物及其排洩物和分泌物，避免購買活禽和野生動物。
腫瘤科胡忠東醫生
答:新型冠狀病毒來襲，普通人我們可以做這些。
（1）首先大家要知道冠狀病毒來襲，對人體健康危害的嚴重性。
（2）科學認識新型肺炎，做好個人防治工作。
（3）要知道冠狀病毒感染人體，會出現的症
狀是:除了出現發熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難外，還有部分患者發病症狀輕微可無發熱、有的患者是噁心、全身無力、腰背痠痛等症狀，如果有症狀就及時去醫院診治。
（4）注意個人及周圍人的防護措施，隔離傳染源和傳染途徑。
（5）注意防寒保暖，保持室內空氣流通，每天開窗換氣。
（6）避免疲勞，飲食清淡，就是少鹽、少油、少糖、少食刺激性食物，多吃含蛋白質（比如奶、蛋、瘦肉）、蔬菜、水果、堅果、粗雜糧等，在烹調過程中，以煮、燉、燜、蒸的方式做餐食用。
（7）注意個人衛生，勤洗手，避免到人群密集場所活動，必要時可佩戴口罩。
（8）佩戴口罩時要洗手，但不一定必須戴N95口罩。
（9）注意保持家庭和工作場所環境清潔。
（10）在家可做適量的體育運動，提高自身免疫能力。
（11）近期儘量避免前往武漢。
（12）發現武漢返鄉的人員立即上報有關部門，以便於有關部門對從武漢返鄉人員進行
查體觀察，這是對自己及家人的健康負責，也是為周圍人群健康的負責與保護。
以上是新型冠狀病毒來襲,普通人我們做的就是這些。
最後我提醒大家，保持平衡的心態、營養均衡、適量運動、戒菸戒酒、遵守作息規律，我們已經能戰勝這場無硝煙的戰鬥（新冠狀病毒性肺炎）。
健康英靈
新型冠狀病毒來襲，我們普通人能做什麼呢？
我們先來認識一下新型冠狀病毒。
1、它屬於單股正鏈RNA病毒，分為α、β、γ和δ四個屬。
2、可以感染許多動物物種:蝙蝠、狗、豬、老鼠、鳥、牛、鯨、馬、山羊、猴子等，人。
3、對熱敏感，56℃ 30 分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。
4、流行病學特點目前收治病例多數有武漢市華南海鮮市場暴露史。部分病例為家庭聚集性發病。
5、臨床表現:發熱，乏力，呼吸道症狀以乾咳為主，並逐漸出現呼吸困難，嚴重者急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病症狀輕微，可無發熱。多數患者預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。
阻斷傳染病的三個途環節:控制傳染源、阻斷傳播途徑、保護易感人群。
普通人能做什麼呢?
1. 勤洗手:手會接觸各種各樣的病原體，冠狀病毒也不例外，洗手是明確的預防措施之一。建議大家使用肥皂和流動的清水，搓手不少於 20 秒。
2. 合理佩戴口罩:建議少去或儘量不去人群密集場所，特別是已確診病例的地方，避免近距離接觸任何有流感症狀的患者。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染風險。
3. 避免接觸野生動物:儘量避免接觸野生動物，不要捕食、販賣、購買野味。
4. 注意個人衛生:打噴嚏或咳嗽時，不要直接用手捂住口鼻，正確做法是使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應丟棄在有害垃圾箱內，然後徹底清洗雙手。
5. 警惕異常症狀，及時就診:注意，如果身體有不適，請儘量待在家中，不要外出遊玩。出現以上症狀，請戴好口罩，及時去醫院就診。如果不方便去醫院，可以聯繫當地正規公立醫院，告知醫生症狀。
感謝那些奮戰在一線地醫務人員們，你們辛苦了，也希望在大家共同努力下早日戰勝病毒。
孤島上的曼陀羅
新型冠狀病毒屬於傳染性很強，通過人咳嗽和噴嚏的飛沫傳播，我們普通老百姓現在能做的就是在家裡老老實實待著，不要出去亂走，不要給國家添亂，不要再微信群裡或者朋友圈發一些有關疫情謠言的信息，每個人都要學會保護自己和家裡人。早上起來室內通風10分鐘，讓屋裡流通新鮮空氣，晚上在通風10分鐘，每天兩次。
家裡所有人做到用香皂勤洗手保持個人衛生。保持最好的狀態。下載一個今日頭條新聞平臺首頁有個《在家上課》這個對孩子學習是非常有幫助的，提前學習下學期的課程，非常棒。可以一起可以在家裡年做一些運動來鍛鍊身體。如果個人有能力也可以為災區捐款。
不要把所有的時間都關注在疫情上，要學會放鬆自己的心情。不要心煩意亂。要清楚的知道，在一線有著國家最最優秀的醫護工作人員在不斷的努力為疫情抗戰。身後有我們強大的祖國後盾，我們什麼都不用害怕。所以我們就在家安安心心在家裡等待疫情減弱，直到病毒結束……
1688狂風裡的擁抱
至1月20日18時，我國已有新型冠狀病毒感染的肺炎病例224例，對肺炎疫情的預防您要做到:
1、少出門，重點人群重點防護
老人、兒童、孕婦做重點防護。這三類人群抵抗力相對較差，比起一般成年人，更加病不起。
第一類：老年人
年齡 ≥ 65 歲的人群中，社區獲得性肺炎的年住院率大約是一般人群的 3 倍。
第二類：兒童
根據世界衛生組織估計，每天都有 2500 名兒童因肺炎而夭折。這裡為兒童家長特別提供一個區分肺炎和普通感冒的方法：
第三類：孕婦
在懷孕女性中，流感的症狀可迅速惡化。流感甚至可引起呼吸困難，或者導致女性或其胎兒死亡。
2、勤洗手，流水洗，肥皂洗
我們每天接觸各種病原體最多的部位，就是手。
在家用肥皂，出門選酒精
我們最推薦的方法：使用肥皂和流動的清水洗手，每次搓手不少於 20 秒。
外出期間，建議選擇消毒溼巾或者消毒液做好手部清潔。
注意酒精的含量超過 60% 才有效，最好可以達到 70%～80%。
3、出門一定戴口罩
注意選擇型號
說話、咳嗽時產生的飛沫，是冠狀病毒傳播的主要載體，準備一個能阻擋飛沫的口罩很重要。
口罩挑選原則
不是所有口罩都行的！
我們更推薦：一次性口罩（如：醫用外科口罩）或者對非油性顆粒的過濾效率大於等於 95% 的口罩（如：N95、KN95、DS2、FFP2 等）。
4、寧可過於全面，不能預防得不夠
下面幾點也要關注：
咳嗽或者打噴嚏時，光是捂住口鼻還不夠，要馬上去洗手。
肉蛋徹底煮熟了再吃。
避免與呼吸道感染患者密切接觸。
避免近距離接觸野生動物，不捕食野味。
不要隨地吐痰。
出門建議隨身攜帶免洗洗手液或有消毒功能的溼巾/噴霧。
注意：高鐵飛機對攜帶酒精類製品有限制，隨身行李中不可超過 100 ml，再多就要託運了。如果擔心消毒噴霧在安檢時被要求丟掉，可以同時攜帶溼巾或免洗洗手液，多個備份～
目前，對於新型冠狀病毒的傳播和變異還在嚴密監控中。
跪射俑
遠離傳播源
對於新型冠狀病毒的傳染來源尚未找到，國家及市衛健委根據常規掌握的信息已經積極投入備戰，做好各方面的隔離、監測及篩查。我們自身要做的就是儘可能遠離傳染源，比如：
（1）不去武漢尤其是農貿市場等高流行區。
（2）不去人流擁擠的醫院、商場、演唱會等。
（3）遠離有發燒、咳嗽症狀的疑似患者。
（4）遠離與病患有密切接觸的人員。
（5）避免接觸市場上的流浪動物或不明原因發病的病畜
切斷傳播途徑
新型冠狀病毒疫情傳播途徑目前尚不明確，但可以根據以往流感和SARS的傳播經驗採取措施。
（1）室內早晚通風，條件允許的可以進行紫外消毒。
（2）地面、周圍物品可以採用84或氯化消毒劑進行常規消毒。
（3）衣物、被單等可以放進洗衣機，加入適量滴露消毒液進行清洗
幫幫拜思特集團
據“中國疾控動態”介紹，人冠狀病毒對熱較為敏感，隨著溫度的升高，病毒的抵抗力下降，如HCoV-229E於56℃ 10分鐘或者37℃數小時即可使其喪失感染性，SARS-CoV於37℃可存活4天，56℃加熱90分鐘、75℃加熱30分鐘能夠滅活病毒。人冠狀病毒對有機溶劑和消毒劑敏感，75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒劑、過氧乙酸和紫外線均可滅活病毒。
冬春季是呼吸道傳染病高發季節，也是病毒性肺炎的高發時期。專家提示，市民要注意防寒保暖、室內通風和個人衛生，加強體育鍛煉，保持清淡飲食，避免到人群密集場所活動。有咳嗽、噴嚏時戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。密切關注發熱、咳嗽等症狀，出現此類症狀應及時就近就醫。
男科專家張廣清
一、任何人不能為新型冠狀病毒做什麼。二、任何人爭取為防治新型冠狀病毒做點什麼。三、許多領導，醫護人員，解放軍，廣大群眾，為防治疫情已經做了許多了，湧現了許多英雄，我們就學習他們的精神和作法。四、聽指揮不添亂。甚至要改變生活習慣和生活方式。如洗手，戴口罩，少出門，測體溫等。五、吃住行，辦公可能遇到許多困難，要理解，支持不罵娘。六、分配物資要公平合理，不貪汙。每個人都做好自己。召之即來，來之能戰。不召宅家，準備應召。萬眾一心，抗擊疫情。1
梁山明月
“新型冠狀病毒”幾天內迅速登上各大新聞頭條，“武漢”也隨之進入公眾視野被大家重視起來。隨著新年臨近，準備回武漢過年和那些在武漢準備返鄉的遊子心情也變得越發忐忑、糾結。 新型冠狀病毒情況 截至21日我國境內累計確診新型冠狀病毒肺炎病例219例（武漢198例，北京5例，廣東14例，上海2例） 目前剛剛開始處在正在爬坡階段，跟SARS那個時候相比傳染性沒有那麼強，毒力也還沒那麼大。一方面因為03年的SARS已經積累了一定的經驗，治療措施有了很大的改進。
另一方面疾病剛剛開始我們還看不清它的全貌。 傳播途徑 目前武漢已經有15名醫務人員感染了新型冠狀病毒，說明病毒傳播不侷限於動物到人，人與人也是可傳播的，所以做好防範保護自己很重要。 病毒預防 這次病毒爆發的主要地區為武漢，近期停止去武漢旅遊、探親等活動。 儘量不要帶寶寶去人流量大、空氣流通差的公共場所。出門儘量配帶口罩😷可以有效減少病毒的傳播，對感冒、發燒、流涕等情況要足夠重視。 合理搭配餐食，勤洗手、勤通風，不給病毒滋養的環境。 臨近新年正是中國大規模遷徙的時候，加上冬季流感盛行，此時的新型病毒對我們是一種考驗。但只要我們注意防範，加上一線英雄們的護持，不必過於恐慌，相信很快就可以戰勝它。
預防呼吸道疾病這五招很重要
1．日常防護應選擇醫用外科口罩，定期更換，一次性使用。
2．日常注意個人衛生習慣，勤洗手。
3．老人、兒童、特定慢性病患者、孕婦及醫務人員等高風險人群儘早接種當季的流感疫苗，接種流感疫苗可預防流感病毒感染引起的季節性流感及其嚴重併發症。
4．勤通風，加強室內外空氣的流通。
5．勤觀察，對自己和家人的健康狀況提高警覺，出現發熱、咳嗽氣促等疑似症狀應及時戴好口罩，做好個人防護，注意個人衛生並及時就診，避免拖著不治引起嚴重後果。
