绰号金城武
1，早晨跑步，对心脏不好身体会分泌比中午和晚上多2到4倍的肾上线素，
2，早晨空气湿度比较大，空气中会有一些尘埃和细菌，氧气也少，植物晚上呼吸产生大量的二氧化碳，剧烈运动会缺氧，最少等到太阳出来半小时候再跑，。
3，疫情期，你出去跑步别人看到有可能会模仿你的做法，，大家都这样了防控怎么做，怎么对的起战斗在第一线同胞们。强烈建议你在家少外出，在家可以学着站桩，太极，冥想，书法，美食，多了去了，。好好在家呆着，让我们祝愿疫情早日结束，也祝愿祖国更加繁荣昌盛
不老还童
完全可以，加强锻炼，增强免疫力。但是做好自我防护：
1、出门戴口罩😷，跑步速度保持均匀，不要剧烈运动，并与行人保持2米以上距离。
2、跑完步回家，对鞋子衣物汗巾进行消毒处理，并放在通风处晾晒。
3、及时就餐，保持充足的营养，开窗通风，保持室内空气畅通。
祝君健康，家庭幸福美满
新力量传递
疫情期间室内条件不允许，趁着车少人少，在马路上跑步应该是不行的。疫情防控期间各地都有规章制度，要严格遵守，外出购物戴口罩只准一个人出去。城里人住着高层有人习惯了在公园、在马路边等地方晨练，这些天来在家里闷着一时半会还适应不了，憋屈的慌。农村有个院子还稍好些。疫情来临，非常时期，都有外出晨练的想法，聚集在马路上，那我们大家的工作岂不是前功尽弃了吗。
其实，人生的路都有坎坷，应万变为不变，理性对待，终会有阳光灿烂的日子。
李啊啊呦耶
发生疫情的特殊时期，少出门，不出门就是为国家做贡献。 所以早晨还是不要去马路上跑步。
疫情期间各地区各小区管控措施都很严格。按照我们小区的规定：
1.10–14点可以出入。
2.一户只有一张通行证。
3.每两天，每户只能有一个人在规定的时间里可以出去购物。凭通行证，登记。
如果你的小区也有类似规定，你得遵守。
老老实实呆在家吧。
在光明之中探索
疫情期间农村除了生活物资供应外村村路口把守，不准进出，特殊情况有村委会的证明才能出去。城市更是小区严格检查登记每一个人的外出信息，有指定购物中心，严格控制人员流动数量，重灾区的人员更是严加防范隔离观察。如果在家里实在闷的慌可以到门口做些锻炼身体的动作缓解一下情续，病毒传染属飞沫在空气中传染，为了自已和他人的安全，最好的办法是以静止乱，只要你不踏入病毒流动范围你就是安全的。生命安全重要，委曲只是暂时的，请自觉遵守防控疫情的忠告和纪律。
何敏贵
按照疫情防控知识及专家的提醒 此次疫情间接性传染比较强 比如飞沫传播 还有钟南山院士发布的疫情传染源细节 电梯 楼梯扶手 出入单元门 及户外等等设施 如果有确诊病例途经接触都可以导致传染源的二次感染的发生 所以说宅在家里最安全的 条件不允许 尽量做到室内通风 本着国家全面性防控疫情取得决定性的胜利 宅在家也是为国家 不走动 不访亲 防止疫情再发生。
照俐格图
不建议到马路上晨跑，因为车少但不是没车，很容易放松警惕，出来事故。而且做公共卫生相关工作的人和车，比如防卫式人、疾控调查人员、社区网格化人员，这些都是高接触性人员， 防护和消毒措施肯定比你做的好，你可能会有接触。
如果你家旁边有大型湖之类有，可视是否有和你一样的人跑步如果没有，可以去适量跑一下。
SO六一
完全可以，带好口罩，放心去跑，雾霾天气除外，但不建议太早。若您在疫区还是老实呆在家里活动。
爱浸海
我建议在家锻炼。锻炼身体有助于提高身体免疫力，抵抗疫情。如果外出跑步，虽然早起大街上人是不多，但是增加了社区的管理难度，假如人人都有这个想法，又会增加感染几率。所以，在当下还是统一管理:少出门。
70后大叔的生活
有你这种想法的人不在少数，其中俺也是个跑步爱好者，如果大家都在早上天没亮去锻炼身体，道理不都一样吗，还是人和人碰面的，在当前情境下，我还是建议你在家里原地踏步跑吧，跑上一个小时也可以的，保准叫你大汗淋漓，我都跑了两个星期了。
