轻如鸿毛啊
题主的情况已经在供楼中了，退房需要解除购房合同和房贷合同，而如果缺乏正当的理由是很难办到的。除非能证实是开发商一方存在可以解除购房合同的过错，否则仅因为自己受不了压力的原因而想退房，这种主观因素是很难得到法律支持的，所以可以在等待变现的条件成熟再变现或者继续坚持还贷这两种方式中作出选择。
一、什么情况下才有机会顺利退房？
对于已经签订购房合同并已经将手续进行到一定深度的情况，合同的解除需要有法律依据，而最高院的《关于审理商品房买房合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》中就对受支持的退房理由作出了明确的说明，购房人只有合乎条件才能单方面提出退房诉求，所以要想顺利退房，最好看看是否有下面这些常见的正当理由。
1、开发商没有商品房预售许可证明，可以申请退房。
只有取得商品房预售证明的楼盘才能上市销售，否则就涉嫌违法，这时候签定的合同是无效的，所以如果直至起诉退房时开发商仍未取得该证明，可以成为退房的合理理由。
2、开发商在签订合同后将房产抵押给第三人。
这种情况购房人将无法取得房屋，可以要求解除购房合同，并要求开发商返还房款及利息，并要求其承担违约责任。
3、房屋质量不过关。
不管开发商是否已经交房，只要房屋主体结构的质量经权威检验不合格，或者由于其他质量问题严重影响到购房者的日常居住且无法改善的可以要求退房。
4、房子面积与合同面积约定不符。
如果出现房子的实测套内面积或总建筑面积与合同约定面积的误差比绝对值超过3%，同时合同上并没作其他约定协商处理条款的，可以要求退房。
5、开发商延迟交房。
如果开发商有延迟交房的行为，有约定时间的可以按约定时间行驶解除权，如果没有约定的，按催告后三个月合理期限内仍未履行的，可以行驶合同解除权。
6、无法办理房产证。
如果因开发商的原因导致在约定的时间内无法办理房产证的，可以申请解除合同并要求赔偿损失。
所以当购房手续已经进行得比较深入的时候，最好能有上面类似的理由，退房申请才有可能得到法律上的支持，而如果基于上面这些原因解除购房合同的，可以申请解除房贷合同，退款事宜由开发商配合办理。
经梳理上面这些退房的理由，并没有因购房者自己事后难以承受房贷压力而提出退房的支持条件，房贷压力所造成的后果是由购房者个人原因造成的，并非出于开发商的欺诈或者过错，所以这样退房是很难的。这时候如果房贷已经发放给开发商，自己与银行的实质债权债务关系已经成立，开发商钱也已经收了，也无过错，只能坚持到出了房产证再作打算。
二、如果已经办理了房产证，又实在受不了压力，可以考虑变现。
如果不考虑房子对自己的价值，仅就感到无法承受的压力来说，退而求其次的办法是等到有房产证的时候再考虑变现。当然如果当地有限售政策的话需要等待限售时间结束，比如在目前的楼市调控背景下，有很多城市要求必须在出房产证后2年或3年之后才能出售，那只能等继续等到满足条件再卖了。
现在二手房市场已经相当成熟，只要有了房产证，还在供楼中的房子也是可以出售的，其中的还贷赎楼程序有中介公司安排，在出售的可能性上不成问题。只是在现在楼市调控的市场环境下，房子所在地的楼市状态未必可以顺利支持二手房的买卖。这里一方面指时长可能会很长，有很多朋友挂了很久都卖不出去；另一方面是价格未必理想，现在楼市在“稳房价”和“房住不炒”的调控方向下，很多城市观望氛浓厚，不少地方的二手房价表现平缓甚至有下行的压力，如果当地的楼市恰好是这样，那要想顺利成交未必可以卖到一个满意的价格，算上利息成本搞不好还要亏损。
但不管有什么原因，也尽量不要断供，断供所影响的不仅仅是金钱上的损失，还会造成征信报告的不良。征信报告在生活中越来越重要，如果断供后拖到拍卖，信用记录基本已经进入黑名单，如果不是实在现办法的炒房客，没有必要付出这样的代价，毕竟对于不炒房的人来说，房子还是有特别的价值的。
三、压力背后开源，尽力增加收入，熬到收入增长使压力被动减轻。
对于大部分普通人来说，购房后承受压力是不可避免的事，如果房子是用来居住的，很多人还是宁愿咬牙坚持，毕竟安一个家背后所存在的特殊价值，也值得一个人为之而奋斗。如果目前的收入比较低，可以想办法开源去增加收入，以缓解目前房贷支出的压力。同时对于单身一族来说，找到另一半也意味着有人分担压力，所以单身的人也可以通过解决终身大事来缓解压力。
而另一方面来看，随着社会经济的发展，大部分人的收入会随着时间的推移而逐步增加，现在感觉到有压力，也许8年、10年后再回过头来看已经轻松了很多，虽然由于经济发展放缓也许不会再出现像现在回望10年前那样的收入增幅，但以目前保持在6%左右的经济增长率，以及每年8%左右的M2扩张率，社会经济的向前发展是可以期待的。
所以只要不是从事难以享受社会发展红利的行业和职业，对于大部分人来说还是存在收入增长的概率的，以前很多人买房也是这样，开始的时候压力很大，随着收入增加压力逐步减轻，这种背景对于买房自住、正在承受房贷压力的人来说，是除了“家”的价值以外另一个可以坚持的理由。当然对于社会中的个体，人生轨迹都可能不同，不是每一个人都可以享受到收入增长的红利，但至少值得计划和期待。
四、结语。
综上所述，根据购房合同的约定及合同的司法解释，非开发商过错、由于个人的主观原因想顺利退房是难以得到支持的，如果一定要处理，最好能等到房产证办理好并超过限售时间再变现，但对于普通人来说，购房几乎都要承担压力，多衡量一下背后的价值或者感觉就会不一样，想办法开源增加收入可以缓解压力，同时也可以期待未来随着时间的推移带来收入的增长，这也是压力变小的一个可能。
CA红叶
我也是一样的！每个月房贷3000，就剩下五千块，一家四口在二线城市生活，物价不断上涨，工资不涨还降，行情不好，甚至面临失业！
这个社会怎么了！不买房吧！连家都没有，无处安身！买了房吧！每个月雷打不动要还钱，不敢换工作，不敢生病，不敢有任何意外！
房子是主人，人是奴隶，一辈子就为房子而活，悲哀！30年房贷，等我儿子结婚时，我的房贷还没还完！想想都可怕！
只能继续拼命，不然怎么配得上一个好父亲！我不敢说给儿子留财产，起码不能给儿子留债！加油！在房贷面前，一定要做儿子奋斗的榜样！
心目洞察
我一个同事，月供已经负担不起，又不舍得卖房。然后拆东墙补西墙，到处借高利贷来供房。
可是根本都还不上，我们都劝过她卖房算了，可是她很倔，说就是死都要死在那个用了那么多心血得来的房子里。后来都有追债的人追到公司来，她就辞职了。
再后来，她微信跟我聊天，说她被人起诉了，房子被法院查封了。法官说要拍卖她的房子！
她说她去法院找法官吵了。她说就算房子被拍卖，她也坚决不会搬走的！誓与房子共存亡！
锦衣夜行火星人
房子能给家庭带来安定感，如果不是刚需可以考虑卖掉
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淄博的妈妈
不管多累，不要退房，退了以后更买不起。人生都是先苦后甜，不可否认，买房是痛苦的，特别是第一年，基本都是所有的积蓄交首付（很多人首付还是借的或者父母支援），每个月还得还贷款。如果不是现房，那么还得考虑租房，生活等各种开销。以前所有的生活节奏都会被打乱，以前各种买买买都成为过眼云烟，就连生病感冒都是生不起。但是有压力就有动力，有了房子就有了家，可以在这个城市立足，为了这个家，一切都是值得的。
分享一下我的购房经历。我买房的时候是26岁，参加工作四五年，一直在城中村租房居住，由于棚户区改造，我住的地方搬了一次又一次，住的离单位也越来越远，这才有了买房的想法。
我买的房子是87.23平方，单价4830，首付当时交了12万多，交完首付我才知道什么叫一贫如洗，身上就剩几百元。我当时的工资是3500左右，办的房贷每个月还款2000，真的是压力山大，但是男人嘛，天塌了也得拿脑袋顶住，就这么硬抗着。分享一件真实的事情，在我装修的时候，有一次从新家回到出租屋已经晚上十点出头，累的不想动，就累成这样，我也没舍得出去吃碗面，歇了一会自己做饭吃。我从小在家，别说做饭了，父母做饭不合胃口都不吃，挑食严重，但是现在呢，学会了做饭，管他好吃不好吃，饿了那管得了那么多，到现在做饭已经不是事了，习惯了也就好了。
身边也有不买房的朋友，不会理财，有了就花，当初一起参加工作，一起奋斗，这么多年没有买房，手里也没多少积蓄，还是租房住。所以买个房就当理财了，给自己一点压力，不要气馁，生活是美好的，加油吧
看海听風
现在像你这种生活的人多了去了。何去何从你自己决定。我这里有人例子说给你听听：我是山东人，是农民的儿子。在青岛工作。五年前的一天，有一位我同村的老乡找到我说要借200块钱，我问他：借200块钱干嘛用？他回答我说给孩子买奶粉，我说200块钱也买不到奶粉呀？他说就买品牌差的吧。他告诉我说，现在死的心都有。原来他在家花了好多钱盖了大瓦房，现在的年轻人自不量力，非要去青岛买楼房，于是四邻八舍七大姑八大姨的凑足了首付，在青岛的城阳区买了楼房，月供2800元。次年又生了一个孩子，又贷款买了车子，他上班的工资是4500元/月，媳妇在家带孩子没收入，每个月除去房贷和车贷以及物业管理费和水电暖等费用，剩下的钱连温饱都解决不了，于是便出现开头和我借钱的一幕。
韩书竹
房子肯定没法退呀，贷款都办了，退不了的。
唉，谁的日子又不难过呢，我现在每个月背着房贷，还有车贷，有差不多四千，每个月割两次肉。前两年房产爆发期，闭着眼都赚钱也没什么。今年房产不好做，收入骤减，公公的蔬菜店也兑出去了，还完账就剩了两张嘴。现在一家老小的开销都在我们夫妻俩的账上出，难呢。
好在我们都是农村户口，还有地，村里福利也不错，我们再勤快点，过完年多做做推广，多拉客户，办法总比困难多。
扬起青丝
我也是刚买的房子，第四套改善型🏠，9月20号买的，而且还是期房，所有积蓄都掏空了，还刷了12万信用卡，现在虽然暂时不用还房贷（期房），但是还有两间商铺，一个月还款5500，又要还信用卡，又要房贷，这个贷款再下来感觉哪天都是还款日，买的商铺都不敢自己用，只能暂时出租着～～，那也要坚强的活着，还完信用卡就慢慢好起来了～～加油～～
田爱丹
说一下额吧，17年10月，买的房，4000一平。现在每月还2700左右，自己出了20来万，贷了30万，还不算车位8万，储藏室3万多。我两个女儿养着，家里所有开销，要不现在房价涨到6000我早卖了。现在每个月月月光，房子钥匙我都没有钱不敢去拿，别提了。家，孩子，房子，车。我是做小生意每个月都紧邹邹的，我属马的29了。也是压力山大，没压力就没有动力，房子买了就不要卖了，卖了一准后悔
活着就有明天
我家农村离市区39公里，我问夫人要不要买一套房她说不买。然后我在乡下建了三层装修好只用了50多万！如果在市区买一套140平方连车库起码要120万元。我觉得这样做压力没那么大现在赚点小钱供孩子读书就OK了
