書法惠老師
你好，我是國家二級心理諮詢師。對於人為什麼會莫名其妙的心煩，從心理學的角度來分析可以得出答案。
首先，我們要知道心煩是一種情緒的症狀，我們每天的情緒都是千變萬化的，有時候開心，有時候鬱悶，有時候手舞足蹈，有時候就感覺被掏空一樣。那麼這種情緒的感受來自於哪裡呢？來自於我們的認知模式。
其次：普通心理學中描述了人的認知、情緒情感和意識行為，這也是人的心理過程。比如說我們看到昔日的好友突然出現在我們的面前，我們看到這個人就是認知。那麼隨後我們是笑臉相迎呢還是愁眉苦臉呢？那麼勢必是笑臉相迎，內心無比的開心和快樂，這就是一種情緒。那接下來我們就會去買好菜好酒來款待這位好友，這就是一種意識行為。
其三：當我們正在把酒言歡時，突然自己很討厭的人來了，這時候我們的情緒是怎麼樣的呢？肯定是不開心的，希望這個人立馬消失，看到了這個人就會很心煩。但是由於好朋友在，表面上還是現顯示的很客氣。但是意識行為上還是想讓他離開。
其四：所以我們每天的情緒體驗都是在隨時隨地變化著，上一刻還是非常開心，下一刻就非常心煩。這時候就是各種情緒交替進行。
其五：所以說我們有時候莫名其妙的心煩，就是遇到了我們內心不開心的事或者人，這樣就引發了我們的內心不愉快。
以上為我從心理學角度分析的個人建議觀點，希望能有所幫助。
十八點心理
我們都知道，人的情緒有很多種，我們平時常常說的“喜怒哀懼”就是開心、憤怒、悲傷、恐懼這四種基本情緒。如果要嚴格區分的話，其實我們的情緒狀態還可以細分出一百多種甚至更多。而莫名其妙的心煩就是其中一種情緒狀態，煩躁。
心煩是種什麼狀態？
我們得先講一下人為什麼會產生情緒。心理學裡專門有一門學科是研究情緒的，叫情緒心理學。根據它裡面的定義：
情緒是人對客觀事物態度的體驗，是人的需要獲得滿足與否的反映。當客觀事物能夠滿足人的需要時，人就會產生積極的情緒體驗，如高興、喜悅、滿意；反之則會使人產生消極的情緒體驗，如悲痛、憤怒、生氣等。人類的需要是多種多樣的，既有物質需要又有精神需要，涉及到方方面面，因而也會產生出複雜多樣的情緒。由此可見，人之所以會感到煩躁，是因為我們的某些需要並沒有獲得滿足。而煩躁作為一種複雜的情緒，它的特殊之處就在於它沒有明確的指向性。正如問題裡所說，很多時候我們是意識不到自己正處於煩躁狀態的，即使意識到了，也僅僅是一種模糊的“心煩”的感覺。但為什麼會煩，煩什麼，這些都需要我們細細的去分辨。
人為什麼會感到心煩？
情緒的產生有多種因素相互作用。根據當前醫學研究的結果，我們可以大概歸結為生理-心理兩種：
個人的生理狀態。我們現在已經知道，身體內部的生理活動與心理狀態是相互影響的。譬如腎上腺素分泌增多時，我們的情緒會比較高昂；甲狀腺素分泌過剩的人脾氣暴躁，分泌不足的人則情緒消沉等。而很多女性在絕經期因卵巢功能退化和雌激素水平改變常常感覺到煩躁就是如此。
主觀的認識活動。正如上面關於情緒的定義可知，情緒是一種主觀體驗，是人對自身需要得到滿足與否的主觀認知狀態。因而情緒的產生、產生何種情緒均與人的認知相關。人的需要有多種多樣，有生理的和心理的需要，物質的和精神的需要，持久的和暫時的需要，明顯的和潛在的需要等。不同的內外刺激，對個人的需要能否滿足、滿足的程度不同，會導致一個人對不同刺激物產生不同評價，進而引起不同的情緒體驗。如“蘿蔔白菜，各有所愛”這句俗語，就說明人們從自己的需要出發，對不同事物產生了不同的情緒體驗。另一方面，同一個刺激物對於懷有不同需要的人來說，也會引發不同的情緒。例如鄰居房間裡傳來的音樂聲，對一個休閒在家、無所事事的人來說興許是令人愉快的伴奏；然而對一個第二天要參加重要考試、正在緊張複習的學生來說卻成了不堪忍受的噪音。由此可見，情緒的產生不僅要有刺激的存在，還必須以個人的需要為依據，通過理智即認識活動，對刺激物加以解釋、評價，確認自己對它採取何種態度，並且體驗到這種態度，至此，某種性質的情緒才產生了。正因為情緒的產生很大程度上取決於個人的需要以及認識活動，所以它具有很強的主觀性，是純屬個人的主觀體驗。
怎麼應對？
心煩一定是有原因的，雖然想要尋找到根源有一點複雜，需要我們仔細分辨，或者追溯，有時候還需要尋求專業心理諮詢師的介入。對於個人來說，首先需要確認是否是生理因素導致的煩躁，譬如上文提到的正處於女性絕經期，或者近期有失眠、作息顛倒不正常等現象等等。如果排除了是生理因素引發的煩躁狀態，那就需要從心理原因入手了。可以嘗試追溯到過去的一段時間是否有慢性的、積累性的令人不愉悅的因素。如同合不來的人相處，即便當下沒有吵架等，但長期之下便會心煩意亂。如果找到這種原因並消除掉，則會好轉。另一種則是情緒問題如抑鬱症，要對症治療。
飛魚的樹洞空間
明明生活無風無浪，卻還是無緣無故心煩，更令人心煩的是竟然不知道自己在煩躁什麼？這就是莫名心煩的感受，雖然你的提出是莫名心煩，那真的是莫名嗎？
我想不妨從三個方面談談，心理學教會人們從三個方面看人的心理狀態：生理方面有沒有疾病症狀例如像感冒發燒；精神方面最近有沒有遇到不愉快的事情比如被別人誤解；.社會環境方面比如天氣變化、工作生活各方面壓力；
只要在這三方面出現不平衡，都會引起人們不舒服的感覺，有時的不平衡還難以用確切的文字描述出來，進而的引起莫名心煩。那把莫名心煩比作一個：“風景區”，你待在裡面非常不舒服了，該怎麼辦？肯定是抽身逃離。
心理暗示法：
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。採取消極暗示，只會“雪上加霜”，“阿Q精神勝利法”是一種積極的心理暗示，這種方法在特定時期和場合是很有實際效果。
目標轉移法：
因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。“磨刀不誤砍柴工”，情緒得到緩解和放鬆，才能更有效完成自己該做的事。
思想交流法：
心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。不要壓抑和掩蓋自己的不愉快，找一位知心朋友交流一下、或者對著某一件物品說話，傾訴自己的心事，逐漸消除煩躁情緒。
因各種原因常會導致莫名心煩情況發生，是再正常不過的事了；這時候不要著急,一方面要在心理上給自己暗示,暗示自己是可以應付生活中的難題,同時也要找到一些科學的調節方法,通過心理和科學的調養方法達到逐漸改善的。眼睛就是身上的燈，眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
扒少爺
【觀點】看似莫名其妙，實則有一些原因，只是比較隱藏。
【舉例】一般情況下，人的心態是平靜的，既不高興也不煩惱，就像一面湖水，沒有受到觸動的時候是水波不驚的。湖水有波動，說明湖水受了觸動；心情有波動，說明內心受到某種觸動，只是我們不太意識到。
【說明】這些觸動來自眼、耳、身、心，但我們自己卻沒意識到觸動。也就是內心受了刺激而有所反應了，我們只注意到了這種反應，而沒注意到刺激物。題主的反應是心煩，那麼就意味著是什麼事情觸動了題主，而且是會讓人心煩的事物。
【其他】還有一種情況是，如果我們本來有一些心煩的事情，表面上平復了，但內心還有些芥蒂，偶然不經意地泛起來時，會讓人煩心，我們感到了煩心，卻對這個泛起來的過程並無意識，所以感覺是莫名其妙，實則有其原因。
【建議】因此，根據這個煩心，認真想一想近期讓自己煩心的事情，好好反思一下對它的處理是否適當，如果有不適當的地方再重新處理一下。這種泛起的莫名其妙感也被人稱為“第六感”，有一定道理，也有一定好處。
飛揚心理王主任
‘’人為什麼會莫名其妙的心煩？‘’
‘’心煩‘’是一種臨床症狀，在診療中經常會遇到有的患者自訴，心煩意亂，愛發脾氣，工作效力低，伴失眠多夢等症狀。
看是‘’心煩‘’，反應的是中樞神經系統的平衡失調，導致心理障礙而出現的情緒變化！
人的情緒受大腦下丘腦的調節，在交感和副交感神經迷走神經的相互制約下保持平衡。
當這一平衡失調，人的情緒就會改變。
因此，平時保持心情舒暢，避免外界精神刺激，解除精神壓力，是保障身心健康的關健！
我的解答希對各位有幫助！請關注！
用戶67622665063古春
一、人為什麼莫名其妙會煩?
著名精神分析師曾奇峰老師，從精神分析角度對於煩有十一種解釋：
1、關係持續時間長的都被識別為性，用煩來替代。
2、關係濃度高的也被識別為性，用煩來替代。
3、把攻擊性識別為力比多，攻擊被識別為性挑逗。
4、融合焦慮。
5、迴避對對方的愛和需要。
6、對父母的認同，或向某一方認同的結果，比如有的家庭一家人都很容易煩躁。
7、移情，你煩的不是他，是爸爸媽媽。
8、自戀，因為不如別人所以煩，這是種匱乏補償。
9、攻擊性向外，煩別人總比煩自己好。
10、看到自己的不堪，投射。
11、反向形成。
上述解釋初次讀起來，難免會感到難懂，甚至會有匪夷所思的感覺。不過當你仔細品味，頓悟之後，會感覺足夠震撼。
二、簡單解釋
精神分析理論是研究人性的。精神分析鼻祖弗洛伊德認為，力比多（性驅力）和攻擊性是人性的兩大驅力。
力比多雖指性驅力，但其涵蓋面非常廣，所有引起人類產生愉悅感的體驗，都與它有關。
攻擊性的內涵也廣而深，缺乏安全感、易緊張害羞、抑鬱情緒、評價、提問、學習、競爭……都與攻擊性有關。自卑就是朝向自身的攻擊。
前兩條的煩，是未完成的性興奮，就是你興奮了，你又不允許自己興奮，就用煩來壓住。
移情，是指一個人將過去的一段重要關係，轉移到現在的關係中。人在生活中的一切關係，都轉移自和他父母之間的關係。所以第七條中，對他的煩，實質是對父母煩。
投射是將我的想法和感受，加到另一人身上。實質是自身的好壞分裂，我不想要的，統統都是你的。第十條中的煩，是一個甩鍋行為。
反向形成是指以相反的行為和言論來表達我們真實的內心，以防禦負面情緒。故最後一種煩，是反向表達。
說了這麼多，你找到煩的原因了嗎?
愛蓮說情
這種問題我最喜歡回答了！
我以我多年分析的經驗告訴你。
為什麼人總是莫名其妙的心煩呢？
1-沒事做的時候會心煩，比如你上班跟放假相比。我認為是放假比上班更加煩躁。因為你沒事做，你的思想不統一。但是你上班呢，你滿腦子都是怎麼怎麼做好一件事。所以你是根本沒時間煩惱的。
【總結就是腦子想的太多，不往一個方面思考，總是多方面思考，這就會產生煩惱】
2-沒有思想的時候會煩惱，與上條一樣，思想不統一。我這麼說吧，你如果真的是有一個煩惱的話。你就立馬想去去解決它，思想統一了，解決了便不會有煩惱了。
3-如何解決莫名奇妙的煩惱？9個字概括：做好手中事，思想統一。
星座李一
沒錢沒人愛唄
別讓我看不起你60076148
是的，為什麼人會莫名其妙心煩
願每一天充滿陽光快樂
一、想得到的卻得不到
二、得到的不滿意
三、不想得到的卻得到
四、得到時不珍惜，失去時卻又後悔
