皮膚養護楊益飛
皮膚屏障有多珍貴，不妨聽聽她自己怎麼說
先自我介紹一下，我叫皮膚屏障功能，顧名思義，屏障就是保護，就像古代需要城牆保護城池一樣，皮膚也需要保護，對皮膚而言，我就是城牆，每天兢兢業業地捍衛著小主們的皮膚不受外界的傷害。哈哈，突然覺得自己很高逼格。
但是……很多小主其實並不瞭解我，雖然你們每天用著各種護膚品，有著各種護膚習慣，但因為你們不知道我需要什麼、害怕什麼，所以總會在無意中傷害著我，當然，不能怪你們，怪我自己從來沒有向你們好好做好自我介紹讓你們好好了解我。
這次，我想好好介紹介紹自己，讓小主們更懂我，這樣才能讓小主們皮膚越來越健康，越來越美。
其實我之所以能保護小主們的皮膚，我的左膀右臂——皮脂膜和角質層兩位真的功不可沒，如果沒有他們就沒有我，我依附於他們而生，如果他們受到傷害，我也難以生存下去，更無法為小主們遮風擋。
如果敏感等皮膚問題找上小主，那真的不是我沒有恪盡職守，只是我在無形中遭到了傷害，自己又沒法自行恢復，體弱到無法捍衛小主們。
我的左膀右臂這麼重要，必須隆重介紹一下。
首先說說皮脂膜。
他住在皮膚最外層，他是由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的水分經過乳化之後形成的一層弱酸性的保護膜，他每天保護、滋潤、柔軟著皮膚，能防止皮膚內層水分的蒸發（其實越往皮膚深層水分越多），還能抵禦細菌的侵襲，抑制和殺滅皮膚表面的細菌，關鍵是人家是純天然的也是最優質的皮膚保養品，小主們花幾大千甚至上萬的護膚品真的沒有皮膚本土產的好。
接下來說說角質層吧。
小主們都知道表皮層分為五層，而角質層是表皮的最外層（看上圖），通常最外面的最容易受到刺激和傷害，但是也具有抵抗外界刺激的能力。
角質層具有吸溼性和保溼性，是皮膚抵禦機械性損傷、防止機體水分丟失和環境中可溶性物質透過皮膚的主要功能層。
角質層的剖面圖看起來像一塊磚牆（如上圖）
磚塊就是角質形成細胞，裡面填充著脂肪、粘多糖和天然保溼因子等成分，磚塊之間的水泥就是細胞間脂質，主要由神經酰胺、膽固醇、脂肪酸構成。
只有水泥夠堅固料夠足才能讓磚塊緊密結合，這堵牆才會更加牢固，才能替各位小主們遮風擋雨，才能抵抗外界的摩擦、抵禦微生物的入侵，防止電解質和水分的通過，才能對酸、鹼、紫外線有一定的耐受力，所以角質層是否完整是否健康，決定了我的強弱。
而皮脂膜和角質層他們兩其實是相互依附的關係，唇亡齒寒，一旦皮脂膜受到破壞，不完整，角質層立馬受到牽連。
介紹完之後小主們應該認識到這左膀右臂對我而言對你們而言有多重要了吧。
我依靠著皮脂膜和角質層每天保護著你們的皮膚，我很快樂，因為我能發揮自己的加之，但同時我真的也需要你們的保護。
因為保護應該是相互的，如果你們不好好保護我，我被傷害了，也就沒法好好保護你們的皮膚，那你們的皮膚就更容易受到各種刺激和傷害，其實我真的不忍心這樣，但又無能為力，因為我一旦受到損傷只能慢慢修復好，還需要你們配合我才能修復好。
下面就來扒一扒你們平時都怎麼無意中傷害我了吧，說多了都是淚，但是真的不怪你們，我只希望今後我能一直被溫柔以待，我也會努力讓你們擁有健康的皮膚。
1、 用熱水洗臉
其實皮脂膜君最怕高溫了，你都不知道你用熱水洗臉的時候他有多痛苦，雖然你覺得熱水洗臉洗完更乾淨，但是你有沒有發現皮膚很快就會緊繃乾燥呢？
其實皮脂膜最愛溫水，溫水讓他最舒服也不會受到傷害，真的，洗臉用接近體溫的溫水就好了，而且要一年四季都用溫水喲。
在這裡強調一點：只有紅血絲肌膚比較特殊，平時可以用比溫水稍微低點的水洗臉能增強皮膚的耐受力，但其他皮膚都建議用溫水。
還有呀，桑拿、蒸汽房這種高溫的地方，皮脂膜也是快奔潰了，答應我真的要少去好嗎？
2、 洗臉次數太多
一出油就洗臉，或總覺得一天不多洗幾次臉就受不了，其實真的不需要，一天洗臉次數最多2次，我家皮脂膜經不住反覆的洗，跟衣服洗多了會破是一個道理。乾性皮膚或是敏感肌早上可以根據皮膚情況直接用溫水洗臉。
3、 清潔產品選用不當
這個問題很普遍，市面上清潔類產品品類真的太多，讓人眼花繚亂，很多小主都不知道應該怎麼選擇，選擇不當還天天用真的很傷皮脂膜，刺激性過強或酸鹼度過強或清潔力太強都會對皮脂膜造成一定程度的剝脫，使皮脂膜受到傷害。
皮脂膜一旦遭到破壞，皮膚表面的酸鹼平衡也會遭到破壞，酸鹼失衡就為微生物的生長繁殖提供了土壤，皮膚就會出現一些炎症，這個時候我只能攤手。
那麼到底應該怎麼選擇呢？
第一：必須安全溫和，不對皮脂膜造成損傷或者將損傷將至最低；
第二：能清潔徹底；
第三：可以保護皮膚酸鹼度的平衡
4、 頻繁去角質
經常聽到有小主說自己一週去角質一兩次，我瞬間就石化了，角質層心裡更苦。
角質有自然脫落的過程，如果角質堆積太多或角質層太厚可以適當去去角質，但正常來講一個月一次就可以啦，而且其實也不需要特意用那種剝脫能力很強的去角質產品，一定要選擇溫和的方式。
頻繁去角質或者去角質過度會導致角質層越來越薄，大家知道的，角質層有自己的正常的厚度，就像城牆不夠厚，防禦能力自然也會減弱，就會造成敏感敏弱。
5、 長期不注意防曬或暴曬
關於防曬真的說得太多了，可是還是有小主意識不到不防曬的危害呀，我還要囉嗦囉嗦。
其實角質層對光線具有吸收及反射的作用，可以將大部分的日光反射回去，可避免外界光線對皮膚的損傷，而且還可以吸收短波紫外線，也可以過濾大部分進入表皮的紫外線，當日曬之後角質層會增厚變黑，這就是皮膚對紫外線照射的一個自然反應，也是皮膚對外界傷害的自然保護。
但是……凡事講究度，不能說皮膚有自我保護的作用，就可以完全交給皮膚自然對抗紫外線，長期不注意防曬或者暴曬必然會對角質層造成損傷，角質層的作用和重要性前面已經講過了，他一旦受到損傷，後果自己想象。
此外，很多皮膚問題包括斑、皺紋、皮膚粗糙、暗沉都跟紫外線照射有關，我們防曬不光光是防止被曬黑，更重要的是防止光老化，要想老得慢，就得要防曬，相信沒有小主不希望自己保持年輕。
6、 天天敷面膜
現在的小主不知道是怎麼了，一有點皮膚問題第一時間想到的就是面膜，補水也要面膜，敏感也是面膜，祛痘也是面膜，甚至天天敷，當然，這跟商家的宣傳有一定的關係。
但是小主們啦，面膜真的不能天天用呀，為什麼呢？
首先面膜是護膚品中的大餐，皮膚不需要天天大魚大肉也吸收不了，反而造成負擔。
其次，在面膜剝落或者洗的時候，通過吸附作用可以去除面部的死皮和皮膚表面的汙垢，具有一定的清潔作用。長期天天敷面膜會讓皮膚越來越敏感。
當然，除了以上這些，還有很多傷害的行為，包括空氣汙染等客觀環境，這裡就不一一列舉，但列出來的是最常見的。
如果有中槍的真的不要在錯誤的路上越走越遠。
那除了避免以上的行為，還可以怎麼保護我呢？
雖然其實修復類產品很多，但其實含有神經酰胺和角鯊烷的最適合我，為什麼呢？
前面也說啦，皮膚自己的就是最好的，而皮脂腺分泌的皮脂中就含有角鯊烷，它能幫助修復皮脂膜，而神經酰胺是角質層細胞間脂質的主要組成部分，它能夠幫助增厚角質層，提升皮膚的耐受力。
哈哈，所以說這兩樣最對我的胃口，有這兩樣可以讓我保持健康，萬一不小心被損傷了，它們還能幫助我慢慢修復。
最後，希望我和各位小主們能互相保護，都能被溫柔相待，沒有什麼比我健康你美麗更重要的了。
專業護膚導師佳佳
老是聽到有寶寶們跟我反映：“臉上的痘痘消不掉”；“我的皮膚好像過敏了”；“用什麼化妝品都不吸收”；“天天都在補水還是爆皮”……其實出現這些問題的原因，很可能是皮膚的“保護牆” 受損發出的信號，就是輕舞飛揚常常在講的皮膚屏障受損。
今天來給大家講講皮膚屏障是什麼，對我們來說有多珍貴！
皮膚屏障是我們皮膚的“保護牆”，主要由皮脂膜和角質層組成，就像一道牆一樣把皮膚與外界隔開。可以抵禦外界有害物、刺激物、日光進入，同時還具有保溼及調節抗炎作用。
當然這些作用是建立在健康的皮膚屏障基礎上，擁有健康的皮膚屏障就等於擁有了健康自然的皮膚。皮膚屏障受損的原因有很多，比如環境（寒冬、乾燥、紫外線照射等）、飲食起居（熬夜，壓力大等）以及皮膚護膚不當造成的。
皮膚屏障受損後皮膚會發出那些信號呢？ 比如臉會刺痛泛紅，出現幹、癢、脫皮現象；皮膚保溼能力下降，外油內幹；出現大面積的紅血絲；護膚品不吸收，容易搓泥等等。
隨後皮膚失去了抵抗力，乾燥肌、敏感肌等也很有可能找上門來。所以我們一旦皮膚屏障受損後，就應該找到導致屏障受損的源頭，避免該行為。因為每天都化上美美的妝，是作為一枚精緻的豬豬女孩的基本修養，調查顯示，大多數女性，即使不化妝，也會使用防曬隔離及口紅來提升自己的顏值。
所以，清潔就很重要啦，儘量使用溫和的卸妝產品。因為化妝本身並不會令皮膚變差，化妝後不注重卸妝，或者卸妝不徹底，卸妝產品不合適，過度清潔等，才是導致肌膚變差變老的元兇！
現在大部分的女生，日常都有使用隔離防曬或中度淡妝，可以選用卸妝乳+潔面乳。一款深層清潔+溫柔呵護型卸妝乳！清潔同時，保持好皮膚天然屏障是肌膚對抗汙染損傷的最重要因素！
比如辣木籽卸妝乳 特別採用醫學級的白油，溫和無刺激 很多大牌比如：國際大牌海藍之謎精華面霜，雅漾舒緩特護面霜，芭妮蘭致柔卸妝膏等，都採用了高質量的礦物油作為主要成分，安全安心有保障！其中特別添加辣木籽淨化成分，溫柔撫慰肌膚。
辣木是被西方科學家譽為“奇蹟之樹”，辣木籽精華富含植物活性肽和抗氧化物，可增加皮膚保水，修復肌膚屏障等功效，為肌膚帶來神奇的抗氧化和淨化效果。據報道，在水源汙染嚴重的地區，當地人就是利用辣木籽來進行水質淨化的。
在同樣汙濁的兩瓶水右邊那一瓶投入一粒辣木籽粉末，靜置5分鐘之後， 神奇的一幕出現了，右邊的那瓶水開始變得清晰，半個小時後呈現透明狀態，和左邊那一瓶水形成鮮明的對比，實驗證實，辣木籽具有淨化排除汙濁的能力，辣木籽一粒種子即可淨化4公升水。
使用後很容易用化妝棉、紙巾或水清理乾淨。所有用的人都說好哦。相信姐妹看到這裡已經明白了，接下來會認真做好卸妝，保護皮膚屏障不受損。今天的回答就先到這裡了。有護膚上不懂可以留言諮詢。
輕舞飛揚的痞子蔡
皮膚是人體的最大器官，從外而內，依次為表皮，真皮和皮下組織！皮膚過薄，抵抗力弱，易至敏感性增加！過厚，特別是角質層和顆粒層過厚時，透光性差，皮膚暗沉！角質層由死亡的5-20層細胞組成，與皮膚美容關係最為密切，可防止外界物理化學，微生物的侵害和體內營養物質的丟失，可吸收大量的短波紫外線，維持皮膚的屏障功能，可防止水分丟失，維持最佳的水合狀態，其含水量在10%-20%~角質層是皮膚的主要吸收途徑，厚薄影響皮膚的外觀，過厚皮膚粗糙暗淡，過薄導致問題肌膚，化妝品中的有效成分被角質層吸收發揮作用（造成刺激）！
一般來說，我們現在所瞭解的護膚知識，基本都是通過美容院，專櫃店員，廣告媒體，護膚達人分享等，而如果我們掌握一些科學，簡單，有效的護膚知識，就可以有效避免被忽悠，減少折騰我們皮膚的機會，也可以儘量少和皮膚科醫生見面啦！皮膚屏障這四個字大家熟悉嗎？皮膚對於我們大部分人來說，它的重要性是僅次於生命的，所以才會不惜代價把皮膚保持在最好的狀態，讓它衰老得比同齡人慢一點！在正常狀態下，大家都不會意識到皮膚護理不當是會對皮膚造成損傷的，只有當皮膚突然遇到問題，才意識到，皮膚其實很脆弱！護膚就是保護這一層薄薄的皮膚屏障，皮膚屏障是一切護膚的基礎！
補水的誤區-缺水就補水？
很多人認為自己的肌膚出現了問題，根本原因是缺水，補水就好了！其實這樣的說法不能說完全對，也不能說完全的錯，那麼什麼才是修復屏障功能的正確姿勢呢？實際上，肌膚屏障受損，是一個很容易很容易被人模糊的概念，肌膚修復這個詞，它到底是啥意思？而啥樣的皮膚需要修復呢？為什麼我們的皮膚會被損傷？肌膚屏障功能正常了，很多的問題都不容易發生，當我們的皮膚屏障受損了，表皮層就會跟著開始乾燥， 到底跟這幾個因素有什麼關係呢？皮膚是如何取水儲水的？哪些物質成分能幫助？
皮膚不只一個問題應該先解決哪個？想要快速解決問題，首先要弄清問題的原因，“對症下藥”才能見效！不論皮膚出現什麼現象，都有一個核心問題就是“肌膚屏障受損”，那麼什麼是肌膚屏障？肌膚屏障廣義上來說，包括物理屏障，色素屏障，神經屏障，免疫屏障！肌膚屏障狹義主要指物理性屏障，我們平時說的肌膚屏障都是物理屏障！皮膚屏障主要由皮脂膜和角質層組成，起著保持皮膚水分，防止體內水分蒸發，抵禦外界異物侵入體內的作用！過度頻繁的用力剝脫，去除，無異於對皮膚的天然屏障進行“強拆”，容易造成皮膚幹癢，敏感，發炎！肌膚屏障重組，就是一個屏障修復，細胞重組的過程！未治療的痘痘本身即存在表皮屏障功能的受損，而痘痘藥物（維 A 酸類），以及不恰當的生活習慣會進一步加重屏障破壞，因此，在痘痘的治療中，皮膚護理顯得尤為重要，同時痘痘肌在不同季節的屏障功能受損的表現也不盡相同，夏季以皮脂分泌增加為主，而冬季的經表皮失水則更加顯著！皮膚屏障存在不同程度的受損，主要表現為經表皮失水的增加，脂質分泌過剩，脂質構成異常及角質層含水量的減少！
清潔是帶走皮膚表面的汙垢，為後續護膚程序做鋪墊，那麼帶走的汙垢到底什麼?我清潔是帶走皮膚表面的汙垢，為後續護膚程序做鋪墊，那麼帶走的汙垢到底什麼?我們天天在洗臉，那到底洗掉的是什麼呢？將肌膚表面的髒汙洗去，所以清潔最重要的是要根據汙染物質的特性來挑選產品，並考慮肌膚的狀態正確地清洗！潔面產品的好壞，主要決定於“清潔成分”本身，在化工行業裡叫“表面活性劑”，而不是那些添加物！表面活性劑清潔力越強，刺激度也就越高，因為過強的去脂力，將皮膚自然生成的皮脂膜過度的去除，長期下來將使得皮膚自身的防禦能力降低，引起皮膚炎，皮膚老化等現象！健康皮膚狀態就是清爽不緊繃，在給皮膚洗去汙垢的同時會削弱皮脂膜的保護力，為了防止皮膚啟動自衛保護，分泌更多油脂，就要給皮膚注入水分，給皮膚解渴，所以，剛洗完臉時，我們的肌膚等於是處在毫無防備的狀態下，外界細菌容易侵入，水分容易蒸發的狀態，需要及時補充被帶走的脂質，幫助肌膚把不正常的ph值調回弱酸性，鞏固肌膚屏障！
『供參考』
倩婷匠於心
皮膚屏障是人體與外界的一道防線。具有屏障、吸收、分泌、排洩、代謝、免疫、體溫調節及感覺功能，其中，皮膚屏障功能是基礎，即對外抵抗抗原物質、微生物、日光等的侵襲，對內防止體內營養物質、水分的丟失，讓皮膚維持正常的生理功能，預防皮膚疾病的發生。
若是皮膚的屏障功能受損，經表皮水分流失增多，皮膚就會出現乾燥、脫屑，同時對外界抗原及微生物的抵禦作用減弱，進而誘發和加重某些皮膚疾病的發生。
皮膚屏障的結構和功能
皮脂膜，又稱水脂膜。主要由皮脂腺分泌的皮脂、角質層細胞崩解產生的脂質與汗腺分泌的汗液乳化形成,呈弱酸性,其主要成分神經酰胺、角鯊烯、亞油酸、亞麻酸及脂質成分,具有鎖住水分及一定的抗炎作用。
“磚牆結構”。“磚牆”代表角質形成細胞;“灰漿”則指角質細胞間隙中脂質(含神經酰胺、脂肪酸、膽固醇) ,“磚牆” 和“灰漿”使表皮形成牢固的結構,限制水分在細胞內外及細胞間流動,保證不丟失水份,使皮膚維持重要的屏障功能。
角質層“三明治”結構。“三明治”結構存在於角質層 中,厚度約為13nm,由三層組成,第一層及第三層由晶狀體網格結構組成,中間是液相,由類脂構成,主要含有不飽和脂肪酸及膽固醇,層狀結構形成過程中,神經酰胺與膽固醇起到很重要的作用,而在其橫向堆積中,是脂肪酸在起作用,“三明治”結構在角質層的保溼、保護方面起到了很重要的作用。
水通道蛋白(AQPs)。AQP3 在角質形成細胞中是一個完整的跨膜蛋白通道,由於AQPs的存在,細胞才可以快速調節自身體積和內部滲透壓,而且也能轉運尿素和甘油等物質進出皮膚,是維持皮膚水合作用一個關鍵因素。我們的研究還表明:紫外線可導致AQP3表達下調,從而損傷皮膚的屏障功能。
天然保溼因子。天然保溼因子( natural moisturizing factor NMF) NMF 是存在於角質層內能與水結合一些低分子量物質的總稱, 包括氨基酸、乳酸鹽、尿素等及其他未知的物質。NMF可減少皮膚透皮水分丟失,水溶性極強。
皮膚屏障對於我們人體而言是十分重要的，一旦皮膚屏障受損，皮膚無法抵禦外界的刺激傷害，容易出現泛紅、幹癢、刺痛等敏感情況。所以當皮膚屏障受損，建議先修復皮膚屏障，可以選擇含有神經酰胺、寡肽等成分的護膚品進行修復皮膚屏障。
雅奇皮膚學護膚品
皮膚是人體最大的器官，同時也是人體內、外環境的分界，具有屏障、吸收、感覺、分泌和排洩、體溫調節、物質代謝等多種功能，此外還是一個重要的免疫器官。
什麼是皮膚屏障？
屏障即防護、保護之意，皮膚的屏障功能是指皮膚對我們身體的保護作用。皮膚作為人體面積最大的組織器官，覆蓋在肌體表面，構成了肌體面對外界環境的第一道天然防線，可對機械性、物理性、化學性和生物性的外來刺激進行有效防護，同時調控外來物質的經皮吸收以及水分從內部蒸發，這些作用就是屏障功能。
皮膚的屏障作用包括皮膚的隔離與保護， 防止有害物質入侵，使人體在變化不定的外環境中保持內環境的相對恆定，維持機體的各種正常功能以及調控外來物質的經皮吸收以及皮膚水分蒸發。
皮膚的天然屏障由角質層細胞和細胞之間的“脂質”和“天然保溼因子”組成的“磚牆結構”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人體天然保護屏障。這就是由Peter於1983年提出的著名的“磚牆學說”。
皮脂膜是覆蓋在皮膚表面的一層水質膜，是皮膚屏障的最外層防線，由皮脂腺分泌的“油脂”（主要成分為角鯊烯）和汗腺分泌的“水”，以及表皮分泌的“天然保溼因子”三者組成。
哪些疾病伴有皮膚屏障功能損傷？
涉及表皮結構改變的絕大多數皮膚病都伴有皮膚屏障功能的損傷。其中最常見的是皮膚炎症，如：過敏性皮炎、特應性皮炎、溼疹等。研究發現過敏性皮膚伴有明顯的屏障功能受損，其他炎症如脂溢性皮炎、痤瘡、黃褐斑也有皮膚功能下降症狀，脫屑性皮膚病如銀屑病、皮膚淺表癬菌感染等出席皮膚角質層的不正常脫落，必然伴有皮膚功能損傷。針對上述問題應採取相應抗炎、保溼、封包治療改善並修復皮膚屏障功能，建立保護人體的天然防線。
雄哥說藥
皮膚作為人體免疫系統的一部分，是人類抵禦外部病毒入侵的第一道屏障，能有效的防止大部分病毒感染，阻斷傳播
