一杯斷魂酒
建議你儘快到醫院接受治療，越早越好！現在生活的人，各種方面的壓力都有，人容易出問題！
給你說兩個事例，都是我身邊的朋友。第一個是我的一個學生，我做消防培訓，那天我在學校值班，我同事火急火燎的跑過來，說出事了，讓我過去看看。我趕緊跑過去，不誇張，我有點嚇壞了：一個學員看到我過來，碰的一下跪在我跟前，給我磕頭！說他明天能不能不參加結業考試，他受不了了！我趕緊說可以，他又站起啦直楞楞的看著我，說我騙他，然後拿著腦袋通通的撞牆，額頭都裝出血了！我喊了幾個男學員一起才把他按在床上，我抓緊讓女老師聯繫他家裡人，後來他爸、媽來了我們才知道，這兄弟從小過得挺順利，山大畢業考的公務員，但是脾氣不好有家暴傾向，後來因此媳婦離婚走了，他自己沒走出這個陰影，然後就得了重度憂鬱症！剩下我就不描述了。。。
還有一個是我的朋友，簡單說就是他媳婦得了產後憂鬱症。他媳婦不是本地，去年她目前去世，來年跟著我朋友到山東了，生完孩子基本她自己全職在家帶孩子，我朋友說好幾次回家看到她媳婦在哭，過去安慰下，就好了，但是有一次她回家，喊她媳婦她竟然沒返現，安慰她也不說話，就是抱著孩子哭，他一看不對，第二天帶著她去醫院了，看了心裡醫生，醫生給他開導好了，我朋友聰明，還偷著錄音，看她媳婦不對，就打開讓她聽聽，說你聽聽，這是醫生說的，不是我說的，你得聽！後來我朋友告訴我，他媳婦就是因為母親剛去世，自己離家那麼遠帶孩子，也沒人幫，很無助孤獨又像她媽，所以。。。。發現的早，現在孩子都上小學了，生活很幸福！
最後總結下：心裡疾病也是病，早治療早健康！心裡疾病就像感冒發燒，中獎概率人人平等，所以，也不用不好意思！加油！祝你早日康復！開心生活每一天！！
雞哥說劇
一個人如果長時間宅在家裡，不與外界交流，並且終日自責悔恨，心理上肯定會出問題的，如果有了抑鬱症，對自已的人生影響是很大的。
先講一個真實的事，幾年前發生的事情了。鄰村一對夫妻開了廢品收購站，生意還可以。2008年經濟危機前家裡囤了很多貨，如果賣掉的話已經利潤很可觀了。因為想等價挌漲的更高時多賣些錢，沒有及時的賣出，結果經濟危機來了，存貨價格一降再降，虧的很歷害。偏偏老闆性格也倔強，本來在小虧時是有機會賣掉的，因為不甘心從大賺變為小虧和認為價格還會漲上去，就沒有及時止虧。結果就是越虧越多，從可以賺數十萬變成虧數十萬，中間老闆心理上所受到的煎熬悔恨可想而知，沒過多久老闆娘就抑鬱了。去了很多次醫院，也沒有好轉，後來夫妻二人關掉了收購站，外出打工了幾年，病情才好起來。
所以說不管是因為感情還是事業讓自已自責悔恨，都不可以長時間宅在家裡，一定要換個新環境，讓時間沖淡這些不愉快的事情，使自已心理健康快樂起來。
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蕭國大陸
半年在傢什麼都不幹本身就是一種負能磁場，生命在於運動嗎，所以長久的靜止對於作為有思考能力的人來講也不是一件有意義的事呢！
可以找點簡單的事情做做，最簡單的比如可以下載個喜馬拉雅聽書，什麼樣風格類型的有聲講座都有，哪怕聽點心靈雞湯也可以幫你釋懷很多不愉悅的心理，同時也能學到一些知識，讓自己的思維更開闊慢慢的也就沒有那麼多糾結了。
還可以做做美食，做完了拍拍照片發發抖音之類的，都是簡單的打發時間的方法，說不定還能從中找到另一個更有潛能的自己，這樣都比成日在自責鬱悶中度過要好百倍，把美食製成一個略帶藝術感的美的事物的時候，你在做的這個過程就是一種心靈的宣洩和解脫。
希望早日用美麗的心情迎接對每個人都一樣時間的一天。
小磊哥生活錄
先不要管抑鬱不抑鬱，半年在傢什麼都不幹本身就是一種負能磁場，生命在於運動嗎，所以長久的靜止對於作為有思考能力的人來講也不是一件有意義的事呢！
可以找點簡單的事情做做，最簡單的比如可以下載個喜馬拉雅聽書，什麼樣風格類型的有聲講座都有，哪怕聽點心靈雞湯也可以幫你釋懷很多不愉悅的心理，同時也能學到一些知識，讓自己的思維更開闊慢慢的也就沒有那麼多糾結了。
還可以做做美食，做完了拍拍照片發發抖音之類的，都是簡單的打發時間的方法，說不定還能從中找到另一個更有潛能的自己，這樣都比成日在自責鬱悶中度過要好百倍，把美食製成一個略帶藝術感的美的事物的時候，你在做的這個過程就是一種心靈的宣洩和解脫。
希望早日用美麗的心情迎接對每個人都一樣時間的一天。
服裝設計師談生活
原因的呢 你犯了多大的事才會自責悔恨 有這兩點肯定不是抑鬱 抑鬱想的都是極端的想法 說白了就是懶 不要求你能上班賺錢養家 出門吃喝玩樂 滿世界嚇跑 開心了 忘記了 時間不就過的快了 推薦你去遊樂場玩一天 抑鬱的人對這些東西是無感的 你可以去試試你的恐懼還在不在
夢宇歸
按照你說的情況，那得看你這個人的心裡狀態是什麼樣，例如，以前就是四平八穩的狀態，一直上班或者生活平平淡淡，有幾個朋友偶爾喝喝酒，玩玩樂，生活沒有大起大落，估計沒啥大事，再有就是一個人以前就是大大咧咧，事業有成，突然沒啥事情做了，或者生意賠了，生活一落千丈，很有可能造成這個人抑鬱，這就要需要這人去看心理醫生，要不就找幾個朋友散散心，說說話開導一下。假如半年都是作者說的這個樣子了，那就是有病了，真應該看醫生了
庸人自擾50015958
先不管抑鬱不抑鬱，個人觀點，當一個人閒下來時，就會有想起很多事情，愉快的、不愉快的。往往這些事情會讓一個人的情緒變幻莫測，胡思亂想，作出一些出格的舉動，我是一個農民，生活中充滿著不少的忙碌，雖然累但並快樂著。也許這就是人生，人生就該如此
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鴻運晟
朋友，你這個也不是抑鬱那麼簡單了，你已經到了對生活差不多沒有一點點的希望。在問你一個問題，你宅在家裡半年，都想著什麼事呢？有想過家裡的幾位老人，他們以前是怎麼過著生活，還有你小的時候著長大的，都吃過什麼苦？難道就是為了愛情，家庭或者事業，就自責悔恨一輩子嗎？人生還長著呢。你現在已經把自己的內心關起來了，何不給自己一個機會，去嘗試現在這個社會，總有你喜歡的。有一句話這樣說的，給別人一個機會，就相當於給自己一次機會。加油，相信你一定可以的。在大的困難，都沒有像現在的疫情困難，我們相信你一定可以的。
廣西欽州明少
你有沒有產生幻覺？能提出這樣的問題說明你離抑鬱還有一韭菜葉的距離！不過你現在回頭是岸有點兒困難，因為你還需要宅在家裡一段時間[靈光一閃]。就看你有沒有幻覺吧
星鏈632256
不惑之年對生活不感興趣，不自信，每天躺屍，不出門，十天半月連臉也不想洗牙也不想刷，什麼都不想做連呼吸都不想，終日自責悔恨。抑鬱症嚴重嗎？怎麼自救？
