巧小爱
赞同1楼说的，我只补充①点，如果你本身不胖，身材还会一样苗条的[灵光一闪]
智伴亲子教育
指望月子瘦的产妇还是不要了，月子如果真瘦30斤你的身体也受不了会垮的，体重是需要一点点减的欲速则不达。不过月子期可以既有营养又不长肉的吃。月子的前半个月不要吃油腻的汤水类因为喝太油腻的汤不但不会下奶还有可能造成堵奶和上火。刚生完的产妇一般比较容易上火吃清淡的鸡蛋肉丝汤面，小米粥，鸡蛋羹，红豆银耳粥，疙瘩汤，鲫鱼汤都是不错的，加餐可以是煮水果捞，米酒汤圆。半个月后宝宝吃奶正常了可以喝点猪蹄汤，大骨汤，羊杂汤等但也不要喝太多一顿一碗，煮的时候把油都舀出来。
金木宝贝儿
给婴儿喂奶。
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