竹林清灵
SPA，是现代生活中非常流行的一种人体保健养生方式。良子健身SPA主要是利用水结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考的需求，获得身心畅快的享受。现在SPA已经不仅仅是女性专属了，越来越多的男士也爱上了SPA，那么男士做SPA要注意什么？小编用从良子健身获得的经验为你详细解答。
方法/步骤
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一般建议男士在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食，但要充分喝水，以加强做SPA的效果。
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在做SPA的时候，一定要让自己的身心放松，这样才能有好的效果。可以提前去SPA馆洗个澡，让自己全身放松，最后再做SPA。
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SPA的时间一般控制在60-120分钟，这样可以充分的享受到专业技师的服务，让自己身上的每一个穴位得到按摩 ，从而让自己由内而外得到放松。
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最好和朋友结伴或者单独去，不要带小孩子。
注意事项
工作的繁忙和生活的疲惫常常让很多男性身心疲惫，而来一场高效而又专业的SPA，可以缓解身心疲劳。
晨光14384
除了经期内避免，纹身半年内要注意不要在纹身处spa，个人推荐泰式精油spa.
叁拾拾
注意安全！
王小二347
做SPA前后一个小时最好不进食，
做SPA前最好先沐浴一下
还有保持好心情
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