你走后我来过
纯战痘经验分享！不怕长痘痘！
我一个朋友推荐说这个娇舒清祛痘系列很好用，某宝就有，一百多。 第一天晚上就入手了，拿到以后，我基本上每天晚上敷着，大概一周就看出来效果了 用了大概20多天就彻底消掉了。
以前我也听信别人，试图用广告产品来祛痘，但是只会越来越糟！
另外忌口很重要，不能吃辣的，油炸的，糖，大白肉，巧克力&咖啡，作息正常。做到这些，痘痘基本好一半。
保持一个良好的作息习惯才是最重要的 护肤品只能起到一个辅助作用的
万恶之源是熬夜和糖 ‼️
再昂贵的护肤品不如管住嘴和早点睡
最后普及下会加重痘印的一些禁忌
️避免日晒（做好防晒隔离至关重要，辐射、紫外线都是加深痘印元凶）、
️避免游泳（细菌感染）
️避免熬夜（色素沉淀加重）
对自己最深的告白
我是油性皮肤，爱长痘啊，用了纯中药祛痘膏3个多月，现在基本不长痘了，就是例假来之前还会冒一两颗痘，抹上祛痘膏，3天左右就能消。不过现在还在淡化以前留下来的痘印。这个祛痘膏网上没得卖，是中医店调配的，有股淡淡的中药香，最重要的价格不贵，也就200来块，我现在还日常备着一瓶[呲牙]，再也不担心满脸疙瘩了！
小掌柜是我
因为是舞蹈表演专业，对脸的要求还是很高的，偏偏我的脸上爱长痘痘，从来没想过脸上痘痘痘印这么严重的原因竟然是因为皮肤酸度值超标，关于抗酸化这个词，我也是去了日本后才了解的，在日本做了个visa检测，老师跟我说我皮肤的酸碱值严重不平衡，脸上反反复复的痘痘和好久都褪不掉的痘印都是因为皮肤酸度值超标
造成的
然后我坚持抗酸一段时间以后皮肤真的是得到了很大的改善 现在偶尔长一些黑头痘痘都在我自己的可控范围内了 皮肤维稳是完全没有问题的
▲先解释下什么是抗酸化？\r用大白话来说的话就是要保持我们皮肤的酸碱值平衡，老师和我说一但体内的酸值过多的时候 我们皮肤的弱碱性保护膜就会被破坏，然后黑头痘痘色斑这些就会超过正常值疯狂暴涨，如果你脸上同一个地方反反复复冒痘留痘印总不见好，那一定就是皮肤酸值过高的表现，只有把酸碱值稳定住皮肤才可以保持在正常状态
▲那么要如何抗酸化？\r黑大蒜这个抗酸养生的软黄金一定要吃起来，虽然看起来不咋地但营养价值真的超高的，之前我总熬夜身体连带着脸色都不是特别好，然后连着吃了一阵子以后就感觉身子没有那么乏了，总跑厕所痘痘也都下去了，脸色看起来红润了不少，亲测有效，口感酸甜没有蒜味
另外红茶和冰草也都是抗酸化的圣物，不过红茶偏温，比较适合冬天喝，夏天的话可以多做一些冰草紫甘蓝沙拉，冰冰爽爽的口感非常好
然后当体内的酸值过多的时候，破坏我们皮肤弱酸性的保护膜就特别容易爆痘而且还反复我本人就是如此，酸性皮肤祛痘的要点就是要消炎+抗酸+拔痘根，oumuamua绝对是为酸性皮肤祛痘而生的，一开始涂会有一点发红，我问老师她说这种情况是正常的，是深层抗酸拔除痘根的一种表现，原理我说不太清楚但确实用完以后同一地方没有反复长过痘，我一般都是晚上用，在护肤后而且只涂痘痘，这样也不用担心对皮肤伤害太大，后来我再长痘的时候只要苗头就会涂，然后用不了几天就都奇迹般的瘪下去，真的超让人开心
注意，并不是所有人爆痘以后都会留痘印的，正常酸碱值下的皮肤一般不会留痘印，即使是有痘印也都是很好代谢掉的那种，如果说你痘印好长时间都去不掉，那一定是皮肤的酸碱值出现了问题
痘印比痘痘要难祛的多，就算第一时间抹祛疤膏淡化，也要有个一周左右的时间脸蛋才能干净，巴复平祛疤膏是我在用了秀碧、积雪苷和倍舒痕以后总结出来的效果最好的一个，涂的时候要记住两点：第一是干了以后不要搓，第二就是下一次涂的时候一定要用湿纸巾把上一次的膜擦掉，不然的话祛疤膏渗不进去就没有效果了
▲关于黑头\r隆重给你们推荐英国Sudorcrem屁屁霜，绝对是黑头大克星，每次厚敷一坨在鼻子上，然后过2个小时以后黑头就会浮出来，这时候把膏体刮下来擦在纸上就能看见一个个的消黑头栓，真的是又过瘾又恶心超具有欣赏价值，刮完之后用洗面奶洗干净再用玻尿酸原液收缩毛孔就完事~
秋you苏木
皮肤容易长痘是好多人犯的毛病。至于说根除永远不涨，那是不可能的。就像这个感冒以后，从此就不再感冒那种想法都是很可笑的。痤疮是可以治愈可以预防的。目的就是使他不留下痘坑和痘印。
用过淘宝谦和莲花祛痘灵，无效退款，良心产品
