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舌苔白
是体温过低，机能降低的表现
舌苔肥厚
是胃肠障碍或者重大疾病的预示
舌苔大而厚
是体内水分过多
我是颜途康品说健康，读懂身体发来的信号
专门针对舌头，可以从舌头15方面，来看出身体的健康，录了个视频。
还有口，鼻等视频反应出身体情况。
可以关注颜途康品说健康，专业于中医健康常识，中医养生知识。全网同名：颜途康品。
颜途康品说健康
舌苔发白而且厚腻，太多人有这种情况，作为中国人要懂得，我们传统的中医是最权威的医疗解释机构！！！
舌头白苔是脾胃虚弱或者阳气不振，导致湿寒犯胃，而厚腻是由于脾胃湿寒的损伤，秽浊之气停留不代谢。
一般情况，饮食不忌生冷，大鱼大肉，饮料啤酒等，都会损伤脾胃，逐渐导致舌苔发白，之后变成厚腻，有的人甚至厚腻而发黄苔，那是因为过食辛辣、或者阴虚、湿热犯胃导致，两者都是脾胃损伤的原因。
怎么解决呢？
中医里藿香正气水，芳香祛邪化湿，还有平胃散、二陈汤都是祛湿健脾的汤剂，但是必须在中医大夫的诊断后才可对症施治。
中医博大精深，一些经络穴位也有健脾的功效，比如说肚脐眼周围的很多穴位以及腿外侧的足三里等，经常揉一揉，拔拔罐也是不错的方式。
树枝上的天鹅
舌苔白厚，是体内湿气的影响，湿气又叫做湿邪，是比较顽固的一种病症，中医认为，舌苔具有反应身体症状的表相，因此舌诊也是中医必学的一门功课。
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舌苔白厚，是体内湿气重的一种表现，湿气向上通过舌苔表现出来。
早起只是舌苔发白，厚的层度不严重，随着时间的推移，舌苔颜色会有像黄的趋势发展，并且湿气重的朋友还会有齿痕舌的出现，这说明身体内湿气的问题更严重了，而且已经影响到了胃的正常功能。
舌苔白厚，吃什么食物可以缓解
对于舌苔白厚的人来说，饮食一定要以清淡为主，尤其是舌苔白厚开始像黄发展的时候，饮食如果多吃肉类或者吃多了烧烤类的食物，那么就会导致胃火热，出现口苦口臭的症状，因此，舌苔白厚的人，一定要控制饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡易于消化的食物。
对于舌苔白厚的人来说，应当多吃健脾祛湿的食物，像山药，地瓜，土豆等常见的食物，就有健脾祛湿的功效。
而莲子，芡实，扁豆等食物，是可以熬粥喝的，对于健脾祛湿效果很棒，每天早晨来一碗，不到两个月症状就可以减轻。
舌苔白厚，应多揉带脉
对于舌苔白厚湿气重的人来说，按摩是方便省钱的办法之一，其中，带脉的按摩是我所知最有效的穴位。
每天抽空按摩几十下，久坐的时候，吃完饭的时候，躺着的时候，都可以抽空捏两下，坚持几个月，症状是完全可以去除的。
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养拉布拉多的老中医
以广东人来讲，首说就是湿气重！
正常情况下，人的舌苔颜色都比较粉嫩。
但是，如果身体存在健康问题，那舌苔就会有相关的变化出现。
与食物积滞有关
如果是舌苔厚腻或者表现为舌中部或舌根部尤其明显，多提示胃肠有宿食，通过厚腻的舌苔表现在舌面上，通常情况下，舌苔色白，如果有明显的化热表现，可以出现舌苔黄。除了这种它的变化以外，还会有嗳腐吞酸，食欲下降，或恶心欲吐、腹痛腹泻等表现。如果出现这种典型的食积的症状，那么就共同提示出现食积的可能性非常大。这常常是因为饮食不节制、暴饮暴食，超过脾胃的运化功能，导致脾胃功能相对虚弱所导致的。除消食化滞以为，还要加强健脾益气才能改善这种症状，临床上可以使用保和丸加减治疗。
湿气过重
体内湿气过重的人，可能会出现舌苔厚白的症状。因为体内有水湿滞留，或者受到某些寒气，湿气的入侵。在运调不当的情况下，人就容易出现舌苔厚白的症状。此时，需要进食去湿气的食物来调理。一般来说，常见的调理湿气过重的食物有绿豆、薏仁、红豆等，这些食物均有祛湿的功效。
体内有痰饮
在舌苔发白的同时舌质也显肿胖，则说明可能是由于气管内痰液分泌过多，导使舌头的角化皮肤不易脱落，从而造成舌苔厚白和肿胖。
舌苔厚白一般和脾胃虚弱有关，需要注意调理脾胃，多吃养胃健脾的食物，例如山药、莲子等。脾胃虚弱患者常常有舌苔厚白症状，说明体内虚寒，如果没有及时调理，可能会影响消化系统健康。因此，需积极应对。
饮食上应注意少进食辛辣、寒冷的食物，避免这类食物对脾胃功能产生刺激，导致脾胃因功能变差而使舌苔厚白。
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。当然，锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，放松心情。
温度有爱
中医病离不开“望闻问切”这四方面，这是中医判断患者所患的病症基础。在观望是，能够有一个基本的判断标准。不少中医都会让患者张开嘴巴，看看舌苔，就能够了解到一个人的身体是否健康。
舌苔的颜色是能够折射出健康。不同的颜色，带来的影响、健康是不同的。
那舌苔厚腻、发白到底是怎么回事呢？
想要了解舌苔厚腻、发白到底是怎么回事，首先我们要了解什么是舌苔厚白？
舌苔其实是我们舌背上的一层苔状物体，其是由于唾液、细菌、白血细胞等组成，舌苔厚白是说我们的舌苔呈现出白色。
那么，舌苔厚腻、发白到底是什么情况呢？
正常情况下，我们的舌苔都是会出现发白的情况，但一般这样的舌苔都是非常的浅薄的，如果舌苔非常厚腻的话，可能是身体出现了问题。在医生看来，舌苔出现厚白，可能是您的肠胃道 出现了一些问题。在临床学上，胃炎、肠炎都是会有舌苔厚腻、发白的发生。
当我们出现舌头厚腻、发白的情况下，应该怎么做呢？
滨江痛风风湿医院免疫科主任王绍军医师友情提示：秋冬季节气温变化较大，其较为干燥，很容易导致上火，所以可以吃一些降火的食物。除了食物，我们常见的水果中，所含的水分是很高的，能够促进身体水分的补充。”
除此之外，我们还是要做到以下几点：
1. 多喝水
无论什么时候都不要忘了喝水，喝水可以促进我们身体必不可少的方式，我们可以通过喝水排出体内所含的毒素。在一定程度上，可以起到缓解舌苔厚、白。可以说，多喝文白开水是对身体的保健作用，比起各种饮料要安全有效的多。每天坚持多喝书，可以促进肠道保健，是每个注重保健的人，每天都会做的事情。
2. 保护肠胃
舌苔变厚白，说明体内可能有寒气。也许是吃了寒冷的食物，导致身体收到了寒邪，都可能造成舌苔变白的情况。这样一来，我们要注重这两方面：一是不要吃这些寒性食物，而是正确保护肠胃。如，通过按摩腹部，能够促进胃调节。
3. 预防痰湿
有些人的舌苔不仅厚白，还非常的湿润，这说明，体内的寒气、湿气过重，甚至可能会造成水肿。
出现这种情况，建议大家一定要注意痰湿。在食用前了解所食食物的寒、凉性，避免食用这类 食物就可以了。其次，可以多吃一些温性食物，可以祛湿，如薏仁、赤小豆、山药等都是不错的选择。
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王绍军说健康
舌诊，为中医望诊的重中之重，是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。
舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，有胃气所生。
苔白厚干燥如积粉者，为外感秽浊邪气，热毒内盛所致，多见于瘟疫病。如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。
宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。
中医有句话叫“治未病”，不要等有病再看医生，要没病的时候就注意自我诊断和保养。建议大家学会每日两看：第一看就是每天早晨起来看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔：舌色淡红明润、舌苔薄白均匀、苔质干湿适中，其实就是淡红舌、薄白苔。第二看是看大便，正常的大便是香蕉便，干燥和腹泻都说明整个消化系统有失衡的表现。
中医曹一
舌苔发白说明胃中有寒气，同时也说明命门火衰，这种人的通常胃消化不怎么好，厚腻说明有痰湿。
这种情况的产生原因通常情况下是吃的寒凉的东西过多，劳累或者纵欲、手淫过度伤到肾所致。
调理的方法是滋阴补阳潜阳、同时用附子、人参、干姜、大枣、白术、甘草等综合配伍温中调理。
如果有这类健康问题，可以关注我，然后私信我咨询！
戴老师讲中医
一、舌苔是怎么形成的呢？
人体的舌面上有许多细小的凸起，称之为舌乳头。在这些舌乳头之间会有脱落细胞、食物残渣，细菌、粘液等物质分布在其间隙，形成白色的覆盖物，我们称之为舌苔。
在中医的望诊理论里面认为舌苔是由胃气蒸化上承舌面而形成，这种“胃气”是人体脏腑功能良好的一种高度概括，正常情况下，健康的人体应该是舌面覆盖一层薄白苔。
二、舌苔发白且厚腻，是怎么回事呢？
1、与食物积滞有关
如果是舌苔厚腻或者表现为舌中部或舌根部尤其明显，多提示胃肠有宿食，通过厚腻的舌苔表现在舌面上，通常情况下，舌苔色白，如果有明显的化热表现，可以出现舌苔黄。除了这种它的变化以外，还会有嗳腐吞酸，食欲下降，或恶心欲吐、腹痛腹泻等表现。如果出现这种典型的食积的症状，那么就共同提示出现食积的可能性非常大。这常常是因为饮食不节制、暴饮暴食，超过脾胃的运化功能，导致脾胃功能相对虚弱所导致的。除消食化滞以为，还要加强健脾益气才能改善这种症状，临床上可以使用保和丸加减治疗。
2、与痰湿阻滞有关
痰湿阻滞也会出现这种舌苔变厚的情况，如果不能看见下面的舌质的颜色，这种情况称为厚苔。痰湿形成的根本原因是脾气虚弱，运化不力。除了舌苔的变化以外，还会有头晕，头重，胸闷，恶心，腹胀，食欲下降，大便稀溏等相关的症状。临床上一定要加强健脾益气，行气利湿，才能改善这种状况。可以使用二陈丸加减治疗。
我是学习并实践中医20年的临床大夫，希望了解更多养生治病的知识，
以上图片均来自网络
中医杜川
其实人体的健康虽然有时候自己感觉不出来，但是都可以通过身体的一些细微的变化来发掘出来，比如说我们在短时间内的舌苔颜色的变化、头发颜色、脱发情况等的身体变化也能反映出身体的健康情况，关于舌苔对身体健康的反应，在中医方面研究的比较多！
舌苔为什么能够对身体情况作反映？
通过舌头来判断人的身体情况，方法多种多样，包括检查舌形、舌态、舌质、舌脉、舌苔、舌底小血管及淤斑、淤点等项目。舌头是外露的心脏，心、肺有病时，会在舌头上反映出来。还有，肝病反映在舌边，脾胃反映在舌中部，肾和膀胱则反映在舌根……这种“以舌诊病”是中医传统的一种望诊方法。 例如，正常人舌的颜色为淡红色；如果红色过深则表示有内热或已经伤阴；红色过淡则表示气血两亏，多数表示有贫血。
舌头发白而且厚腻，是怎么回事？
1、舌苔出现又白又厚腻的情况，可能是近期的饮食出现问题，经常的饥饱不定，爱吃一些刺激辛辣的食物，还有生冷的食物，如火锅、烧烤、冷饮或是一些生食，这些食物进入身体以后，会增加肠胃的负担，使之能力下降，进而就会影响到身体的代谢能力，会导致舌苔出现异常，有发白的情况出现，还会变的厚腻。
2、舌头出现厚腻的情况，还有可能是体内湿气过重。还有一种出现舌苔厚重的情况与体内的湿气过重有关，这种情况大多出现在女性身上，尤其是对于一些经常处于室内，缺乏锻炼，经常处于空调房间内的办公室白领，潮湿的环境很容易淤积在体内，反映在舌头上就是舌苔的厚重且白腻。
因此，如果发现自己的舌苔出现这样的情况，建议及时的改变自己的饮食和作息习惯，在平时尽量多出去走走，适当的进行一些体育锻炼，尽早的重视起来自己的身体健康！
专业祛白皮肤医生
舌苔其实是中医上的一种医学术语，它指的就是人的舌上有一层比较薄而且颜色发白的苔状物。其实它是有一些脱落的角化上皮唾液细菌和一些食物的碎屑，以及渗出的一些白细胞所组成的。
在正常的情况下，人的舌苔不应该太厚，因为口腔的一些咀嚼和吞咽的作用就会把多余的一些舌苔排除掉了。如果是出现了明显的舌苔发白而且厚腻的症状，很有可能是身体一些疾病的表现。
因为从中医的角度来，舌苔如果出现了明显的白厚，说明体内可能会有一定的湿气或者是寒气。舌苔发白而且厚腻的人群很有可能是脾胃虚寒或者是体内的阳气不振引起的一些饮食停滞，消化功能减退的表现，同时导致的痰积引起的一系列症状。
所以如果存在舌苔发白，并且厚腻的人群一般需要通过饮食的调整来进行调理，比较常见的就是在饮食上一定要多吃蔬菜水果，这一类维生素含量比较高的食物能够有效的促进消化，并且平时的时候一定要少吃一些过于油腻并且是油炸的食物，而且也尽量戒烟戒酒。
舌苔发白而且厚腻一般没有典型的身体的一些器质性病变，所以不需要进行一些药物的治疗，关键通过饮食的调整很快就能够恢复，比如通过多吃一些清淡的食物多喝水，适当的增加体育运动，加快身体的血循环，一般很快就能够恢复正常。
并且在平时时候也需要注意口腔的清洁，比如做到早晚刷牙也是有一定的帮助的。
