輪迴是假的
鬼壓床很多人都經歷過的，就是睡覺時突然感到有重物壓住了身體壓得喘不過氣來，心裡卻很清醒，想喊喊不出，動也動不了，非常恐怖，這感覺就是俗說的鬼壓身。在醫學上叫夢魘。
當感覺自己被按住無法動彈時，不要反抗，應該先放鬆，就直接想著這是鬼壓床，這樣很快就會醒來。 當全身不能動時，先轉動眼睛，嘗試扭動腳趾扭動肢體，專注呼吸 ，先控制好呼吸，就能控制好恐懼感。利用咳嗽 ，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。醒過來後立即下床，開燈，洗下臉。如果繼續又睡，很可能又再次陷入睡眠癱瘓。又會有鬼壓床出現。 如果不怕就讓他壓，就說笑話，心裡想著我就是喜歡被壓。
造成鬼壓床， 睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、血流不暢的人，夜裡睡眠淺時就造成驚恐,就是俗稱的鬼壓身. 鬼壓床發生的原因，因為身體異常疲倦，睡著了所以就不想動 但你的精神不疲倦，還異常興奮，就容易做夢，不要太勞累，注意休息，睡覺時不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著，睡覺前儘量養成一個好習慣！
Tmin704
“鬼壓床”比夢魘更可怕！
三十年前，我在一鄉村中學任教，離家遠，住在一間簡陋的雙人校舍裡。該校靠近一條通往縣城和鄉集鎮的馬路邊。周圍全是農田。校園偏僻而清淨。
那年冬天特別冷。同宿舍的老教師離家近，晚上就回家了。我一人在宿舍裡，唯一相伴的是半導體收音機。一天夜裡，我遭遇了“鬼壓床”。記得瞌睡來臨前，我關閉了收音機。靜靜地等待入眠。忽然，我覺得喘不過來氣了。胸口憋得慌。渾身僵住，不能動彈，彷彿有什麼東西壓住我的軀體。可我潛意識裡，大腦很清醒。我想睜開眼，想呼救，想抬一下胳膊，卻失去了知覺。我感覺汗液從體內湧出，渾身溼透了。可是我仍然醒不了。渾身燥熱，胸悶，氣短，難受，似乎要斷氣了。我的潛意識裡，不斷的鼓勵自己，快醒來！快醒來！就這樣掙扎著，痛苦著。突然，我一下子睜開了眼睛。夜色漆黑。什麼也看不清。手能動了，摸摸自己的臉和身體，都是汗水。腿也能動了。我翻了個身，拉亮了電燈。我驚魂未定的看看宿舍，又用手掐了自己。我徹底清醒了。想到剛才的似夢非夢的境遇，我以為是夢魘。後來才知道又叫“鬼壓床”。
這次經歷後，我晚上睡覺留著燈。等天要亮了，才熄燈。
後來，同宿舍的老教師也說他遭遇了“鬼壓床”。他晚上留校也是留燈才能入睡。
一天晚上。我們都留校。由於睡得晚，我上床就入睡了。忽然我又感覺不能動了。耳邊聽到老教師大聲喊，“打老鼠”！我感覺有什麼東西從我被子上跑了，我醒了。
我終於明白“鬼壓床”是怎麼回事了！
一直到現在。沒有遭遇“鬼壓床”了！
遠村之子1
最有發言權的是我，從小到大鬼壓床和家常便飯一樣。但現在已經沒被壓過了，教大家一個方法屢試屢靈。小時候是一邊做噩夢一邊被壓，醒不過來感覺恐怖痛苦。再大一點是夢中夢被壓的醒不過來也很累。前年知道了清明夢一說，知道了夢中可以認識到做夢，所以刻意在壓床時放鬆自己，雖然動不了，一隻手先慢慢靠近床去摸地板，人就到地板上了，有點像出體，那時候人已經沒有被壓的感覺了，這時候也清醒知道了自己在夢中，可以在一定程度上操控自己的夢，像黑客帝國一樣。但我經驗不夠，每次變化幅度大一些，夢就會崩塌醒過來。有了這個方法後天天想被壓[捂臉]，結果再也沒有被壓過，也沒再控過夢，很神奇！
雨後初晴藍
我所經歷的鬼壓床也是想起來太可怕了，那是我爸爸51歲生日的那天，家裡有好幾個客人住在我家過夜，那時我才10歲吧，跟哥哥睡一張床，睡到半夜我竟然使勁的尖叫，開始幾聲我沒聽到，最後幾聲我隱約聽到了我的叫聲，聽起來叫人寒毛真豎，毛骨悚然。我全家人包括那幾個客人都還在睡夢中聽到嚇得不得了，膽小的臉都嚇白了。
後來他們問我是怎麼一回事，我說感覺我的雙腳好象有人使勁抓住。可讓我疑惑的事我既沒有做夢又沒有醒來怎麼就會使勁地慘叫呢？聽到自己的叫聲和感覺雙腳被抓住也是最後快醒來迷迷糊糊的時候。
我老媽也感到非常不解，原因是那天正是我爸爸的生日大壽，而且我睡的那個房間是我沒有見過己過世的奶奶睡過的房間。感覺很怪很恐怖。
古今同在
看到提問，我忍不住想要回答，畢竟我擁有11年的鬼壓床經驗。鬼壓床是夢魘，這個大家都知道，我就不多多逼逼了，畢竟有很多人已經說了，我只想說我的經歷。
第一次鬼壓床是12、3歲的時候。當時有個學生特別喜歡看鬼故事，我tm也是欠，借了這麼。。。。。多的鬼故事雜誌。最後終成正果能看見👻了（實際上睡懵逼了。）帶來的副作用就是鬼壓床。而且鬼壓床還不斷的升級
鬼壓床1.0
初期夢魘很恐怖的，由於當時看鬼故事挺害怕的，就跟父母在一個屋睡，快睡著的時候我“父親”（夢魘產生的幻想）跪爬在我旁邊。但同時我也能看到我真實的父親在旁邊睡得特香。當時我特害怕，除了眼睛能動，四肢只能微微地動，但這根本不能掐醒我真正的父親。我“父親”離我越來越近，我嚇得閉上了眼睛，但是還是感覺到了“父親”的存在--他的臉貼在了我的臉上，哇涼哇涼的。我心都崩潰了，但我又起不來，後來我還是睡著了。
鬼壓床2.0
後來，我學尖了，既然我魘著的時候不能弄醒別人，那就弄醒我自己。
當我魘著時，我用盡最大力氣緩緩地抬起我的手，放進我的嘴裡，沒錯老子想把自己咬醒。還別說，有點奏效，我藉此還真能醒來。
可惜道高一尺魔高一丈啊！久而久之，不奏效了：當我把自己咬醒的時候，tm的我還是不能動，還要再醒第二遍。
後來，我放棄了，既然那麼費勁地起來，不如順著它。我利用魘著的時候健身，或者不要想恐怖的事情，要想著旁邊還有很多美女和自己做一些不［嗶］。
其實放棄掙扎很快就會入眠,但是人的本能在遇到這類事的時候，越想越害怕，然後就見了“鬼”了。實際上都是自己想出來的。
初次回答，語言邏輯有限，不懂請見諒。。
我叫秋殤
大家好，我是凌頑石，我和大家分享一下鬼壓床的把戲。
我也曾有鬼壓床的經歷，仔細說太長了，懶得寫。
開始不懂，弄的很難受，
人很清醒，看它來，看它去，甚至抓住它了，又是空的，毛腿子，動不得，喊不出。若是旁邊有人睡，記醒的人能聽到你的嗯嗯聲，叫你一下就沒事醒了。
現在把我的特效神功分享給大家，你巴不得它天天來了。哈哈哈。
不用和它鬥，就由它壓，順著它，無所謂，我現在是天天來都不嫌。
你若有此症的人，你只要晚上睡覺，把自己的衣服脫下來，領口朝著腳那頭倒著蓋在棉被上，好！！！！安安穩穩睡！！
它也會來，但來了就壓在腳那頭，可暖和了，不壓胸口，你腳不動，它不跑，腳動了就跑了，，很好玩，多壓床棉被。😃😃
老鐵們記牢了嗎？？按老凌的做，你捨不得它走。😃😃😃
桃源凌頑石
說下自己的真實經歷吧，前幾年在外地打工，總共租住過三間房子。第一間沒發生過鬼壓床，房子到期後換了一個一樓的房子，房子很老舊，應該有幾十年了，床是從上個房子搬去的，南北擺放，靠在北牆上。從那開始時不時會發生鬼壓床的情況，一開始很驚訝，原來這就是鬼壓床，還蠻新奇的....因為平時睡覺喜歡聽一些電子書，有一次迷糊間醒來，能清晰的聽到電子書的聲音，也能正常思考，但是身體怎麼都動不了，連手指都無法移動，實在沒辦法只好繼續聽電子書，大約有半個小時，腦子是非常清醒的。身體感覺很沉重，麻麻的，感覺越掙扎身體越沉重，不掙扎反而輕鬆點。後來迷糊間就睡著了，第二天身體也沒有什麼異樣。後來我就經常在床上橫在中間睡，或者到床尾去睡，這種現象就少了。後來房租到期又換了一間，從此再也沒有發生過鬼壓床的情況。
如果你正在經歷鬼壓床可以試著挪下床的位置，或者試著睡到床尾試試，如果實在不行就換個房子試試，祝你早日擺脫鬼壓床。
天祿
有一段時間挺多次。最深刻的是有一次，躺在床上哄孩子睡覺，屋裡開著小燈，我也不知道自己睡沒睡，似睡非睡吧！客廳老公看足球比賽，我能明顯清楚的知道屋裡開著微弱的燈，外面足球比賽的聲音，就看寢室的門突然進來一個黑影，女人，160左右身高，瘦、看外形燙著捲髮，一出現，我眼看著黑影撲倒我身上，我就動不了了，我知道自己被壓了，就拼命呼喊，出不了聲，動不了，我就心理罵，瞪著眼睛👀，然後壓力突然消失，自己身體酥酥麻麻的，剛剛一閉眼，壓力就又好像要出現，我就逼著自己清醒，好像出來點汗，過來一陣子才好！
月不刃
中學時曾有過一段“鬼壓床”經歷，過程與大家描述的差不多。與眾不同的是，充滿了“豔遇”的色彩，見到的總是同一個女人。
按照封建輪迴的觀點，可能此女前世與我有過一段孽緣？
那年，家裡很窮，瓦房三間，我居右側。
總是忽然傳來一陣異樣，整個人像被某種東西附體一般，身不由主且無法動彈。伴隨著莫名的恐懼，一種危險的先兆會讓自己想要掙脫，可真實的軀體像被點穴，喊也喊不出來，只能任命地等那危險愈來愈近。
果然，那紅衣女人又出現了。
總是一襲如瀑的烏髮披肩。
她坐在床沿，背對著我。
從未看清過眼睛，即使偶爾會側過臉來，也是低垂著頭，流海長過額頭遮著眼晴，只見標準的美女輪廓：挺直鼻樑、臉龐秀氣、紅唇嫣然。
她就那樣一直坐著，沉默不語。
似乎每次過來只是來看看我，或向我訴說某種無名的心事。但我依然在她每次到來時，經歷恐懼的掙扎。
我知道，她不會害我，她是個冷豔沉默的美女，什麼也不會做，什麼也不會說。
她在等待什麼，在沉吟什麼？
這樣經歷多了，漸漸當她是個“熟鬼”。
有一次，我終於控制恐懼，伸手觸碰，奇怪的是，這隻手似被得到允許，可以動彈。
清淅地記得當時的感覺：手在她的髮絲上輕輕掠過，髮絲質地，柔和清爽……
後來，我考上高中，離開家鄉，再沒有在家鄉老屋住過，自此以後，鬼壓床現象也就再也沒有出現過了。
有時候反而還懷戀那種恐懼中伴隨著某種期待的感覺，像對初戀的期待一般。
但在現實生活中，才發現，這樣美的夢魘中的女子，總是別人家的，與我根本沒什麼關係。
懷風先生
我姥爺半夜去世，我們把他屍體送走之後，回到家裡等待第二天葬禮，由於過年，家裡人非常多我們一家三口就睡到我姥爺的床上，然後我就被魘住了，就是你們所說的鬼壓床，由於有過三次的經歷，當時沒有驚慌，只是不停的想讓手指動起來，過了好長時間才好，家裡人在旁邊聊天都能聽到，所以有的人說鬼壓床是半夢半醒是不真實的，因為我的意識非常清醒，聽著身邊的人聊天非常清晰
