2020年註定要被中國現代史記住，在這一年的春節發生的事完全超乎所有人的想象，原來以為是個小小的問題最後升級成了全國性的防疫戰，以前出門戴個口罩可能認為自己有點突出，貌似有點矯情，現在出門不帶口罩估計會被認為是精神病，屬於不負責任的人，在這場全國抗疫的日子裡，如何從我做起，再一次驗證了每個人的人性。
這一次最關鍵的則是如同鍾南山說的那一段話的總綱，就是沒事別出門，在家中好好的待著吧。
即使真的因為需要出門，也儘量不要搞大規模的聚會，過年串門打牌還是免了吧，此時最佳的狀態，那就是葛優躺，葛大爺示範的姿勢不一定最舒服，那就自己找一個最佳的躺著狀態，保持在家了，當然在家也不是什麼事都不做，而是要有一個積極的心態，保持信息的關心度，應該做什麼還得要做什麼事，有一個良好的自律在內。
一、良好的心態是第一位
曾經有人說過：態度決定成敗，無論情況好壞，都要抱著積極的態度，莫讓沮喪取代熱心。生命可以價值極高，也可以一無是處，隨你怎麼去選擇。
同樣是半杯水，有人看到的是還有半杯水可以喝，這種心態是積極的，有人看到的是隻剩下半杯水了，卻是無名沮喪起來，不變的是半杯水，改變的卻是不同的心態，反射到內心卻是不一樣的感受，最終是開心還是焦慮則在於看問題的視角如何。
疫情確實很可怕，但是隻要做好防護，還是能夠克服的，關鍵別把自己嚇死就成了，毛澤東曾經說過一句經典的話：在戰略上要藐視敵人，在戰術上要重視敵人。
我自己宅在家中，除了不能出去外，其實挺好的，才開始略有點不習慣，畢竟老呆在家中無處跑，兩天之後調整好自己的心態，平時難得有個睡覺自然醒的，偶爾也來個睡到自然醒，然後開始做起家庭煮夫來。
調整好心態之後，結果發現時間不夠用，因為想做的事太多了：有些經典老電影想拿出來看一下，有些書也開始讀起來。
電影方面開始回顧徐克以前拍的一些老電影，如《梁祝》、《蜀山傳》，王家衛的《旺角卡門》、《阿飛正傳》等經典之作，而且這一年也有新的電影可以在網絡上看，如頭條免費播放的《囧媽》還有騰訊收點小費的《肥龍過江》等。
讀書就有點貪多了，近日裡一起看的書就有數本之多，《世說新語》、《中國通史》、《資治通鑑》、《電影藝術》、《心理學與生活》等等，看累了一本就換著來看，以前一直開啟的是買買買模式，買了許多書囤在家中，現在倒是有時間來慢慢消化了。
坐在陽臺曬著太陽看書，我要學一下葛優躺。
二、理性面對信息：不信謠、不傳謠、不造謠
赫胥黎在《美麗新世界》中寫道：人們感到痛苦的不是他們用笑聲代替了思考，而是他們不知道自己為什麼笑以及為什麼不再思考。
許多人把感性放在第一位，理性是個什麼鬼，在這些人的字典裡是沒有的，有的只是跟著一陣風一起跑，不管別人為什麼跑，反正跑起來再說。
古斯塔夫·勒龐的《烏合之眾》中有一段話：由於群體熱衷於誇大自己的感情，因而它只會被極端的情緒所打動，一個希望打動群體的演說家必須言辭犀利、擲地有聲。它們慣用的伎倆無外乎誇大其詞、信誓旦旦、慷慨激昂、不斷重複，並且從不以說教的方式證明任何事情。
多年前狄更斯說的一句話一直很經典，這是一個最好的時代也是一個最壞的時代。
最好的時代則是信息如今很完備，消息相對來說是公開的，只要你用心就能快速獲取，多方對照下可以找到一條差不多正確的答案來。
如國內疫情現在在網絡上每天都能看到，雖然數字有點不樂觀，但總比什麼不知道的好，通過信息可以實時大環境的概況，瞭解身邊的具體情況，可以為自己的行為有一定指導作用。
而最壞的時代則是，這些信息來源中有好有壞，更有無數的謠言，就需要一點理性的思考能力了，而不是聽什麼信什麼了。所以當那個所謂雙黃連口服液的的消息，我的第一反應就是四個字：信你個鬼。
還在想不會再次重演日本核電站洩漏時期所謂搶食鹽的場景來吧，還是估計錯誤，錯誤估計了許多人的熱情，因為同樣的現象又雙叒叕再一次上演了。
其實說到底是一群不負責人的人發佈的吸引眼球的消息，最終被多家媒體證實是打臉之說，有的人竟然相信了，除了聚眾排隊冒著嚴寒一大早去藥店排除買藥外，也開啟了網絡搶購模式，最終我們就發現了，一夜之間這玩意脫銷了。
人喝的雙黃連口服液你買也就算了，畢竟真的有點小感冒也能用得上，只是有些人竟然還搶獸用雙黃連口服液，有些有良心的銷售店主還耐心解釋，而更可笑的這些人竟然最大的反應則是：不接受任何解釋，反正人一樣能用。
用一句經典的話來說，不管你信不信，反正我是信了。所以這一年雙黃連口服液出了名，和當年的食鹽一樣，後來者讀這段歷史時也許會會心一笑，過去的人真會玩。
三、自律的生活，從我做起
不管別人搶不搶，反正我不搶，包括口罩也不會搶，更別說搶什麼雙黃連口服液了，要保持一種自律的自由狀態：做好平常的自己就成。
真正的自由不是你想做什麼就做什麼，而是不想做什麼就不做什麼。
所以在這次的抗疫裡，我依舊按照常規的樣子去生活，不會去搶什麼雙黃連搶藥品，甚至是搶口罩了，當然不是說外出不戴口罩，而是前期家中有備貨，那當然不需要再去搶了。
備貨的做法一直保持著，基本上都是涉及到生活用品之類的，如醋、鹽這些常規用到的，基本上做到家中有備用，鹽保質期長一般備用兩袋，醋、料酒、生措之類也是在用一瓶備用一到兩瓶，以防止用完突然沒有了。
而藥品之類則是常備用藥，感冒藥、咳嗽藥、創口貼、口罩、消炎藥等等有一個茶几抽屜專門放這些東西，當疫情來時，到現在為止都沒去過藥店，反正有貨，外面的東西給真正有需要或者安全感低的人想要搶就去搶吧。
家裡蹲模式開啟了，也不是真的葛優躺了，那不是無所事事了嘛，除了保持心態良好外，運動也不可少，很早就買來了瑜伽墊，一般晚上抽時間運動一會，做做俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、平板支撐等簡單的運動，自己從來不相信一定要在健身房才能運動的說法，誰說在家中就不能運動了？
有數個朋友買了健身房裡的年卡，然後有人驚喜的發現自己一年內根本沒去過幾次，還有的發現剛剛充完了錢，健身房過幾天都已經關門大吉了。可能是自我感覺身體素質不佳，不想去健身房表決心吧，所以一直在家中保持一定運動量了。
自己是對照兩本書來運動的，一本是《囚徒健身》，另一本是新近才看的《硬派健身》，實行最多的是囚徒健身，這本書的作者保羅·威德據說在美國最嚴酷的監獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法。
對於此書，有人認為太假，有人認為是聖經，其實還是同個人認知的那樣，書是死的，人是活的，看作者的方法和理念有沒有一定道理，有一定道理之後就試一試，量力而行，不一定要達到書中的那種最高境界，畢竟對於許多人來說不會變成健身教練的。
比如我的身體素質並不如何厲害，標準俯臥撐每天做30個左右，仰臥起坐、深蹲、平板支撐都是量力而行，畢竟自己時間有限，保持每天半個小時運動時間就足夠了，保持運動量是我的訴求，而不是要練出八塊腹肌出來，暫時還沒有這個想法。
看書同樣是理性思考多一點，而不是別人說什麼就是什麼，關鍵一點是你想要的目標是什麼？根據自己的目標尋找資料然後找到最佳的方法就成了，也如同文中第二點說的，只要你想，基本上都能夠在網上找到相應的資料，多方驗證一下不難找到正確的解決方案了。
在這個“抗疫”的日子裡，其實對於我來說並沒有什麼大的影響，唯一大的影響是原來想回老家過年的，因為疫情取消了回家過年，家中父母也能理解，畢竟安全還是第一的，不必要孝心綁架，自己的安全也是對父母最大的孝順了。
所以，在最近陽光燦爛的日子裡幹嘛呢，曬太陽看書，順便打個瞌睡，坐看日升日落，何樂而不為呢？
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