用户862461
孕六个月后再补铁晚不晚？这个真的是要根据孕妇的身体情况来定结论了。一般我们从一检查出怀孕开始，基本上医生每个月都会让孕妇去定期检查，当医生检查出孕妇缺铁需要补铁的时候，我们就要开始去补铁了！有些孕妇会说没事，不补也没什么影响，或者晚点补也无所谓。其实我们真的应该去重视，尽早补铁，因为你孕期不补充足够的铁，孩子生下来也会缺铁，因为缺铁导致贫血，身体抵抗力变差，孩子易生病！我当时就是因为没有听医生的话，孕期断断续续的补了几次铁，老二生下来八个月去体检的时候就严重的缺铁性贫血，我又开始给孩子补铁，到一岁半的时候去检查，还是有些缺铁性贫血，我这就是因为补铁不及时，没提高重视，而影响了孩子的体质
怀孕几个月开始补铁
大家都知道孕妇需要补铁，那么啥时候开始补比较好呢?对于那些贫血的孕妇，建议在怀孕的初期就要开始补铁，因为孕妇本身体内的铁元素就不足，不进行补铁是可能导致孕妇贫血症状的加重。如果孕妇平常并没有贫血，而且日常饮食当中也注意食用富含铁元素的食物，可以满足胎儿的正常成长，就可以在怀孕的中后期，当胎儿需要大量血液时再进行补铁。 孕妇体内的胎儿需要逐渐的成长起来，所以对铁元素的需求比较大，所以很多医生都会给孕妇开补铁的药物，但是补铁要补到什么时候为止呢?相信很多孕妇以及准爸爸们都在问这个问题，其实终止补铁的时间不是一定的，要根据孕妇的情况来定。如果孕妇体内铁元素一直比较缺乏，那么就可以一直补铁到生产为止，如果孕妇补铁到了怀孕后期，胎儿已经几乎成型了，日常的饮食就可以满足铁元素的需求了，就不需要再进行格外的补铁饮食了。所以在怀孕期间多配合医生的建议，根据实际情况来进行补铁最好。
怀孕吃什么补铁
孕妇补铁可以多食用含铁质丰富的食品，像动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带、黑木耳、豆制品、虾米等也含丰富的铁质。在吃富铁食物的同时，最好一起吃富含维生素C丰富的水果，提高食物中铁的吸收率。用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。
莲爱影视爱育儿
很高兴回答你的问题，有点晚了，建议赶紧补铁！这个是我怀孕时医生开的补铁药，一定不能缺铁性贫血，对大人小孩都不好，特别小孩子，新生儿缺铁性贫血会不爱睡觉，特别熬人！我家老大那时没有经验孕期什么也不吃，说吃钙片孩子头硬不好生，铁就更不知道吃了！结果孩子出生前一周大检查贫血很重，孩子出生以后一点不爱睡觉！白天一天不睡抱着睡一会放下就醒！晚上不过十二点不睡觉！睡着也是一个小时就醒，折磨的都要疯了！孕育一个孩子需要很多血，生孩子流血也很多，所以补铁补血很重要！女人缺铁性贫血脱发脸色不好等等！婴儿出生六个月以前自己还不会造血，所以在妈妈肚子里会吸收妈妈的铁，孕妈缺铁性贫血宝宝就一定也是贫血的，建议你马上去看医生，让医生根据你的实际情况开补铁药吃！希望我的回答对你有帮助！
绾绾婉婷
您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。
怀孕6个月后开始补铁晚不晚？
正常情况下，孕6个月开始补铁是不晚的，因为一般孕6个月开始的营养重点是补铁，预防孕妇出现缺铁性贫血，给胎儿带去不好的影响。对孕妇来说，补铁最理想的方式是食补，但如果检查出孕妇自身缺铁严重，还是要先通过铁剂补起来后，再结合食补会更好。那孕妇孕六个月补铁应该吃些什么好?
孕妇为什么需要补铁?
铁是身体制造血红蛋白的主要原料，人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另外的1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内。
女性在妊娠期血容量平均增加1500ml，红细胞中度增生，血浆相对增加更多，所以出现血液稀释，这种生理性贫血很普遍，其中因铁补充不足而导致发生缺铁性贫血最为常见，为了满足孕妇自身和胎儿生长发育的需要，在孕期是需要补充足够的铁。
如果没有补充足够的铁，孕妇生理性贫血会加重，会出现贫血症状如头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、乏力、记忆力减退，严重的可引起贫血性心脏病，造成心力衰竭等情况；铁缺乏还容易发生早产；还会出现出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易感染等问题；孕妇贫血使胎儿氧供应减少，影响胎儿的生长发育，胎儿体重会比正常儿低，宫内缺氧严重可导致胎死宫内。
所以为了避免孕期贫血给母体自身和胎儿带来的危害，从孕早期开始就需要关注自身铁是否缺乏，到孕中期开始注意补充铁，增加含铁食物的摄入，预防缺铁性贫血。
孕妇缺铁的症状有哪些？
1、孕妇脸色不够红润，苍白，经常头晕，心悸呼吸加速，注意力难以集中，怕冷等，缺铁严重时会表现的更明显，出现一阵眩晕，甚至有异食癖等。
2、孕妇缺铁面色萎黄或苍白，全身倦怠乏力，食欲减退，容易出现腹胀腹泻，吞咽困难、头晕、耳鸣，甚至出现晕厥。
3、长期贫血的女性，指甲皱缩、不光滑、皮肤干枯，毛发干燥，易脱落，口角易破裂。
4、有的孕妇缺铁时可能不会出现任何症状。孕妇缺铁严重可以感觉出疲倦、虚弱或眩晕。
孕妇贫血使胎儿氧供应减少，影响胎儿的生长发育，胎儿体重比正常儿低，宫内缺氧严重可导致胎死宫内，新生儿易发生窒息。
孕妇在整个孕期需要补充多少铁？
1、孕早期
孕6周起，身体血液中血浆的增加量多于红血球，导致血液被稀释，容易出现生理性贫血，这个阶段每日铁的摄取量为15mg/天，可以适当多吃些鱼、瘦肉、肝、蛋、虾米等动物性食品以及新鲜蔬菜，注意荤素搭配，同时多吃些柑橘类水果。
2、孕中期
孕13周至28周期间，孕妇补铁的日摄取量为25mg，由于生成红血球的主要成分为铁元素，为弥补红血球含量不足，需要额外补充铁来制造更多的红细胞，孕妇可以多吃肉类、肝脏等富有血红素和铁的食品，同时补充维生素C来利于铁的吸收。
3、孕晚期
孕29周至40周期间，孕妇补铁更加重要，每日铁的摄取量达到28mg，这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质，在这个时期要继续多吃含铁丰富的食物，摄入来自于动物性食品的血色素型的铁，除此以外，可以在医生的指导下补充铁剂。
孕妇补铁的方法有哪些？
1、多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。
3、多用铁炊具烹调饭菜
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
4、多吃富含叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
孕妇补铁的食谱有哪些？
1、胡萝卜牛腩饭（牛肉含铁丰富，是孕妇补铁的好选择）
材料：米饭100克、牛肉100克、胡萝卜50克、南瓜50克、高汤适量。制作方法：
胡萝卜洗净，切块；南瓜洗净，去皮，切块待用。
将牛肉洗净，切块，焯水。
倒入高汤，加牛肉，烧牛肉八分熟，放胡萝卜块和南瓜块，调味至南瓜和胡萝卜酥烂。
饭放进碗里打底，浇上炒好的牛肉就可以。
2、补铁猪肝菜
材料：猪肝100克，油菜250克，生姜、酱油、料酒、油、盐适量。制作方法：
把猪肝洗净切片，放入生姜、酱油、料酒和少量的盐腌一会。
把油菜洗净切成两段。
把锅放大火上，加油烧热，放入猪肝爆炒后捞起，锅里放入少许的油，放油菜炒至6成熟。
加入猪肝一起爆炒，把剩余的酱油和料酒一起倒入，加适量的盐调味就尅。
3、菠菜鱼肉卷
材料：菠菜、草鱼、冬笋、面包糠、盐、胡椒粉、蒜蓉辣酱。制作方法：
草鱼去骨片成鱼片放入冰箱冷冻20分钟。
冬笋切丁备用，微冻后的草鱼片成薄片备用。
菠菜焯水捞出后用盐、胡椒粉调味。
鱼片将整根菠菜卷起，封口朝下放入蛋液中，捞出滚上面包糠。
油五成热时放入鱼肉卷煎成两面金黄捞出沥油，中间斜刀切断放入盘里。
另起锅放清水、蒜蓉辣酱、笋丁烧至汤汁浓稠淋在鱼肉卷上，撒白芝麻就可以了。
4、猪肝绿豆粥
材料：新鲜猪肝、绿豆、大米。制作方法：
猪肝切片，洗净备用；
绿豆大米洗净，一同放入锅中煮制；
绿豆大米煮至八分熟之后，将猪肝放入一起煮；
待所有食材煮熟之后，放入调味料调味即可。
5、鲜虾炒海带
材料：海带、虾仁、葱、姜、蒜、酱油、醋、水、盐、糖、香油。制作方法：
海带放入清水中泡开，并清洗干净，其他食材切好备用。
锅烧热，倒油，放入姜和蒜炒香。
放入海带、虾仁和酱油等调味料炒熟。
在出锅的时候加入少许香油和葱花就可以了。
6、木耳枣豆羹
材料：黑木耳、黄豆、红枣、盐。制作方法：
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将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净，加水泡一会。
然后一同放到锅里，加水适量，小火炖至熟烂，加盐调味就可以。
孕妇补铁常见的水果有哪些？
1、樱桃
在补铁的水果中，樱桃的含铁量是位居榜首的，每100g樱桃中含铁量多达59mg，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素，孕妇适量吃些樱桃可以促进血红蛋白再生，达到防治缺铁性贫血。
2、苹果
苹果除了含有丰富的钾、磷之外，还富含铁元素，苹果中含有维生素是心血管的保护神，其所含的胶质和微量元素铬能帮助人体保持血糖的稳定，苹果还能帮助孕妇防铅中毒，铁元素很容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用。
3、葡萄
葡萄不仅酸甜适口，且营养价值也高，葡萄是补铁的水果之一，含复合铁元素最多的水果，是贫血人群的营养食品，常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有好处，葡萄制干后，糖和铁的含量相对增加，是孕妈妈的滋补佳品。
4、桃子
桃营养丰富，味甘酸，有生津解渴、润肠、解疲劳的功效，富含维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，孕妇吃桃子可以有效预防缺铁性贫血，但要注意桃子吃多会引起拉肚子和上火，所以孕妇要适量吃。
5、菠萝
菠萝中含葡萄糖、维生素B、磷、铁等多种营养物质，孕妇吃菠萝不仅能够补铁，还能够帮助清理肠胃、助消化，菠萝中富含维生素B1，不仅能够促进新陈代谢，能帮助孕妇消除孕期的疲劳感，不过孕妇吃菠萝要注意少吃，过敏体质孕妇要慎吃，吃之前一定要将菠萝放入盐水中浸泡后再吃。
6、火龙果
含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它物质不可或缺的元素，补充铁质，可以预防贫血，其中的维生素C也有助于帮助铁的吸收。
7、桂圆
营养非常丰富，含铁量较高，能促进血红蛋白再生以补血，很适合贫血人群吃。
8、草莓
果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，易于人体吸收，所以孕妇补铁可以多吃草莓。
孕妇补铁常见的蔬菜有哪些？
1、西红柿
铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，更易被人体吸收，西红柿中含有大量的维生素C，能提高铁的吸收率，只有食物中的铁吸收后，才能达到补血的效果。
2、菠菜
常见的蔬菜也是很好的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，菠菜算是补血蔬菜中的重要食物。
3、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，还含有特别的胡萝卜素，胡萝卜素对补血很有帮助，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
4、南瓜
南瓜其实是补血养颜的好帮手，南瓜富含维生、矿物质、人体必需氨基酸以及钙、镁等微量元素，对于健康有重要的作用，而且南瓜中还富含身体造血原料钴、锌和铁，可以帮助孕妇补足血气，养出好容颜。
5、莲藕
莲藕是凉性食物，能清除血液中的杂质，解决肌肤粗糙、色斑和粉刺等，同时也是很好的补血食品，特别适合脾胃虚弱、气血不足的孕妇，能健脾开胃、养血、止血，改善气血，使面色红润有光泽。
孕妇补铁有哪些注意事项？
1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收
有贫血症状的孕妇在补充铁元素时要少喝豆浆，豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。如果吃补铁食物的同时喝豆浆，铁的吸收率会大大下降，起不到补血的作用，所以建议孕妇在吃含铁食物，如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等，或喝铁补充剂的时候，最好不要喝豆浆，中间最好要间隔几个小时。
2、孕妇补铁要适度
孕期适当增加营养，多食含铁量高的食物，注意充分摄取蛋白质、维生素B1、维生素B2和其他维生素类的食物。贫血的孕妈妈要确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。如果孕妈妈已出现严重贫血，需要根据医生的治疗方法进行补充（口服铁剂）；轻度贫血的孕妇以食补为主，如动物的肝、心、肾（腰子）等含铁量高的食物。
3、注意铁剂药物说明书
补充铁剂时，孕妇要特别注意说明书，说明书上标注孕妇与哺乳期妇女用药安全性尚不明确的药物是否能用，最好要咨询医生，因为说明书上标注的尚不明确，是指在动物身上的试验后没问题，并没有在人体身上做相关试验，所以这类药物不要擅自使用。
4、保护好胃粘膜
补充铁剂会对胃粘膜有一定的刺激作用，胃部有炎症的孕妇要注意保护好胃粘膜，可以在饭后半小时再服用铁剂，能更好的保护胃粘膜。
注意：服用铁剂后的一小时内不要喝茶或咖啡，会影响铁剂的吸收，同时也不要跟牛奶一起服用，严重影响铁剂的吸收。
5、配合维生素C服用
补充铁剂时，一般医生都会建议和维生素一起服用，这样可以更有利于铁的吸收，所以孕妇在补充铁剂时，可以补充维生素C或者果糖都可以，如果都没有的话可以选择酸性食物来促进吸收。
以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。
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育婴师睿睿妈
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
铁是人体必须的微量元素之一，是构成血红蛋白和肌红蛋白的原件，参与氧气的运输；在红细胞生长发育过程中构成细胞色素和含铁酶，参与能量代谢。可以说，铁是人体内含量最多，也是最容易缺乏的一种微量元素。
怀孕后，由于孕妈除了要自己保证营养外，还需要供给胎宝宝生长发育的营养，铁就是其中一项重要的营养素，因此孕妈也要注意补铁。
怀孕6个月后再补铁晚不晚？
1. 孕期所有孕妈都需要补铁吗？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议：孕早中晚期，孕妇对铁的需求量分别为：20mg/d、24mg/d、29mg/d。
因此，根据这个孕期铁的推荐摄入量可以看出，随着孕周增加，孕妈对铁的需求也在逐渐增加。而孕期补铁就很重要了，但也不是每个孕妈都需要补铁的，只要孕妈原来不贫血，而且孕期也注意饮食营养，尤其是注意适当增加补铁的食物，那孕妈一般是不会贫血的，就并不需要单独再补铁。
只有真正缺铁、需要补铁的时候才能补充，而且补充的时候一定要在医生指导下进行才可以。
2. 怀孕后，孕妈如何看自己是否需要补铁？
抽血查血常规。
在怀孕阶段，产检中经常有“血常规”检查，如果血常规查出红细胞或者血红蛋白异常的话，那就有可能是贫血了。
轻度贫血对孕妈影响不大，平时饮食中可以多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、孕妇奶粉等；如果是重度贫血，那么就要服用铁剂进行治疗了，医生一般会根据结果给出建议，如果需要服用铁剂，医生也会给开。
PS：怀孕6个月后再补铁晚不晚？
根据上面的分析，可以看出，其实孕期随时可能发生贫血，而当查出贫血时就要及时纠正了，并不是要非得的等到怀孕6个月再去补充，如果孕早期就贫血，而要等到怀孕6个月后再补，那必然晚了！
所以，这么理解是错误的，正确的做法应该是积极按时产检，如果血常规检查中一旦检测到异常，要遵医嘱进行纠正，不能大意，要做到早发现早治疗。
3. 贫血的类型都有哪些？
① 生理性贫血：由于胎儿的增大，孕妈体内的血浆增加量是红细胞增加量的3倍多，因此血液被稀释了，孕妈就会出现生理性贫血，这是孕期正常现象，不用过多担心，平时多摄入含铁的食物就可以预防缺铁了。
② 缺铁性贫血：如果生理性贫血的孕妈在膳食中没有补充到铁，或者长时间铁的摄入不足，那么就容易发生缺铁性贫血，轻微的可进行食疗补充，严重的就需要补充铁剂了。
③ 巨幼红细胞性贫血：这个主要是长期营养不良、叶酸缺乏引起的，也有可能是缺乏维生素B12引起的。
④ 地中海贫血：这个是怀孕前就有的遗传性贫血，对胎儿造成的影响比较大，患有地中海贫血的孕妈不可盲目补血，需医生指导治疗。
除了第四点无法改变，其他三点是可以预防的。
如何预防缺铁性贫血又如何补铁呢？
1. 多吃含铁量高的食物
食物中的铁可以分为血红素铁和非血红素铁两大类：
血红素铁主要存在于动物性食品中，如说动物肝脏、肉类和鱼类，这种铁能够与血红蛋白直接结合，生物利用率很高；
非血红素铁主要存在于植物性食品中，比如深绿色蔬菜、黑木耳、黑米等，它是必须经过胃酸分解还原成亚铁离子才能被人体吸收，生物利用率比较低，并不是最好的铁来源。
所以在怀孕后，孕妈要适当多吃点瘦肉、家禽、动物肝脏、动物血、鸡蛋等食物，来补铁，这样可以预防贫血，效果也更好。
2. 多吃有助于铁吸收的食物
维生素C是可以促进铁在肠道的吸收的，增强补铁效果，因此，孕妈除了要多吃富含铁的食物外，也要多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、橙子、西红柿、草莓、青椒、柚子等。
3. 服用叶酸
从备孕到怀孕的前3个月，孕妈都应该服用叶酸，补充叶酸，除了能预防叶酸缺乏性贫血，还能预防胎儿神经管畸形等。因此孕妈平时也可以多吃叶酸含量高的食物，比如鱼、蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝孕期一切顺利。
京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台母婴原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，欢迎关注。
京妈说
怀孕6个月后补铁其实晚了一些，一般医生会建议13周后就开始补铁。因为随着胎儿的不断发育，需要的铁含量也不断上升！孕妈妈很容易产生缺铁性贫血，特别是中后期。萍妈就是早期检查都正常，中期开始就贫血！
孕妇的血常规怎么看贫血呢？
一般孕妇贫血是通过抽取血液，检测其中红细胞计数及血红蛋白这两个指标来判断！
轻度贫血：红细胞计数（3.0-3.5）*10/L，血红蛋白81-100g/L；
中度贫血：红细胞计数（2.0-3.0）*10/L，血红蛋白61-80g/L；
重度贫血：红细胞计数（1.0-2.0）*10/L，血红蛋白31-60g/L；
极重度：红细胞计数<1.0×10/L，血红蛋白≤30g/L。
孕妈贫血的危害！
那么孕妇贫血会带来什么后果呢？一般，孕妇贫血会有以下症状如：头晕眼花，疲惫，有气无力，耳鸣，食欲不佳，烦躁不安，口唇及空腔粘膜呈苍白色等情况。萍妈的亲身感受就是耳鸣，四个月开始经常耳鸣，原先还不知道什么问题，后来医生说是贫血引起的。
另外胎儿是靠吸收孕妈的营养成分来生长发育，而胎儿发育所需要的氧气也是通过母体血液中的氧气供给！如果孕妈出现严重的贫血 ，会造成胎儿宫内发育迟缓，出现营养不良，严重者会造成胎儿早产，缺氧甚至死胎！妈妈们生产时还可能出现大出血的问题！
如果孕妈发现自己指甲盖变得很薄很脆弱，缺乏光泽呈现苍白色时，就要注意了，可能已经是重度贫血了。
孕妈妈改如何预防贫血呢？
我们都知道了孕妇贫血的危害？那该怎样预防呢？
1.要养成健康的生活方式
当你成为孕妈妈后，很多都要忌讳。特别是不要抽烟喝酒。平常饮食不要偏食，做到不熬夜。保证充足的睡眠是预防很多问题的关键！做到劳逸结合，前期不要太劳累，后期不要太懒散。健康的生活作息能让孕妈妈有个充沛的体力！
2.平常要吃些含铁的食物
预防贫血首先可以从食补下手， 新鲜的水果和蔬菜，菠菜、西红柿、木耳等，橘子、葡萄、樱桃等，鱼类、瘦肉类、虾类。猪血猪肝肾脏等内脏类，豆类、黑芝麻、芝麻酱等坚果及制品！对于很多不爱食补的，可以考虑补充一些铁剂。
综上：孕妇贫血危害大，关注宝宝及自身健康的话就得尽早补铁。预防贫血可以从生活作息及饮食上下手。为了宝宝及妈妈的安全，建议孕妈们早早的补铁。等到6个月后再补，当然有点晚，那也比不补来得强！
萍妈说育儿
并不晚，我们人体本身含有一部分铁元素，再通过胎盘给孩子一些铁的储备，基本上够孩子生后6个月之内用的，6月以后呢铁储备就会减少，我们就需要通过食物来给他额外提供。
另一点呢，其实婴儿营养米粉里头和肉泥中含的铁元素实际比较多，吸收率高，其实人体整个的在身体内各个元素或者跟器官功能之间是一个平衡状态。
铁过多也会增加肠道负担，希望呢，我们有一个均衡营养的概念，你若是怕铁元素不够，过量补充反而麻烦。
我们可以通过肝脏和动物的血补充，它们的不单含铁丰富，吸收率也比较高，增加维生素c的这个收入也能够帮助铁的很好吸收和利用。
希望能帮到你。
幸妈育儿日记
一般孕妇在孕期会出现生理性的贫血，所以需要在孕期补充铁的摄入，一般孕早期可以从食物中摄取，孕中期和孕晚期孕妇对铁的需求量会增高，所以就要补铁，由此看来，孕妇在整个孕期都是要注意铁的摄入的。
静明月
怀孕6个月后再补铁晚不晚，其实这个是要看孕妈身体有没有贫血，需不需要药补，我怀二宝的时候也是孕晚期才开始补铁的，孕期的每一次产检都要去，医生会根据你的产检报告告诉你要注意什么，该吃什么需要补什么，当时三十多周血常规检查血红蛋白比较低，低于正常值医生一开始让我进行食补，多吃动物肝脏比如猪肝、鸡肝之内的还有多吃红肉就是瘦肉什么的，过一周产检的时候再查一次血常规看血红蛋白值有没有长上去，当时值还是比较低医生才开了补铁的药。希望可以帮到你
沐沐妈妈的分享
我家二宝，就是刚出生，怀孕的时候医生没给开药，自己也忘了，大概也是六七个月的时候做的抽血检查。才发现缺铁，缺维生素D。医生说是没什么事嘛，给开的综合营养药。到现在都没有吃完还在继续吃…… 二宝也挺健康的，各项指标也都达到了。不用太担心，现在吃也不晚，祝你家宝宝也健康
韩仁
应该不晚，平时吃的食物中很多含有铁元素的，所以不用担心宝宝营养不足或营养跟不上，只要大人不挑食就可以，多吃点蔬菜和水果。
