小豆苗369
便秘可以从饮食、生活等方面进行调理改善。
饮食上多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物，避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活上一定要养成一个良好的排便习惯，每天早上定期排便，在蹲便过程中尽量不要玩手机分散注意力。另外，还可以通过传统中医中药促进肠道粪便的排泄，缓解便秘。
带枪锦衣卫
宝宝便秘的原因很多，解决方法一方面是在饮食上进行调节，家长可以让孩子多进食一些纤维比较多的食物，比如根茎类的食物，含有非常丰富的膳食纤维。另外增加宝宝的饮食当中蔬菜和水果的成分。另一方面是从孩子一岁以后，逐渐的培养孩子的排便习惯。
把我遇到最好的分享你
首先要改变饮食结构，少肉多菜、细嚼慢咽，适当吃水果、坚果，不要乱补各种维生素、钙剂、保健品等，培养定时排便习惯，如果做到这样还便秘的话可以试试小儿推拿或者中药，效果不错
中医儿科赵龙飞
宝宝是不是长期喝奶粉造成的，是的话建议给孩子冲奶粉的时候，奶粉较量水不变，多喝水，多吃水果，例如火龙果，雪梨，苹果等，希望对你有帮助
北漂小花甲
是不是饮食的问题多吃蔬菜水果，多喝白开水，还有就是让宝宝多运动，如果还不行就给宝宝吃益生菌调节一下，合生元的不错！
金木宝贝儿
给宝宝吃点苹果和橙子吧！
小敏子的人生旅途
如果觉得严重，自己没有办法，就要去看医生了。
奋斗同乐
多喝水，吃水果，吃蔬菜，喝酸奶
分享到:
