今年春节
老父亲老母亲们想必都很难忘
谁能想到，寒假充值成了暑假
“神兽”出笼，全砸家长手里了
疲惫吗？无力吗？忧愁吗？
和你家娃斗智斗勇，电量还剩几格？
市教委贴心推出能量补给包——
《寒假生活（补充版）》
官方出手，助你封印“神兽”
在今天下午的上海市政府举行疫情防控新闻发布会上，市教委主任陆靖介绍，为满足寒假延长期间我市初中及小学学生的学习需求，市教委已经在统一组织编制《寒假生活（补充版）》，并将于2月中旬以数字资源的形式通过学校下发到每一个学生，包括尚未返回上海的学生。
海岸君从负责这套《寒假生活（补充版）》编写的上海教育出版社获悉，《寒假生活（补充版）》供义务教育九个年级的学生学习2-3周，全部编制工作在10天内完成。该社于2月1日接到市教委通知后，经过充分讨论，当天就形成了编写方案，并通过微信群开展工作。
2月2日，责编团队按语文、数学、英语、政治、艺术等学科向全市优秀作者进行约稿，并根据当前特殊情况，设置了防病防疫知识、室内体育、心理健康以及劳动教育等专栏，邀请上海市健康促进中心、华东师大心理教育团队、上海市体育教材编写团队进行编写和指导，使青少年学生既能学习到学科知识又能在特定时期做好自我保护、促进身心健康。
据悉，这份延长版《寒假生活》预计于2月10前完成编制。
需要说明的是，《寒假生活（补充版）》与原《寒假生活》的基本要求保持一致。高中学校也会结合学生实际，为学生提供适量适当的学习和作业资料。
消息一出，海岸君仿佛听到了学生的哀嚎，看见了父母的围笑。
部分作业一览
卫生防疫（一年级）：我是健康小卫士
1、 和父母一起复习“六步洗手法”，把手洗干净吧！
2、 读读小伙伴编的《洗手歌》，你也可以试着编一编。
想一想：为了战胜病毒，我们还该怎么做？
劳动技术（六年级）：书架图书的归位
日积月累的灰尘，已经让我们忘记了书架早先的颜色了。把书架上的图书先都撤下，拿块干净的抹布，好好给书架擦洗一番。因为只是灰尘，没有厨房的油腻，擦洗工作并不如你想象的那么艰难。看着自己的劳动成果，你的心情也顿时敞亮了起来。干净的书架必然增添我们阅读的乐趣。
体育（八年级）：平板支撑
准备：在家中硬质的地板或床上进行练习；准备一个闹钟或计时器。
方法：在俯撑姿势下做到“一直线、两垂直、三平行”，即头部、背部、臀部、脚跟部保持在一条直线上；两上臂（肩肘连线）同时垂直于地面上；双臂、双腿和双脚三部位相互保持平行，双脚踩地，身体紧绷、离开地面，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
评价：计时，每次尽量保持5分钟以上或和家人比一比谁坚持的时间长。
比一比
1、和自己比一比，看一看每天保持的时间是否增加？
2、和家人赛一赛、比一比谁坚持的时间更长？
心理健康（二年级）：我的心情便利贴
灾害和疾病突然发生的时候，我们的心情会发生变化，有时候是因为我们自己害怕、难过，有时候是因为受到了爸爸妈妈、周围邻居或者其他小朋友的影响。这次疫情发生后，你有哪些心情和平时不一样？请你在家人的帮助下，按照下面的样子制作一个“情绪大树”，把你感受到的情绪，如开心、难过、害怕等等，写在便利贴上，然后粘贴到树冠合适的位置上，再想一想，自己为什么会有这样的感觉。
金海岸工作室
作 者 | 陆梓华 郜 阳 陆佳慧
图 片 | 网 络 采访对象提供
编 辑 | 陆佳慧
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