目趣
一白遮百醜確實是有一定的道理的。如果一個人長得白但是五官一般，給人的第一感覺還是很舒服很漂亮的，如果長得白五官又很精緻，那就美若天仙了吧。
我跟我朋友常常討論我們班級裡得男生，他們要是長得白點就好了，因為有好幾個男的都是皮膚黑但是五官挺精緻，遠看覺得第一印象就是黑，所以覺得長得一般，但是近看就又會覺得長得好看，男生嘛，長得黑點其實不礙事。如果一個女生長得黑的話，那給人的印象就是醜了，感覺很邋遢，如果一個女生長得白的話，給人的感覺就是很乾淨，就算五官有不足，也不會有人太注意了。所以我覺得長得白點確實能遮醜。
精彩伊妹er
我覺得膚色白對顏值還是挺重要的，至少亞洲人都是追求白的，俗話都說一百遮百醜，我就是皮膚比較黑，但是五官吧長得還可以，就感覺黑黑的我已經看不清我的五官了，埋沒了我秀氣的五官，對於這一點我也是特別自卑的！
暗戀這件小事這部電影她一一開始皮膚黑黑的，牙齒很白，看上去就非常不起眼
後來經過朋友們的改造變成了又白又漂亮的白天鵝，差距也是非常大的！明顯漂亮了很多！最後也完美的和自己喜歡的男神在一起啦！
再來看一張前段時間比較火的非洲美女，五官長得卻是精緻，很多人說特別美，但是我並不覺得你敢說真的特別漂亮嗎？
於是我給她磨皮，美白了一下，效果完全不一樣，這張就感覺好看多了，膚色也略微亮了一些，你說呢？
所以我認為膚色對顏值還是非常重要的，明星宋軼可以說白到發光，她一個夏天的防曬霜要用掉30瓶，可想而知，防曬才是美白的種中之種，想美白前提就做好防曬吧！
施施時尚館
一白遮百醜也是相對而言
長得五官端正好看才是硬道理
黑裡俏也不是沒有 那麼多黑人女星男星也都是美美噠 因為每個人的審美都不同
個人喜歡健康小麥色 粉底色號也都是自然色 對於慘白慘白一直不是很愛
但是架不住我大學一室友確實白得非常美
所以見仁見智 每個人只要選擇自己喜歡和適合自己的 讓路上的人說去吧 自信最美🤗
苒薰
“一白遮百醜”雖然聽起來挺誇張的，但是卻不是一句虛言。因為對於大多數人來說，變白以後確實可以變得更美，明星們是這樣，普通人更是如此。
拿我自己來說吧，從小就是一小黑皮，還常常在太陽下曬，上大二以前基本沒塗過防曬，以致於我是越來越黑。參加集體活動的合照中，我的牙齒永遠是最亮眼的！照片我就不放了，反正就是關了燈不笑就找到不到人的那種。
後來我開始注重護膚，研究防曬研究美白，也不隨便跑到太陽下面了。雖然沒有變很白，但是至少沒有以前那麼黑的出色了，再化個妝，大學同學見了我都感覺眼前一亮，誇我變美了。
再拿那些明星來說吧！何穗為什麼被稱為“何仙姑”？就是因為她那一身白到跟歐美人合照都搶鏡的牛奶肌啊！皮膚白+五官出色，所以皮膚白的人，合照都能被人一眼看到。誰不羨慕何穗的白到發光的牛奶肌啊！
我們印象中的女明星都是很漂亮的，那是因為我們沒有看過她們以前的照片！
明星其實都是在變白變美的道路上的。章子怡剛剛出道的時候，膚色暗黃，看起來比現在老了十歲！但是看看現在，膚色白皙乾淨，反而看起來比以前更年輕了！
皮膚白的姑娘，即使五官有缺點，讓人覺得還是美。還有前幾年作為“星女郎”出演美人魚的小花林允，雖然長了一張“鯰魚臉”，但是誰能有她那一臉水嫩嫩白皙乾淨的好皮膚更有少女感！素顏看起來也是極舒服清純的。被星爺選中不是沒有原因的。
娛樂圈中，除了佟麗婭那樣逆天的顏值能夠完美hold住黑皮還那麼美之外，還有誰？
所以不要去質疑“一白遮百醜”這句話了，姑娘們，護膚美白做起來啊！白了自然就變更美了！
如果覺得我的回答有用的話，記得給我一個贊哦！剁手一姐祝大家都能擁有白皙牛奶肌！
小薇美肌日記
拍著胸脯講，很！重！要！一白就算不能遮百醜，也能遮十醜。比較典型的實例就是周冬雨。
周冬雨剛出道的時候，一直以清純形象示人，那時候她是這樣的。
皮膚偏黃偏黑，雖然可愛清純，但略有點土氣，在美人扎堆的娛樂圈也並不出挑。
但近幾年她在外表上有了很大變化，最近出席活動的時候，她已經變成了這樣。
五官沒有多大變化，氣質和美貌度卻上升了好幾個檔次！除了妝容和造型的改變，我們不難發現，周冬雨最大的變化在於她的膚色！白了好幾十個度啊！
變白了之後的周冬雨不僅時尚度up，跟別的美人合照也完全不輸了，一眼看過去，她就是人群中最耀眼的[仔]！
下面這張和白人合照也不輸
跟男星合照更是白到發光
和周冬雨相反的一個例子是佟麗婭，丫丫五官沒得說，但皮膚黑一直被人所詬病。
黑的丫丫是這樣的。
白了的丫丫是這樣的
哪個美不用我說了吧?
叫我十七就好
雖然每個人對於“美”的感受是不同的，但是“一白遮三醜”這個理論確是通殺的存在，無論是明星還是路人，白皙的皮膚總能自帶焦點，即使是平凡的五官也能非常出彩。
因為《延禧攻略》火起來的秦嵐，氣質溫婉，肌膚白到發光，成為了無數人的白月光女神。
新疆美女古力娜扎五官精緻深邃，加之白皙通透的肌膚，全身上下都透露著仙女的氣質。
娛樂圈的“合照殺手”倪妮，她的白是宇宙公認的，就連顏值逆天的baby也架不住“黑”，和倪妮同框一出場就被瞬間被KO。
何穗是繼劉雯之後第二個登上維密的中國超模，她的白是那種即使與天生具有白皙皮膚優勢的白種人站在一起，都完全不會遜色。
看那些顏值高的小姐姐，都有一個共同特點：長得白！
想要順利完成美白大業，一定要“對症下藥”，所以，我們首先得了解，是什麼東東在影響膚色。
皮膚的表皮層可以細分為5層，在最下面的基底層中，居住著黑色素細胞，當皮膚受到（主要是紫外線）刺激時，皮膚為了自我保護，會激活黑色素細胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸轉換成為多巴，從而在基底層中形成更多的黑色素來保護我們的皮膚。
在黑色素的生成環節中，酪氨酸酶起到了至關重要的作用，酪氨酸酶活性增加，產生的黑色素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑色素細胞產生黑色素的能力就相應降低，可以說酪氨酸酶就是控制黑色素的關鍵。
從本質上講，黑色素其實是我們的好朋友，它可以給表皮細胞撐起一把“遮陽傘”，幫助肌膚吸收紫外線，阻止紫外線對皮膚造成傷害，而且還會協助清除自由基。那麼黑色素又是怎麼影響膚色的呢？這又跟體內黑色素的數量、顆粒大小有關，這些是由基因決定的，同時也會受到後天因素（紫外線、外傷等）的影響。
黑色素的大小與數量：與皮膚白皙的人相比，膚色較深的人體內的黑色素顆粒更大、數量更多，而且這些大粒黑色素遍佈於各層表皮細胞內，不易消除。對於天生膚色黑的人，能美白的空間是有限的，一般來說身上胸部、大腿內側通常是皮膚最白的部分，這個白的程度就是後天美白功課能做到的極致。
黑色素的種類：人體的黑色素又分為真黑素和褐黑素，二者按照一定比例平衡的處於人體中。褐黑素顏色最淺，偏紅棕色，一般暖調的皮膚會多含一些。而真黑素就比較複雜了，它又分成了黑真黑素、棕真黑素兩種，黑真黑素是顏色最深的黑色素，顏色呈灰色至黑色，棕真黑素顏色呈淡黃色至棕色，黃皮膚的人含棕真色素會偏多一點。
黑色素和普通的表皮細胞一樣，都是在不斷更新的，已生成的黑色素有兩條代謝途徑：一條途徑是隨著機體的新陳代謝，從腎臟排出（也就是在嗯嗯的時候排出去）；另一條途徑是隨著表皮細胞不斷向上移動，隨著角質層28天脫落一次。
在不受外界刺激的情況下，黑色素的生成及代謝是平衡的，對膚色不會起到影響，但當遇到陽光暴曬、激素水平變化等刺激時，黑色素細胞就會分泌更多的黑色素，過多的黑色素無法及時代謝出去，就會在表皮越積越多，這種整體的色素沉澱帶來的結果就是加深膚色。而我們平時說的痘印或斑點，則是局部色沉的結果。
美白的過程，其實就是與黑色素做鬥爭的過程，通過上面對黑色素的介紹，我們不難看出，美白的方向就是控制黑色素生成，加速黑色素代謝。
比如前面提到過的：黑色素形成過程中關鍵的步驟在於酪氨酸酶的催化，那麼我們就可以從減少酪氨酸酶的產生和抑制酪氨酸酶活性方面入手， 比如“曲酸”、“熊果素”、“谷胱甘肽”，這些成分的美白原理就是抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的生成。
在黑色素的生成過程中，也有氧化自由基的參與，所以使用一些強效的抗氧化劑，阻斷黑色素生成的氧化鏈也是非常有效的美白方式。
對於已經存在的黑色素而言，更重要的就在於加速代謝， 一些去角質的手段包括醫美中的果酸換膚，都可以加快黑色素的代謝，減少黑色素在皮膚表層的堆積，使皮膚更加白皙，但是這種方法不太適合敏感肌膚和乾性肌膚。在美白界有一個“元老級”成分——VC，它既可以抑制酪氨酸酶的活性，從源頭上阻止黑色素的形成，又能夠將已形成的黑色素還原成淡色；常見的美白成分“煙酰胺”也可以起到加速新陳代謝，促進含黑色素的角質細胞脫落的作用。
無論一款產品的美白理論渲染的有多厲害，如果最終不是落地在“黑色素”上，就都是耍流氓，想要健康的白起來，一定離不開安全有效的成分和良好的日常習慣，比方說
勤防曬，多保溼，早早抗氧化，給皮膚創造好的基礎，才能讓自己成功變白哦~更多護膚問題歡迎來悅己派Beauty
我是護膚小白鼠
在如今的顏值時代，有人說，只有不會打扮的人，沒有醜的人。
這話倒是沒有錯，在神奇的“化妝術”面前，加上高超的濾鏡技術，鏡頭面前就沒有一個“醜”的。所以就造就了諸多網紅、主播，形成了一個又一個的風口。
當然這也讓“見光死”成為了熱詞。其實不開濾鏡，不整“化妝術”，只要擁有一點，也是網友們心目中的女神。那就是膚白！
俗話說，一白真的能遮百醜！對於肌膚的美白，愛美的妹紙是執著的很。化妝臺上，粉底，美白液是必備的“裝備”。
只因為皮膚白看起來特別清新、乾淨、有氣質，通透的皮膚讓人忍不住要摸一摸。而且皮膚白更容易搭配衣服，比較難顯土氣，所以白皮膚的人往往看起來更加美麗。
愛美是每個女人的天性。正所謂，顏值不夠，皮膚來湊！為了讓自己的顏值更高，在美白、皮膚保養這方面，妹紙們可不能掉以輕心哦~
好了，說這麼多，Dr.P就來和大家說說，我們生活中有一些很實用的美白小技巧——
①早起一杯水
早起一本水，是大家養生的好習慣，能夠把我們在睡眠時一整夜的排洩物和毒素及時的排出體外。如果條件足夠，每天一杯檸檬水，那效果會更好。檸檬水中含有大量的檸檬酸，能夠中和我們體內分泌的油脂和一些鹼性物質，促進皮膚美白，煥發肌膚細胞的活性。這樣長期堅持下去，你會發現自己皮膚白了起來。
②睡前一杯奶
這裡說的“奶”，可不是奶茶，而是牛奶！大家都聽聞，牛奶浴能美白，其實睡前堅持一杯牛奶也能達到同樣的效果。不僅能促進我們人體睡眠，還能為我們人體肌膚補充所必需的蛋白質和氨基酸，改善人體的內分泌，促進人體肌膚的新陳代謝和增強細胞的活性，這些對於我們皮膚重新白起來都很有幫助。
③防曬是細活
可以說防曬是“美白”最關鍵的一步。紫外線的殺傷力，對肌膚的危害大，所以不是有特別重要的原因，儘量避免在夏季早上10點和下午2點間外出；外出也要做好塗防曬霜的準備。
④清潔
肌膚的表面如果存在汙垢和油脂，不但會堵塞毛孔，同時還會減弱肌膚的防禦能力，導致肌膚吸收營養的能力下降。
最後說一句，皮膚的白與黑與個人的體質有關係，其實並不是每個人都能變白的，所以如果不能美白，也不要氣餒，要知道白或黑都無所謂，有自信最重要。不信，你看看下面那個妹紙
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天生美，我們無法決定。但我們可以決定，我們如何變美！喜歡的朋友，記得留言評論與我們交流喲~
懂懂博士
我是YondBlanc，專注於醫學護膚與美容，減法護膚倡導者。
其實呢，什麼樣的膚色好看，我覺得關鍵還是看不同地區人的審美。就拿“一白遮三醜”這句話來說，其實正是因為亞洲人普遍覺得皮膚白的人好看，才會出現。如果我們把眼光放寬，以世界的眼光來看，那就會發現，在膚色之上，保持皮膚的緊緻，色調均勻，同樣也很美。
比如，有黑珍珠之稱的黑美人，世界上就有很多人覺得她們很美。
又比如，歐美國家的人們就更喜歡小麥色的皮膚，她們覺得太過白皙的皮膚不夠健康。所以一到夏天，你就能看到海灘上一群人在曬日光浴。
而美人匯聚的維密秀上，即使是白種人的維密天使，也多是小麥色的皮膚。可是有誰能否認她們很美呢？
所以，如果你的膚色不夠白，那麼不用特別傷心，這只是大家的審美不同，不代表你就不好看！當然咯，如果你希望美白，能夠符合亞洲人的審美，那麼我們也可以通過後天來做到。
主要的方法有：防曬（減少紫外線刺激變黑）、抗氧化（阻止內源性變黑）、塗抹能夠抑制黑色素或加快代謝黑色素的產品……這些在我的公眾號（yondblanc）裡有詳細內容和攻略指南，這裡不多展開。
另外我還想說的是，比起膚色，我們還需要注意的是臉部的緊緻、光滑、色調均勻！
如果存在有色斑、痘痘、皺紋、毛孔粗大等問題，那對樣貌的影響，比膚色是不是白皙要嚴重多了。
YondBlanc漾柏
“一白遮百醜”是有一定道理的。因為這是一個看臉的年代，人是直觀動物。白色從視覺上會讓人覺得十分乾淨，所以白白淨淨是別人所喜愛的。當然顏值不止是膚色還有長相也很重要的。
其實從娛樂圈中很多女明星身上就可以看出，劉亦菲在娛樂圈裡給人的感覺一直都是很仙女的，來看下她的對比照，精修的圖片把她膚色變白了些，劉亦菲看起來整個人都仙女了很多。
吉克雋逸在娛樂圈中膚色是很歐美很有個性，而且喜歡她這種膚色的人有很多，她和劉亦菲在一起膚色形成了對比，當然她們兩個各自都有各自的風格和特點，還是很美的，只是美的感覺不同。
每個人對於膚色的追求都不同的，有些人覺得白白的女生很好看，而有些人則喜歡健康膚色的女生，這都取決於他人的個人愛好，不過小編在這裡還是可以為想變白的女孩子們提供一些美白幫助。
如何美白？
1.做好防曬工作。
去了春夏秋冬或是陰天、雨天、晴天，防曬工作一定要做好，環境中的紫外線是你變黑的“罪魁禍首”之一，所以出門在外要記得擦防曬，打傘或穿防曬衣。
2.多吃含vc高的食物。
吃維生素C高的食物，能使皮膚健康明亮、不易曬傷，干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑，並且增強對紫外線防禦能力。
3.多喝水。
多喝水能加快身體代謝循環，由內而外為肌膚補充水分，讓肌膚瑩亮透白，建議每天能夠攝入1500ml以上的水是最好的，每天八杯水，時間久了你會看到你的皮膚越來越水嫩。
4.做好肌膚補水工作。
肌膚一旦缺水就容易變得暗沉無光澤，還會容易長皺紋，所以女孩子一定要認真護理肌膚，定期去角質，定期敷面膜。
5.常運動。
經常有時間就做些有氧運動，能提高新陳代謝，讓皮膚變得緊實、煥發出年輕光澤，特別是對於一些想要美白的MM，堅持有氧運動是很重要的。
美白可不是短時間就能看到成效的哦，女孩子要變美可不能總是偷懶，要堅持做好肌膚護理，時間久了你會越來越美的。
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你好千金
一白雖然不能遮百醜，但是遮十醜還是可以的。
重要！很重要！真的很重要！
我們先看一看白對一個人顏值的影響，再分享如何變白，提高顏值，走上白富美的道路。
為什麼我們喜歡白一點的女生呢？一方面，中國人從古至今都喜歡白的，簡單地說，白的好看。另一方面，中國人認為白皮膚更加健康。
白皮我們最多知道的就是明星，我們可以看楊洋與路人的對比圖。是不是很明顯？楊洋明顯比路人要顯得精緻，當然這不僅僅五官和身高的原因。
可以自行想象，如果楊洋黑一個度，和旁邊的大叔一個膚色，還會有這麼精緻好看嗎？
現在分享如何讓自己變白。
1.出門做好防曬工作
塗防曬霜，撐遮陽傘。遮擋掉紫外線，防曬黑的同時可以預防皮膚癌。2.日常給肌膚補水
每天晚上要用卸妝水卸妝，然後洗面奶洗臉，再進行一系列護膚步驟。
3.用好美白產品
現在又有很多美白產品，可以選擇適合自己的。煙酰胺上一大美白利器，含有煙酰胺的護膚品有很強的美白效果，所以選擇時要從低濃度開始使用。
希望大家都能白成關曉彤。
今天就到這裡。
