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其实谁都想放下自己，谁都不想让那些烦心的事总困扰着自己的生活，这件事做起来是很难的，换句话说，这是一个人本性所决定的，我们或许都听说过本性难移这句话，这说明一个人要想真正的改变自己的本性，确实不容易。
我们常说宰相肚服腹能撑船，要想让自己的心胸宽厚一些，够容下那些令人头疼的事，不被这些事情所困扰，可不是说做就做的，这是一个心态问题。可能生活当中我们也发现，面对同样的事情，有的人就不以为然，而有的人则心事重重，这是为什么？就是心态问题，换句话说，有的人能够放下，而有的人就放不下。
我小的时候有个同学，他们家里兄弟姐妹多，相互之间也不和，经常打仗，而且有好几个还蹲过监狱，名声非常差，而他们的父母则不以为然，该吃吃该喝喝，一点不耽误，就这样的家庭，如果换成一般的家长，恐怕头都抬不起来，可人家一点事没有，依然谈笑风生，过的也很潇洒，我不能说这个家长的做法是对的，但至少说，这对家长的心态还是值得我们去学习的。
朋友们，一个好的心态是让自己轻松生活的前提和基础，还是让我们都从自己做起，努力的去改变自己，即便我们的肚腹不能撑船，能撑起个舢板也可以吧。
下面我就把我写过的一首诗歌——放弃，贴到这里，希望生活当中我们都能够放弃了一些不愉快的事情，为我们都能有一个好的心态，加油吧！
不属于自己的感情
不要过于珍惜
不属于自己的人
不要过于痴迷
不属于自己的路
不要留下奔波的足迹
不属于自己的生活
都应从容放弃
骄然
让自己放下，不要去在乎，让自己的心不要那么堵，这么累！这是曾经的自己真实经历过的。
只能是漠视，但是心真的很堵！堵的每天睡不着觉，睡着了也一直做梦，每个梦都大同小异，找不到回家的路。每天半夜二三点都会醒来，想喝水，面色也变黄黑黄黑的。
这是一年前的我。
我的情况比较特殊，一个人被他们一家人联合着骗，后来是如何做到的让自己放下？
在意料之外，情理之中的突然就分开了，远离。事情并没有因此而结束，还有些比较复杂的事等着我去解决。
但现在的我已经能一觉到天亮了。
一直告诉自己放下，不要计较，然后慢慢忘记。把一些已成事实的事，当做人生中的故事，也许在某一天会写出来还能挣点稿费（只能这样安慰自己）。
人生那么长，谁还没碰到过一些破事！既然是破事，那就当垃圾处理了！丢掉，清空自己的心。多做些自己喜欢的事，可以转移自己注意力。然后给自己定个可以完成的人生目标，努力点去完成。
祝好运！
默守成龟我是谁
分享我的经验！遭遇背叛，当时觉得天都塌了，完全无法相信，不敢相信枕边二十年的人会那么无耻，还说是我的问题，他没有错！一个月暴瘦15斤，所以时至今日，我觉得男人背叛的好处就是你可以迅速减肥！最初也沉浸在痛苦中，身体也不好，渐渐醒悟，我死了，其他人就得意了，我的孩子就有后妈了，我二十年辛苦打下的江山都得改旗易帜了，凭什么？女本柔弱，为母则刚！幸运的是我的孩子小小年纪坚决站在我一边，一个任性妄为的孩子一夜之间长大，变得沉默，懂事，我真是惭愧至极，我有什么理由沉浸在一个烂人烂事中呢？我开始找着事分散注意力，分居，工作更投入，锻炼身体，和朋友一起玩，做好一切独自生活的准备并提出离婚，男人反而犹豫了，也许是还爱着孩子，也许是面子，总之不知道啥原因，男人拖着，我也不着急，虽然我受到这么大的伤害，但是我也反省自己在这段婚姻中的问题，不为继续，只为将来！男人舍不得孩子，怕孩子将来不认他，我们暂时达成一致，因为孩子正处于学习关键时期，我们为孩子保持现在的状态，我同意了，我仍然过自己的日子，只关心孩子和我自己，孤独难念，但是有时觉得生活还挺好的！所以过程是必须经历的，没有人是圣人，一下子就能舍得，就能放下，你想清楚自己要什么，当前要解决什么就知道放下是对自己负责，对未来负责！
想你的三里清风
放不下是执着，是脑袋的执念，是要的模式，要了要不到就会痛苦，所以我们要把要的模式变成给的模式，自然就舒服了！
具体怎么做呢？首先学着把眼光往回收，内观自己的心，带着觉知，觉知是改变的第一步，觉知什么呢？觉知事件带给我们的主观感受是什么？不管是什么感受它都是最真实的存在，先接纳它，允许它的发生，然后思考为什么自己会有这种感受？这个事件触碰到我们内在哪个匮乏点，因为没有匮乏就没有痛苦，知道自己是因为什么升起的情绪就会释怀！进而改变我们的反应模式！从外求变成内省！其次，我们要学会承担和付出，当我们能百分百承担自己的需要和需求时，对他人就没有那么多执着和放不下了！付出会让我们变得更有价值更有力量，一个有价值有力量的人是会主动创造的人，当我们在一段关系或者一个事件中学会主动创造美好体验时，我们就不会执着于某个人或某个事件了，也就不会累了，自然学会放下了！同时喜悦之心就在不知不觉中悄悄升起了！
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放下不能靠任何人，只能靠自己。
放下分两种：
一种是假放下，是在逼自己。假放下就会有无比的心痛心塞，这种感觉这样的你是放不下的。如果没有斩草除根的意志，那与其折磨着自己逼自己放下，不如再去试试拾起吧。假放下是痛苦了自己成全了别人。
另一种是真放下。一个人如果真的走到了能放下的地步，心已经学会了不再疼痛，更不会有心塞。那是一种平静而平和的选择，不带有任何情感。一切结束了，是长叹出心头的一口浊气，放下后神轻气爽，眼神中都透着祥和。一定要分清自己是哪一种。
J请叫我大嘴
放下是当下的事，就在一念之间。
慧律大师曾说过一句名言 : 我们从生到死，从来就没有真正的拥有过任何一件什么东西，也没有真正的失去过任何一件什么东西。人生本虚幻，何必太当真……！
放不下，舍不得，是人之常情。在我们能力范围内的可以拥有、且不违背拥有物意愿的时候，我们要倍加珍惜；当力所不能及或者受到所拥有的排斥时，或者既无力拥有又受到排斥时，那就自己想的远一些、开阔一些、洒脱一些，彻底的放下曾经的拥有，同时，也放过自己。
世间之事，没有两全其美，只有权衡利弊。放下是智慧，放下是解脱，放下是自在。
今令我见
在这个无常的世界，一切顺其自然，不执着于圆🈵️，🈷️🈵️则缺，日中则移，花绚则糜，水🈵️则溢，饮酒🍻半酣正好。
生活中有希望，梦想里🈶️坚持✊，骨子里🈶️坚强，交往中有包容，心底里🈶️善良，言行中有教养，没有任何执念，流于凡尘，处理问题的时候能秉持正气，保持良好的正心态，不要抱怨人生，苦心❤️人，天下不负。
越王勾践剑，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴，熬过就是海纳百川，有容乃大，生命最好的磨刀石，就是要面对人生的不如意，熬过出众，熬过不过出局，熬过是对自己人生的掌控，是生命赐予的最好岁月。
这样的人生才是值得追求的，人生才🈶️一片海，眼里全是微笑😊，心里❤️全是坦荡！
心之所向925
想要放下就是去接受，你心里在乎的是什么，你就要接受他。
比如你爱一个人，但他并不爱你，你心里就会难受，痛苦，就会想着我那么喜欢你，那么爱你，对你那么好，为什么你就不爱我呢?其实你放不下的就是你的执着，你的不甘，这种时候就应该学会接受，其实他就是不爱你啊，没有那么多理由和借口。学会平淡的接受就放下了，放下的是你的执着和不甘。
其实不管是任何事任何人，让自己心累的，心堵的，都是自己不放过自己，自己跟自己较劲，你的不甘心，你想要的一切都是你自己的想法。想要自己放下，那就让自己接受事实，改变不了别人，就只能改变自己。
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创新之路：懂得坚持意义，学会卸载包袱
没有不累的路，累是种责任与担当。
小笔拜读过许多有关创业者心路历程的大作，包括任正非40多岁创业时欠账又离婚，包括褚时健70多岁开启二次创业，包括曼德拉在狱中度过27年后带领南非人民追求国家民主富强。他们不仅身体累，其实心更累，只是在为着自己的理想坚持着，在一次次跌倒后爬起来。对自己高歌“他说风雨中这点痛算什么？擦干泪，不要问，为什么”。其实，人非圣贤，皆属凡体，这份累与执着更是一种责任与担当，大到为人类为国家，小到为企业为家庭。
在路上，累了就要学会卸载。
我们常常把压力比作压皮球，适当时皮球会跳起来，压力太大则直接压爆了。漫漫人生旅途，我们也要学会适度卸载。
首先，我们卸掉不相干的工作、社交。我们把工作聚焦，让社交有向。学会把复杂的工作简单做，推掉或极大弱化附加在工作上的一些不必要元素。
其次，我们要进行有效的压力传导。在工作与生活中分工合作，通过科学的管理方法，提高执行力的同时，通过团队的力量去分担。
再次，我们自身要适度看淡。完美主义者会相对很累，什么都不愿放手也会显得很累。其实，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
如若真的累了，不妨来一次说走就走的旅行！
微观在线
所谓的放下，就是你在经历了某件事，拥有了某件东西之后，尝试过这样才能够放下，真正的看透了，是事物本质，了达的一切，然后就不生起执着之心，看破放下，但是当你没有经历此事，没有拥有过这样一件喜爱的东西时，大放厥词，高谈阔论，放下放下，那是不可能的，那只是鹦鹉学舌，纸上谈兵而已，真正的放下，是放下内心的贪求，放下内心的烦恼，不是指外在的事物，若想真的活得自由自在，心无挂碍，人是做不到的，所以说，很多的大道理，只是鸡汤而已，真正能够做到这些道理，是要你亲身经历过一切，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，不经历剧痛，哪能说放下就放下了，OK。若想让你的心不堵，就去经历苦难吧！苦难是一种财富，你心堵，说明你经历的太少。越有故事的人，越沉默，越有故事的人，越通透，越有故事的人，他的心量越大，他的心才不会堵😊
