Sun与佛有缘
如果习惯在小区走路，个人建议可以一早一晚，早上6.7点(现在都在家很多人起床较晚)，晚上12点，错开和其他人一起，本人也有这习惯，每天45分钟左右，最近看到钟南山院士讲到建康长寿方法之五走路是最好的煅炼方式，倍感开心。
Sun与佛有缘
在家没事多搞卫生，有时间深蹲，跳跳广场操，拉拉筋，我只能说，我就就是这样
猫猫爱甜甜美美
不能出小区门，只能在自家楼下活动，我是跳麦西来普舞的，自己打开手机音乐，跳上两曲就达到了活动量挺好的。
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如果习惯在小区走路，个人建议可以一早一晚，早上6.7点(现在都在家很多人起床较晚)，晚上12点，错开和其他人一起，本人也有这习惯，每天45分钟左右，最近看到钟南山院士讲到建康长寿方法之五走路是最好的煅炼方式，倍感开心。
在家没事多搞卫生，有时间深蹲，跳跳广场操，拉拉筋，我只能说，我就就是这样
不能出小区门，只能在自家楼下活动，我是跳麦西来普舞的，自己打开手机音乐，跳上两曲就达到了活动量挺好的。
