Sun與佛有緣
不能出小區門，只能在自家樓下活動，我是跳麥西來普舞的，自己打開手機音樂，跳上兩曲就達到了活動量挺好的。
天空的雲毛自良1
如果習慣在小區走路，個人建議可以一早一晚，早上6.7點(現在都在家很多人起床較晚)，晚上12點，錯開和其他人一起，本人也有這習慣，每天45分鐘左右，最近看到鍾南山院士講到建康長壽方法之五走路是最好的煅煉方式，倍感開心。
Sun與佛有緣
在家沒事多搞衛生，有時間深蹲，跳跳廣場操，拉拉筋，我只能說，我就就是這樣
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不能出小區門，只能在自家樓下活動，我是跳麥西來普舞的，自己打開手機音樂，跳上兩曲就達到了活動量挺好的。
如果習慣在小區走路，個人建議可以一早一晚，早上6.7點(現在都在家很多人起床較晚)，晚上12點，錯開和其他人一起，本人也有這習慣，每天45分鐘左右，最近看到鍾南山院士講到建康長壽方法之五走路是最好的煅煉方式，倍感開心。
在家沒事多搞衛生，有時間深蹲，跳跳廣場操，拉拉筋，我只能說，我就就是這樣
