彤寶媽媽的生活記
五十多歲的人腰疼，如果沒有器質性病變，一般都是寒溼造成的。
我是一箇中醫的自學者，喜歡艾灸按摩，並且我曾經也受過這個病的困擾多年，現在這個病已經沒有了。
提一個建議，用艾灸治療吧，因為艾灸對消炎鎮痛很好，並且提高免疫力，增加白細胞數量，是補陽最好的。
艾灸可以有非常大的滲透力，對針藥達不到的地方，都可以達到治療的效果，可以通經活絡，補元氣，是所有治療手段中，最溫柔的一種，當艾熱灸到病位時，你會發現這個地方非常舒服，你試試就知道了。
一般灸兩次就好了，一次二十分鐘到半小時，用無煙艾條或有煙艾條都可。
知足常樂273298521
腰痠背痛很多種，要有片放上來，才可以幫到你，目前，去看針灸，有認識正骨的最好，正骨包括推按復位按摩揉！
坦蕩做人6688
你好，我們是同齡人，哦會問的這個問題我有同感，適量做做保護腰的保健操，在吃上常喝奶，純酸均可，補鈣。我們這個年紀鈣流失得多容易得骨質疏鬆。不該最關鍵！根據自己情況活動。
健康飛揚
學到老ZHAO
去做理療，在家可以熱敷使用按摩儀
閃亮的光芒
最好看看中醫，對症下藥
漢方567
首先要檢查一下，找到病因，然後對症治療。
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