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只要營養、鍛鍊、生活方式到位，恢復很有希望。這裡講一個病例。

腰椎間盤突出一般都是退化性的疾病，就象一所房子已經全面老舊了，人的脊椎有33節，動手術只能整修其中一個部分，當然是全面整修維護更好，用中醫理療營養療法最有效和全面的，增加人的修復力，往往效果好，還很安全。

只是中國人有句話叫傷筋動骨100天，就是骨骼問題恢復起來時間比較長，比較慢一點，但是持之以恆是可以做得到的。

病例：一個80多歲的老人是如何康復的?這個思路和方法我的前面頭條有。主人公是我家岳父，有一段時間走路不超過十幾米，雙腿發麻像採棉花。動手術，年齡大了，還有風險也大。我們採取了營養治療保守療法。這兩張照片是相隔9個月的保守療法前後的比對。

第2年我們帶著他出國去旅遊，在外國的公園裡一時高興抱起了老外的小孩，這個的動作腰椎的壓力是很大的，但是他已經忘了，沒有任何不適感了。

人體自身的修復力、治癒率是很強大的，很神奇的。以前也有這樣的報道，一個70歲的老人練就成一個模特，一身腱子肉很漂亮。

所以完全康復是可以的，就看你怎麼做。

東進頤養談

如果通過科學的治療，從症狀的角度來講，可以讓症狀基本消失，甚至痊癒。如果從影像學角度來講，基本不可能好。

最近剛調理了一個患者，60多歲，女。去醫院檢查，腰椎間盤脫出，從影像角度來講，問題比較嚴重。但是很患者溝通後，患者主訴:腰不敢扭動，活動受限，走路時間長了腰不舒服，平時每天在家都做家務。查體之後發現，腰脫的症狀不明顯，反而是腰部的腰方肌和豎脊肌勞損的比較嚴重。疼痛的原因是因為盆骨前傾腰部肌肉長期拉伸勞損導致的，按摩三次，再配合體態調整，改善引起盆骨前傾的走路姿態，症狀改善十分明顯，也可以說症狀完全消失。

分享這個案例想要說的是，一定要抓住腰椎間盤突出的發病原因從根源上治療，症狀就不會反覆。

大部分腰突的患者，走路姿態都有問題，通常都是習慣含胸低頭看手機，這個姿勢會導致豎脊肌和腰方肌過伸，形成勞損，久而久之失去彈性，引起腰部血液循環不好，椎間盤及椎骨缺乏營養，慢慢就會老化，在某一外力作用下椎間盤髓核破裂形成突出。解決的方案是放鬆胸小肌、胸鎖乳突肌和腹直肌。改善走路姿態，抬頭挺胸收腹，減輕腰部肌肉負擔，改善血液循環，進而避免腰突反覆發作。葛優躺、總靠著、長時間玩手機，這些都要避免。

還有有的患者久坐，缺乏運動。這樣的患者腰部髂腰肌會出現攣縮，過度緊繃的現象，進而誘發腰突。解決的方案是坐一會就走動走動，活動活動腰。平時做弓步拉伸髂腰肌。

總體來說

解決腰突問題避免發作關鍵

1.保持良好的體態，行走坐臥，體態都要注意，不要養成不良的坐姿、走姿、站姿。

2.勞逸結合，不要讓肌肉過度疲勞

3.堅持運動，例如慢跑和游泳，增加穩定肌耐力和運動肌的彈性。改善血液循環，增加椎間盤的營養補充。

4.定期保養，身體就像車一樣，也需要定期保養，一週一次的推拿、理療、放鬆按摩是必不可少的。

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瑾心前行

我是小影大夫。說到椎間盤突出，想起網絡上一個段子，大家都是椎間盤為何你如此突出。椎間盤突出很常見，小到十幾歲，大到九十歲的人，都可以突出。而目前，也越來越多的年輕人出現椎間盤突出。長時間的久坐，長時間重體力活，容易引起椎間盤突出。突出的椎間盤還能完全恢復到最初狀態嗎？輕度的可以，但是大多數的很難。治療過程中，不要強求椎間盤迴縮到原來的水平，只要症狀緩解就可以了，就是還有可能複查。

什麼是椎間盤突出？

我們人體背後這一條骨頭，就是脊柱。脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎和骶尾椎。組成脊柱的最重要的架構就是椎體，就像一個個竹節一樣，疊在一起形成了脊柱。正常人的脊柱活動度很大，脖子可以左右前後擺動，腰椎也可以。胸椎和骶椎相對固定。

椎間盤突出，就是這個纖維環破裂了，裡面的髓核跑出來向後面突出，壓迫脊髓或者神經根，從而引起疼痛麻痺等症狀。

腰椎間盤突出最常見，主要的症狀有腰痛、臀部以及下肢發麻、閃電樣疼痛等等。頸椎間盤突出發生率次之，容易出現頭暈頭痛、手麻、雙下肢無力等症狀，嚴重頸椎間盤突出會高位截癱。

椎間盤突出還能恢復到以前狀態嗎？

椎間盤突出是由於各種原因引起的纖維環破裂，導致髓核突出，輕度的椎間盤突出，經過消炎後，有可能縮回去。但是中重度的突出，突出的那部分椎間盤很難再縮回去了。

急性期的椎間盤突出，以靜養、睡硬板床、消炎止痛為主，等水腫期過了，壓迫症狀就會明顯減輕。但是要想縮回去，恢復到以前的水平，真的很難了。這時候的治療，以臨床治癒為主，就是症狀消退，不要過分追求要把突出的椎間盤縮回去。

大多數椎間盤突出可以通過保守治療好轉。但是要避免高強度的體育運動，避免重體力活。反覆發作的腰椎間盤突出，可以手術治療，把突出的椎間盤吸引出來，但是也還是有復發的可能。

小影大夫

腰間盤突出症想回到以前的狀態，無論多累，休息一晚就可以完全恢復，幹活越幹越有勁，大汗淋漓反而覺得舒服，告訴你，這是不可能的，得了腰間盤突出症的患者，要時刻防止復發，不能掉以輕心，腰間盤隨時在監視著你，你要輕視他，他必嚯嚯你。

腰間盤突出症患者一定伴有退行性改變，腰間盤的早期退變很好治療，如果你任其發展，以後受罪的日子會讓你重視他，大部分人有腰間盤突出，但是不一定有腰間盤突出症，個體差異很大，有的患者早期會有腰痛，長期會坐骨神經疼痛，麻木，急性期時無法下地行走，可發展為椎管狹窄，雙下肢無力，肌肉萎縮，馬尾神經綜合症，嚴重時可不完全性癱瘓，性功能障礙。你說要不要早期重視呢？

腰間盤突出症的發生不是一天可以形成的，冰凍三尺非一日之寒，長時間的腰椎壓力增加，曲度變直，椎間盤退化，才會造成一系列的症狀，想要去治療腰間盤突出症，不要相信十天八天可以治癒，這也是不科學的，病去如抽絲，腰部是人體的重要支撐點，單純的鍛鍊也是恢復的不徹底的，反覆的復發也是腰間盤加重的原因，西醫一般是激素止疼類藥物為主，長期服用副作用很大，沒有治療作用，微創手術效果也是因人而異，不能一概而論，複發率為百分之三十，總之手術需謹慎，微創靠運氣吧。

腰間盤突出症保守治療，是目前比較安全有效的方法，通過透皮吸收，沒有副作用，缺點是療效緩慢，但是比較安全穩固，不易復發，需要堅持，後期需要患者保養配合鍛鍊，長期堅持一到兩年內不要勞累，給腰間盤一個自我恢復不復發的過程，才可以達到標本兼治的效果，治病再好也需要養病，沒有一個良好的治病心態是不可取的，也談不上治癒的效果，骨病三分治七分養，沒有捷徑可走唯有堅持與自律

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輕中度的椎間盤突出可以恢復的很好，重度的突出很難，因為一旦形成嚴重的突出，那就意味著椎間盤中央的髓核已經突破了後緣的纖維環，甚至後縱韌帶，時間久了非常難回覆。下圖就是一位嚴重的椎間盤突出患者的CT圖像：

腰椎間盤突出症部分是可以恢復的，但是若要說“完全恢復”就有一定難度了。醫學上有個詞叫做“臨床治癒”，就是在針對一些不能完全根治的疾病，如果達到沒有不適等症狀，也不影響日常生活，這種就是臨床治癒，但是從各種檢查指標上來說，還是跟未患病之前有一定區別的，某些指標、數據、檢查結果等還是處於非正常狀態的。

腰椎盤突出症目前的治療主要還是以沒有症狀為主，讓患者沒有腰疼、腿痛、可自由運動為主要目的，但是部分患者從影像學上看，突出的髓核並不能都完全回去，一小部分在沒有症狀後還會有點膨出，但是身體已經耐受了，變形的腰椎也沒有完全恢復到之前的狀態，從這方面來說，腰椎間盤突出並沒有完全回納，但是它又沒有症狀，不影響日常生活，也可以看做它已經“好了”。

就像骨折或者一些小的傷口也是這樣的，骨折恢復後斷骨是會重新生長在一起，但是恢復後的骨頭跟原本的骨頭肯定是不可能一模一樣的，但是並不影響正常的運動，所以認為骨折是恢復好了的。一些小的傷口也是一樣的，恢復好後不流血了，也沒有疼痛等不適感，但是可能會在局部留下疤痕，你能說這個傷口沒有恢復麼？不能。但是它確確實實跟之前不一樣了。

腰椎間盤突出症無論是手術治療還是保守治療，最終的目的都是讓患者恢復正常，沒有不適的症狀，而並非單純追求檢查結果上的正常，所以如果沒有不適的症狀，檢查結果有點膨出問題也不大。而且椎間盤突出屬於慢性積累性疾病，就算恢復了，後期一定要注意生活習慣，防止再發生。

張浩醫生

椎間盤突出可以發生在頸椎、胸椎、腰椎三個部位，以腰椎間盤突出最多，頸椎間盤次之，胸椎間盤由於肋骨的加固，突出的最少，恢復到最初狀態指的是什麼？

沒法原裝

如果，你指的是椎間盤突出之後，治療之後，再做檢查的時候，不會再有椎間盤突出，那麼是達不到的，身體就是這樣，損傷之後基本都會留下一定的痕跡，皮膚劃傷多數也會有疤痕，椎間盤也是如此。

症狀可以

如果，仔細觀察身體的狀況，會發現在腰椎間盤突出症發生之前，身體已經多次的信號提示，例如經常性的腰痠、腰痛等，診斷之後，處理得當，不但可以消除腰椎間盤突出症的症狀，還可以去掉這種經常性的不適。

身體適應性

身體有著很強大的適應性和代償，不管是保守還是手術，如果症狀消除，身體的狀況好壞還是看對於腰椎的保護，以及身體的基本素質，像很多的運動員，雖然傷病較重，可是恢復之後還是身體遠好於常人。

結語

對自己好一點，正確看待腰椎間盤突出症，症狀消失之後，正常生活一定沒問題，也不用追求目前達不到的椎間盤原狀，也不用苦惱自己是腰椎間盤突出，有過的將來未必會再發病，沒有的也未必會強於有腰椎間盤突出的人！

喬棟談健康

這是最佳調理效果了，恢復如初是不可能的，皮膚破個口子還會落個疤痕，椎間盤破了個口子髓核外溢突出，不能外力回縮還不能縫補破口，你覺得能恢復如初不？最好的調理效果就是是突出的髓核自然回縮，破裂的纖維環閉合修復，只要做好保養不搬重物基本上不會復發！

痛症康復劉老師

建議在大家族的方法基礎上，再瞭解一下昂屬轉變，它是利用晚上睡覺時間來矯正頸椎，腰椎的方法。相信堅持下來，一定能讓你恢復到健康的狀態。這種方法叫麥肯基療法，是一種力學治療方法。請參考

骨骼研究

椎間盤突出。

椎間盤突出：指在外力的做用下引起的髓核突破纖維環，引起纖維環的形變或破裂。

椎間盤突出的本質：軟骨（纖維環）的形變及變性（指軟骨脫水後鈣化）。

椎間盤突出（不包括腰間盤突出症），與所謂的炎症無關。

椎間盤突出在沒有壓迫到相臨脊髓、神經根的情況下是沒有症狀的。而出現症狀的時候，就稱為椎間盤突出症。

椎間盤突出和椎間盤突出症是兩個概念。

椎間盤突出能夠恢復到最初的狀態嗎？

無論是突出的髓核還是纖維環。本身都是骨的形態改變造成的。

一般情況下，越年輕，骨的相對彈性越好。自我修復能力越強。

輕度的椎間盤突出，也就是纖維環輕度形變，但未破裂。髓核尚未突破纖維環的情況下。在嚴格聽從專業醫師的指導下。年齡越小的恢復可能性越大，但不用恢復到最初狀態，因為本身的腰椎間盤突出在沒有壓迫到相臨脊髓、神經根的情況下是沒有症狀的。

所謂的椎間盤突出未經手術的情況下，通過服藥、敷藥、針灸、理療等手段而“痊癒”的，指的是症狀的完全消失。而不是椎間盤突出消失。

關於椎間盤突出手術。

椎間盤突出手術治療也不是一勞永逸，手術是在保守治療無效、症狀反覆發做、對生活及工作有嚴重影響、因間盤突出壓迫脊髓或神經根導致支配區域功能障礙時。不得不選擇的一種治療方式。手術的目的是切除突出間盤，解決脊髓或神經根受壓。

建議。

關於疾病的診斷及治療建議到正規醫院的專科進行，歡迎大家在評論區留言、指正。

機靈不太懂

答案是：

腰椎間盤突出是不可能恢復如初的。

腰椎間盤突出症是可以恢復如初的。

腰突不等於腰突症，不少題主不知這點卻在這裡亂評論：是不可能恢復如初的。

腰突存在者很多，腰突症只是這些很多中的一小部分。腰椎間盤突出壓迫神經了就產生腰突症，許多腰突者突出沒碰到，壓迫神經就毫無症狀。

所以腰突症者，通過治療，鍛練完全有希望成為不壓迫神經的腰突者，病痛症狀就消除了，病症沒了，體感上就治癒了。

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