你觉得到底是足球运动员一场比赛累还是篮球运动员一场比赛累？

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可以说c罗和詹姆斯都是各自领域身体素质最好的运动员代表，同为顶级运动员、几乎是同龄的C罗和詹姆斯，体能基本是一个级别的。那么是什么原因，导致詹姆斯打48分钟篮球累趴，C罗踢足90分钟却仍精神饱满呢？

相比来说，足球比赛讲究区域分工，存在忙里偷闲的可能。但是足球运动员没有频繁的技术暂停和球员更换，多数情况下需要踢满90分钟，遇上淘汰赛真是要踢120分钟。

足球基本是五天一场球，大概一个月六场。NBA一周至少三场比赛，一个月下来，基本都在13-14场，所以综合下来看，大家在这一个月的总消耗差不多。

篮球是全攻全守，每时每刻都在一个高对抗、注意力高度集中的状态下，足球大家知道，除了后腰和中前卫，其它位置有时候是可以偷偷懒的，而且足球有很多慢悠悠的倒脚，整理而言无氧冲刺的比例少于篮球，而有氧无氧大家知道，差很多，另外篮球场上，几乎每时每刻都在身体对抗，这个跑动距离显示不出来，但是是非常大的消耗。篮球运动累，是因为攻防回合多，场地小，转移球会更快，更精确，球员们会不停地在往返跑，除了跑，还需要不停地起跳争抢篮板、盖帽，还有各种身体对抗，这些都非常消耗体能。从游戏规则上来看，篮球在每完成一次得分后，对方直接从底线发球就能发起进攻，而不像足球一样需要到中圈开球。而如果球没能打进，对手拿下篮板，则能更快发起进攻，这就需要球员们在完成进攻之后立马折回进行防守，对体能的消耗的确很大，很多时候接近于无氧运动。

足球更接近于有氧运动，需要长时间不停地跑，对体能持久性的要求很高。表面上看，当球不在身边时，就可以偷懒休息，实则不然，因为球跑的比人快得多，用脚踢的球速也远比用手扔的要快，可能上一秒球还在对方禁区，下一秒，球就已经到了本方半场，因此，球员们根本不会敢站着休息，必须也要不停地移动，才能保证随时投入战斗状态。而像一些边路球员，前锋，或者是后插上型中场球员，在反击过程中经常需要全力奔跑数十米，同样丢球后也需要快速回防。

通过对比之后个人觉得顶级篮球赛事比足球更加消耗体力，你觉得呢？

李主任说球

这个问题我来回答一下，因为我就是那种业余篮球队和业余足球队都能打主力的人。

1.二十多岁的时候，我打篮球纯粹是为了增强弹跳力和腰部力量，以便在足球比赛中顶到更多的球和有更好的爆发力，从这方面说，足球对身体素质要求更高一点。

2.参加工作后，单位篮球比赛，按同事的说法，我可以一个人打一个队，为什么呢？因为体能太好了、爆发力太强了、速度太快了，足球队里体能最好，到篮球队来回折返跑基本上是小菜一碟，业余篮球里节奏稍快一点基本上全部歇菜，很少有人能持续坚持快节奏的攻防，基本就是只要对方不进，我这里已经反击快攻上篮了，从这里可以看出，篮球运动对体能的要求还是不如足球高。

3.当然，足球更容易滥竽充数，这个不在我们的讨论之列。假设足球队是踢后腰，篮球队是打后卫来比较，应该是足球更累一点，篮球打完比赛大家说说笑笑，足球比赛踢完大家需要先喘十分钟气再说话。

轻雾浮云

有人统计过，平均一场足球比赛运动员跑动距离为10000米、蓝球运动员是4000米。但蓝球场地比足球场小很多，蓝球运动员反复高速折返跑的的频率要多过足球运动员，这也是蓝球运动员换人频繁的原因之一。不过，由于足球比赛每队只能换3个人，而且运动员经常要长距离高速奔跑，这也是足球队经常是每周一赛的原因（蓝球每周双赛）。

综上所述，我认为单从一场比赛而言，足球运动员会更累。

柳瀚子

回答这个问题前，我们先了解下足球篮球的规则！

足球运动员作为绝对主力的话最少需要在场上坚持完90分钟，而且一般有5分钟左右的补时；打篮球的话，虽然全场48分钟，但规则是有教练安排轮换，绝对主力也就40分钟左右，累了就会安排你休息，而且在比赛过程中，受到犯规时，暂停时会有较长的缓解时间！

再者，对于专业足球运动员来说，面对高强度的对抗，即便是体能最强的运动员，让他们连续两天出战90分钟估计都够呛，而对于篮球运动员来说背靠背是家常便饭！

所以个人认为踢足球比打篮球更消耗体力，更累！

亭之若静

心诚利人

肯定是篮球运动累一点了。因为他们快速跑的时间长一点。
在足球比赛中，一般只有三个换人名额，就是说大部分人全部是踢完全场的，足球比赛一般全是90分钟的，而篮球比赛可以无限换人，而且只有48分钟，分为四节还有暂停，可就可以有更多的时间休息。

篮球比赛为什么累一点的，应该他场上只有五个人，五个人在攻防两端全部要发挥自己的作用，不然球队就打不起来，而足球是一个人，每个人的位置是不同的，他们不用每分钟全部加速跑，他们只有球到他们面前，才能有加速跑。

攻防节奏，篮球的攻防节奏快，回合多，足球要组织一次进攻要比篮球用的时间更加的多一点，节奏快要求球员要不断的奔跑和卖力的防守，这是非常耗体能的。

你们看足球和篮球比赛的全部知道，篮球比赛中，一般打个十几分钟就来了，因为他比赛的对抗性和强度远远大于足球的，他的运动大多数全部是无氧，而足球大部分全部都是有氧运动。
一般有踢足球和打篮球的同学全部知道，还有参加过这两个比赛的全部知道，两者哪一个更加的辛苦。

一人一城24

肯定是足球！

以欧洲五大联赛和NBA常规赛做对比。两者分别是各自领域的最高级别的赛事。

1.比赛时长。

足球一场比赛常规时间是90分钟，分为上下半场，各45分钟，上下半场补时分别在1-5分钟，中场休息15分钟。比赛没有暂停，一场比赛下来大概是在110分钟。

篮球一场比赛常规时间48分钟，分4节，每节12分钟。1，2节是上半场，3，4节是下半场。。1，2节与3，4节休息时间都是130秒，还有15分钟的中场休息。比赛双方还有短暂停和长暂停。一场比赛在150分钟左右。

篮球常规运动时间少于足球，但正常比赛确多了40分钟，说明篮球比赛球员休息的时间远远多余足球。

2.球员轮转替换

足球每场比赛有3个替补登场的球员，首发球员，特别是核心，都是踢满整场。篮球比赛每节都可以替换球员，每场比赛，首发球员出场32-40分钟，没有哪个球员能打整场。

3.跑动距离

国际足球场的长度在100-110米，宽度在64-75米之间。

篮球场的长款分别是28米，15米。

根据国际足联统计，顶级职业运动员平均每场10000米。而篮球则是4800米。

比赛对于球员的消耗，更大的是足球。类似于一个是跑200米，一个是跑100米。恢复更快的是100米，而篮球就像是100米的比赛。

4.商业角度

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NBA的赛程，基本上每两天一场，而足球一个星期最多两场。足球作为世界第一大体育赛事，它为何不增加场次，提高门票收入呢？明显考虑到球员比赛后的恢复能力，因为消耗的更多。

综上所述，明显是足球更累。

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黑子爱篮球

足球累得多，很多方面都是篮球不能比的:

1.场地大，时间长。

2.足球只能换三个人，所以绝大多数人都要经常打满全场。篮球可以随时换人，极少有人打满全场。3.足球上下半场中途没有暂停，篮球有多次暂停。

4.篮球有很多罚球，可以休息，足球没有。

5.篮球对犯规的吹罚比足球严厉得多。

王暴发

⚽️按FIFA要求至少三天后才能踢下一场正式比赛，🏀允许隔天进行第二场比赛。从各自规定就知道谁更累了。

一个宇宙天才

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關鍵字: 体育 运动员 詹姆斯