彤寶晶寶
預產期9.21。9.22順便七斤九兩男寶。
說說產程（比較長[大笑]）
9.18晚上開始陣痛，第二天早上不慌不忙到醫院掛了門診做胎心監護，醫生說有宮縮，可以去產科住院部讓醫生幫忙看一下宮頸口有沒有平。終於要迎來傳說中的內檢，沒有想象中的疼，甚至可以說毫無感覺。。。內檢開一指，醫生讓辦理住院手續。我以為我會很快生，結果一系列手續（醫生填表，你簽字；抽血驗尿，胎心監測，心電圖）辦完躺在床上後肚子沒有那麼疼了，疼的間隔時間也越來越長。一直耗到預產期當天還是沒有動靜，中午吃了頓大餐回來後開始有點疼，但不明顯。晚上7:30吃完晚飯後開始有陣痛，但是可以忍受（肚子疼可以忍受，但是腰痠脹的受不了）。
22號凌晨三點做了內檢，兩到三指，立馬要求打無痛。打完無痛就像天堂一樣，一點也不疼，但是打無痛的過程還是比較疼的。打了無痛根據每個人體質不同症狀程度也不同。我腿麻，但是可以慢慢活動。隔壁女生打完以後乾嘔，腿麻到不能動，身上癢，但是他瞬間開到七指，而我，熬走了一批又一批人，還是開三指。。。護士臨換班前給我把無痛給關了，好讓宮縮快點。我媽在產房外一直跟我說就不應該打無痛的（可以帶手機進待產室），還好是親媽，不然我真的翻臉了[大笑]我一直忍到開五指，實在痛到不能再忍了，我就把無痛重新打開了，打開之後痛感依舊存在，疼的我一直咬被子（知道被子髒但是沒辦法啊，真的很疼）後來慢慢好點但還是痛。下午四點多檢查開八指讓進產房，但是因為寶寶頭位高，所以助產士讓我先在有痛感的時候自己用力，讓寶寶往下來點。經過幾輪用力寶寶頭位下降到正常高度。但是宮口還沒全開。全開以後按照醫生的方法使勁，但是小孩真的太大了，過程很艱辛啊！後來我都快沒力氣了，最終生下七斤九兩男寶，真的累到虛脫。側切加撕裂。。。縫了好久終於結束了，觀察了兩個小時我終於出產房了。家人在外面都等的焦急，畢竟我進去了十七個小時啊（凌晨三點到晚上八點）！
整個過程只有宮縮的時候比較疼，其他的都還好，生的時候注意力完全在用勁上了，根本沒感覺到疼，就是累。所以大家一定不要抱著恐懼心理，一定要好好聽助產士的話，好好用勁比什麼都強。
出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，非常鬱悶，想著好不容易生完寶寶就變成大媽的身材，好不甘心，可是又不能做什麼，節食不可能，寶寶要吃奶，運動也不行，有傷口，直到寶寶42天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款可以燃！，脂，。的，
収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，
預產期前1個月需要注意什麼
1. 預產期定義
預產期是根據孕媽末次月經計算的一個大概日子，實際上只有5%的孕婦會在這一天生產。所以你提到的媳婦兒還有一個月生孩子，其實未必是1個月，有可能提前和推遲的。如果你們是預定時間的剖腹產，那麼也會安排在39周這一週，那就不到1個月了。
2. 待產包（詳見後面）
首先要準備好一個待產包，有些東西可以事先打包拿到車上的最好就先拿上去，生下來先打包在家裡放好。因為37周開始，隨時有可能發作，如果破水就是很緊急的情況，身邊東西都已經準備好了是最方便的。待產包等一下我會專門列出來。
3. 學習臨產相關知識（詳見後面）
到醫院聽生產講座，瞭解生產的過程和臨產可能發生的狀況。在網絡上也有很多相關資料，都可以找來學習一下，避免到時候很慌張。關於臨產的症狀，我等下也會專門列出來。
4. 放鬆心情，堅持產檢
到最後一個階段一定要放鬆心情，不要緊張。如果你媳婦兒沒有胎盤前置等問題，最後階段依然可以天天散步，有你陪同就好。堅持做好產檢、做好胎監，孕晚期胎監尤其重要。
待產包
臨產反應
1）見紅
產前幾天或者生產當天，宮頸管會分泌少量血性粘液，這是生產的徵兆。大部分孕婦出現見紅後會在48小時內會臨產，當然也有小部分人見紅後好幾天才真正發作。單純的見紅不構成入院條件。見紅後出現規律宮縮，或者見紅後出現破水就是真正馬上要生了的表現。但是，需要注意的是，見紅一般是少量粘性血液，如果出血量很大，不管有沒有其他徵兆都必須立即就醫。
2）破水
臨產前，胎兒下墜過程中，羊膜破裂，羊水流出，這就是破水了。不要把陰道分泌物跟破水混淆了。真正破水時，你會感覺很大一股熱流從陰道流出，羊水通常沒有特別的顏色。破水後一般產婦會在12小時內生產，破水超過24小時還沒有生產對胎兒是很危險的。所以破水後需要立即去醫院待產，儘量採用平躺或半躺的姿勢。偶爾有些人感覺陰道隨時都有液體流出，比分泌物多些，又好像比羊水少一些，並且沒有其他臨產症狀，可能考慮羊水提前滲漏。這個時候可以去買羊水試紙，或者就醫讓醫生判斷滲出的是否是羊水。也有人一直不破水，比如Yugis揪揪媽媽本人了，宮口10指開全了都沒有破水，最後生產時人工破水的。
3）規律宮縮
孕婦臨產時有一個特別明顯的感覺就是宮縮變規律了，宮縮強度也增大了。剛開始的規律宮縮表現為，10分鐘，或者6-8分鐘一次，肚皮發緊，開始有痛感，這種發緊的感覺大概持續20多30多秒。然後逐漸這種宮縮開始變成5-6分鐘一次，甚至3-5分鐘一次，每次持續40秒以上，每次宮縮時痛感開始增強，這個時候就可以去醫院了。孕媽可以下載一個宮縮記錄儀app。Yugis揪揪媽媽本人就是半夜規律宮縮去的醫院，沒有見紅沒有破水，剛開始有痛感但是還在承受範圍內。
搗蛋的寶5164
“預產期前後需要注意什麼呢？”這個問題沐媽在生小沐沐之前跟你一樣很緊張。下面我把自己當時的經驗分享給你吧。臨近預產期，胎兒即將出生，這個時候要注意適當運動，以利於順產；提前準備好待產包，以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備；如果出現見紅、破水等產前徵兆，需要馬上到醫院待產。此外，預產期前孕婦還需注意飲食，才能有利於分娩。
1、注意胎動每天注意胎動：如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。
2、多散步多爬樓梯：如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯後去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，儘量選擇人少的時間去逛，以免發生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。
3、破水需馬上就醫：如果孕媽媽發現破水（就是突然尿出來，忍都忍不住的情況），或每隔3—5分鐘的規則產痛（像痛經一樣），就需馬上到醫院準備待產，因為寶寶有可能已經在肚子裡待不住，要馬上出來和你見面了哦。
4、準備好待產包你需要買的東西：束縛帶，產墊，特大號衛生巾，洗漱用品，擠奶器和防溢乳墊，125ML的奶瓶（如果要餵母乳），寶寶的紗布衣，包巾（如果醫院不提供奶粉，就要自己準備）。因為每個醫院提供的東西都不一樣，所以需要向醫院諮詢一下，其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。
另外，按照目前的計算方法，對孕婦來說，預產期是一個點（具體某一天），其實在產科醫生看來，預產期是一個面，只要孩子正常，在37-42周之間任何一天分娩都算是正常。因為預產期是按照月經週期為28天的“標準人”計算的，並沒有考慮年齡、產次、月經週期、人種等差異，所以預產期到了還沒有生的話，也不需要太擔心。好了，這就是我關於“預產期前後需要注意什麼呢？”問題的回答了，希望能對你有所幫助。
注：文中圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。沐沐成長日記
我也是第一次當媽媽，整理一下分享給你
1.調整好自我的心態。
準媽媽的心態很重要，特別是初次懷孕的準媽媽，因為沒有經驗而手忙腳亂，不知所措，容易胡思亂想，這時的負面情緒也會傳染給胎寶寶，所以準媽媽要學會調整好自己的情緒，以免影響到胎寶寶的健康哦
2.一般到四五個月的時候就可以感受到胎動了，到28周後達到頂峰。而滿了30周後，醫生會建議每隔一兩週做一次胎心監測，以便觀測到胎寶寶是否胎心正常。其實，到預產期也要觀察胎動，雖然活動空間越來越小，如果發現胎寶寶不動了，也要及時聯繫醫生就醫。
3.繼續補充營養。
經歷過整個孕期的成長，胎寶寶和準媽媽都增長了很多體重，到預產期了，準媽媽更應該繼續保持適當的營養補充，增加體力，為分娩時做好準備。
4.保持充足的睡眠。
如果臨近預產期出現假性宮縮，準媽媽最好提前在家休息，因為胎寶寶可能隨時會發動。另外，還要保持每天充足的睡眠，養精蓄銳，為迎接胎寶寶的到來做好準備。
5.確定好待產物是否備齊。
進入孕晚期，準媽媽和家人就要開始慢慢準備好待產包了，包括準媽媽和寶寶的用品。預產期時再次確認是否有哪些物品未備齊，避免到時候手忙腳亂而影響心情。
6.禁止同房。
有些準媽媽因受不了忍耐，孕晚期還頻繁性生活，這是不可取的。特別是到36周後，如果進行性生活的話，容易影響到胎寶寶的安全，所以十月都堅持過來了，還是剋制自己的生理需求。
7.家人陪伴。
預產期到了，這時準媽媽更不能獨自出去行動，要有家人陪伴。另外不能進行長時間的散步或者運動，好好休息，如果一旦發生有疼痛、見紅分娩的預兆，家人要馬上聯繫醫院進行入院分娩。
芝麻姐姐4
保持正常狀態，保持心情舒暢，心情煩躁時多做深呼吸，避免心理壓力，飯後散散步，閒下來看看書，注意不要做太難度的動作，靜等娃娃降世。
清水的生活感受
預產期前後需注意保暖，不要生病感冒。不要暴飲暴食！把待產包(包含產婦住院穿的衣服，衛生巾，內衣內褲，紙巾，寶寶出生的衣服，包被，紙尿褲，溼巾，奶瓶奶粉，洗臉盆，毛巾，生活用品)準備好，隨時可以拎包入院生產。每天要注意胎動，不要出遠門，不要去人多的地方，心情不要大喜大悲。如遇破水或見紅不要慌張，讓家人送去醫院，記得帶上身份證，產檢手冊，待產包去醫院
文明做文明做人
我寶寶快7個月了，我預產期前38周的時候做b超，就顯示胎兒偏大。有6斤多，然後醫生建議我管住嘴邁開腿。還讓我保持好心態。產前的心態對於順利的分娩是非常重要的，在產前保持良好的精神狀態，並保證充足的睡眠時間，多吃一些有助於補充體力的食物，適當的參加戶外鍛鍊。以保證在分娩時能更有力氣，以更好的狀態和心態去迎接可愛的寶寶。
產後手術後要多的補充水分，以改善身體缺水的狀況。在手術後六個小時多進食一些流質的食物，在下奶前不吃過於油膩的湯水。待奶水下來後，再喝湯來補充營養。
還要繼續要保持好心態哦。突然的進入一個新角色，可能會不適應，但為了寶寶和自身的健康，一定要心情愉悅。
小阿澤的成長之路
作為臨近預產期寶媽有以下注意事項：
1，首先我們應該調整好自我的心態，準媽媽的心態很重要，特別是初次懷孕的準媽媽，因為沒有經驗而經常手忙腳亂，不知所措，負面情緒會傳染給寶貝喲，所以準媽媽們要學會調整好自己的情緒，以免影響到寶貝的健康哦
2，臨近預產期，我們還要每天學會觀察胎動
3，作為準媽媽，我們要繼續補充營養，經歷過整個孕期的成長，寶寶和準媽媽都增長了很多體重，那麼到預產期了，準媽媽更應該繼續保持適量的營養，補充增加體力，為分娩時做好準備
4，作為準媽媽，並且是臨近預產期，要禁止同房，臨近預產期，如果進行性生活的話，很容易影響到寶貝的安全，可能會引起早產
5，臨近預產期，保持好充足的睡眠，因為寶貝隨時可能會發動，所以養精蓄銳，為迎接寶貝的到來做好準備，並且檢查待產包是否準備齊全，準媽媽最好不要獨自出行，要有家人陪伴，不能進行長時間的散步，祝親愉快
唐糖棠
準媽媽自己要觀察胎動情況有無異常，子宮收縮的情況，陰道流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。
大多數的胎兒都將在這周降臨，但真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%，提前或推遲兩週都是正常的。
到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，及去太遠的地方旅行。
為了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次。妊娠28周後，每2周檢查1次。到36周後每週檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。
助產的運動
1、呼吸練習。吸氣，儘量讓肋骨感覺像兩側擴張，感覺兩側已經到極限了，開始吐氣。吐氣時讓肚臍向背部靠攏。這種呼吸方法可以鍛鍊身體深層的肌肉，有助於加強腹肌和骨盆底部的收縮功能，同時也鍛鍊了肺活量，使準媽媽生產時呼吸得到更加均勻平穩。
2、力量型訓練。準媽媽的體重不斷增加，膝蓋承受的壓力越來越大，這時就需要做些運動來增加腿部的力量。推薦的運動是蹲舉動作，這一動作能鍛鍊腿部耐力，還能增強呼吸功能及大腿、臀部、腹部收縮功能。
練習方法：兩手自然下垂，兩腳與肩同寬，腳尖正對前方。吸氣，往下蹲，直到大腿與地面呈水平，然後吐氣站立。每個動作重複12-15次，一週做3-4次。
無三不成禮
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f3ed00052cd2e1914137\
人無完人人生如夢
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 272, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f40c0002d4d47aa5296d\
