@三明人 最适合冬季吃的炖菜:外婆蹄花鸡

外婆蹄花鸡


餐馆里卖的蹄花汤,一般都会加雪豆一起炖,两者相配,才称得上是荤素搭配、营养均衡。


@三明人 最适合冬季吃的炖菜:外婆蹄花鸡


食材


蹄花块、土鸡块、蛋皮丝、姜、葱、雪豆


步骤


1.先把蹄花块与土鸡块一起下锅汆水,然后捞入砂煲中,掺入清水并加姜块和葱节,待大火烧开后,改小火同炖至熟且汤汁鲜香浓白

2.把泡涨了的雪豆加进去,炖至雪豆粉面时,加少许的盐和味精,起锅盛入可点蜡烛加热的小鼎内

3.撒蛋皮丝、水发枸杞和葱花上桌。好汤都是花时间用心吊出来的。此菜虽然制法简单,但炖制时火候一定要掌控好。


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