你覺得順產到底有多痛?

孩在鬧我在笑


真是無法形容的痛。一胎的時候進分娩室,感覺疼的無法堅持了,大夫告訴我還早著呢。最後疼得有些暈說話都沒力氣,就用微弱的聲音一遍一遍和老公說剖了吧剖了吧,老公實在聽不下去了,就離開了分娩室。再後來意識都有些模糊,就知道大夫給我打了一針,睡過去了。迷迷糊糊地被大夫叫起來上了產床,結果一點力氣也使不上。好在大夫沒放棄,硬是把孩子從我肚子裡推出去的,好在就幾秒鐘,否則我就得疼死在那兒。

到了二胎還是一樣的疼,好在時間大大縮短。二胎一有徵兆就出發,到醫院7分鐘左右,我就走不了道了,兩個人攙著上電梯,出電梯坐輪椅,老公飛奔。醫生看過後馬上上分娩床。老公離開我衝個紅糖水的功夫,生完了。

一胎從見紅到生十多個小時。二胎從有徵兆到生才30多分鐘,好在那天是晚上,否則堵一點車,晚一點恐怕要生在車上了!


不停歇的馬達


分娩到底有多痛?剖腹產是產後痛,順產是產前痛,總之,都很痛。不過,也有特殊情況,這要看個人體質狀況,對痛是否敏感?

我是剖腹產,產前打了麻藥,整個生產過程沒感覺到痛,但是,麻藥過後,痛感強烈,乾巴巴的疼痛難忍,特別是醫生按壓肚子排惡露的時候特別痛,讓人痛不欲生。

我同學順產生了2個孩子,可是我同學對痛不敏感,只是感覺脹痛,一陣一陣的脹痛,頭胎生的較慢,二胎很快就生了,基本也沒受多大罪,母子平安。

總之,分娩痛不痛,這要看個人體質狀況,對痛是否敏感?有的人痛的大叫,有的人只是脹痛,還有的人是乾巴巴的痛,體質不同,體驗不同,因人而異。不管怎樣,痛了就痛了,痛的值得,為了寶寶一切都值得。


紅良育兒


你覺得順產到底有多痛

我的一個閨蜜,懷孕了,她從小就是一個特別怕疼的人。這不最近她總是問我,順產痛還是剖腹產痛啊,我故意逗她說,不生都不痛了。她用手指戳我一下,罵我這個沒良心的。

我說,你知道,我生孩子是順產。所以,我不知道剖腹產的痛啊。

我告訴閨蜜,其實無論選擇哪一種生產方式都避免不了疼痛的。能順產就順產吧,順產對於產婦和孩子都是最好的一種生成方式。其實現在我回憶起我當時生孩子的情景,就是,情緒要穩住,進產房以後聽醫生的話。

閨蜜說,那你覺得順產到底有多痛啊?

1、順產的痛

  • 在待產室休息的時候,適當的走動走動,有助於加速胎兒出生。

  • 進入產房後,調整好自己的心態,養精蓄銳。如果可以吃東西最好吃一些巧克力,喝一點功能型的飲料,保證體力。

  • 上了產床後,要配合醫生的指揮適時用力。

  • 在生產過程中,疼痛難忍的時候也儘量不要大喊大叫,避免耗費體力。

2、心理作用

心理作用很重要,你的心裡一直對自己說堅持,堅持住。心裡可以想象一些讓自己開心的事情。自己鼓勵自己,加油,馬上就生了。

其實順產並沒有想象中的那麼痛,就好像我們沒有經歷過的事情,只是聽別人說多麼多麼的可怕一樣 。不要自己嚇自己,全力配合 醫護人員的指揮,自己心中有信念,都可順利的生產的。

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我是J媽,曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情,現在認為做了媽媽才是人生的王道!曾經的職場達人,現在的育兒達人,專心在頭條碼字,每天更文,專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理,分享我的所學所思,所有文章,一字一標點,全部是我一個一個敲打出來。


J媽學堂


醫學上把疼痛分為10個等級,最高等級10級是分娩時的痛感。經歷過的人對其形容是:讓人無法忍受、想放棄、疼的要人命、想要剖腹產。

順產到底有多痛

我是二孩寶媽,兩個孩子都是順產,對於順產的感覺,我很有經驗。

順產分為三個產程:

第一產程:宮縮劇烈、痛感逐漸加強直到宮口全開

這個過程開始大多數人還能忍受,但是到了宮口開四五指的時候,痛感會突然變得很強,我那會兒的感覺是想撞牆,老公準備的巧克力都沒吃,直接進了產房待產,直到宮口全開,這段時間會非常難熬。

第二產程:宮口全開,胎兒娩出

這個過程特別難受,你需要對抗身體的疼痛,還需要根據醫生的指示來做相關的配合。見過一個媽媽,邊生邊嚷:不生了,醫生你給我開刀吧。

這個過程因人而異,有快有慢,所以各人承受的痛苦也不一,宮口被撐到最大,有時可能需要側切,但這點痛跟開宮口相比,你幾乎可以忽略。就在一霎那,胎兒娩出,瞬間你就會覺得輕鬆很多。

第三產程:胎盤娩出

生完孩子,胎盤娩出,分娩結束,醫生會針對你的情況進行縫合。相對於第一二產程,其實這點疼痛真算不上什麼,即使你可能感覺這種縫合痛也很要命。

如何緩解順產痛

  • 無痛分娩技術可以大大降低產程一的疼痛,讓孕媽少受很多罪,但是接下來第二、三產程,你還需要親身經歷

  • 水中分娩能減輕產婦疼痛,如果條件適合,可以試一試

  • 產前恐懼心理會增加你的疼痛感,所以做好心理準備很重要

  • 積極配合醫生的指導很重要,不正確的分娩用力會延長第二產程時間,給你增加很多痛苦

  • 孕期注意產檢,胎兒合適的體重會讓你減輕很多痛苦,6斤的寶寶跟8斤寶寶生的感覺絕對不一樣

  • 孕期注意適當運動,能夠讓你有足夠的體力和好的身體狀態迎接分娩

我是欣然育兒,每日與您分享優質孕產育兒知識,歡迎關注,育兒路上,有你有我更精彩。


欣然育兒


對於三月27號剛生完寶寶的我來說。 現在回憶起生孩子真的記憶猶新。趁現在還沒有忘記,我來記錄一下。

我是三月25號凌晨四點破水的。因為四點的時候起床上了小廁所,穿褲子的時候感覺有幾滴水滴了下來。當時傻,頭胎也沒有經驗。我還以為是網上別人說的孕晚期有點小便失禁😂。所以沒有在意我就回床上睡覺了。寶寶胎動頻繁 , 但是跟往常一樣(我寶寶在肚子裡是混世魔王,所以沒有在意。)於是我一覺睡到早上九點。起床的時候又有幾滴水流了下來,我就馬上去上廁所,但是完全沒有尿意。這時候我覺得不對勁了,就問老公要不要去醫院,我們還在猶豫到底要不要去。因為聽別人說羊水破了都是很大一股水流出來 ,跟我這個完全不一樣。以防萬一 ,我們決定去醫院看看。還抽空洗了澡洗了頭髮。 到了醫院掛了急診,等醫生檢查。我還跑來跑去的上了幾個廁所(真是心大)。輪到我檢查了,醫生拿測試紙測試是不是羊水。順便問我懷孕多少周了 ,我老實回答38+5天,這時候聽見醫生講,羊水破了 躺著別亂動,現在開始不能下床。

這時候我腦子還有點懵,躺在床上被放在醫院走廊裡,(醫院的人很多 ,走來走去的,搞得我好尷尬,因為都會湊上去看看我為什麼躺這 ,在我的視角里 ,到處都是鼻孔😌)。老公繳費去了,我一個人躺著有點緊張。因為不知道是不是破水就我跟老公去了醫院。

老公回來後我們就到四樓做了B超檢查 ,寶寶有七斤左右,臍帶繞頸一週 ,胎盤二級。

中午11點進治療室,內檢,天吶!巨可怕。檢查完醫生說宮口沒開,囑咐我不要起床 只能躺著 然後叫家屬去買吃的給我補充體力,這時候是老公姐姐過來陪著我。 我們還在開玩笑聊最近熱播的電視劇 網紅蘇大強。老公回來後給我餵了點吃的,由於平躺著, 就吃了幾口拌粉。

下午兩點半左右進了待產室,我們這邊醫院待產室是不允許家屬進入的,而且不能帶手機,這裡必須要吐槽一下,太沒人性了 好歹讓我帶個手機進去分散注意力嘛。

進了待產室後,目之所及全是躺著喊救命 ,醫生我好痛啊,我不生了的產婦。 我的內心受到了巨大的驚嚇。畢竟還是個95後的寶寶😉。醫生給我上了催產針,一瓶滴了五個小時,我還沒有任何反應。醫生說我耐藥性強,給我上了第二瓶。

晚上九點多,還有半瓶鹽水沒滴完。 醫生說叫我休息一晚上明天繼續。 這時候,我已經在產房送走一批又一批的產婦了。看著別人喊疼,然後去生娃了。就我一個人傻傻躺著不知道幹什麼。這時候我有點害怕因為羊水破的時間太久對寶寶有什麼影響。還有就是很久沒有看見自己的親人 ,內心非常急躁。

26號早上八點,醫生給我又上了催產針加了濃度,一瓶吊完我有點陣痛了,但是還能忍受。像痛經一樣。晚上九點半,開了三指。這時候的陣痛已經不能忍了,一天沒吃飯也感覺不到餓。病床上都是自己疼的拽掉的頭髮,疼的我只能咬牙哼哼。因為我聽醫生說喊了到時候沒有力氣生寶寶,我又一天沒有吃飯,所以更不敢叫,害怕上產床沒有力氣。開到三隻半 我打了無痛分娩。這時候可以休息一會了,陣痛回到了開始痛經那種程度。可能太困太累了 10點左右我睡著了。

27號凌晨三點多,開了六指,醫生說進程太慢了,又給我加了濃度。我已經痛的快無法呼吸了。五點左右醫生檢查已經開了八指了 但是寶寶的胎位不好 ,雖然是頭位但是有點橫著 。

醫生叫我趴在床上調整胎位,於是我忍著劇痛 ,胸貼床,肚子貼大腿,屁股朝天的趴著。一個小時後,宮口全開。

六點半進產房了,這時候老公進來陪產。兩天沒有見到親人的我哭了。 覺得自己特別的委屈。陣痛那麼痛我都沒有哭。

上產床後,醫生教我什麼使勁 ,怎麼調整呼吸。

由於是頭胎 ,不會用力,我把產床上面的腳蹬子給踹斷了😂,我都不知道自己有這麼大的力氣。 老公後來跟我說,他就聽見砰的一聲 ,他腳都嚇軟了,然後低頭一看,腳蹬子掉了😁。

這時候我已經對痛麻木了 身體開始不由自主的用力 一個小時後。醫生說寶寶的腦袋橫著不好出來,跟我們說需要側切,上產鉗。因為要上產鉗,老公被先叫出分娩室。 第一刀側切的時候,比陣痛恐怖幾十倍。我全身的冷汗都冒了出來。痛的狂喊。

寶寶的心跳這時候從140多掉到了100多。大概一兩分鐘後,寶寶出生了。(我已經痛的意識模糊了,也不知道實際過了多久)。

這時候就覺得寶寶跟一股熱流出來。我就停止了不由自主的用力。

我看著一個紫紅色的小身子被醫生倒著提起來。腿上有白色的胎脂,醫生把他抱到我旁邊讓我親親他的臉。小小的身子,臉上沾著我的血跡,還有產鉗的印子。看見他在我旁邊哼唧,這時候我還沒有那種母愛氾濫的感覺,只是覺得噩夢結束了。

因為破水有53個小時,所以寶寶被先推進了新生兒科進行觀察。

寶寶抱走後,醫生給我的側切進行縫合。由於上了產鉗,側切傷口比較大。大概二三十分鐘後三層傷口才被縫好。我能清楚的感覺到針穿過我的皮肉,線被拉出來綁好。眼淚止不住的狂流。

老公被醫生叫去給寶寶辦住院手續,醫生叫我自己從產床挪到床上,😒真的想吐槽。

回到病房後感覺自己回到了人間。不停的跟家裡人說話。因為在待產室待了兩天沒有看見親人,而且有點不敢睡覺 ,害怕是一場夢醒來還在待產室裡😭。

手術後第一次上廁所的時候,彷彿屁股又被剌了一刀。每次上廁所都是一頭的汗一地的血。因為側切傷口比較大,一直不敢上大廁。這才是最崩潰的。我從來沒想過自己有一天會被一泡屎逼到如此地步。勸誡大家好好愛護自己的肛門。

寶寶現在還在新生兒科觀察 ,我每天只能泵點母乳給他送過去,也見不著他。真的好想好想他。

好了,基本上記錄完了 ,放幾張我懷孕前後的對比圖, 姐妹們,懷孕需謹慎。😁











逗號的尾巴


順產有多痛?沒生過的人是不會明白的。疼得會感覺生無可戀。

我是葉子的媽三個孩子的寶媽,三胎都是順產。

這個話題我比那些所謂的育兒師,大夫,有經驗。

三個孩子,均是順產,而且每個的感受都不一樣。

大寶那會是頭胎,沒有經驗,自己這方面常識也不太懂。到了預產期前一週就開始見紅,急忙跑去醫院準備生產,結果一檢查(內檢,那酸爽)還早呢,讓回家等著。於是我就問,等到什麼時候啊?大夫說,等到你堅持不住的時候。

【因為找了熟人,期間有情況打電話,而且距離醫院很近大概十分鐘】

等到堅持不住是個啥概念?等了大概一週那天晚飯後我居然自己手洗衣服,洗完了肚子開始疼,來例假嚴重一點的疼。後面越來越嚴重,直到半夜12點,腰疼感覺腰折了一樣,躺不下,只能起來溜達。但是我太傻實在了,大夫說堅持不住。所以我就等著堅持著,

好容易熬到了早晨五點,喊起來婆婆老公,趕緊去醫院。一檢查,大夫說開了四指了。【對於初產婦來說,開四指是什麼概念,是隨時可以進去產房生產了】

問我為什麼不早來?我說我還能堅持,【其實是自己疼得哭了一宿,啥都不懂那會】

進去產房一個多小時就生了,,,,

二胎是最艱難,最難熬的一胎。懷二胎時候,孕後期肚子很大,本身還孕期高血壓。大夫不推薦順產,我自己決定試一試。

從開始宮縮到生下折騰了三天兩夜,晚上疼得受不了感覺馬上就能生,到了白天就一點不疼了。如此兩天,不敢再等了。還是老大那會接生的主任,給下的催產,掛上催產素,肚子好像要爆炸一樣,七八個護士過來幫忙,

由於肚子大孩子也大,根本生不下來,後面生生的擠出來的,孩子八斤八胖胖的。但是胎盤沒有下來,後面大出血,手剝胎盤,二次手術。那感覺,上天入地,閻王殿走了一圈。

三胎呢,有了二胎的經驗,孕後期不敢多吃,吃不飽。後面檢查都是營養不良,但是我還是不敢多吃。即便控制飲食,孩子也7.8斤很大。因為孩子大了順產很難,太受罪了。三胎從開始宮縮陣痛到生產也是經歷了兩天,進了手術室,我自己要求上無痛分娩【老大老二那會都上了無痛,所以能減輕一些痛苦】此時已經開了三指,護士一邊陪我閒說話一邊上催產素,催產一上來,我可就折騰起來了,整個產房就聽到我自己大呼小叫,但是護士騙我拖延就是不給上無痛。疼得我簡直要爬起來,

幾個人按著,說在不生,孩子會缺氧,一邊嚇唬一邊安撫。我在大呼小叫中,把三寶生了下來。居然愣是沒上無痛,就那麼生的【事後才知道因為生的多,無痛更影響正常生產會抑制產程】

護士出去。著實的把孩子爸說了一頓,你是**家屬嗎,你聽聽,全手術室就你家屬翻騰歡,樓道都聽得到【其實我私下屬於那種特別文靜不愛說話的人】

可見,順產的痛,不可形容的痛。是感受過下次再也不想了。

我生了三個,太不容易了。這輩子都不想再試了。





葉子的媽03


順產有多痛?痛到懷疑人生。

但其實,順產並不痛,痛的是宮縮。尤其是,等待宮口開全的過程,簡直生不如死。

具體順產有多痛,我總結了三點:

一、剛開始的宮縮痛,就像輕量版痛經

沒結婚前,單位生過孩子的同事總在飯桌上討論順產時的可怕。雖然道聽途說了很多,但我還是很好奇,那究竟是怎樣一種痛?

於是,懷孕建檔後去醫院上課時,我專門問了下產科大夫,臨產前的肚子疼到底是怎麼個疼法。年輕的醫生想了一會,給了我一個保守的答案——就像痛經。

因為我是個重度痛經者,多年磨練,自以為已經百毒不侵,所以很是淡定地回家了。

我是下午5點多破的水,還是大破水。破水之後過了大概10分鐘左右,肚子就開始疼了。那時候的疼,確實像痛經,還是輕量版的。

就疼一會,歇一會,時間間隔還挺長。並且,那種疼也可以忍受,比痛經沒有厲害多少。可是,很快,我就覺得我太天真了,當時醫生給的答案,也確實太保守了些。

二、等待宮口開全的痛,就像一場無望的鈍刀子割肉

也就堪堪過了不到30分鐘,我開始迎來一波又一波強烈的陣痛。

有過痛經經歷的人應該都很清楚,痛經的痛和皮肉被割傷的痛不一樣,它還伴隨著小腹墜脹。所以,蹲在馬桶上時,痛經就會稍微緩解。

可是,宮縮痛,是那種覺得自己便秘了十年,快要憋不住了,但去衛生間蹲很久,都上不出來廁所的疼痛+難受。

我媽在我生完孩子後跟我小姑聊天時說起我在生孩子時的糗事,說別的人都喊的是”疼死了,我不生了啊“,而我喊的是”我要上廁所,我憋不住了“,好像我不是要生孩子,我只是便秘。

真的,就是那種每一分鐘都覺得自己馬上要拉褲子裡了,但去廁所卻一點反應都沒有的難受。並且,更讓人無望的是,你不知道這種難受還要忍受多久。

就像一場看不見盡頭的鈍刀子割肉一樣,你疼得尊嚴全失,疼得恨不得戳自己一刀。

三、撕裂傷縫針,單純的皮肉痛

我女兒還算給力吧,從破水到生產,我只煎熬了4個半小時。最難受的時刻,也不到倆小時。

當孩子出生的那一刻,一切的疼痛瞬間遠去, 那種感覺,舒爽得簡直想大喊三聲。可是,隨著孩子被抱走,縫針醫生開始接手我的善後事宜,我再一次覺得我開心早了。

我家女兒超重,是巨大兒,但由於我孕期運動得比較好,撕裂傷不嚴重,只是輕度。可是,饒是如此,醫生在縫針時,我仍覺得痛苦難當。

跟醫生請求打麻藥,醫生說傷口很小,不划算打麻藥,勸我忍一忍。也許是可怕的宮縮痛提高了我忍痛的閾值吧,單純的皮肉痛我竟覺得也沒有那麼難以忍受。

醫生很有經驗,一直在跟我聊天,讓我保持清醒,順便轉移對疼痛的關注。所以,哪怕直到現在,我都覺得撕裂傷縫針,也沒有那麼痛。

可是,我前幾天切菜不小心割到了手指,血湧出來的瞬間,我被疼哭了。

所以,也許不是縫針不痛,只是比起宮縮痛來,它沒有那麼難以忍受。

歡迎關注@南貝葉,80後職場女性,家有萌寶,致力於分享育兒心得~

南貝葉


如果說順產是一場馬拉松的話,菁媽算是跑了半場的,痛了一整天之後說胎頭太大生不了,要剖腹產。

當時簽了3份不同意手術的手術同意書,堅持到了後半夜,羊水破了但是宮口還是隻開了3公分,第二天上午不得不剖腹產。

而順產的痛也算是經過一半了。

而菁媽也有很多閨蜜是順產的,順產主要是三大痛,而且不同的人能痛的感受可能還不太一樣:

1、綿長的宮縮痛

一般要痛上十二個小時左右。是慢慢的進展的痛,越來越痛。

一個媽媽說:那宮縮的痛真是痛不欲生,在醫院一兩分鐘一次強烈陣痛了十個小時才開了兩指,超級絕望的一夜痛到想死撞牆,要在待產房等開十指去分娩室,順產要我命,同待產房都是開了三指沒痛感的~我這是什麼命啊

而有一些媽媽甚至痛得不太厲害,等到了醫院就直接到分娩室了,因為宮口已經開了七八指了。

2、胎兒分娩時的痛

助產士讓你,放鬆的時候壓根就放鬆不上來,讓你不在用力時自己一口氣松不下來,結果胎頭出來了,陰道也撕裂了。

而之前太痛了再縫針時壓根就沒有感覺了。

3、胎盤娩出

順利的排出還好,要是的萬一胎盤排出不乾淨,醫生用手進去掏那才是要命的痛。

而這些順產的痛只是生孩子前痛了,一般產後二三天就慢慢恢復了。順產要比剖腹產恢復得快很多。

而生完孩子還可能會遇上脹奶痛,或者是乳腺炎的痛,所以女性做了媽那就是痛並快樂著。

話題:你覺得順產什麼時候最痛?

我是菁媽,一個女孩的媽媽,母嬰行業培訓師,多平臺原創作者,混跡育兒界的醫師,藥師,營養師,心理諮詢師,為上千家長提供育兒諮詢。歡迎關注我。

菁媽育兒


頭胎順產,可能孕期活動量較多,生的時候除了宮縮疼其他的我覺得比有些產婦生的時候好太多了,去醫院的頭一天晚上照常晚上泡完腳洗洗上床,躺床上玩了一會兒手機睡覺,不知道睡了多久肚子開始輕微疼,當時以為可能就一會兒吧就沒管,沒疼感了繼續睡,主要太困了也沒看時間,就感覺斷斷續續的疼到第二天早上六七點吧,然後不疼了太困又睡著了,九點左右親孃給我打電話問我怎麼還沒起,我說肚子疼了一晚上,然後娘說是不是要生了,經娘這麼一說才想起來也是啊,距離預產期就差一星期啦,然後不睡了起床洗洗吃點東西,跟婆婆說去檢查一下,昨晚上肚子疼了,原本說再晚一天跟另一個孕婦一塊去的!我們去了做B超的說如果你感覺十分鐘左右疼一次就要去醫院了,我們是確定小地方查的,出來先去吃飯,吃飯我特意看了時間,半個小時疼了四次左右,就差衛生紙沒買了,買了紙跟老公打電話他回來我們裝上東西就奔醫院去了,到了醫院下午五點吧,一切檢查和入院手續辦妥之後,宮縮開始隨之而來,內檢我還可以接受,凌晨一點半兒子出生了,側切縫完針也沒感覺,四點才推進病房,睡了三個小時醒來就可以下床了!


不就幾個字


我生了兩胎都是順產。頭胎陣痛讓我痛不欲生,每隔幾分鐘感覺一把針紮在我的腰上,同時還伴隨宮縮,我疼的想罵人,已經直不起身子,疼的跪在地上起不來。而這種陣痛只能自己忍著,這是必經過程,一直等到宮口開到三指,我選擇打無痛分娩針,打完過了一會,腰就感覺不到疼了,然後聽醫生指揮生產,生的那一瞬覺也沒覺得疼,感覺滑的一下,肚子排空了,很舒服。我是晚上七點開始陣痛,半夜兩點進的產房,早上快九點生的,生了一晚上,出產房時,真的是虛脫了。因為順產,尿尿都只能蹲馬步那種,根本不敢蹲下去,也不敢使勁。在床上只能躺著,不敢坐起來,大便都不敢去,我到第四天才敢上,還是用的開塞露。

二胎是因為各種因素,不得不打催生針,不過也已經39周了。那會打著催生素,過了兩個小時,就開始感覺到有頻率的陣痛,不過那個痛,比頭胎輕,等到了兩三分鐘疼一次的時候,我就給護士說了,護士一檢查,已經開了五指了,就趕緊進產房生,我本來還想著打無痛分娩針,猶豫了,也沒來得及,就開始生,生的那會,真的是感覺下身都要炸開了,疼的我眼淚嘩嘩的,想要轉刨腹產,護士都勸我,說有條件生,讓我堅持住,我就使著全身勁,終於十多分鐘,我生了。那一刻也感覺很舒服,後來護士還要用手伸進去掏髒東西,那感覺也是夠夠的了。

總的來說,生孩子的疼,這輩子都記憶猶新,我得過闌尾炎,腎結石,那種疼相比起生孩子,都是撓癢癢了。二胎相對沒有一胎那麼疼,也比較快,生了身體也沒有一胎那麼虛脫,也恢復的快


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