泡泡63224488
实际上是没问题的，人少的地方就可以，但是还是不要出去跑了，听从政府的指令，在家修身养性吧，不要添麻烦。
G弦上的咏叹调379
现在出去活动的人不多，如果一定要锻炼，可以稍微晚一点到附近没什么人的公园散步。
我每次都是下班直接开车到湿地公园，很少有人，偶尔能看到一两个，避开一点就是了。
没有公园，可以早上或者晚上到主干道的非机动车道或者人行道跑步，人也不会多。
在外面，人员稀少的地方不用戴口罩。
下面是我最近的跑步，都是早晚湿地公园跑的。
杨梅林
看看今天新闻联播的报道，北京下雪了，市民们都在外面赏雪、散步，这是传达的一个信息
蓬莱人的
我就是在室外跑步呀！连口罩都不戴！
前提是这里是个山沟沟，人烟稀少。跑一圈5公里基本见到1次人
锋哥50001430
教你一招在家里没跑步机的情况下的跑步姿势，
原地跑步，前脚掌着地，可以自己控制速度
爱看书的李教头
目前形势强烈不建议户外运动！没有必要去冒这个风险，代价太大了，万一中招，一个家就完全乱套了，尽量尽量不外出，等国家的官方通知再行动！
普通朋友非专业运动员真正的锻炼身体完全可以足不出户，也完全没有必要把运动量和强度搞的像国家队员一样，国家队员可不一样，有专业的教练员、队医、生化小组以及心理辅导师，而你啥都没有，几乎是纯粹的经验主义，自我感觉良好。
在家里利用自身体重，或者配备哑铃、弹力带、瑜伽垫等简易器材，就可以锻炼全身每个部位。跑步也可以采用HIIT或者TABATA等来进行替代。
最后一条，严防感冒，合理补充营养，注意卫生。个人观点，供参考！
育体体育
我上个月还在外面跑，后来长跑群里都不建议跑了，肚子家适量活动，为了自己和别人，就忍一下吧，这两天在家里来回跑，建议不要出去跑，同是跑者，把身体先保护好，等事态控制了，再补回来
跑无止境111
也能,早晨五点出来跑，基本也没人管你，最好一个人，做好防护工作，在没人的宽阔路上，没有一个人，也很好的，操场就别去了，基本都关了。
老杨很二
跑步的目的是啥？说实话，很多人忘了初心！咱的目的是为了健康，所以还是听党的话，老老实实宅在家里，而且，室内跑同样可以达到锻炼的目的！奉劝各位在外面跑的跑友，停下来！不怕一万就怕万一🙏
虎狼人慈佛心
在人员稀少的野外跑步是安全的。野外空气流通好，人员少，安全性高！试想一下，在广袤的原野都被传染，说明空气中弥漫着病毒，有几个人能幸免？
