圈外扒姐
见识！见识决定格局，格局决定态度。过去曾有一种说法，“宁娶大家的丫鬟，不娶小家的千金。” 说的就是这个道理。
女孩子要变得有气质又大方，只有努力增加自己的见识。
见识来自于多读书。古人云，“秀才不出门，便知天下事。” 书读多了，会改变一个人的三观，让人对事对人乃至对整个世界都有独特的看法。而这种独特，正是一个人独具慧眼、博学多闻的表现。
见识来自于对资讯的了解。信息社会资讯发达，无论是国际风云还是国家政策，无论是流行风向还是时尚浪潮，无论是好莱坞还是格莱美，什么都知道一些，了解一些，广泛涉猎才能紧跟潮流，眼光独到。
见识来自于行万里路。旅行是最能让人净化心灵、反思自我的一种方法，旅行也是增长见闻、见识风土人情的好时机。旅行不是凑热闹式的旅游，而是有选择、有方向、带着思考出发；旅行是身体与灵魂都在路上，是认识自我、丰富自我的独特经历。
女孩子要大方有气质，不能靠名牌妆点，也不能靠人追捧。努力增长自己的学问、见识，才是靠谱的做法。
柠檬树锦绣
我是大四的大学生，也有过朋友不经意间说我有气质，其实自己完全没有注意到自己的气质点。
个人认为，气质是平日举手投足间流露出来的。女孩子见得多，懂的多，都会不经意间增加自己的气质。我大学的专业是汉语言文学，平日喜欢看书看电影写写文章之类的。再加上临近毕业，我的穿衣风格从学院风渐渐转变成轻熟风，气质也就随之而来了吧。总之，女孩子多读书，多出去旅行，转变一下自己的穿衣风格，注意待人接物的礼仪，多结交正能量的朋友，是可以慢慢培养自己的气质的。
赖小七102
一、读书
读书是最让人长气质的方法。大量地读书，读好书，让自己的内心变得丰富，腹满诗书气自华。读书多的女孩子，思维敏捷，洞察力强，应对外界的能力也强，自信阳光，气质自然好。
二、运动
热爱运动多运动的人健康活泼，动作敏捷协调，头脑聪明灵活，不光气质好，关键是身体也好，心情也好，运动使人终身受益。别窝在家里，走出门去 培养一项终生喜欢的运动，持之以恒，你的气质一定会大大变好。
三、微笑
始终保持微笑，微笑是最美的语言，它会让你和这个世界格外亲近，让自己的心情始终保持乐观，乐观的心情就是最好的美容产品。心情愉快天天，容貌红光满面，气质自然好。
四、奉献
一个乐于奉献的人，心中有大爱，正能量就充足，正能量充足，气质大大提升。充满爱心的人，慈眉善目，自然相好，相好气质自然好。
总而言之，通过读书、运动、微笑和奉献凝聚正能量，消除负面情绪，少生气，女孩子的气质一定会变好的！
金风359
一、读书
读书是最让人长气质的方法。大量地读书，读好书，让自己的内心变得丰富，腹满诗书气自华。读书多的女孩子，思维敏捷，洞察力强，应对外界的能力也强，自信阳光，气质自然好。
二、运动
热爱运动多运动的人健康活泼，动作敏捷协调，头脑聪明灵活，不光气质好，关键是身体也好，心情也好，运动使人终身受益。别窝在家里，走出门去 培养一项终生喜欢的运动，持之以恒，你的气质一定会大大变好。
三、微笑
始终保持微笑，微笑是最美的语言，它会让你和这个世界格外亲近，让自己的心情始终保持乐观，乐观的心情就是最好的美容产品。心情愉快天天，容貌红光满面，气质自然好。
四、奉献
一个乐于奉献的人，心中有大爱，正能量就充足，正能量充足，气质大大提升。充满爱心的人，慈眉善目，自然相好，相好气质自然好。
总而言之，通过读书、运动、微笑和奉献凝聚正能量，消除负面情绪，少生气，女孩子的气质一定会变好的！
时刻保持微笑，带着积极的心态去面对每一天，说话不要张扬大声，并且保持自信
2.和别人谈话的时候，要看对方而且要认真听，如果要表态等他人讲完，再说话，并且要沉稳。
3.按照一个优雅的标准来打扮自己，多读书，多认识优秀的人，修炼自己的内心，出门要妆容得体，谈吐优雅，做一个安静的美女子。
4.做个气质女人
5.不在背后说人坏话，公共场合保持安静，学会换位思考
6.记得在人恶化时候都要抬头挺胸，坐姿，走路姿势要调整好。
7.多读书，多学习，培养良好气质。因为腹有诗书气自华。还要多练字，修心养性，多个沉稳的女子。
8.注意自己的发型，人的第一心想很重要。
9.做简单的自己，简单的心，简单的人，不要把别人也复杂化。
10.记住即使自己失恋了，也不要做出格的事情。
11.学会淡定，从容以对，不要为小事抓狂、不满、乃至愤怒，这样看起来非常难看。
11.不要做小动作，特别是在谈话的时候，那样不文雅。
12.尽量少自拍，因为美在心，美而自知就可以，不要做个庸脂俗粉的人。
13.常备几支口红在包包里，口红可以提升一个人的气色。
轻语游戏
我觉得首先是，外表干净利落，穿衣有品位，身材匀称有型。最重要的是读书学习，腹有诗书气自华。爱读书的女人气质都很优雅，她们注重内在修养，懂得内外兼修，让自己变得很优秀，言谈举止都会让人舒服。大家都会喜欢和这种女人交往。
淑女若兰S
像我这么漂亮的女孩子就是一个既充满气质又充满大方的漂亮女孩子，再加上我的身材特别好，长得也很高，所以我几乎是美到了极致。
小梦姐聊时尚
根据你的提问主要是气质，大方，
气质可以在日常生活中以下几点体现出来。
气质：
1.外在形象，俗话说“人靠衣装，马靠鞍”，首先给自己定好位，自己的身材，相貌身高和性格特征等定位出适合自己的外在形象路线来穿着打扮自己。
2.根据自己的定位来表现自己行为，处事，言语，近一步突出自己的形象，不要驼背，女生驼背穿衣服就显得没档次了，无论走路的时候，或者是平时看书，坐着吃饭的时候，女孩子都要提醒自己时时刻刻记得挺直腰板，大方自信。
3.经常锻炼，锻炼身体是让一个人从内到外散发着朝气，给人一种阳光的感觉，比如练瑜伽，晨跑，打羽毛球等都是不错的选择。
4.佩戴一些首饰，平时佩戴的珠宝，小巧精致的，女孩子可以根据自己的肤色选择金器或者是铂金等，其实项链细一点，更能显示出气质。
4.面部整洁，可以适当画一些淡妆，化妆的目的是为了让你看起来更有精神，更美丽，不为了彰显个性。
大方：
首先，你要大局点，这是必须的。
短期魅力靠包装，长期魅力靠内涵。
首先你要学会穿着，不能太土，但也不能太时髦，另类更不行。简洁、大方、较时尚的服装配上适合你脸型的发型，饰品要少而精致，内衣颜色，领部高底，鞋颜色及形状，袜子颜色等整体效果一定要协调。淡妆。总之第一眼让人感觉到：有气质、简单、大方、协调。
其次你要学会走路，挺胸收腹，目光平视，表情不卑不亢。
再次学会谈吐，建议到书店买如何与人沟通及技巧，使自己的语言与身体语言协调一致。这里边沟通最重要，你要给人留下：尊重人、热情谦虚而且自信，赞美人要恰到好处，说话时面带微笑，注视着对方，很专注很认真的样子，你要表达的内容要有层次要连贯。语调要亲切，语速快慢依据听者的脾气来定，但一般不要太快，不能给人感觉你说话急躁，也不能给人感觉你说话太慢人家已经着急了，反馈信息及时处理。
十山客
气质，通俗来说，就是一个人的言谈举止和仪态，然而这其中却大有学问。
首先，要读书
苏轼曾道“腹有诗书气自华，最是书香能致远。”这句指出读书有助于气质的培养。多读书，多好书，因为你的气质里藏着你读过的书爱过的人。董卿、杨澜就是气质很好的女性，从她们的言谈中不难看出，她们学识的渊博，气质的优雅。
其次，要自信
女人要活的自信，自信的女人最美丽。同样的两位女性，一位做事畏手畏脚，一位自信大方。大部分人必定会乐意和自信大方的那一位女性说话共事。自信的女性展现出来气质，是一种对自己的认可，是一份底气却不张扬。
再次，要少说话
你说话的方式，体现了情商和修养。水深不语，人稳不言。少说话，不是不说话，在很多场合说话，要说自己有把握的话，这样会带给人一种内秀的气质。
从次，要注意仪容仪表
没有丑女人，只有懒女人。这句话不是没道理。远的不说，就说当下。有句话如是说，女孩子画了妆，如同换了个头。不是说要将自己画的和原本的容貌不一样，而是要在不同场合画适宜的妆容。表情的管理也和气质有关，最好的状态就是微笑，微笑让人如沐春风。体态也是很重要的一点，走路要抬头挺胸，在有条件的情况下，可以学习学习芭蕾。接人待物，礼貌从容就好。
最后，要接纳自己
人无完人，要接纳自己的不完美，改掉已经认识到的坏习惯，对于自己的优点可以着重培养成闪光点。
气质这种东西，承载了性格，阅历，品味等等，是一个长期积累的内在，要不断的充实自己，端正品格，自然而然，就会成为一位有气质的女性。
旧时青笙
气质是一个有修养的人通过语言和行为表现出来的与众不同的独特言行。一个姑娘要有良好的气质形象，要注重提升自己的言谈举止的行为。
首先是自己的举手投足。
一个人的举手投足可以反映出一个人的修养，你不用跟他说话，从他的行走、站立就可以看得出他的半斤八两来。
一个女孩子，衣着首先要得体，落落大方，行走昂首挺胸，展现自信，总会给别人一种良好的印象。这些要在日常生活中注意培养自己，现在有些培训机构有专业课程和训练，可以适当学习，有利于快速提升！
其次是讲话。
讲话反映一个人真正的素养。作为女孩子，学习的范围要扩大些，最好超过生活范围，比如谈话时对吃、穿、谈情说爱等常用话题尽量少谈，可以适当谈些重大事件新闻、财经等话题，表达自己的观点看法，总让男人感觉与众不同！
记得有次遇到一个女孩子，聊到新闻联播的一刚事，她的评价和独特见解，令人至今难以忘怀，为什么，因为新少有女孩私下聊这些话题，所以给人的印象深刻，多少年过去了，还在猜想她在做什么工作，是否在从政还是做其它工作！
气质表象可以通过训练学习，但真正提升要多读书，时间长了，不用刻意注重，自然就会表现出与众不同的气质！
用户3909682386
内在（做个有修养，有内涵的人）：
学习说话技巧，培养情商，谈吐优雅
有空多读书，多学东西，增长见识
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有礼貌，待人接物让人感到舒服，多站在别人的角度去想问题
有原则有底线，在被别人欺负时，也不是一味的去承受
有自己的目标和追求，很独立，尊重别人，积极乐观正能量
对别人信任和关心
不随便议论别人
不因小事而大动肝火，斤斤计较，甚至使得周围的人非常难堪而下不了台
不要不分场合的说一些不该说的话，不要随便使小性子，不要以你以为的去衡量事情
不自视清高，也不自卑，要落落大方，不卑不亢
外在（适当地修饰与打扮）：
干净整洁
学会化妆，不同的场合搭配不同的妆容
学会穿衣搭配
姿态：走路抬头挺胸收腹，可以每天靠墙站半小时，或学习瑜伽舞蹈
身材很重要，每天运动半个小时，要管理好身材，不要松松垮垮的
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身上带点清香
总而言之，经济基础决定上层建筑，要一个好的生活环境，好的心态，才能容易培养出好的气质，大方得体。
努力赚钱吧！
