云朵妹妹520
我家宝宝是一岁以后添加的盐，但是也只是稍微放一点，毕竟孩子太小不能多放。
看宝妈再给孩子做炒饭，炒饭给孩子吃，盐可以稍微放一点，在放点油，给宝宝吃的油要选择好点的，如：橄榄油、核桃油等。
根据《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》建议，给一岁内的宝宝制作辅食时应该少糖、无盐、不添加调味品。所以，宝宝吃盐不要早于一岁。
宝宝摄入盐过多的危害
1.加重肾脏的负担。
孩子还小，各项功能发育还不完善，摄入过多的盐会加重肾脏的负担，从而引发疾病。
2.影响宝宝对锌的吸收。
吃盐过多会影响宝宝对锌的吸收，如果宝宝长时间缺锌也会引发疾病的发生。
一般我们成人都要控制盐的摄入，因此小孩要特别注意，尽量一岁以后添加盐，但是只能是一点点，小孩子的食物应该以清淡为主。
夏若初的乐园
我家老大吃盐有点早，大概在七八个月的时候，吃蒸蛋羹的时候就开始吃盐了，老二是在一岁以后才开始吃盐的，对于食盐，一岁以内的孩子不建议吃，米饭的话应该没有什么严格的规定，只要孩子愿意吃，孩子可以吃辅食以后，应该就能吃米饭了。只不过对于小的孩子来说，米饭应该蒸煮的软一些、烂一些，有利于孩子的消化吸收。
孩子既然已经满一岁了，稍微吃一点盐是可以的，孩子除了吃饭菜以外，最好还要给孩子喝婴幼儿配方奶粉，毕竟还是奶粉的营养更全面、更均衡，也更有利于孩子的消化吸收。
对于一岁的孩子，能吃的食物毕竟受限，只吃食物的话，营养和能量的摄取很难满足孩子成长发育的需要，所以，为了孩子更好的成长发育，孩子在吃饭菜的同时，也要继续喝配方奶粉。
一岁的孩子，吃的食物与成年人有些不同，为了保护孩子娇弱的肠胃，最好给孩子单独做适合孩子吃的食物，少油少盐，尽量多采用蒸煮的方式给孩子做吃食，最好不用煎炒炸的方式给孩子做吃食，清淡的食物容易消化，不会增加孩子肠胃负担；多油的食物不利于孩子肠胃消化，容易造成积食，对孩子的身体无益。
川宝的懒妈妈
一岁后给盐，我家宝宝胃口一直很好，不给盐也吃的香，所以一岁半才正式给盐，而且都是象征性给一点，逐渐加的。
老人都说不吃盐没力气，我还特意研究了。其实不用担心，我们吃的蔬菜什么的，本身就有微量盐，对于宝宝来说足够了。孩子小，切勿重盐，会增加肾脏负担。
我家宝爸四川的，我也是无辣不欢。但有了宝宝，全家饮食都变清淡了。孩子小，除了盐不要给孩子加什么葱姜蒜，花椒大料，对宝宝肠胃都不好。
米饭一岁后就可以了，蒸的软烂些，第一次给不要给太多，循序渐进。不要给孩子养成汤泡饭，或者一边吃饭一边喝水的习惯。孩子小，最好不要给孩子吃隔夜饭。
不务正业的喵
我家宝宝现在十一个月了，暂时还没有吃盐，我打算过了一周岁之后给她慢慢吃点盐。但是米饭现在已经吃了，大概九个多月的时候就慢慢一点点的添加米饭，首先蒸米饭要多放点水，把米饭蒸的软一点，太硬宝宝吃容易噎着，然后我会在米饭里面加点紫薯或者山芋，有时候会加一个洗好的鸡蛋放在米饭里面一起蒸。等饭蒸好的时候，其他的也好了，米饭搭配其他东西一起吃，宝宝的胃口会更好点
微微如沐
我家孩子是一岁以后才加的盐，也是以清淡的饮食为主，少油少盐少糖。
这个一般来说是一岁，六个月以内的，是完全不需要吃盐，因为母乳当中就含有盐分，包括配方奶都还有钠的，而且加了辅食以后里面也都含钠元素，一般就是一岁以后，原则上是一岁以后，就是少许的加盐，包括吸吸烂面条，米饭，这种软食的时候，可以少放一些盐末，因为婴幼儿这个消化系统和肾脏系统，它的代谢和排泄的能力，都是有限的，吃的盐多就会影响到肾脏的发育和消化道的发育
所以一岁以后再加盐，7.8个月就可以吃米饭了，要闷的软糯一些就可以了。
俊妈智慧养育
- 就拿我家大宝来说吧。顺产7.8斤大胖小子。半小时后开始吃人奶，长的白白胖胖的。吃到5个月的时候，因为我贪吃乱吃东西宝宝拉肚子严重，不得已戒母乳。
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- 差点没把我吃穷，一个月光奶粉纸尿裤就1500元。
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- 宝宝八个月的时候长了很多牙齿。带他出去晒太阳听宝妈们分享经验，都说可以喂点米糊糊、煮烂的面条🍜给宝宝吃，便开始慢慢尝试。
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- 一岁左右开始吃米饭🍚、猪骨汤排骨汤之类的，都有放少许盐。
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- 两个孩子都是这样喂养的，他们最喜欢三道菜：西兰花炒肉片、西红柿🍅炒鸡蛋、酸辣土豆丝（无辣不欢，其他宝宝不要效仿）。
我鑫飞翔zz
您好，很高兴受邀请回答这个问题。
虽然现在都讲究科学育儿，要求1岁之前不吃盐，怕儿童的钙流失。
但是，我个人觉得，无论什么都掌握一个度就好，不能因为不能吃一点不吃，不能因为好就不加控制的补。而且不要太过于“心细”。随着科学育儿的论调越来越高，宝妈们从怀孕开始，就开始查阅各种育儿知识，婴儿落地开始更是不得了，每天喂几次奶，喝几遍水，每次喝多少升，每天要补多少钙，每天要换几遍尿不湿，育儿的书买了一摞摞，育儿的APP下载了一堆堆，很怕养不好孩子……
其实，真的没有必要这样心细，知道孩子1岁左右宝宝味觉不敏感，那就不加或是稍微一点点的加，都没有问题的，毕竟孩子还是以母乳或奶粉为主嘛，不会因为你偶然一次，加多就会出现什么问题，孩子真的没有必要娇生惯养，不仅把自己搞的很累，而且不一定能起到很好的效果。
比如我周围不少朋友，都是按照条条框框来育儿，这不吃那不能碰，结果呢，身体隔山差五就出点毛病，发烧打针吃药常有的事，而我家儿子，就在奶奶家放养，大人吃什么 他吃什么，在外面更是随便跑，有一次孩子拎着一个大老鼠进屋子了，给爷爷奶奶气的不知道该说啥好，不过是给多打几遍香皂洗几遍就好了，也没有大惊小怪的。
真的，孩子适当的放养，不要太娇惯对孩子是好的，包括性格上的，自己的事情自己做，培养责任感，都是有益处的，不要什么都上纲上线，非得按照科学育儿养孩子，把自己累垮了也不一定有好的效果。
正能量V年糕妈妈
我家宝宝现在十个半月了，至今还没有添加盐，因为现在都是科学育儿嘛！咱也不懂，就多查资料都说一岁以内，不用加盐。
给宝宝做的辅食都没有加盐，但是我家宝宝食欲特别好，只要我们吃饭的时候看着大人吃饭，她就馋的不行了，不给她点他就着急地嗷嗷直叫😄，现在只要是吃包子的时候也会给她一点点包子皮，带有咸味的，吃的可香了，顺便磨磨牙。做了饺子也给她个饺子，让她自己动手正好让他解解馋，尝尝味道。不过，大人要留心，别让她噎着。
我想正式加盐的话，也得一周岁以后稍微加一点点，慢慢来。
可爱的爱笑的萌萌
差不多在一岁多的时候可以给宝宝吃盐和米饭。
盐切记要少量的吃，慢慢的适应一段时间后差不多一岁半就可以跟着大人一起吃饭了，但是还是要少吃盐。
米饭的话一定要做的松软一点就可以给宝宝吃。
宝宝不吃盐也不一定是好事儿，少量的吃是合理的。吃太多盐，对大人小孩都是不好的。
曾经在电视上看到一个新闻，有一个孩子两岁多了，母亲不给孩子吃一点盐，结果孩子身体软弱无力，后来检查说是要少量吃点盐，不可以不吃，结果孩子的奶奶又大量的给孩子吃盐炎，结果又导致孩子肾负担过重。
任何事情都有它的好处，把握住量就是好的，用的过度或者不用，都是极端，对身体都不好。
三城一郭
你好，我是Yugis揪揪妈妈。我想根据实际经验来回答你的问题。
盐和调味品的添加
1岁以内，宝宝的食物不应该放任何盐、酱油等含有钠的调味品，即便是市面上写的儿童调味品都不能放。因为宝宝一天从奶和其它食物中已经吃到了足够的钠，再添加就多了，容易给宝宝肾脏造成负担。
1岁以后的宝宝的饮食，可以适当添加非常少量的盐或者酱油，一天不能超过2g。
宝宝2岁以内，都不要吃除了水果自然含有之外的糖，也就是不能添加糖。过早添加糖类不仅容易使宝宝早早长蛀牙，还容易造成宝宝肥胖，不利于身体健康。宝宝摄取糖主要来源于水果和蔬菜中天然的糖。2岁以内的宝宝也不能吃蜂蜜。
除了盐和糖之外的其它香料，最好也是等2岁以后再慢慢逐渐添加，刚开始都以少量为主。
宝宝辅食的种类
宝宝添加辅食是从稀到浓的过程。6个月刚开始是高铁米粉为主食，蔬菜水果肉类也需要打成泥状，因为那个时候宝宝还没有牙齿，牙床也没有长好，只能吃泥。
示例：我做的蛋黄米粉糊，外加牛肉胡萝卜泥和西兰花泥，适合6-8个月的宝宝
9个月左右，可以做带有菜肉颗粒的粥，粥不能太稀了，因为太稀的粥，宝宝基本上是直接喝进去的，没有经过咀嚼消化，非常不利于宝宝肠胃的健康，更没有办法练习宝宝咀嚼能力。
示例：我做的胡萝卜鱼肉蘑菇粥，鱼肉、蘑菇、胡萝卜都是小块状的，饭也有颗粒，需要宝宝咀嚼才能吞下去。
宝宝10-12个月，很多宝宝已经开始长牙齿，即便没有长牙齿的宝宝也很快要开始出牙了。这是咀嚼能力锻炼的关键时期。这时候宝宝辅食基本上就要以干的食物为主了，就不要再喂粥了。
示例：我做的土豆泥，含有鸡蛋、瘦肉沫、土豆、胡萝卜、少量西兰花、还有高铁米粉，不加水直接吃的。
这时爸妈会发现宝宝对食物非常感兴趣，在爸妈喂宝宝的时候，宝宝很想用手抓食物自己吃。这是一个正常现象，一定要顺着宝宝的天性，顺势让宝宝练习自己吃饭。这个阶段，可以开始给宝宝做小块状的食物，俗称手指食物，也就是差不多手指大小的食物，方便宝宝自己拿起来自己吃。
示例1：鸡蛋面粉球、香蕉苹果饼干、番茄牛肉饼、菠菜饼
示例2：这是10个月宝宝吃的鸡蛋、蒸茄子、龙利鱼蛋饼、西兰花，你可以根据你家宝宝的情况刚开始切小一些
总结
1岁以后才能少量加盐或者调料。你家宝宝已经一岁多了，完全可以吃固体状的食物了，粥可以吃，但不要总是吃粥，完全可以教会宝宝自己手抓吃固体的各种东西了。再不开始吃固体食物，很不利于宝宝肠胃发育，更不利于练习宝宝的咀嚼能力。
