调皮捣蛋Jerry的老爸
宝宝的成长离不开均衡的饮食。现在很多宝宝都存在免疫力差的情况，经常都会生病，想要提高宝宝的免疫力，首先就要坚持母乳喂养。除此之外，还应该要保证充足的睡眠，多让宝宝进行锻炼，再就是勤洗手讲卫生，保证饮食均衡。
说一下我个人孩子的情况，宝贝一直是母乳喂养的，6个月后开始添加辅食，那时候吃的米粉，米粉的量也是逐渐增加，由少到多。8个月的时候，米粉已经不再满足孩子所需的营养了，开始增加了蛋黄，并且宝宝也开始喝粥了。
孩子一岁后，断了母乳，开始给孩子喝配方奶粉，但是在膳食方面，也特别慎重，会用熬的汤给宝宝熬稀饭，记得我家最喜欢喝的是鸽子汤[捂脸]，可能比较鲜美吧！虽然青菜富含很多维生素，但是好像很多宝宝都不喜欢它，我当时是将青菜剪的特别碎，放一点在稀饭里，和汤一起熬，孩子还比较喜欢吃。
随着孩子月龄的增加，吃的东西也越来越多样化了，但是孩子每日的膳食都是一荤一素一汤，鱼肉蛋是每日都会有的，换着花样給孩子弄，但是一定要少油少盐，汤也弄的比较清淡，除了生姜和盐外，不放任何调料，我家孩子爱喝鱼汤，基本一个星期会做2—3次。
水果也是必不可少的，每天都坚持吃，孩子的抵抗力比较弱，很容易受到外界不良因素的侵扰而出现疾病，但是如果宝宝的抵抗力好，就会减少常见疾病的发生。
建议还是多给孩子吃新鲜的水果蔬菜，适当运动，多晒太阳，提高身体免疫力，促进骨骼发育。宝宝的饮食，注意安全，避免吃不洁净的食物，希望对你有帮助吧！
瓜与籽
说起免疫力，虽然只是三个字，其实包含了很多。
对人体而言，适量的运动，合理均衡的营养，良好的生活习惯(睡眠等)，积极的心态堪称是提高免疫力的四驾马车。
那相对于小宝宝们又应当注意哪些呢？
除了以上，特别需要注意两点。
第一点，要预防疾病
大家都知道，小孩子的肠胃功能尚不完善，而恰恰人体的免疫力70%都集中在肠道内。
所以一定要注意宝宝的肠胃保护，无论从饮食上，还是睡眠都要考虑尽量减少着凉，腹泻问题，以免对宝宝的发育甚至将来的免疫力造成较大的干扰和损伤。
其次，宝宝们的汗腺分泌旺盛，经常出汗容易引起细菌和微生物滋生，容易破坏宝宝的免疫系统。所以家长们不要忽略了宝宝们的卫生工作。特别是洗澡之类的要注意环境，尽量把握好洗澡的次数，防止感冒频发等问题。
再说到重点了，既然人体70%的免疫力集中在肠道，那么对于宝宝的饮食就应当密切注意了。
首先，要保证食材新鲜，干净。
其次，要善于给宝宝创作多样化的饮食结构条件，勿养成偏食，挑食的习惯。
最后，需要特别强调的是可以给宝宝定期补充一些维生素等复合营养素和有助于细胞生长的营养素。因为现代社会看似生活提高了，各种吃的喝的比以往丰富多了，但特别需要重视的是由于深加工，各种养殖，导致纯天然的食物非常少了，对人体的营养摄入造成极大的干扰。
因此，在成年人提高免疫力的基础上，一个健康的生活习惯和补充健康的体质更值得家长关注。血液，细胞是人体之本，只有营养跟上了，才能促进血液健康，细胞健康，进而促进免疫力的强悍和身体的健康。
莫奈醒了
首先提倡宝妈们坚持母乳喂养，很多研究中都表明了母乳中含有大量的免疫力物质，对增强孩子免疫力有着重大作用，可以说是婴儿人生中的第一次免疫。但是如果宝妈在无法母乳喂养或者母乳不足的情况下，婴幼儿配方奶粉就是宝宝最好的代乳品。而对免疫力有影响作用的营养成分其实有很多，比如蛋白质的摄入等，但是在奶粉中比较常见的、也是跟免疫力紧密相关的主要有乳铁蛋白、益生菌、5种核苷酸这三种，也被誉为“免疫力金三角”。
首先，我们来讲下乳铁蛋白。
乳铁蛋白又称“乳转铁蛋白”，是可结合铁的糖蛋白质，为铁蛋白的一种，分子的主体是一个大约700个氨基酸残基构成的。乳铁蛋白是人乳中的4种主要蛋白质之一，约占人乳蛋白的20%。有研究表明乳铁蛋白具有多方面功能特性而且安全无副作用，功能特性具有广谱抗菌的效果，对铁吸收有调节作用，对人体肠道菌群有改善作用、免疫调节作用以及抗氧化作用等。
其次，我们来讲下益生菌。
根据目前对肠道菌群的了解，特别是它们保护新生儿防止感染和调节免疫功能的生物学作用，人们开始尝试对肠道菌群不正常的新生儿和婴儿进行益生菌的补充，以完善其不完整的肠道微生态系统。目前采用的方法基本是在婴儿食品主要是配方奶粉中添加益生菌或是能刺激益生菌生长的营养物质，如益生元。益生菌对新生儿的健康状况的影响受到学术界的广泛关注，比如Knol等发现给新生儿喂食含益生菌的食物时，肠道中致病菌和条件致病菌的数量显著减少。从已有的研究结果看，益生菌可调整肠道菌群、对腹泻有治疗和预防作用、降低婴儿过敏症，此外还可以改善喂养不耐受现象。
另一种调整肠道菌群的方法是在配方奶粉中添加益生元，如GOS+FOS，从而帮助新生儿建立完善的肠道菌群。有研究表明益生元能使新生儿的发热、 腹泻等感染的发生率减少， 而且感染患儿的症状持续时间缩短；亦有研究报告称益生元能减少婴儿的过敏症和反复上呼吸道感染。
最后，我们来讲下核苷酸。
核苷酸（Nucleotide，NT）是生物体内一种极其重要的低分子化合物，具有许多重要的生理生化功能。Uauy等人通过在口粮中加入核苷酸的实验证明了核苷酸的添加对于小肠的损伤有明显的修复作用；1986年Gil等人证明了在婴儿的日粮中补充核苷酸，与未补充核苷酸相比，肠道及粪便中双歧杆菌及乳酸杆菌含量更高，且肠道有害菌的比例下降。1994年，Kulkarni等的研究表明，外源核苷酸缺乏会影响T细胞的早期分化，进而影响细胞免疫。
人体中所需的五种核苷酸相互补充，各尽其职。五种核苷酸多为：CMP（胞嘧啶核苷酸）、UMP（尿嘧啶核苷酸）、AMP（腺嘌呤核苷酸）、GMP（鸟嘌呤核苷酸）、IMP（次黄嘌呤核苷酸）。每种核苷酸有其独有的作用，它们之间优势互补，宝宝自己的抵抗力形成也需要五种不同核苷酸的共同作用。
林公子VIP15
不管大人孩子所谓的抵抗力都是来自脾胃。吃的进去消化好气血足身体免疫力自然好。疫情时期拼的就是地免疫力。
很多人无知的一味地大补特补，反而适得其反。人活着靠的就是好好的吃饭，好好睡觉，好好排便。入口出口都正常那么这个人身体就不会体质差总生病。
提高免疫力着重调理脾胃，那么平时只要不伤害孩子就可以。少吃大鱼大肉，零售，甘腻的食物，寒凉的冷饮。粗茶淡饭反而对孩子更好。多吃蔬菜，水果也分寒性，不要葱冰箱拿出来就吃，奶属于寒性，脾胃虚寒的孩子少喝。只要不去无知的伤害孩子其实孩子大多数先天体质还可以的。孩子出现的问题大多是喂养失误。平时作息规律，多运动就可以。除非身体脾胃出现问题了那就不是光靠吃饭调理好了。
我是聪聪妈妈
宝宝要提高免疫力，除了运动之外，饮食上也很重要，适当吃一些滋补的营养品，主要还是要吃各种各样的蔬菜水果，这样综合的吃，不要偏吃那一样？这样孩子免疫力自然会提升
山城奎哥
作为过来人，很高兴能回答你这个问题，应该从以下4个方面提供孩子的免疫力
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湖南老实哥哥
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