米粒紫菜
个人的情绪及性格，是后天环境所致，与疫情有什么关系？
不懂得调节控制好自己的情绪，推卸责任都推卸到疫情问题，真会想象。
看到这样的答复，是不是又控制不住自己的情绪了。
平时没时间，现在多看一下心理及心态调节方面的书，做到最好的控制自己的情绪，不然会因控制不了自己的情绪而导致出现一些事件，才是最大的损失。
刘东航生活助手
因为疫情 很多人的心情不好，都理解。
我个人觉得首先不要有太大的心理压力，少用电子产品。可以做一些自己喜欢的事，和要好的朋友聊聊天。
然后生活尽量规律一些。我住农村，在内蒙工作， 每个月回家 在家休息8天，所以陪家人的时间不多。
我们每天早上7点起床，一起在院子里踢毽子，跳绳，打羽毛球等。中午陪孩子看一部电影，下午家人一起打牌，晚上一起泡脚，最近一直这样。
天下第一崮
个人觉得，之所以会暴躁原因有以下几个方面。
首先，疫情本来就是带有负能量事情，当人听到遇到正在经历时，本能会抵触，因此会想要逃避，故而脾气会变得暴躁。
其次，因为疫情防控的一些措施，使得大家需要一直呆在家中，会使人觉得被束缚，进而激发自身本能的保护情绪，所以，随着时间推移，脾气会越来越暴躁。
最后，由于防控措施，人们的社交活动大大减少，缺乏一定的人际交流，使得人的情感得不到合理的宣泄，就会让自己感到暴躁。
针对以上原因，我觉得，可以采取以下措施来解决问题。
第一，正确理性看待疫情发展。去学习了解正确的疫情基本知识，同时慢慢转变关注点，积极看待疫情发展。
第二，在家时，可适当进行一些简单运动，让自己的身体动起来，让自己的注意力从空间束缚转移，也让自己的情绪得到一定宣泄。
第三，可以多主动联系朋友亲人，打打电话，聊聊微信，宣泄自身情绪。
关注我，近期会出相关文章，完整讲述我的看法和措施
混混学长
毛病。脾气暴躁了，肯定是这段时间焦虑的多了，想着单位房租，员工工资，今年公司业绩。愁，这个时候啊，还是在困境中想一下出路，大家情况都一样。
你今生似我前世
首先，人们的潜意识是很可怕的。需要修身养性。可能是待在家里时间太长了，性格方面、脾气什么的比较压抑。多看点喜剧，多通风。适当的锻炼一下。用乐观的态度去看问题，不要去纠结，更不要动情绪。最后，不要和自己生气。明知道自己的环境，还和自己生气，那不是搬起石头砸自己的脚吗？自嘲一下未必不是好事。放松，等天气好了，疫情过去了，多出去散散心就好了。
海哥Mh
人之所以为人，是人有思想，无论发生什么事情，生活都将继续下去。所以，越是非常时期，越要自律，学会独处，提升自己。共勉
汉方567
远离火源[捂脸]！长时间无法正常开展工作，收入成问题。日用、车贷、房贷等一系列
的支出无形中就给人带来巨大的压力，在压力下人的脾气暴躁是难免的，这也是情绪的宣泄。
千檀阁古玩
首先这不是你一个人才有的状态，好多朋友都是这样，这里面有对生活的不确定和迷茫，还有就是一直快节奏突然停下来的不适应，我想说的事，这个事候一定要淡定让自己静下来，享受这难得的清静
9527少爷
想想，大概能猜出你火大的状态，脾气暴躁的原因也可能不仅仅是疫情造成的，或许对目前的总体状态有些莫名焦虑吧，自我调整一下，会好起来的。
乐之菩提
应该是各方面经济压力大吧！天天关在家里人有点压抑，各种房贷车贷需要还，因为肺炎做生意的不能营业，还要支付店租什么的，打工的也是不能早早去上班挣钱，就当这次给自己放个长假吧！那些战斗在一线的同胞想休假还没得，想想自己身体健康才重要，挣钱以后有机会，要是没了健康一切都是浮云，你觉得呢？
