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上班必須熬夜但工資又可以，熬夜時間久了是對精神的催殘身心的疲憊,一行做久了，別的行當你又不會了，怎麼辦呢，又不敢隨意去跳槽的，這是很多打工遇到的問題，首先要認清自己，文化程度和年齡是否有競爭力。既然工資可以，要熬夜，要學會對自己有用的技術學到手，這一工作有沒有以後對自己發展有利的技術呢，如果自己這份工作也經能學到技術，就要自己尋找機會的合適的工作，

曾經我也是工廠上班白班夜班身心累，也是受不了，看在待遇不錯的份上，一直做，開始也想跳出來，又不敢跳，因為外面給的工作可以，但待遇不滿意，前怕狼後怕虎，維持原狀不敢去做出選擇，後來還是跳出來，這是很多人遇到這樣的問題，也許跳出來只要努力你會看到外面的世界你的見識，現在想法和以前的想法就完全兩樣。

我愛我的寶貝瑞琪

做任何事情都有不完美既然做了就去執行，其實上夜班剛開始肯定不習慣時間長了自然而然習慣，我之前在美團一個項目上班都是凌晨三點上班，到早上七點剛開始不習慣，時間長了就習慣，可以住在上班地方或者附近，這樣就不用趕的太早。

夏日的螢火蟲

我天天上夜班，因為人活著就是解決基本生活問題，小孩要讀書，還要還房貸，壓力山大，雖然身體是革命本錢，但是為了養活全家溫飽有時不顧一切地加班賺錢，因為現在趁年輕賺點錢，想不:幹活，暫時不容許，還沒有達到自己目標，所以繼續努力工作，等待條件好轉以後再考慮上白班，現在畢竟一個月7~8千收入，如果不做夜班，就怕失去了，找不到理想工作，怕影響正常生活，坐吃山要空，生活很現實，當你沒有錢了，誰來幫你，靠人還是靠自己。

昆倫山燕子

【紙箱客】觀點：題主的困惑首先來源於題主自身：題主說了一大堆問題，並且強調自己受不了，但最終又不想辭工。那題主需要做的就是：努力適應目前的工作環境和作息時間，繼續工作。

一、每個企業都有自身的規定，每個人都有不同的需求，如果題主需求的是待遇，那就繼續留下來工作。

對於很多工種或崗位來說，如果想獲取更高的工資或獎金，大多是通過付出自己更多的【時間】【精力】和【體力】來實現的。

舉個簡單的例子：

某加工型企業，採用計件工資制度，正常工作時間內完成一件產品1元錢，而加班時間內完成，則計件單價調整為1.2元/件，相當於工資增加20%，而加班超過2小時，從加班之時算起，按照1.3元/件計算，也就是你加班時間長了，從加班的第一件產品開始工資增加30%。

從這個例子可以看出，員工想要拿到更高的工資，除了在規定的時間內完成更多的產品外，還可以通過加班來獲取更多的報酬。

但是，這個加班可不是每個人都能承受的。本來工作了一天已經很累，身心俱疲，恨不得早早的吃飯、洗澡然後美美地睡上一覺。可是，你不加班有人加班，你不想掙那份錢有人想掙，況且，你如果現在就是需要這個【待遇】，那就不要抱怨其他，【留下來，幹就完了】。

二、題主已經明確表示不想辭工，就不要問該怎麼繼續了。你身邊的同事那麼多，他們在怎麼幹，你就該怎麼繼續，不是嗎？

題主在這個地方發問不如好好看一下你的同事是怎麼幹的，他們就是題主的表率和榜樣，他們能夠做到什麼，題主就要做到什麼，就是這麼簡單。

總結：

每個人的職場都不一樣，但共性的就是：必須都要付出努力，必須都要適應環境。否則，無論待遇多好，無論你是不是想繼續留下工作，也不會工作多久，因為，你適應不了！

紙箱客

我相信每一個人身邊都會有那麼幾個人，從事的職業待遇不錯，但是必須要加班加點或者熬夜上班，那麼你可以他們的狀態中看出生活的壓力和未知的辛苦！

你是否抱怨別人的職業光鮮亮麗！無拘無束！而自己需要加班熬夜，不知晝夜。

你是否又慶幸自己的待遇比別人高，不得不從事這個職業！

你是否知道，社會就是由形形色色的人、職業組成，讓這個社會穩定的發展。

作為一個電力行業從業者，當別人晚上和家人一起吃晚飯，看電視的時候，他需要熬夜加班，保證電力系統安全穩定的運行；

你們家中是否經歷過停電的時候，那個時候你們會幹什麼？埋頭大睡還是等待電力恢復？

作為一個電力行業者，我們必須24小時守候在設備旁邊，保證一個地區的電力穩定的送到每家每戶。

電力行業待遇確實還可觀，但是這都是加班加點熬出來的，冰天雪地裡尋找故障點，大風季節處理故障，冒著風雪送電，這麼幸苦的工作他們願意幹嘛？誰不是為了家中生活越來越好而出來打拼，誰會受得了放棄家中的熱炕頭寒天雪地還在大山裡工作。

樓主的工作需要上夜班，很辛苦，待遇不錯，我的建議是埋頭苦幹，從中提升，尋求機會，跳出圈子。

1、確定跳槽之後的發展方向

如果你不想待在條件差，待遇好的環境中，那麼你需要的不是抱怨，而是全身心的投入到工作中，將目前的工作做好做實，確立好以後的目標，你想要往哪方面發展，並從現在開始，朝著哪方面發展。

制定計劃-開始行動-總結不足-跳出圈子！

2、明確現在的工作狀態

目前的工作狀態很重要，如果你的工作你能很好的完成，那麼你就有充足的時間去完成你計劃中的事情，確定了發展方向後，就需要你剋制自己往哪方面發展，這是你工作的重點！

3、努力跳出圈子，成就人生

跳出圈子不是一件很容易的事情，但是如果你不努力，那麼這件事就永遠會掛在你的嘴上，所以說自律才是人生的目標，只要你學會自律，那麼你的目標會慢慢實現，你的人生也會因此而改變。

其實，從事任何職業都有不為人知的辛酸，自由職業者其實比按時上班者更加辛酸！

說到底！人這麼想奮鬥，都是為了高薪，那麼不斷提升自己才是最重要的，任何抱怨都是無用，有了高薪，你自然會明白富人思維！

WorkPlace法則

曾連同樓主一樣夜班，時間久了容易黑白顛倒，生活作息不規律，飲食不規律，白天一睡睡一天，一到晚上就清醒，這樣的工作雖然錢掙的多，時間久了身體吃不消，生活本就是為了生存為了活下去前提是有個好身體，盡力去調整或者和諧你的工作時間吧，祝好運！

多放香菜啦

我是開渣土車的，幾乎都是晚上工作，這些年熬夜是常事，但是從沒想過不幹了，壓力壓的我必須堅持，

臨時打工的

上夜班兒那個熬不住那個嗯，我能體會到你的那個感受。
之前我的原單位是化工行業，就是一天24小時每天都有個班倒三班倒，三班四運轉，然後每天都要上班兒的。特別累。然後我那個眼袋也多了黑那個黑眼圈也出來了，然後特別熬的話，每天生物鐘都被顛倒了。

朋友我給你提個建議，如果你現在有一技之長的話可以建議你，嗯，持續現在的工作，如果沒有一技之長的話，希望你還是需要繼續，因為生活嘛，總得需要努力，需要用錢來去支撐，可以在有業餘的時間休班的時候學習一技之長，比如廚師技術類的電工焊工，嗯，這樣的話在慢慢的去改變自己的。

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大叔來爆料

只要待遇還可以，那就繼續做下去，現在什麼都不好做，賺錢太難了

釕無苼趣

上班必須熬夜的話，很多時候是工作性質的原因吧

現實當中很多這樣的工作人員，他們都調整了自己的作息時間，白天就要保證充足的睡眠，不要因為刷抖音、看電影影響自己的休息，另外多吃水果和綠色蔬菜保證營養和體型

如果有所改善的話，建議還是堅持一下積累原始資本，但如果有很好的下家，談好條件之後就可以選擇離職，千萬別打無準備之仗

關鍵字: 職場 做久 上班