天南海北6917
你好，作为长期指导糖友控糖及肥胖减重的营养师，给你一些建议：不要只看糖化指标，糖化指标不能真实反映血糖控制情况。
糖化指标反应一段时间的均值，不能反映血糖真实控制水平与血糖波动情况，尤其不能反映每天餐后血糖水平。
很多餐后高血糖，夜间低血糖的糖尿病患者，糖化指标不错，但并发症加速发展，这是只看糖化指标的结果！
假设你在使用胰岛素，又经常出现无症状低血糖，只看糖化指标会可能害了你！
正确打开方式是：监测你的餐后2小时血糖，控制好餐后血糖，避免低血糖！可以忽略糖化指标！
营养师陈努
你好，三诺讲糖很高兴为你解答！
糖化血红蛋白是血中葡萄糖与红细胞的血红蛋白相结合的产物。糖化血红蛋白的多少与血中葡萄糖的含量高低成正比关系，可以间接反映血糖浓度的改变，同时反映机体糖代谢的状态。糖化血红蛋白作为长期血糖控制状况的金指标，也是临床决定是否需要调整治疗的重要依据。
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糖化血红蛋白6.9严重吗？
糖化血红蛋白正常值范围在4%-6%之间，如果在范围值之内，说明糖尿病患者在近1-2个月期间血糖控制非常好，血糖的药物选择非常合理，可以继续保持。如果糖化血红蛋白超过了6%，说明血糖控制不好。糖化血红蛋白如果大于7%说明治疗控制不好，口服治疗是有问题的，需要使用胰岛素进行治疗。
如果您刚刚确诊为糖尿病，或者是患糖尿病有些年头但暂时还没有糖尿病并发症的患者，那么糖化血红蛋白值为6.9，说明最近的血糖控制并不好，需要及时调整饮食、运动计划，必要的时候调整降糖药用量。
如果是老年病人或者有其他严重的并发症，糖化血红蛋白控制在7~8就可以。糖化血红蛋白为6.9，问题还是不大的。
糖化血红蛋白6.9如何应对？
1、坚持饮食控制，控制一天总热量的摄入，主食上粗细搭配，避免摄入高糖分、高脂肪、高胆固醇食物，以清淡食物为主，可选择高纤维、低糖的蔬菜水果，保持理想体重。
2、坚持规律、有效的有氧运动，每周运动大于5次，每次至少半小时。
3、根据血糖和糖化血红蛋白升高的程度，予以单独或者联合应用口服降糖药物，当口服降糖药物不能控制血糖时及时启用胰岛素治疗。
4、治疗可能同时存在的高血压、高血脂、高尿酸等代谢紊乱。
5、定期复查血糖和糖化血红蛋白。
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三诺讲糖
糖化血红蛋白6.9，属于良好。6.1之内是优良。大于7属不良。
要控制好糖化血红蛋白需要注意几点。
第一，控制好空腹血糖，使基础血糖保持在理想状态。
第二，控制好餐后血糖。靠药物和饮食不能达标的，一定要在餐后一个小时，做有氧运动，四十分钟到六十分钟。运动降糖效果比什么都强大的。
第三，饮食规律，回避高热量，高升糖指数的食品，避免血糖大幅度波动。
第四，三个月测一次糖化，发现问题，及早调整控糖方案。说到底，控糖，就是我们和碳水化合物的博弈，控制好了碳水化合物的摄入，基本上就血糖水平的稳定。
所答只是我平时积累的一些经验，不知道您满意吗？
糖友日记
糖化血红蛋白的正常值应小于6.5，而你的是6.9，是有些高了一点，糖化是反映最近两、三个月血糖控制情况的，是一个大概的情况，要想了解你的血糖的实际情况需要测一下全天的血糖，只看糖化是不行的！
玻璃樽190601
对于糖友来说，糖尿病治疗讲究个体差异化。
一般糖化小于7都是达标的糖化，如果您是成年人建议糖化控制在6.5以内，但是前提是一定要减少低血糖次数，低血糖越多糖化也会被拉低，同时也会给身体带来不可小看的伤害。
