沁嶼
自從幹過傳銷以後，就深刻理解了自律的重要性。一群人為了一個目的，不惜坑蒙拐騙，每天學習與總結，就為了期騙自己的親朋好友。
很多年以後，猛然的發現好久沒有總結與學習了，方感覺自律的重要性。在沒有他人的約束下，短期的自律可能人人都能做到，能夠長期堅持住的很少。
有很多的時候，對於我這個普通人來說，每天的日子幾乎一模一樣，週而復始，要自律幹嘛！值到孩子漸漸的長大，每天除了玩手機，和我很少交流的時候，才發現我能留給孩子的東西其實很少。每天的陪伴，其實大部分都是在玩手機，沒有教會她們對於人生更加有用的東西。就如自律，連每天準時的睡覺和起床都做不到。如果從小就不能自己約束自己，長大以後只能是讓別人來約束自己，這樣的人生更加不可能會有多大出息。我只有每天堅持自我管理起來，做運動或者學習，做好榜樣，時間長了，孩子才會感覺的，自律的重要性。
家裡也要經常開會總結一下，最近每個人的身體情況，學習情況以及近期目標。這樣不瑾能夠增加家庭成員的感情，還能讓我們對自己的未來生活更加自信。長期堅持自我管理，家庭成員的自我管理，我們的家庭就會更加的和諧美滿。
80後維修工
回答這個問題至今讓我感觸頗深。
在1998年我父親因為胃不好在臨沂做手術，我當時從外地趕回來，在看見父親的那一瞬間，眼淚止不住流下來，本來就瘦瘦的身體，鼻子裡插著氧氣管，身上也有插的管子。
當時除了心疼之外 還想了很多，人在大自然災害面前太脆弱了，我們幾乎無能為力。從此我每天堅持鍛鍊身體到現在，只有自己身體健康了才有能力愛你的家人。
真正的善待自己，就是學會節制、扶持自己，繼而去達成目標。自律自重，我們才能走更長遠的路。
天下第一崮
不說小的時候，而說過年這幾天。我以前是天天玩王者榮耀的，已經打到榮耀王者了，家人不顧及，孩子也不管，也不出去賺錢，有一天，孩子哭著說想奶奶了，老婆說現在疫情多，奶奶在農村，出租車沒有，晚上睡覺的時候孩子做夢都喊著奶奶。我心裡突然想到，還是我無能，連一個車子都買不起，天天玩遊戲，所以第二天我就把遊戲卸載了，開始在網上尋找賺錢的機會，這就來到了頭條！
智慧的家長
我覺得不管是工作上還是生活上都是應該自律的吧，自律就是自己約束自己，控制住自己的慾望。特別是我在網上買東西時，本來不是買這個的，可是在網上東逛逛西逛逛一會兒購物車就一大推了 當時覺得都有用，買回來時又後悔覺得自己是瞎浪費錢 甚至有個月買的特多 錢也花了 我氣的都把軟件刪了。
普通的何么妹
這個問題，涉及到心理成長過程的一個名詞——頓悟，就是那一瞬間，讓你覺得自己應該自律起來！
佛家有云：放下屠刀，立地成佛！佛渡有緣人，佛不度人，人自渡。反反覆覆講的就是，有那麼一個時刻，讓一個人，從思想認識到行為變化上，頓時開悟。從此，像變了一個人，無論言行，熟悉他的人，都會感覺到很微妙的變化。這種變化，讓人相處起來覺得很舒服、愉悅。
一個人的成長過程中，總會有這麼幾次，遇到某些事、某些人。在事件發展過程中，某個人的某些應急反應，把看似複雜難辨事態，恰到好處的把控到，消於無形。一時間，會覺得天地之間，事態萬變總會有豁然開朗的瞬間通透。
然而，這種看似簡單的頓悟機遇，其實早就存在於渴望成長的探求中。頓悟———是需要能量與過程積累 。就像竹鞭，地下三年的紮根，為破土而出的竹筍，奠定沖天破雲的基礎。
頓悟的機遇是內心有渴求的人，不斷地歷練、探求捕捉到的。這種渴望成長的人，在現實的生活中，不同的年齡階段，也都是仁慈的，外圓內方的，做事守得住自己的原則，做人把持住自己的尺度。他們是好學的，謙卑的，每一次成長的機遇，對他們來說，內心收穫的愉悅感，難以言表。
哪一瞬間呢？遇到不開心的時候，猛然抬頭看到路邊的一棵小花，像是對著他笑，忽然間就釋然了，這麼可愛的世界，路邊的小花也是美景；吵得不可開交的兩個人，箭拔弩張，有一方接到一個電話，盛怒變形的臉忽然像花一樣，瞬間開放，另一方忽然覺得的這傢伙也挺好玩的，他也不是你死我活的敵人；傷了感情久別的親人，有一天，來了一個電話，對方一聲輕輕的呼喚，瞬間覺得這天地之間，什麼都不是事了，這親情經不起折磨；負氣出走的少年，傷心欲絕的家長，經歷了杳無音信的煎熬與牽掛，回來瞬間的擁抱，勝似千言萬語、苦口婆心的說教……
這世間什麼都不是事，那一瞬間你遇到了，就會覺得，唯有自律才是事。
國泰民安盛世情
我們所處的時代是一個競爭激烈的時代，讓競年對手感到畏懼的除了你的硬實力強的因素，還有是你的超強自律性的原因，因為你不會鬆懈，你會不斷進步！我覺得我的自律性還可以，回憶到目前的人生，覺得下列時刻讓我覺得必須加強自律啦。
1.在學生時代有下列瞬間：沒考好時；被別人超過時；看到父母操勞的身影時；自己在田裡勞作累得汗如雨下時。
2.在工作年代有下列瞬間：生活拮据導致想這要那卻不能輕鬆實現時；數學教學覺得自己知識，方法不夠用時；所教的班級數學成績沒考好時；教育子女感覺無力時。
3.在目前新型冠狀病毒新肺炎時期：疫情在全國漫延擴張，全國人民都在抗疫防控的時刻，每個人都要自律，我作為一名知識分子，更要自律，既不是醫務人員也不是武警戰士，不是政府工作人員的我，開學又延期，我要做的是，老老實實呆在家！但停課不停教，還是鑽研數學業務，線上輔導學生，儘自己所能把本職工作做好！
對我的這些需要自律的瞬間，你是否認同？還有什麼要補充的呢？歡迎大家在留言區轉發和評論！
高中數學陽光老師
當你面臨著夭折的可能性，你就會意識到生命是寶貴的，你有大量的事情要做。
——霍金
自律才是你最應該鍛鍊的一種能力，我們是不是都有這樣的一種感覺，突然間心血來潮，買了很多書，制定詳細的讀書計劃，宣稱自己一年之內要讀多少書，或者突然之間下定決心我一定要減肥，制定了詳細的健身計劃、飲食計劃，宣稱自己要在幾個內減掉多少斤，或者突然之間覺得自己應該把遊戲戒掉，多花點時間來學習自己的職業技能，等等系列的詳細計劃，是不是最多堅持兩三天，然後又回到原來的狀態了，自己的生活並沒有因此發生一點變化，從而對自己喪失了信心，覺得自己各方面的都不如別人，瞬間感覺很絕望，是不是馬上就要放棄自己了，別放棄，咬緊牙關再堅持一下，你一定可以擺脫懶惰本性的引力牽引，實現向上快速成長。
1、制定計劃是遠遠不夠的
不光要有詳細的執行計劃，還要有相應的懲罰措施，懲罰措施一定要是自己最不願意做的事，要讓你想到都很害怕的那種事情，這樣每當你想要放縱自己的時候，想想這個懲罰措施，就嚇的你不敢放縱自己了，因為這個代價要比你放縱自己獲得的愉悅感要大，人是理性動物，假如做這個事情不划算，就會放棄，這樣就達到了你的目的，堅持數天會慢慢養成一個習慣，這樣你就又順利的克服了一個自身的小毛病，信心會倍增，從而會形成一個良性循環，你的自律的能力也會逐漸增強，還有，制定計劃的時候，前期可制定簡單的可以伸手就能實現的計劃，過難的話，一旦實現不了，有損自信，以至於下面的計劃不能繼續實施下去，簡單易於實現的可以增強自信，後期可以慢慢增加計劃的難度，達到自己想要的結果。
2、改變自己從切斷後路開始
你不逼自己一把你永遠不知道自己有多大的潛力，切斷自己的後路，以免讓自己為不能實現計劃而找藉口，從而在動搖的時候猶豫不決，最後會給自己想方設法的找各種理由放棄計劃，而去放縱自己，享受短暫的愉悅感，而事後又後悔自己為什麼不能再堅持一下，備受打擊，惡性循環，導致自己自律很差。
3、對自己下手一定要狠
不滿足於現狀，想要改變自己，克服自己身上的眾多缺點，學習多種基礎技能，提升自己綜合能力，安於現狀，等於是在坐等淘汰，所以每個人都無路可走，只有改變自己是唯一的路徑，你對自己不狠，這個時代自己也不會對你手下留情，優勝劣汰是自然選擇的規則，也是我們的生存法則，兩條路，要麼等死，要麼改變，能不能改變現狀，取決於你的自律能力，所以自律才是我們最應該鍛鍊的一種能力。
4、沒有自律很可怕
試想一下，假如沒有自律能力，是一件多麼可怕的事情，始終想著如何讓自己持續的享樂，時間越久越麻木，最可怕是當自己已經處在危機之中了，卻意識不到任何危機，那結果無非就只有一種，你會被幹掉，從目前來看，還沒有任何一個成功的人或者做成任何一件成功的事是不需要自律的，除非你想心甘情願的被幹掉。
5、我該怎麼做
個人覺得，首先確定自己想要什麼，然後為了自己的目標制定詳細輕易可執行的計劃，人的本性就是懶惰，每個人都是，任何人改變不了，唯一能做的就是克服自己懶惰，從最簡單的事情慢慢做起，一步步的鍛鍊自己的自律能力，養成自律的習慣，不斷的學習，不論是讀萬卷還是行萬里還是閱人無數，讓自己保持不斷進步的狀態，才能離自己的人生目標更近一步，雖然每一步走的都很艱難，但是我享受這個過程，享受不斷挑戰自己帶來的快感。
亦夫
我在紡紗廠工作時間內還是自律的，不像別人偷懶、玩手機。下班後就有些不自律了。因為我的理想是把所有英文單詞，用中文給它編碼，達到速記目的。所以，我業餘時間就用來創作編碼，然後整理、修改。雖然做出了一些成績，但離成功還有很長距離。我必須繼續努力，才能實現理想。我心裡的自律，是業餘時間要用來創作。
然而，在廠裡上班還是比較累的。下班後，感覺精力體力都透支了，懶得動腦筋了。躺在床上玩手機。平時最愛在手機上看新聞，以及各種視頻資訊。愛不釋手，越看越想看。有時看到一個資訊點進去，是一篇精彩的網絡小說。看了幾章就入迷了，在網上找到完整版。天天看到凌晨，幾千萬的字，得看幾個月呢。這樣下來，白天上班都沒精打采，嚴重影響生活和工作了。
這時候，我內心很掙扎，網絡小說的吸引力太大了。它已經影響到我的睡眠，影響到我的生活和工作了。更不要說影響了我對理想的追求。我下定決心要戒掉書癮。我把瀏覽器裡的書籤刪除了，把瀏覽歷史刪了。可這樣還不行，下了班，一閒下來就又忍不住再次找來看了。
在我深陷泥潭不可自拔時，參加了同學聚會。同學們都在各自領域，取得了不同的成就。我是很自卑的，與他們的差距太大了。但同學們都沒有鄙視我，有個女同學還喊我“學霸”。就是這一瞬間，我覺得必須要自律了。我不能愧對我在她心目中的“學霸”現象。我要自律，繼續追求我的理想。
後來，每當我不那麼自律時，我總會想起那一瞬間，想起女同學的那聲“學霸”。
客座評論員
吾日三省吾身，雖然做不到每天都三省，但要做到常思己過是最好的，身邊的朋友同學大多事業有成，功成名就，羨慕之餘我們就要想想為什麼？他們為什麼可以，我為啥不行，首先一點不能否認他們付出了，在光鮮亮麗的背後誰也不知道他們付出了多少艱辛，俗話說天下沒有免費的午餐，之所以我沒一點成就，那就是我沒有付出，所以不能怨天尤人，從自身找原因，從此刻應該自律起來了，不然事事待明日，萬事成蹉跎了。
古城老太
過完春節就一直待在家裡有十幾天了，疫情的影響大家都待在家裡不出門。十幾年了這是第一次在家呆這麼久，沒有了應酬，沒有了各種瑣事，安心的在家裡陪著家人和孩子。以前都是過年回家匆匆忙忙的幾天，回來後還是各種聚會，各種走親訪友，白天不在家，晚上出去和朋友們喝酒唱歌。很晚才回家。說是回家過年，其實多數時間都是在外面了。
今年的疫情來的突然，給所有的人來說都是措手不及的。好像是在比賽中犯規了被教練吹了哨緊急叫停一樣。人們紛紛自覺的待在自己家裡不出門，既是為了保護別人，也是保護自己。這樣的時刻人們都感覺到人類在大自然面前的渺小和無力，一個小小的病毒競有如此大的威力。人與自然應該是和諧共生的，我們的心應該是心存敬畏的。
當看到網上各種各樣關於疫情的新聞，看到來自祖國四面八方的醫務工作者匆匆告別家人逆行而上支援武漢，各個地方給武漢送去蔬菜，各種各樣的醫療物資，全國各地積極響應紛紛支援武漢的時候。那一刻我覺得自己應該自律起來了，人們應該有所節制不能無限制的和大自然索取。應該尊重科學，尊重自然規律。不能再我行我素下去了！
我們每個人都是其中的一個成員，都有責任讓自己變得自律起來，只有每個人都自律了，我們才能順從規律，國家才有秩序，生活才能過得安穩有序，人類才會更美好！
