新型冠狀病毒肺炎流行期間，大家都在為防治疫情響應國家號召宅在家中，避免外出。在這特殊的時期中，大家時時刻刻關注著疫情的變化，在疫苗研製、藥物研究、病毒檢測等方面傳來了一個又一個振奮人心的消息！更加堅信了我們的信心。
今天根據專家給出的建議，給大家整理了為防治疫情在飲食等方面我們該怎麼做？
1. 每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上適當加量；
2. 每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎上適加量；
3. 適量多飲水，建議每天不少於1500ml；
4. 食物種類、來源及色彩豐富多樣，每天不少於20種食物，不偏食，葷素搭配；
5. 保證充足的營養，在平時飲食的基礎上加量，既要吃飽還要吃得好；
6. 飲食不足、老年人及慢性消耗性基礎疾病的患者，建議增加商業化腸內營養劑（特醫食品）；
7. 新冠肺炎流行期間不要節食、不要減肥；
8. 規律作息及充足睡眠，每天保證睡眠時間不少於7小時；
9. 開展個人類型體育鍛煉，每天累計時間不少於1小時，不參加群體性體育活動；
10. 新冠肺炎流行期間，建議適量補充複方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。
除此之外，還需要和大家再次強調一下公眾預防指南中的幾天建議：
11. 儘量減少外出活動，尤其是正在流行的地區，其次春節期間不要走親訪友，減少到人員密集的公共場所；
12. 注意個人防護和手衛生，外出佩戴口罩，隨時保持手衛生；
13. 健康監測與就醫，主動做好個人與家庭成員的健康檢測，自覺發熱時一定要主動測量體溫，若出現可疑症狀（包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等），應主動戴上口罩及時就近就醫；
14. 保持良好衛生和健康習慣，如居室開窗，經常通風，家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被，不隨地吐痰，注意營養，適度運動，不接觸野生動物等。
防治新型冠狀病毒肺炎，需要我們的共同努力，在各方面做好預防工作，勝利就在不遠處。
讓我們為武漢加油！為中國加油！
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