Q不再聯繫L冬天的秘密
化不開也要化，你想想只要有人的地方，人就分三 六 九等！無論在家庭中還是在工作中！
當有人與你觀點不同或與他人之間有小摩擦時，只要不是原則性的問題，該放寬心態就放寬心態。心中窩著一口怨氣沒必要。有句話說得好，退一步海闊天空，凡事換位思考，心中就舒服了！
若是有人嚴重傷害你，你更應該從心裡戰勝自己！最經典話語:不要拿別人的錯誤懲罰自己！你氣的不得了，更是讓仇者歡喜，親者痛心！再仔細想想心裡總有一口怨氣，與別人無關，對自己有益嗎？嚴重者會造成身體疾病，那樣就得不償失！
究竟怎樣釋放心中怨氣呢？可以和好友訴說一帆。可以到大自然中去走走看看，絢麗多彩的自然美景會使你心曠神怡！
做做深呼吸，自己告訴自己，天下最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷！只要你足夠強大，很愛自己，就會明白世上除了生死，一切都是小事！
劉士鳳恩典無限
什麼怨恨都沒有自己身體健康重要，我以前也有很重的怨氣，我老公出軌了四個女人，有比他小20歲的女人，有練瑜伽的，也有他的同事，我知道了就覺得天塌了，7天沒好好吃飯，沒好好睡覺，一年都沒緩過氣，我就像祥林嫂一樣，別人見我說我怎麼生大病了嗎？，我現在已經想開了，善待自己，天下人都負了我，自己不能負了自己。我做自己想做的事，買自己喜歡的衣服，吃自己想吃的東西。
佛251784116
很簡單，若是能出氣，就好好出口氣，若是出不了氣，那也不能憋著。情緒病，可以通過身體，將它排出去。
前段時間，因為裝修的事兒跟物業發生口角，當時，氣得我胸悶背緊，到晚上了，還是各種不爽，從情緒到身體，都不爽。我趕緊坐起來，揉捏背後的肝膽區域，打出了很多嗝，然後，身體就舒坦了，心情也好了許多。
人不能憋著氣，要麼徹底發出來，清空情緒，但現實時，很多時候，我們不能發，即便是發洩，也不能盡興，還可能傷及無辜。倒不如通過身體疏通，身體通暢了，情緒也就好了。
最簡單的辦法是，疏通肝膽經絡，以及背後的膀胱經，經常疏通這些經絡，一則會散掉你憋著的陳年舊氣，二則會讓人遇事不生氣。身體與情緒是相互作用的，可以相互調節。
千萬別憋氣，否則，自己心情不好，而且還可能導致各種疾病，比如乳腺癌，甲狀腺癌，子宮肌瘤，宮頸癌等等，得不償失。
百病氣先生，讓自己的情緒及時排解掉，就不會傷身。人生不如意十之八九，一定要調控好情緒，要麼發出去，要麼想得開，要是想不開，那就把身體經絡揉開，你也就想開了。（圖片來自網絡）
獨自成山
我也有怨氣，估計它會伴我終身。
我和大姑子家住得很近。沒結婚之前老公在大姑子家建了兩層的樓房，老公和婆家出錢，大姑子家出地皮。計劃我們住二樓，大姑子一家住一樓。現在他們還沒搬進來住，還住在舊樓，我們新樓的後面一點。大姑子有三個小孩，都還沒到六歲。每天都很吵鬧，小孩脾氣也大，哭起來沒完沒了。大姑子的老公和公公都是酒鬼，特別是姐夫老是發酒瘋，弄得雞飛狗跳。他們家大人矛盾也多，爭吵是常有的事。我的房間有挨的他們家近。每每總是覺得好心煩，容易受影響。
未和老公結婚之前我是知道這些情況的，以為自己可以包容理解這一切。但是時間長了，我覺得自己的精神倍受折磨。孕期我辭職回來這邊養胎。大姑子經常帶孩子來串門，一天起碼來三四次，一開始我不懂拒絕的。她的孩子在她家裡本來就很吵，她還帶來我家裡吵。小孩也不怎麼管，隨便進出我的房間。我大著肚子真的忍受不了這種吵鬧的生活。我跟老公說可不可以叫你姐少點帶小孩來這邊玩，沒想到老公竟然叫我尊重他姐姐，小孩來這邊玩他姐姐放心就不會那麼辛苦了。我真的好失望。
我的孩子出生了，婆婆帶著二伯五歲的小孩來照顧我坐月子。真的是一窩蜂了，四個大小孩在我家玩鬧，我總是不能好好地睡覺，我的女兒常常因為他們受驚，不能安睡。我真的不想忍受這種吵鬧，我吃一頓飯四個小孩在我身邊跑路跑去。很想撕破臉跟大人們叫叫他們走，但是大姑子在我坐月子期間總是幫我們買菜。不好說得太明白。她總是不分時間帶孩子來我家，好不容易我的孩子睡著了，她又帶孩子來了。這樣的情況很多，我真很想抓狂，為什麼她不能有點眼力勁。?
小孩吵鬧只是其中一部分。大姑子很依賴我老公，有什麼事都找我老公。她老公是個酒鬼，不理事。她總是來抱怨她的不幸。開始我會傾聽，覺得也應該互相理解一下。但是久而久之，我覺得她的不幸我們也跟著承受了好多。我開始渴望那種平靜簡單的生活。人和人住得近事就是多。我老公常常滿著我給錢大姑子，只要是他覺得他姐姐沒錢了，或者自己應該給的，他就會給她。老公還有兩個哥哥，和我們住得遠些，他們平常不怎麼管大姑子的事，但是我的老公是放不下的。我覺得我老公和她姐姐太親了。如果婆婆又上來我家養老，大姑子一家又在這邊，我的這個小家肯定熱鬧非凡，沒有消停的時候了。我覺得大家都有獨立的家庭了，還是以自己的家庭為重。親而有間最好。
我和老公常常吵架的原因幾乎都是大姑子，感覺生活方方面面受她的影響。很想逃離這個沒有歸屬感和、安全感的家。
我很明確地告訴老公，只要我們還繼續生活在一起，你姐永遠是我們的矛盾。
這怨氣如何消得了?
浪跡往
今天又跟老公吵架了，生活中我總是認為都是一些小事情都可以吵到冷戰好幾天不講話。
我91年，他90年，當初是我追的他，中間發生了很多事情，奉子成婚的。到最後我們還是結婚了，這個男人有暴力傾向，我不知道為什麼 我還是跟他生活了10年。生了兩個男孩子，家庭條件一般，兩個人還都是在上班。很少關心我，大男人主義。什麼都要管，不能跟男的講話，微信不能有男性朋友。跟他這些年，我身邊沒有什麼朋友了。就只有幾個閨蜜，還能聊聊天，聊多了也說我怎麼不去別人家。
每次吵架也是，你怎麼不去找別人。別人家好你找別人去了。重點是我好好的跟他講，一句話講死，就不要溝通了 要麼就是隨便你怎麼想，你愛怎麼樣就怎麼樣。要不就是呵呵 要不就是搖頭拒絕溝通。我真的心累了。
今年一年吵架吵的我都快煩了，吵架就讓我去認錯。什麼都是我錯了。明顯就是一個孩子。
我也想有人噓寒問暖。有人問有沒有錢花。我明明想做一個小鳥依人的模樣。卻生生的變成一個什麼都得靠自己的女人。
內心想要去離婚，可是捨不得孩子
朋友說，你離婚了大可以找個比他強些的人，
我不知道我還愛他，還是捨不得孩子。
是到秋天了嘛
去看看身邊得絕症的人吧，當生命進入倒計時，把每天都當做最後一天過，也許怨氣就會沒了。
我孃家本家的兩個嫂子和我年齡差不多大，不幸的是一年之內相繼查出癌症，一個乳腺癌你個肺癌，花巨資治病，拖累家人，生命進入倒計時，每次想起她們，就會對自己說：好好生活，珍惜當下的時光，不要糾結在一些沒有必要的事情上，人的生命太短暫了，明天和意外不知道哪個先來。
去醫院裡看看，就知道我們有多幸福了，沒有健康的身體，家人平安，錢多錢少夠用就好，知足常樂！
夕顏1979
我也是最近心裡也有一股怨氣:怎麼也想不開:那就是我和婆婆:在我剛結婚後及有孩子時:婆婆跟我矛盾及她大女兒兩人欺負我的情景歷歷再現:永生難忘:婆婆不幫忙就算了:還找事:婆婆能動時對我說:要閨女不要媳婦:可現在婆婆老了不能動了:她大閨女居然不想管娘她了:二閨女管了幾月累了:把婆婆送到我這來了:“這幾年婆婆不讓我們在家住:是我在外租房子住的，我們沒來往過”直到今日二大姑把婆婆送過來讓我照顧:憑什麼？婆婆你往日護你大閨女像你大閨女:欺負我這個媳婦:到現在不能動了就想起我了？在我帶倆孩子時用你幫忙時:你咋說的:孩子是我生的:給你無關:可現在婆婆你不能動了！你看看你的大閨女怎麼就不管你！你欺負我:到現在你不能動了還的讓我照顧你的吃喝拉撒！為什麼？為什麼？真的很想同歸於盡！
春暖花開80528275870
我想你這一口怨氣，不可能無緣無故有的吧，說句心裡話，我以前也有怨氣，最好一個例子，我們村上，有一個當兵回來，教年青人一些棍棒和認穴功夫，當時我小，不懂得什麼是點穴，我堂哥在我手指叉點了一下，他說這個會出人命的，當吋我就哭了，我心中有點恨他，後來我看了一些武打片，裡面打鬥的都要內力，我們村上教的都是把式，還不叫功夫，後來我又沒什麼事，我就覺得沒必要恨他，假如你思前想後，你就會覺得，原來自己是那麼傻！😁😁😁😁😁
謀定而動30
我跟你一樣有很多事兒就是憋的難受死了，解不開，可我最近解開了，那就是找自己的原因，也許你會說了我沒做錯什麼是某某某怎麼怎麼的太過份了，當時我也是這麼想的所以就是過不去這個坎兒，但你想過嗎讓你過不去坎兒的那個某某某會有別人能治的了他，所以說對待這種人就不能心軟，說話該懟他就別留客氣，還有就是上蒼我認為真的有報應的，他在你這有所得，會在別的方面有所失的，或在別的方面也會有所失去的，但前提是你得自己沒做虧心事，做了就要承受上天帶來的回報。個人見解勿噴！！
讓心歸零80233
和我一樣，我心中也有一股怨氣，只是隱藏心底，我這輩子沒做過虧心事，沒幹過缺德事，但是總覺的老天不公平，離婚之後嚐盡人間冷暖，在別人眼裡我就是不值錢的二婚女人，別人給我介紹對象總是挑挑撿撿，好像自己像個蘿蔔白菜一樣被人選來選去，在父母眼裡我是個不爭氣的孩子，讓他們臉上無光。在看看我身邊的同學朋友個個家庭幸福，孩子聰明學習好，老公疼愛又能掙錢，我是要啥沒啥，孩子老公一樣沒有，論長相我比這些同學只在她們之上，論家庭我也不比她們差，論個人能力我也比她們強，可就是婚姻坎坷命運多舛，事事不順心。曾經有一段時間還得了抑鬱症，現在治好了有時也還犯病，睡眠不好。我知道要開朗豁達才能改變一切，可總是不服氣，這種怨氣只能自己消化，過不自己這道關，別人說什麼都沒有用的……
