candy2004

水对于每个人来说都是非常重要的，它的重要性也仅次于空气，但是对于婴儿和成人是完全不一样的，我们该如何给宝宝正常的饮水呢。

首先，对于哺乳期的婴儿，如果是纯母乳，6个月以前是不需要直接喝水的，因为母乳中85%左右都是水，如果吃奶粉的大概是每天150毫升-配方奶中的水量。7至12个月的每天两次每次在120至150毫升左右。1至3岁的每天700至1000毫升左右，每天不要超过1000毫升，宝宝的肾脏功能还在发育，喝水太多容易造成肾脏负担，如果宝宝有出门或是运动则要适量增加饮水，但不可太多？

其次，不要只喝纯净水，市场上有很多纯净水，把水中的钙，镁，铁，锌等矿物质都去除了，而这些都是身体健康所必须的，所以要保证正常饮用水的酸碱性在6.5至8.5之间，而纯净水只有6.0，所以不适合长期饮用。

第三，不能用饮料，果汁等代替水。一般的饮料含糖成分都比较的高，长期饮用，容易造成孩子摄入糖分过多变成小胖子，影响正常发育。

第四，国家对自来水要求还是很严格的，一般只要喝烧开的自来水，经济实惠，安全卫生，还能保留大量的营养元素，是最佳选择。

妈宝小汤圆

我的观点是要喂水！我宝宝4月1号出生，出院的时候医生就说六个月之前不要喂水。现在四个月了，正是七八月份最热的时候，宝宝每天都流汗，有时候无理由的哭闹，一开始也没在意，后来老是哭，怎么都不行。我就想着喂点水给她喝，结果立马不哭了。

养孩子有时候不能太信科学，太教条了，大热的天成年人都要不停的补充水分，更何况小宝宝呢

zunko我爱你呀

判断宝宝是否需要补充水分，有个简单判断方法：看尿液颜色！

如果发现宝宝尿色发黄或者纸尿裤上尿渍明显发黄，就表示宝宝有缺水的迹象，那就可以适量补充水分。

1、6个月内的宝宝，无论是母乳还是配方奶喂养，正常情况下都不需要喂水，只要喝奶就可以了；当你发现宝宝有缺水迹象时，也不用喂水，喂母乳和配方奶就够了。

注意：夏天出汗等情况消耗的水分是可以从母乳/配方奶中得到充分补充的，如果家长担心宝宝出汗太多需要考虑散热问题，而不是多喝水；秋冬季节宝宝嘴唇干燥，在室内可以开加湿器，在室外需要涂抹儿童唇膏，也不需多喝水。

2、6个月内的宝宝呕吐、腹泻甚至发烧，可以适量补充水分，宝宝出现嘴巴干，一直要喝水的情况，最好咨询医生，是否有脱水迹象，是否需要补充口部补液盐。

3、由于宝宝辅食和奶里含水量也都是足够的，12个月内宝宝建议每天不要超过30-60ml，适可而止，如果宝宝扭头拒绝不要强迫。

4、等宝宝一岁以后，就可以和大人一样，开始鼓励多喝一些水。

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儿科医生雨滴

你好。“母乳喂养期间不能喂水”“人工喂养需要补充水分”“6个月以前的婴儿不能喂水”“婴儿不能喝矿泉水”种种答案不一的说法。

那么婴幼儿应该如何正确喝水呢？

• 健康方面

1. 婴幼儿肠胃消化功能尚未发育完好，不能喝太多微量元素以及矿物质水。–矿泉水和纯净水少给孩子喝。
2. 放久了2天以上的开水不要给孩子喝，饮用水放的太久他的容器会产生细菌，特别是夏季容易引起孩子腹泻。
   
   

• 喂养方面

1. 母乳喂养前奶是水和蛋白质，后奶是脂肪，碳水化合物以及其他。在婴儿4个月之前基本能满足孩子饮水需求，但是夏季炎热根据实际情况判断。
2. 人工喂养因为奶粉的分子较大，不容易吸收，蛋白质和脂肪容量较多，所以需要一定水分作为补充。
3. 辅食添加后，饮水量会发生变化，勤喝水但是每次量不大。

• 水方面

1. 婴幼儿不喝太甜的水，影响幼儿食欲。
2. 婴儿不能喝饮料，饮料里添加剂含量太多，影响孩子生长发育。
3. 婴幼儿不喝冰水，肠胃娇嫩避免刺激胃肠道，导致腹泻。
   
   
   

婴幼儿饮水量

0~6个月：纯母乳喂养儿不需要直接喝水，因为母乳中87%是水。

人工喂养儿喂水量=150ml/公斤体重×体重-配方奶中的水量。（这类公式比较抽象，其实按照你固定的家庭节奏多次数少量补充奶粉即可）

7~12个月：每天喂水2次，每次120~150ml

婴儿8个月左右就开始可以喝吸管杯，然后过渡鸭嘴杯。

我是工科逻辑学豆瓣妈

小豆瓣成长路

婴幼儿该如何正确饮水？

水是生命之源，人体一旦缺水会严重影响健康，时间长了还会有生命危险。大人和孩子日常渴了会主动喝水，但是婴幼儿不一样，他们还不会的说话，也没有行走能力，他们渴了只会通过哭的方式来表现。而且婴幼儿体质和大人体质不同，给孩子喝水也要注意以下问题。

一、水的选择

建议给宝宝多喝白开水。但是要注意把开水中的水垢、铁锈去除，因为水垢会引发各种结石病和其他疾病。等到宝宝稍大些，可以喂辅食时可以给宝宝少量喝些果汁和蔬菜汁补充营养。

二、喝水的量

婴幼儿每日的饮水量是根据他们自身的年龄段和体质需要来决定的。一般婴幼儿每日每千克体重约需要100-150毫升水。但是母乳中含有大量的水分，基本上喝母乳就能满足婴幼儿的水分所需，所以6个月内宝宝母乳喂养的情况下，额外补充少量的水就可以了。

三、如何判断宝宝是否缺水

1.观察宝宝的尿液和排便情况

如果宝宝的尿味比较重，尿的颜色也比较黄，大便干燥或者出现便秘的情况，一般情况下就是缺水的表现。

2.看宝宝嘴唇和舌头

家长平时多留意宝宝的嘴唇，观察其嘴唇是否干裂，颜色是否暗淡等，还有宝宝舌头，舌苔是否偏厚等。

3.看宝宝哭泣时没有眼泪

如果缺水的情况下，宝宝哭泣可能不会流眼泪，只是哇哇地哭泣，这种情况很可能就是缺水。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

水是生命之源。很多妈妈在宝宝一出生后就非常注意给宝宝补充水分。殊不知，水虽然对我们人体非常重要，不可缺少，但如果没有正确饮用是会危害我们身体的。婴幼儿处于生长发育的关键阶段，他们该如何正确饮水呢？

宝宝出生后至6个月都应坚持纯母乳喂养，因母乳中含有水分，所以6月以内的宝宝不需要额外补充水分。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，也无需喂水，不过如果宝宝出现便秘的症状时，可以适量地喂些水。宝宝从母乳和配方奶中能获得足够的水分，如果给宝宝喂过多的水反而会增加宝宝肾脏的负担，同时还会影响奶量。

宝宝满6个月后就可以开始饮水，以喝白开水为主，开始应注意少量饮用，让宝宝有个适应的过程，因为宝宝天生嗜甜，对没有味道的水会拒绝饮用，待宝宝适应之后可以逐渐增加饮用量。妈妈们要注意的是不能为了迎合宝宝的口味就喂果汁水，1岁以内的宝宝不建议喝果汁，因为果汁水含糖较多，容易导致宝宝出现肥胖、蛀牙，而且不利于宝宝清淡口味的培养。1岁以后的宝宝可以少量饮用，但最好喝稀释的纯果汁。当宝宝出现发热、腹泻等情况时可以适当地多补充些水分。

6个月以上的宝宝可以每天喝120-180毫升的水。6月-1岁的宝宝每天总摄水量应达到900毫升，包括母乳、配方奶和辅食中的水分。1-3岁的幼儿，摄水总量应为1300毫升左右。

婴幼儿胃容量较小，饮水还应注意少量多次饮用，避免一次性大量饮水，特别是进餐前不宜大量饮水，以免充盈胃容量影响食欲，冲淡胃酸影响消化。

儿童营养师聂云霞

宝宝什么时候能喝水，怎么喝水，喝什么水，其实大有讲究。

6个月以内不需要喝水

宝宝在6个月以内是不需要额外补充水分的，宝宝的母乳或者配方奶中含有的水分就足够了，其中母乳中含水量高达90%—95%，对于配方奶，水和奶粉7:3的比例最好。6个月以下婴儿胃容量很小，额外补充水分可能会导致减少奶量，导致营养不良，还可能导致“水中毒”。世界卫生组织也建议不能在婴儿六个前给婴儿喝水。当然对于这个阶段的宝宝，在喝奶后，喝点水清清口腔也是挺好的，没必要严格到一口水也不沾。

6个月以后可以开始喝水了

6个月以上的宝宝已经开始添加辅食了，随着辅食的添加，奶量开始减少。因为这个时候主食依然是母乳或配方奶粉，添加的辅食也会含有相应的水分，因此可以酌情考虑每天补充100-180ml水就行了，多了也没有好处。有一点需要注意，一定不要加果汁，不要过早开发孩子的味蕾，否则加辅食会很困难，孩子只愿意吃有味的食物，菜泥、肉泥都不愿意吃了，果泥在这个时间段需要添加到米粉里吃，能把味道冲淡一点。

一岁以后看宝宝需求

一岁以后宝宝基本就可以像大人一样喝水了，这个阶段的宝宝喝水没有什么太大的规定，不缺就行，最简单的办法还是观察尿液，宝宝一天内尿液较少或者出汗较多，适当的多补充些水分。最好喝白开水，不喝有味道的水，如饮料和果汁。只要宝宝尿液颜色正常的话一般不需要额外补充水分，随着宝宝的饮食趋向成人化，就会开始自主喝水了，这个时候多准备几个不一样的水杯，过段时间换着用，宝宝会非常愿意喝水的。

再来说说如何判断宝宝是否缺水？

看小便。小便无色或者浅黄、没有腥味，则代表水分充足。如果宝宝三四个小时没有小便了，则代表水分摄入不足。

看大便。有的宝宝便秘，排便不顺，除了有积食的症状外，缺水也是一个方面。另外就是腹泻，无论是寒热泻还是病毒感染引起的腹泻，大便会带走大量的水分，这个时候一定要及时给宝宝补液，普通的喝水已经补不进去了，要服用三型补液盐，具体用量看说明书。从开始腹泻就补液，否则孩子会因为缺水导致电解质紊乱，严重缺水会导致休克。家长一定要注意。

看五官

口唇干，鼻粘膜干就代表缺水了，需要及时补充水分。另外，如果宝宝有眼屎或者啼哭眼泪很少也代表需要及时补充水分了。还是喝白开水，不能喝果汁和饮料，三岁以内的孩子最好一滴也不沾，没有任何好处。饮料不多说了，含什么大家都知道。

根据营养学依据，新鲜水果直接吃，比喝果汁更有营养，打成果汁的过程中营养已经损失了大半。

最后再总结一下：

1. 6个月的宝宝不需要额外补充水分，除了生病有缺水症状

2. 3岁以内宝宝喝水只建议喝白开水，纯净水没有人体所需的矿物质，饮料添加剂太多，果汁一是太甜会过早开发孩子的味蕾，还可能增加孩子的糖含量，还有就是没有新鲜水果有营养。

3. 在宝宝发烧、腹泻时，需要喝补液盐进行补液，如果精神状态差，皮肤弹差等达到严重缺水的程度，需要立即就医。

祺妈育儿室

如果纯母乳喂养的宝宝，原则上来讲六个月以前是不需要额外添加水的，如果是奶粉喂养的宝宝，建议两次喂奶的中间适量添加一次水。对于六个月以上添加上辅食的宝宝，就需要每天摄入一定的水量了，具体多少可以根据宝宝的奶量及尿液等决定，要培养宝宝好的饮水习惯，选择一款宝宝喜欢的饮水杯，可以先从鸭嘴杯过渡，但是一定要喝白开水，不要给添加糖水或者果汁

微笑暖妈

这是个看似简单的问题，却争议很大，观点分歧很大。

潘老师坚持不变的观点就是，婴幼儿要喝水，喝好水，这样才能健康发育，健康成长。

水的重要性就不必多说，人体的六大营养素之首，没有食物，我们可以活7、8天，没有水，我们只能活3、4天而已。水占到婴幼儿身体重量的75%，水参与身体的新陈代谢和生命活动，怎么强调水的重要性，都不为过。

以下三个观点，潘老师认为，是不利于培养宝宝养成喝水的习惯的。

1,6个月前的初生宝宝不需要喝水

诚然，母乳里和冲泡的奶粉里，水占了很大的比例，宝宝可以通过母乳和奶粉补充绝大多数身体需要的水，但这不能代替单独的喂水。可以在两餐之间，适当的给宝宝喂水。如果喝，证明宝宝缺水需要水；如果不喝，说明从母乳里补充的水已经足够了。

生活中，因为有医生告诉了新妈妈，6个月前不能喂水，我们会经常看到，宝宝已经渴的唇干舌裂了，大哭大闹了，妈妈还是不给宝宝喝水，这样的教条害苦了宝宝啊。

2，不要喝矿泉水，只要喝白开水就可以了

潘老师很难理解，水如此重要，应该喝最好的水，冲泡奶粉也要用最好的水啊，可那些恨不得把心掏出来给宝宝的妈妈们，为什么会相信这样的观点，冲泡奶粉，只要烧开的自来水就可以了。不能喝矿泉水，会导致宝宝矿物质过量，加重肾脏负担。如果照此观点，奶粉也不要喝了，奶粉里面的矿物质是矿泉水的几十倍，甚至上百倍，难道不会导致矿物质过量？

3，可以用喝果汁饮料代替喝水

就像奶粉里的水不能代替单独喝水一样，果汁里虽然也含有大量的水，但是，喝果汁是肯定代替不了喝水的。果汁中含有维生素矿物质和大量糖分，人体分解果汁的过程中，会消耗很多热量，这个过程会使得身体需要更多的水份。

水是如此重要，如何让宝宝爱上喝水呢？潘老师认为，以下几点，非常重要。

1，不要过早接触甜食，像果汁和饮料，都不要给孩子喝，多喝矿泉水和天然水，而不是低质的白开水。

2，在口渴的时候喝。比如在活动和游戏之后，或者两餐之间喝水。

3，鼓励和表扬。孩子喝完水之后，要适时的鼓励和表扬。

潘老师谈营养

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關鍵字: 饮水 健康 母乳