四个多月的宝宝可以吃什么？

胡圣霞

宝宝4~6个月开始添加辅食，现在如果奶水充足单纯母乳喂养就可以，如果奶水不足可以添加配方奶粉或者是米粉。

添加奶粉混合喂养每次先哺乳母乳、不够时候添加配方奶粉，添加米粉等辅食可以早期添加含铁米粉、促进宝宝生长发育、还可以预防生理性贫血情况，这个时候还可以增加一些水果蔬菜汁补充宝宝生长发育所需的充足维生素。

总之现在宝宝比较小，添加辅食以稀的辅食为主，有利于消化吸收。

小叶爱护肤

宝宝四个月，是一个开始由流质乳汁食物逐渐向半流质的食物过渡时期。四个月宝宝能吃什么？此时宝宝的肠胃功能比起出生时已经有了较大的改善，可以开始让宝宝吃一些半流质的米糊、面糊、稀饭面条、肉羹以及果汁。

四个月宝宝能吃什么

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。那么，四个月宝宝能吃什么呢？

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

3、菜叶汁

食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

4、蔬果羹

食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。

营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。小编推荐几款适合的辅食吧。

1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

蔬菜类简易制作：

1、菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

2、菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

水果类简易制作：

1、果汁——柳丁、橘子;对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。

2、葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。

3、香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

4、果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

四个月宝宝添加辅食注意事项

四个月宝宝添加辅食注意事项： 1、最好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。 2、不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时，担心宝宝被烫到，所以就用舌头舔一舔来试温，这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害，但是传播到免疫力低的婴儿体内，则有可能构成威胁，造成健康隐患。一般来说，妈妈做好食物后，要冷却至微温，才能给宝宝吃。 3、开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物，是正常现象。但如果经常出现，就要连续几个星期把食物再磨碎一些。 4、宝宝的食物宜湿润，这样会比较容易吞咽和消化。

5、煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。

四个月宝宝一天进食时间表

主要食物：母乳或配方奶。

辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）。

餐次：每4小时一次。

喂养时间：

上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。

夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。

华姐与小孙

您好，我叫彭浩我的意见是刚开始接触辅食的阶段，最好味道清淡的食物开始尝试。最好看宝宝的发育情况，改变食物的种类和硬度，不容易引起宝宝过敏。米汤是比较适合让宝宝尝试第一次米主食的辅食，可以让宝宝喝大米稀汤。大米糊具有补脾、活胃、清肺的功效，有益气、养阴、润燥的功能，有助于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进的作用。也能促使奶粉中的蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，甚至容易消化吸收。宝宝也可以喝小米粥，小米粥的营养成分也非常丰富，富含维生素和矿物质，比如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，蛋白质含量高达8.9%，脂肪含量大约3.0%，比普通的大米高出1%-3%。让孩子喝小米粥，营养也非常丰富，孩子也可以吃菜泥，可以补充各种维生素、微量元素。苹果具有收敛止泻的作用，宝宝吃苹果泥还可以防止腹泻。宝宝的辅食添加是比较多样化，最好是添加时一次不要让孩子吃得太多，避免发生消化不良。希望我的回答能帮助到你，谢谢

彭浩浩来啦

四个多月宝宝的最好食物是母乳

其次是配方奶

一般建议宝宝添加辅食不早于四个月不晚于八个月，六月龄考虑添加辅食最佳，配方奶喂养宝宝四个多月也可以考虑添加辅食了，不管什么时候添加，宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，由少到多，由稀到稠，禁忌遵循逐一添加观察三天的原则，避免宝宝出现过敏的严重想象。

可以添加辅食的信号如下：

1.宝宝的体重需达到出生体重的2倍以上，至少要达到6kg。

2.宝宝能够较为稳定地控制头颈部（稳定竖起头部自由转头，在有支撑的情况下坐稳）。

3.看见成人在吃食物会流口水、伸手去抓，有进食的欲望。

4.挺舌反射逐渐消失，咽反射开始明显出现。

小巴妈育儿

4个月的宝宝因为胃肠道发育还不完善，所以是不建议给宝宝添加任何的辅食，只能够单纯的吃妈妈的母乳或者是喝奶粉就可以了，如果宝宝发育比较良好，精神状态及体重都正常，是可以给宝宝适当的喝一些小米汤或者是小米粥之类容易消化的食物，但是一定要记住不要吃的太多，以免出现积食

何呵呵新鲜事

四个多月的宝宝目前处于刚刚添加辅食的阶段，家长可以喂孩子吃些流质食物如白米粥，水果汁等，也可以放四分之一蛋黄进去喂宝宝吃。宝宝刚刚添加辅食，不能贪多，要从少慢慢添加。尝试新食物到时候，要注意宝宝有没有过敏等不良反应

不一样的烟火弹

你好，我是爱哥，一起探讨四个多月的宝宝可以吃什么？以下是我个人的一些建议和观点，同时我也是一位奶爸，希望我的分享对你有帮助。
四个多月的宝宝目前是以母乳或奶粉为主要食物，但是也要开始添加辅食了。

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愛哥Vlog

很高兴回答你的问题

对于四个月大的宝宝，母乳是最好的选择，

因为母乳对于婴儿有非常多的好处，是其他食物难以替代的。

1:拥有丰富的免疫物质，可以保护婴儿不受外界病原体侵袭。

2:有丰富的益生元，促进婴儿肠道正常菌群的建立。

3:好消化吸收，不易引起过敏。

4:各种营养成分搭配合理，并且可以根据孩子的需要「智能」调整。

如果确实无法母乳喂养，建议使用配方奶粉替代。

辅食的添加一般不建议早于四个月，最好从六月龄开始，遵循以下原则

1:优先引入高铁泥状食物，比如高铁米粉，肉泥，鱼泥等

2:可以尝试添加根茎类和瓜豆类蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、苹果泥）。

3:辅食的添加，要一种一种来，循序渐进，家长要有足够的耐心

希望我的回答能够帮到你。

忧伤的小短蓝

四个月宝宝有母乳最好是纯母乳，要是没有母乳可以喝牛奶，还有粥水

三宝的成长日记

通常4个月大的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。如果宝宝体重达到6.5-7.0kg，体格指数发育良好，有望嘴情况，喂奶次数更频繁等，这些情况说明宝宝肠道功能已发育一定程度，可适当添加含铁米粉，每天只能一次，逐渐加量。当然，添加辅食也要遵循原则。不要太机械一定要等到6月龄才加，因为每个宝宝情况不一样。全国婴儿喂养指南中也是如此表述，可以在4月龄后添加，不迟于6月龄。

關鍵字: 婴幼儿 宝宝 添加