用户104713488914
过来人联系千万不要特别的补，只需要营养均衡，合理搭配就可以了。现在生活水平比较高，就是平常饮食也不会差，孕期稍微注意搭配就可以了，孕期补的太过了反而对孕妈和胎儿都不利。
孕期需要特别注意的就是到了孕后期可以多补点钙和铁，平常的饮食就是需要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，最好是当季的蔬菜水果。注意营养均衡，再喜欢吃的东西也不要过量，少食多餐。 有些孕妈孕期总觉得自己要多吃， 其实，现在不提倡孕期大补。记得之前每次去产检的时候都会碰到医生对孕妈说要控制饮食，不能让胎儿长的过快太胖了会增加生产的风险。
一般正常的饮食就可以保证胎儿所需要的营养，只要按时产检医生会告知你的不足之处。所以，孕期千万不要大补特补呦，不然，营养过剩也是一件特别麻烦的事情。蜗牛卡卡的小生活
女人怀孕期间，补是一定要补的，毕竟是孕育新生命，营养跟不上，宝宝就不可能发育得很好，但进补一定要科学，不可乱吃一通。
一、至于补什么，可以听听医生怎么说。一般去孕检会查出宝妈的身体情况，如检查正常，说明营养跟的上，也就不需要怎么补，但往往很多宝妈被检查出母体营养不良、身体里钙铁锌等微量元素不足、贫血等问题，这时就需要根据医生嘱托，相应补充这方面能量。
二、可根据常识来判断，吃一些对身体好的东西。比如各种水果，坚果，鸡汤，鱼汤，牛奶等这类东西，这些都是我们常识里比较有营养的东西，怀没怀孕吃下去对身体都很好。
总是，女人怀孕时是比较脆弱的，一定要科学进补，千万不要打着为宝宝好的旗帜，各种乱吃乱补，就怕最后得不偿失，过犹不及。
遇见好故事
孕期要科学进补，千万不要各种吃吃吃哟，平时可以多吃些水果蔬菜，每天尽量少吃多餐，，像我怀我女儿的时候，每天坚持吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一个苹果，再适当的吃一些其他的水果，孕中期开始我也适当的每天吃一些坚果，比如核桃…平时多喝点筒骨汤跟鱼汤类的，
悄悄告诉你，多吃水果蔬菜，宝宝皮肤好哟，我女儿就是皮肤白白的
桐桐妈的记录篇
不一定，看情况
扶我起来L
前3个月不需要，中期后期需要
有乔治的佩奇
现在人的生活水平提高了，平常生活的饮食就可以满足孕妇的营养了，所以不需要额外补充很多营养，防止产妇过胖婴儿过大！但是在备孕和孕期需要补充叶酸，如果后期出现耻骨疼或者腿抽筋的情况，可以遵医嘱补充适量的钙。祝大家好孕！生个健康可爱聪明的孩子！
小茄子不爱吃茄子
你好，孕期不要盲目进补 ，真正要补的只有这一种——叶酸。
储护士来了
不是的，怀孕一定要科学的补，一定要了解自己孕期身体的状况！如果有想吃的，并且对宝宝还没有伤害，可以吃，但是切不可过量！过量了就会造成影响过剩，造成宝宝过大！生产的时候不好生！
像我怀孕的时候就是在不对宝宝伤害的前提下，有想吃的就适量的吃，像水果可以量少种类多！少食多餐！这样还好消化！
如果怀孕了担心不知道怎么补？可以咨询医生，或者身边做妈妈得人！总之一句话怀孕并不是就需要各种补，要科学的进补，才会对宝宝更好！
姑娘本就漂亮
是呀怀孕以后需要方方面面的营养 因为胎儿在肚子里也需要营养
