hope待
关于孕期的各种不爽
怀孕这件事情，从早孕期孕育生命的惊喜和快乐之后，更多的是给孕妈带来身心上的折磨和痛苦。
从早孕期呕心、呕吐、乏力、嗜睡、抑郁、腹胀、腹痛，到后期的腰酸腿疼腿抽筋，没有一天安分的。
身体上的折磨还好说，心理上的折磨更是无处发泄。感冒了会不会影响到孩子，吃药了会不会影响到孩子。超声检查面看不清楚脸，孩子会不会有问题。今天胎动的好多，会不会是缺氧了？今天胎动感觉很少，是不是缺氧了？生孩子疼不疼？难产怎么办？手术有没有风险？产后出血我会不会死啊？！
可以说咱们的孕妈完全是失去了自我，每天都在焦虑中度过。
顺产的影响因素
顺产同孕妈骨盆的大小、胎儿的大小、影响最大，其次是胎位和产力。和腿抽不抽筋关系还真不大。
即便是腿抽筋也未必是缺钙造成，不过分娩过程中，突然腿抽筋的孕妇确实也不少，不过是不太舒服而已，倒也不会影响到正常分娩。
孕妇晚期骨科疾病方面，能够影响到顺产的可能也就是【耻骨联合分离】了。
我就说一个前一段时间处理的产前的患者吧。
有天值门诊的时候，见到一例无法下床行走的孕妇，家属推着轮椅来到诊室。
孕妇怀孕35周，从1个月前就感觉行走的时候下腹处疼的厉害，越来越重，最近几天根本就不敢下床行走了。不活动的时候没事，就是不能走路。
我马上想到了“耻骨联合分离”，让孕妇躺下给与检查，果不其然，骨盆的耻骨联合处已经明显断离，中间都可以放进两横指了。
耻骨联合分离并不少见，但大多都是活动时不适，尚不至于造成严重的活动障碍，这么严重的还是第一次见。
请骨科会诊，骨科也没什么好办法，暂时给与收腹带固定，限制活动，分娩后再看看能不能自然愈合。
这么严重的分离显然不适合分娩，给其制定的38周行剖宫产终止妊娠。
所以孕晚期孕妇只要不是不能下床走路的【耻骨联合】分离，只要产科指征方面没有问题，大胆分娩即可。
产科李医生
孕晚期腿抽筋大多是缺钙引起的，而且大部分的孕妇孕期都会缺钙，尤其孕晚期。但是还是有很大比例的孕妈选择顺产。所以，腿抽筋也可以顺产！
另外，我孕期时也腿抽筋，但是生产的时候没抽筋，也没听谁说他们顺产时腿抽筋的。我想主要是因为，生产时时肚子使劲！附加使劲的也是手，腿完全是放松状态，所以不会抽筋。
另外不符合顺产的条件有哪些：
很多孕妈其实都是符合顺产方式的，我主要说下什么情况下不利于顺产，便于孕妈们提前准备，也避免受两份罪。
- 胎盘已经老化，孕妈还没有动产迹象的，不建议顺产。
- 胎儿头围过大，超过9.3；脐带绕颈三周以上；胎位不正的宝宝；已经缺氧的宝宝；不建议顺产。
- 羊水情况过少或有混浊的。
- 孕妈自身条件不符合顺产，一般大龄产妇医生不建议顺产。
我不是产科医生哈，以上是个人对于顺产条件的见解，具体还需要听医生的哈！以上信息肯定不全面，毕竟我和身边的人不能经历全部。大家可以补充！
想要顺产的孕妈需要提前做哪些准备？
我是刚怀孕就打算自己生所以两个宝宝都是7斤以下，没有过重过大的宝宝。生产时也都很顺利。具体主要是以下三方面：
- 合理健康全面的饮食，管住自己的嘴，避免胎儿长得过大。拒绝垃圾食品！拒绝烟酒等对胎宝宝有危害的食物。
- 适度运动，最好坚持每天散步。饭后散步不仅可以锻炼身体还可以帮助食物消化。另外练习顺产姿势和呼吸调整。
- 心理准备。产前阵痛真的很痛，尤其是初产妇，时间更长。顺产就是越疼越走有利于开骨缝。越疼越使劲有利于生宝宝。
- 生产前一定要补充体力！三个产程中两个都比较耗费体力。所以补充体力很重要！可以通过吃巧克力补充哦！
我是A妈，欢迎把你的想法留言+评论！
大小A的妈
准妈妈你好，小腿严重抽筋和能不能顺产是没有半毛钱关系哦！从孕中期开始，准妈妈就会频繁受到小腿抽筋的困扰，而且多数是发生在晚上，严重的影响到准妈妈的睡眠质量。
我怀孕那时候晚上自己睡觉，不管是睡觉姿势不舒服还是尿频我都不带担心的，我最怕的是一蹬腿就抽筋，而且一旦抽筋只能自己使劲的搓小腿，一边搓一边哭，老公不在身边的孕妇真可怜，很多痛苦都要自己默默承受。
小腿抽筋的原因是:
1.怀孕后，准妈妈的体重增加，双腿的承受负担越来越重，如果久站或者多走路就会导致腿部肌肉处于疲劳状态，从而引起抽筋。
2.胎儿在成长，子宫也跟着增大，由于不断增大的子宫压迫到了向下肢输送血液的血管，造成血液循环缓慢，从而引起小腿抽筋。
3.怀孕中晚期，胎儿需要的营养特别多，特别是对钙的吸收。如果准妈妈缺钙的话，会增加肌肉和神经的兴奋性，所以非常容易引起小腿抽筋，缺钙严重，抽筋就更频繁。
4.准妈妈睡觉的房子室温过低时，体温下降，如果下肢的保暖没做好，也是会引起抽筋的。
如何应对小腿抽筋？
👉多吃些含钙丰富的食品，比如说海鱼、海带、牛奶、豆制品等，如果缺钙严重，还要在医生指导下添加钙剂。
👉晚上睡觉之前最好能按摩下脚步，让小腿呈放松状态。睡觉的时候可以用个靠枕垫高小腿，也能缓解抽筋。
👉不要站立太久，防止腿部肌肉过于疲劳；坐着的时候不要跷二郎腿，避免压迫腿部神经，阻碍血液循环；保持适度的运动锻炼，避免肌肉僵硬，促进血液循环。
至于说顺产，这主要是看准妈妈的身体是否符合顺产指征。准妈妈顺产要从3个方面来看，产道、产力、胎儿大小，这3个要素在互相配合的条件下，才能出现顺利分娩的结局。但如果有一个或者一个以前要素不正常，或者是不能和其他要素配合好，那么将要面临难产或者剖腹产。
因此，准妈妈整个孕期要合理安排饮食，健康科学的控制好体重，按时产检，有异常就积极配合医生改善和纠正，祝顺利！
湉妈聊孕育
孕晚期小腿严重抽筋，请问还能顺产吗？
怀孕期间，孕妈会出现各种不适，尤其是到了孕晚期，多数孕妈都会出现小腿抽筋的症状，有的孕妈甚至严重到半夜被疼醒的情况。
孕晚期小腿抽筋是什么原因导致的？
1、缺钙：说起孕期小腿抽筋，很多孕妈首先想到的就是缺钙！！
确实胎儿发育需要大量的钙，而这钙全部来源于母体，也就是说，孕妈是一人吃俩人补。如果孕期营养摄入不均匀，就会导致孕妈出现小腿抽筋的症状。
2、过度劳累：孕期孕妈由于孕肚的不断变大，就会呈现一种上身重、下身轻的感觉。孕妈长时间站立会加重腿部的负担，使得腿部肌肉长时间处于疲劳状态，这同样也会导致腿部堆积大量的乳酸，而引发孕妈小腿抽筋。
3、错误睡姿：在孕期，很多孕妈都会选择左侧睡来睡眠，有的孕妈甚至整晚都保持一个睡姿。殊不知同一个睡觉姿势时间长的话，会让腿部血液流畅不通，因此可能会引发小腿抽筋的情况。
建议孕妈如果医生没有特殊强调睡姿的话，孕妈可以选择自己感到舒适的睡姿，比如平躺、左侧睡、右侧睡都是可以的。但切记不要长时间保持同一个睡觉姿势！
4、不良情绪：孕妈过度紧张或时，也会造成身体局部血液回流不畅，最终导致小腿抽筋。在孕期孕妈一定要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，迎接小生命的到来。
如何预防孕期小腿抽筋？
1、均衡营养，健康饮食。积极调整饮食，多摄入含钙量的食物，比如虾皮、芝麻酱、深海鱼等；必要时可以咨询相关医生，进行药补。
2、不要过度劳累、干重活，避免长时间站立或久坐。
3、睡觉前可以用温水泡脚，睡觉时可以将脚部稍微抬高，可以起到缓解小腿肌肉的作用。
4、睡觉时做好小腿保暖工作，切记不可让小腿直接吹风或受凉。采取正确的睡眠姿势，可以减轻小腿抽筋。
孕晚期小腿严重抽筋，可以顺产吗？
小腿严重抽筋是不会影响孕妈的顺产的。但是顺产过程孕妈用力可能会出现小腿抽筋的症状，这样会增加疼痛感。
所以孕妈如果出现小腿抽筋的症状，一定要及时调整饮食，必要时通过钙片来补钙，这样不仅有利于胎儿发育，还对孕妈身体有好处。
初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！慧说育儿
喝牛奶真的是非常有效的补钙方式。我每天两瓶牛奶，一包补钙的冲剂，补钙效果挺好。除了有一次感冒两天没吃，腰疼的从沙发上起不来，其他时间没有任何抽筋的迹象。现在26周了每天没啥感觉，走路健步如飞，晚上一觉睡到大天亮。
Iris94597
缺钙啊，吃钙片啊
